INDEX

・血糖値とサーカディアンリズム
・４０年経っても変わらない関係性と、１０年の変化に驚いた話
・私が早口で喋っている時は
・結局、日記も本もプロットも同じ手法（汗）
・アプリの指示通りに行ったのに何故？
・最大限に物事をはかどらせるコツ
・voicyの収録に大掃除、お祝い動画と花束、そして「いつもの」で締めくくり

血糖値とサーカディアンリズム

2023-6-19

暑い。今日は全国的に真夏日のよう。そんな中、今週は夫が家の色々なことをするために下田に残るので、今日は自分一人で運転して東京に帰ることに。久しぶりに３時間ほど運転することになったのだけど、困るのは時々襲ってくる眠気。こういう時に速攻で効果があるのはソフトクリームなのよね（！）。

私がソフトクリームをよく口にするようになったわけ

私がソフトクリームをよく口にするようになったのは、食べた後に目と脳がシャキーッと覚めることに気がついたから。それ以来、眠くなったらソフトクリームを食べて眠気を覚ますのが習慣になって、その後、運転していなくても欲するようになってしまったの（苦笑）。

最近食べたソフトクリーム＆かき氷やらパフェやら