INDEX

・体は正直に反応する
・写経をしていたら無心になってきた
・ないっ！どこを探しもない！
・「アップルペンシル」に振り回された１日
・ファッションよりワクワクするかも
・突然のクロちゃんとのお別れ式
・生きてるうちが花

体は正直に反応する

2026-1-19

持っていこうと思っていたのに

あ〜ぁ、忘れてしまったわ。前回、ホテルに泊まった時、「次からはマイ枕を持ってくることにしよう！」と決めたのになぁ。私は枕が変わると寝られなくなるタイプなので、昨夜は一晩中、あっち向いたり、こっち向いたり。バスタオルを畳んで枕代わりにしてみたけれど、どうにも首にフィットしなくて全く寝られなかったの。

結局、朝4時半頃、眠るのを諦めて起きることに。そして、このブログの最終チェックをして更新。いつもよりも早い6時半に更新できたので（いつもは8時半）、早起きも無駄ではなかったと言うことね。

ホテル内のコンビニで、これも買ってきた

そしてパソコンの横には、いつもの朝と同じように水とコーヒー、そして家からタッパーに入れて持ってきたナッツ類。本当はポンカンも持ってきたのだけど、昨夜、チェックインした後に食べてしまったのよね。ホテルにあるコンビニは7時に開くらしいから、後で果物を買いに行くことにしよう。

そしてホテルのコンビニで買ってきたのは、これら。何故かナメコの味噌汁も（体が「腸内環境を整えて！」と訴えているのかしらねw）。

今日のスケジュール

さてと、今日の予定は、先ずは以前から通っている自由が丘のバレエ教室の昼のクラスを受け、それから銀座にある「MICHIKO.LIFE」の会社に行って会議に出席。その後、六本木に移動して「山羊座会」の食事会という感じ。

定期的に「代官山蔦屋」に行きたくなる訳

取り敢えず、朝にすることを済ませてホテルを出たら、レッスンまで2時間ほどあったので、代官山に行って「代官山蔦屋」内をクルージングすることに。買いたい本があるわけではないし、今、本の殆どは電子書籍を利用している私なのだけど、それでもココには定期的に訪れたくなるのよね。

蔦屋内を一周すると今、何が興味を持たれているのかが一目瞭然。今日、目についたのは「習慣化」系の本。それは、そうよね。1月だものね（苦笑）。人間、考えること、思うことは同じと言うことね。

そうした具体的な理由だけでなく、何万冊という本を目の前にすると、まるで脳の中を旅しているような感覚になるし、その独特な空間に1人で浸りたくなるのよね。

レッスン前の適正な食事量は難しい

でも今日は欲しい本は目につかなかったので、2階のラウンジでランチをすることに。生姜焼きランチを頼んだのだけど、これからバレエのレッスンを受けるので体が重くならないよう、ごはんは1/3ほど残すことに。

その後、バレエのレッスンへ。ごはんを少し残して正解だったわ。それでも胃が重く感じたもの。食後すぐにレッスンがある時の適正量って、なかなか難しいわ（汗）。

体が「ビタミンCが欲しい」と言うのでw

レッスン終了後、ビタミンCを欲したのでコンビニでカップに入っているミニトマトを買って、車の中で食べることに。どうやらビタミンCがいつもより不足しているようね。朝の味噌汁もそうだったけど、体が訴えてくれるのって便利ね（笑）。

大笑いとワクワクの会議

その後、「MICHIKO.LIFE」の今年初のリアル会議のために銀座へ。今日はブランディングチームの皆さんとの会議なのだけど、お一人が本社の大阪から来ることができなかったので、リアル（４人）とオンライン（1人）混合の会議。

２時間近く会議をしていたのだけど、終始、大笑いとワクワクが止まらない時間だったわ。いろいろと楽しみ〜！どうぞ、今年もよろしくお願いいたします！

「１０年も続くとは思わなかったよね」

その後、今度は「山羊座会」の食事会のために、「六本木ミッドタウン」にあるイタリアン料理「Knock」へ。「山羊座会」というのはヘアメイクの西山舞さんと山本浩未さんと千吉良恵子さん、ビューティライターの安部佐和子さんと私の５人で１０年前（多分）に結成した会。

