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５月１７日　いつもの食べ方が老化の原因になるなんて！　P
「何ですか？」と言う感じの写真ですよね（笑）。実はコレ、前々回のブログでご紹介した本「医者が教える食事術　最強の強化書」牧田善二著（ダイヤモンド社）で紹介されていた、血糖値を測る器具「FreeStyleリブレ」と言うもの。この日記に何度か書いたことがあるのだけど、私は食べ…

５月１８日　元気だ〜！と起きたら、右足の親指にiPadが！！　P/V
昨夜、久しぶりに夜9時に寝て、今朝は5時に起きた（何回か4時台に覚めたりしたのだが）。今朝、目が覚めた瞬間に「あっ、元気だ〜」と感じたのは久しぶりに８時間眠ったからなのだろう。先週も書いたのだけど最近、夜寝るのが遅くなっているにもかかわらず、朝はいつもと同じ時間…

５月１９日　足の爪がそんなに大事だったとは、トホホ〜　P
昨日も早く寝たので今朝の目覚めは快調。そして昨日、負傷した右足の親指はいかに・・・、と恐る恐るベッドから床に足を下ろしてみると、痛みは少し減っている様子。痛いのを避けるために親指が床につかないように歩かなければいけないけれど、少しでも回復している状況に少し安堵。…

５月２０日　思考を整理することで、美しさとインパクトは生まれる　 P/M
木曜日はバレエのレッスン日なのだけど、火曜日に負傷した右足の腫れと痛みがまだ引かず、やむなくキャンセル（涙）。そして午後に入れていた予定も中止に。ホント、「健康が一番」と言うことを怪我するたびに実感する（怪我の多い人生なので）。・・・と、しょげている暇はないので…

５月２１日　えっ？太る理由とタイミングって、そこだったの？！ 　P
月曜日の日記に書いたように、今週は１日中、血糖値を測っているのだけど取り敢えず、この数日間でわかった私の‘血糖値が上がりやすい３大食べ物’の発表を。それは、・カレー・煎餅・果物　まず試しに火曜日はカレーとごはん、木曜日にカレーとトーストという組み合わせで食べてみた…

５月２２日　準備万端に整えたつもりが・・・　P
朝から雨が降ったりやんだりしているし、家の中にいても足の怪我でいつも通りには歩けなくて家事をするのもままならない。と言うことで、座ってできる原稿書きの仕事以外は、ソファーに寝転んで漫画「ドラゴン桜」見たり、『人新世の「資本論」』を読んだり。先週書いたホワイトボー…

５月２３日　’足の負傷’で感じたこと、’開き直り’の強さから思ったこと　P/M
火曜日に足の指を負傷してから、ちょっとそこの物を取りに行くのにも痛い思いをしている。だから、いつも何でもなくしていたちょっとしたことが億劫にも面倒にも感じるようになった。例えば、・朝、家中のカーテンを開ける・お風呂の掃除・掃除機かけ・食後、食器を何回かに分けて…