特に何かを活動しているわけではなく、皆んなの誕生日月頃に集まってご飯を食べるだけなのだけどね。でも始めた頃は、その後１０年も続くとは思ってはいなかったなぁ。そして今日、誰からともなく「せっかくだから今後もまた１０年、続けよう」ということになったのだけど、だってね。会うと、まぁ、我先にと喋る、喋る（笑）！これも長く続いている間柄だからこそ。
こうした関係がどれだけ貴重なのか。それを皆んな、実感するような年頃になったと言うことかもね（笑）。

それにしても食べ過ぎた〜。でも野菜料理が多くて助かったわ。やっぱりホテル泊だと、どうしても野菜不足になるものね。だから日中もビタミンCを欲したのだろうしね。体って良いも悪いも正直に反応するものだわね。

ホテルに帰った後、急いで寝る支度をして、夫とLINEビデオをお喋りした後、おやすみなさい〜。それにしても今日は一日中、笑っていたなぁ。皆さんに感謝！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
笑い合える人間関係は宝もの

写経をしていたら無心になってきた

2026-1-20

若い頃は「外食」が楽しいイベントだったのにね

今日は11時にチェックアアウトした後、オネスト倶楽部の会合のために日本橋に移動。集合時間は13時なので移動に１時間かかるとしても、あと１時間ぐらい時間があると言うことね。でもお昼ご飯を食べないといけないのだけど、どうしようかなぁ、どこで食べようかなぁ。

考えても特別食べたいものはないし、東京にいた時も1人では殆ど外食はしなかったから思いつかないわ。そう言えば、昨日の山羊座会のメンバーの1人も「外食は殆どしなくなった」と言っていたなぁ。

そうなのよね。外でご飯を食べると普段よりつい食べ過ぎてしまうので、疲れちゃうものね。昼ごはんのように軽くサッという程度の外食だったら大丈夫なのだけどね。若い頃は友達とのご飯会が一番の楽しみだったのに、変われば変わるものだわ（苦笑）。

あの人や、あの人が総理になったらイヤだ！

ところで昨夜、帰ってから気になっていた高市首相の解散演説のダイジェスト版を挙げていた動画があったので見てみたのだけど、感動したわ。これだけ日本のことを真剣に我がこととして、そして先送りするのではなく、自分の責任と捉えて実行しようとしている首相って今までいたかしら。

もし高市さんが敗れることになって、代わりにあの人やあの人が首相にでもなってしまったら、この先、明るい日本はないのではないかしら！、と思った次第。それだけ今度の選挙は重要であることは間違いなわね。明るい日本の未来を目指して、いざ！

一番楽しみにしているのは自分かしらw

と意気込んでみたものの、今日はオネスト倶楽部の皆さんと有意義な時間を過ごすだけなのだけどね(苦笑)。

今回は正月明けと言うことで、書家の遊心先生の写経講座。写経ってしたことがないので楽しみだわ！倶楽部では皆さんに有意義な体験をしてもらうことを目標の一つにしているのだけど、一番楽しみにしているのは自分かも(笑)。

胃の大きさを戻さなければ（汗）

さてチェックアウトしてホテルを出た後、まっすぐに会場の近くにある日本橋三越のパーキングに車を入れて、上階のレストランで昼ごはんを食べることに。セレクトしたのはスープ付きのステーキのランチセット。あれ？昨日と似たような料理を頼んじゃったかしら。

それを平らげても物足りなかったので、デザートも注文してしまったわ(汗)。

確実に胃が大きくなってしまったかも〜（汗）。近々にでも２、３日ぐらい、ひもじい思いをする期間を設けないとね(つまり少食にすると言うこと)。食事の量を減らして胃の大きさを元に戻さないと、運動だけでは痩せないものね（！）。

初めての写経体験

食後、オネスト俱楽部の会場の「日本橋倶楽部」に行って、主催者の順子さんや麻里ちゃん、そして今日の先生の遊心さんと打ち合わせを。そうこうしているうちに会員の皆さんが集まったので会を開始。

先生が全ての道具を用意してきてくれたので、私たちは先生に言われるがまま、先ずは半紙に筆ペンで横や縦などの線を描いたり、丸を描いたり。あるいはギザギザに描いたりして、筆の持ち方や握り方に慣れることから。

メイクの時のブラシの持ち方と同じで、指や手に力を入れないことが大事のよう。そうしないと自由に字が描けないという点においては、これもまたメイクと同じね。

先ずは真似る。そこから見えてくるものがある

少し慣れてきたところで、やはり先生が用意してきてくださった写経のお手本をなぞる練習を。なぞっているうちに「ここで力を抜くのね」とか「このように払うのね」と気づくことができたわ。何でもそうだけど、先ずは真似る。そこから見えてくるものがあるということね。

写経とメイクと通じることは

それまでおしゃべりしていた皆さんも、写経をなぞっているうちに静かになって集中している様子。そうか、写経って力を抜きながら集中するので無心になれると言うことなのね。それが写経の効果ということなのね。なるほど〜。

メイクもそうなのだけど、「上手くやろう」とか「人に凄いと思われたい」などと邪な気持ちですると上手くいかないのね。無心でやる。そうすれば上手くいくことが多いの。もちろん、これは練習を積んだ後の段階のことだけど、写経も同じなのかも。

そんな気づきをさせて頂き、ありがとうございました。練習用の見本が残っているので、自宅でもこの無心の集中時間を楽しみたいと思います！

会の終了後、下田に向けて出発。東京、またね！

でも東京を抜けるのに１時間。高速に乗ってから途中の工事渋滞にはまって１時間が加わり、家に着いたのは５時間後。ふ〜、お疲れ様でした〜！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
邪な心は意識して捨てる

ないっ！どこを探してもない！

2026-1-21

私に合う枕の条件

昨夜は夜10時半ぐらいに家に着いて、それからバーっと荷物を片付けて、お風呂に入って寝たのは１時間後の11時半。そして今朝、目が覚めたのは6時半。その間、目覚めることなく７時間寝られたので助かった〜。何しろ2泊とも枕が変わって、殆ど寝られなかったもの。

とは言っても、私は何も特別な枕を使っているわけではないのね。むしろ「安眠できる特別な枕」と言われているような枕だと逆に寝られなくなるタイプ。殆ど枕の形状をなしていないぐらい柔らかくて薄くて、どうにでも形が変わるようなるようなものでないと私の首には合わないの。次の東京出張の際には、必ずこの枕を持っていこう！

ありがとうございました！

下の写真のはNHK講座や「MICHIKO.LIFE」の会議の時、そして「山羊座会」の面々に頂いた品々。皆さん、ありがとうございました！

嘆きながらもポチリ（苦笑）

ところで今朝、いつものようにiPad miniにメモをしようと思ったら、あれ？無い！アップルペンシルが無い！慌てて、色々なところを探したのだけど見つからず、無くしてしまったことがハッキリした時には頭が真っ白になってしまったわ、ガクッ。
アップルペンシルがなかったら、iPad miniを持っていても意味ないじゃないの〜。ホテルかどこかに落としてきたのかなぁ。

「あ〜ぁ」、と嘆きながらも速攻でネット購入していた私（苦笑）。躊躇せず最新の高いものを（何と21,800円！）ポチッと。服類だと「勿体無い」と思うけれど、それより私にとってiPadにメモできないことは「どうしよう〜」と焦ってしまう大事件だし、不便だし、それにどうせなら最新のものが欲しいし（苦笑）。

とにかく明日には届くようなのでホッとしたわ。でも東京だったら即、アップルストアに走って買いに行っていたのは確実ね（苦笑）。

読書はお得

さて久しぶりに、とは言っても日曜日に東京に出かけてから４日ぶりということだけど、私の好きな「サンルームで読書」をすることに。サンルームのソファーに寝転びながら本を読むというのが私の至高のひと時なの。

今日から新しい本「具体と抽象」を読み始めるのだけど楽しみだわ。本って、読む前は知らなかったことも、読み終えた時にはよく理解できないとしても、それが何かは一応知っている状態になる。
これって楽して自分の世界を広げられると言うことじゃない（しかも寝ながらw）？だから「読書ってお得」と思うのよね。そう言った意味でも、自分の日常とは関係のない本を読むのが好きなのかも。

コンビニで大量のコピー

午後、夫が「大量にコピーしなくてはいけないのがあるから手伝って」と言うので、一緒にコンビニに行くことに。

今って、家にコピー機を置かなくてもコンビニでサッとできるから便利な時代よね。コンビニってお金も下ろせるし、いろいろな支払いもできるから田舎暮らしの身になった今となっては無くてはならない存在だわ。

この景色もなくてはならない存在ね

コピーを済ませた後、ちょっとだけドライブに行くことに。寒いけれど良い天気だわ。海の景色も４日ぶりということになるのね。これまた私にとっては、もはや無くてはならない風景だわ。

https://michikofujiwara.jp/2026/01/26/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-1-121-18/ Sun, 25 Jan 2026 22:44:37 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=28835 CONTENTS

・成人の日に思うこと
・美は生活から創られる
・開き直ったら楽ちんになった話
・東京用の服の準備
・これにも、これにも穴が。ガーン！
・マニキュアに求める条件
・浩未ちゃんと楽しい大人講座

文字数：約9400w　写真：36枚

INDEX

・成人の日に思うこと
・美は生活から創られる
・開き直ったら楽ちんになった話
・東京用の服の準備
・これにも、これにも穴が。ガーン！
・マニキュアに求める条件
・浩未ちゃんと楽しい大人講座

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成人の日に思うこと

2026-1-12

「これからの人生」を考えることができたら

今日は「成人の日」。これから人生が正式に始まっていくわけだけど、そのことを真剣に考えられる二十歳の人がいたら、凄く褒めてあげたい！

私自身は当時、「人生」なんて考えていなかったのだけど（苦笑）、もし「これからの自分の人生」というものを真剣にリアルに考えることができたら、それだけで幸運な一歩を踏めたと言っても良いと思う。これは今の年齢になって振り返った時、絶対に「そうだ」と確信して言えることだわ。

一番大事なことは

そう言えば、ある仕事で話した２０歳の女性はそんな人だったわ。自分が今後、どんな風になりたいか。そのために必要なことを今、勉強しているのだけど、他にどんなことをしていた方が良いのか、と言ったことを聞かれたことがあるの。

その時、私が話した細かいことは忘れてしまったのだけど、２０歳であんなにも具体的に自分が進んでいきたい人生の方向を明確に意識して、それをハッキリと言葉に出し、そして既に行動もできているのだから、この先の人生は大丈夫！

もちろん人生には山もあるし谷もある。でも行き着きたいところがわかっているなら、それを見失わず、自分を信じて人生を歩んでいくこと。それが一番大事なことだと思うわ。聞かれた時、そのようなことを言ったと思うけれど改めて、「自分の人生を頑張って、楽しんでください！」。

地政学を知ると国の見方が変わる

ところで昨日「地政学が最強の教養である」を読み終えたのだけど、今、世界で起きていることの殆どは突発的に起きたものではなく、今までの歴史はもちろんのこと、地理的なことがどれほど政治的な事柄に（思考にも）影響を及ぼしているのかが理解できたわ。

そして日本のように海に囲まれた島国で国境がなく、日常的に侵略される心配をする必要がないことが、どれほど恵まれていることだったのか（最近はそうも言っていられない状況になってきているけれど）。故に、私たち日本人は話し合いで解決できるし、正義は通るものだし、ルールを守れば報われるはずと思いがちだけど、周りを他国に囲まれ、侵略される恐怖と共に生きてきた国々とは根本的な感覚からして違うということを初めて知ったわ。色々あれど、日本人として日本に生まれたことは一つの幸せなことかもしれない、ということも。

ニュースを見ると、これからの世界情勢は刻刻と変化している様子だけど、先ずは自分たちの身は自分たちで守るという他国の常識を理解することも必要かもしれないわね。

いつものようにジープは山道へw

午後から買い物に。途中、夫が運転するジープはいつものように知らない山道へと入って行ったわ（苦笑）。

クネクネとした山の中を走った後、いきなり日々よく通る大きな道路に出たのだけど、それで「へぇ、あそことここが繋がっているんだ〜」と点と点が繋がった感じ。近くに住んでいても、中に入ってみないと地理的に肌身で理解できないという点では地政学で考える国際情勢と同じね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「もし〜していたら」「もし〜だったら」は人生にはない

　

美は生活から創られる

2026-1-13

このメモが目についた

今日は先週、入会した沼津バレエ学園の長泉教室に行く予定。と、その前に。朝、以前にメモしたものに目を通していたら、次のような言葉が目についた。

「毎朝、炊くご飯。布団を畳む手つき。家族の湯呑みに注ぐいっぱいのお茶。それらの一つ一つに心をこめること。それこそが真の‘美しさ’であり、芸術だ」

これは私の好きな陶芸家・河井寛次郎の言葉なのだけど、これを目にした時、深く感妙を受けたの。私がヘアメイクアップアーティストを目指した頃、「人を美しくヘアメイクができるアーティストになるためには、自分の生活からそれを目指すことが必要だ！」と思い立ったことがあったのね。それが何かを創るという行為の「基本のキ」だって。

それから４５年も年月は過ぎたのだけど（苦笑）、その時の決意は今も覚えているわ。そして今はヘアメイクのような実際に自分の手で美しさを創る仕事はやめたわけだけど、「生活」に対しての考えは変わっていないことを上記の言葉を見つけて改めて思った次第。

’美しさ’を体の中から味わってみたい

なかなか上達できないバレエを諦めずにレッスンを続けられているのも、バレエを踊るという動きが美しく、それを自分で体現してみたいという思いがあるから。バレエを習っているのは何もバレエ鑑賞が好きだからと言うことではなく、観るよりも自分で動いて、それを体の中から味わってみたいと言う心からの要求があるからなの。

と言うことで、それを少しでも味わえるようになるために、今日もバレエのレッスンに行くことに。そして今日も親同伴のように（笑）夫も一緒に長泉へ。この前、来た時に行ってみたい場所を見つけたんですって。いずれにしろ私は１時間半かかる距離を運転してもらえるので大助かりなのだけどね。

えっ？！夢の中に出てきたの？

三島市に向かっている車の助手席でニュースアプリを開いたら、久米宏さんが亡くなったニュースが上がっていたので、それを運転している夫に言ったら「えっ！」と凄く驚いたことに私の方がビックリ。仕事でもしたことがあるのかと思ったら、何と今朝、夢に出てきたんですって！

その夢というのは、久米さんとアルフと3人でどこかに行くためにバスに乗ろうとしたのだけど、アルフが「僕は行かない！」という感じで踏ん張って動がなくて「困ったなぁ」と思っている夢だったよう。そして目が覚めてから「どうして会ったこともない久米さんが夢に出てきたんだろう」と不思議に思っていたらしいの。

夫は特に予知夢を見るタイプではないのだけど、1年に一回ぐらいはそうした夢を見るみたい。兎にも角にもアルフが「そのバスに乗っちゃダメ！」って何かしら止めてくれたのかな？取り敢えず「ありがとう」とアルフにお礼を言うことに。

足の指を打撲（！）

さてバレエのレッスンは、前回よりは息が上がるのが幾分減ったような気がするので、この調子で体が慣れていくことを願いたい（！）。

でもレッスンが始まる前、教室の床の段差に右足の指をぶつけてしまったのだけど、レッスンが終わった途端に痛くなってきたの（！）。教室を出て夫と落ち合った後すぐに薬局に寄ってもらい湿布薬を買って、車の中でグルリと指全体に貼ることに。大したことにならなければいいのだけど。トホホ〜。

レッスンは半日仕事

下田の街に帰ってきた時は夕闇に染まり始めていたわ。11時頃に家を出たから、やはりバレエレッスンは半日仕事になると言うことね（汗）。その分、集中してレッスンに挑まないとね。

そうそう、夕食は夫が牛肉入りのポトフを作ってくれたのだけど、打撲した身にはとても嬉しいメニュー。打撲にはタンパク質とかビタミンCとかが必要のようだもの。ありがたい！

冷やすことと食事、あとは今日明日はあまり暴れ回らないようにして大人しくしていることが肝心ね（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
’生活の美’を楽しむ

開き直ったら楽ちんになった話

2026-1-14

痛みが移動していた！

昨日の、’バレエレッスンが始まる前に高低差のある床の角に右足指をぶつけて、湿布薬を貼っていた件’なのだけど、今朝、見たら指ではなく右足のくるぶしの内側辺りが少し黒ずんでいた！何故〜？

痛みの箇所が移動したと言う感じなのかしら。あ〜ぁ、練習中ならいざ知らず、こんなことで足を打撲してしまうなんて（泣）。周りから「大人でこんなにも怪我する人は珍しい」と心配されると言うより、呆れられているのだけど、そそっかしいと言うことなのかしら。「その解決策はあるのか」と考えても思いつかないので、私は私の道を歩むことにしよう（と、開き直ることに）。

私のお葬式には、この記事を添えて欲しい

ところで今日は「MICHIKO.LIFE」のweb担当の皆さんと新年度初のオンライン会議。画面越しに皆さんのお顔を見たらホッと、そしてなんだかテンションが上がったわ（！）。皆さま、今年もよろしくお願いします！

会議が終わった後、ブランドマネージャーの青野さんから「この記事を参考にしたいものがあるので確認して欲しい」というメールが届いたので、「どんな内容だったかしら」と送られてきたURLを開いたら、ヘアメイクを引退した当時のことを記事にしてくれた「東洋経済オンライン」のものだった。

https://toyokeizai.net/articles/-/637203

子供時代のことからヘアメイクを引退するまでのことが的確にまとめられていて、自分のことなのに感心して読んでしまったわ（苦笑）。コラムニストの芳麗さん、改めてこのような記事にまとめて下さり、ありがとうございました！人生の記念の１つとして、私のお葬式の際は参列してくれた皆さんにこの記事を配って欲しい〜（笑）。

どうやら私は「システム１」タイプのよう

ところで今日から「行動経済学は７日間でわかります」と言う本を読んでいるのだけど、これによると人間の脳は情報処理する際にシステム１とシステム２の２つの思考モードを使い分けているらしいのね。それに照らし合わせると、私の行動はシステム１の直感的で瞬間的に判断するモードシステム１に偏っているような気がするわ（苦笑）。だから怪我もよくするような気がするわ。

取材記事の中に書かれていた「ヘアメイクをやめる」と言う判断も直感的に決めたことだしね。「そんな大事なことを直感で決めて良いの？！」と思われるかもしれないのだけど、しょうがないのよね。私の脳はシステム１が有利に働くようになっているのだもの（苦笑）。

開き直りと補う方法で楽ちんになった

ちなみにシステム２というのは、時間をかけて判断する思考モードのこと。私はそれが子供の頃から苦手で、ある時から上記のように「仕方がないわ、これが私なんだもの」と開き直ることにしたのだけど、そうしたら生きるのが楽ちんになったの。

そしてシステム２のような自分の不得意なことを補うためにTo Doリストを使うようにしたり、スケジューリングを立てたりするようになったの。そうなのよね、ないものはしょうがない。得意なことで補えば十分！と、また開き直ってしまったわ（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
自分を認め、そして補う方法を身につける

東京用の服の準備

2026-1-15

痛みが移動していた！

今日もまた、火曜日のバレエのレッスン前に教室の床の段差に足の指をぶつけた件から始まるのだけど、今朝は痛みが足の甲から脚の右脛に移ってきたみたい（汗）。そしてボヤーッと黒ずんでいた部分は凝縮してきたと言う感じ。下の写真の赤丸印が黒ずんでいる箇所。

指そのものは大丈夫だったけれど、直接ぶつけた箇所以外にこうした反応が出るなんて不思議だわ。まっ、体は全てが繋がっているのだから当然のことかしら。
と言うことで、今日は湿布薬ではなく、筋肉を修復する機器「AT-mini1」で右の脛側を治療することに。これはウッカリ怪我することが多い私には必需品の機器（苦笑）。

今週末から来週火曜日までのスケジュール

ところで今週の日曜日から2泊３日で東京に行くのだけど、その服の用意をすることに。行った日は山本浩未さんとのNHK青山の講座のお仕事。次の日は「MICHIKO.LIFE」の会議と「山羊座会」のご飯会、それとバレエのレッスンと整体。火曜日はホテルをチェックアウトしてから、「オネスト倶楽部」の会合といったスケジュール。それに合わせて、それぞれのコーディネイトを考えることに。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/01/19/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-1-51-11/ Sun, 18 Jan 2026 21:33:39 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=28747 CONTENTS

・新年会、またもや食べ過ぎた〜
・肌や髪のために意識していること
・今、地政学が興味深い
・本日の’いつもの’ではない掃除箇所
・初めてのバレエ教室へ
・アプリのカレンダーに記録
・本日、６８歳になりました！

文字数：約9700w　写真：50枚　動画：2本

INDEX

・新年会、またもや食べ過ぎた〜
・肌や髪のために意識していること
・今、地政学が興味深い
・本日の’いつもの’ではない掃除箇所
・初めてのバレエ教室へ
・アプリのカレンダーに記録
・本日、６８歳になりました！

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新年会、またもや食べ過ぎた〜

2026-1-5

誰に強制されているわけではないのだけど

ひゃー、寝坊した〜！鳥の囀りで目が覚めたら6時半！いつも月曜日の朝8時に、この「日々のこと」を更新しているのだけど、その最終チェックをして更新して、その後、インスタで告知をするのに２時間はかかるのね。と言うことは終えるのは8時半になってしまう〜、と焦りながら作業をして終えたら、やはり8時半だった（泣）。

別に誰に強制されているのではなく、自分で「8時に更新する」と決めているだけなので、そんなに焦ることはないと思うのだけど、こうして決め事を設けないとズルズルしちゃうのは目に見えているものね。
それに当たり前だけど、「何時に更新」と決めていないと愛読してくださっている方たちに「あれ？まだ更新されていない」と何度もチェックさせてしまうことになりかねないし、そうなったら申し訳ないものね。

さて、今日から仕事始めということで、早速、「MICHIKO.LIFE」の担当と電話やLINEでやり取りを。２０２６年の始まりね。今年の年末に「良い年だった」と思えるよう頑張ろう、エイエイ、オー（掛け声が古いかしらw）！

懐かしい思い出

と、その前に、夕方4時から友達が遊びに来るので、お昼ご飯を食べに行きがてら、買い物をしてくることに。お蕎麦屋さんに行こうとしたら２件ともお休みだったわ。ここは観光地だから「三が日を過ぎて、やっと正月休みに入る」という店は多いのかもね。

そう言えば、私の母は美容室をしていたのだけど、同じように年末年始は休まず忙しく営業していて、三が日を過ぎてから正月休みに入るという感じだったなぁ。だから子供の頃、「早く三が日が過ぎないかなぁ」と思っていたっけ。懐かしい思い出ね。

買い物の後、隣の海を見に行ったら、ちょうど太陽が真上にあったせいか、海が眩しいほどキラキラ光っていた。「早春の海」という感じね、綺麗〜。

本日のメニューは

買い物から帰ってきてから、夫と2人で新年会の用意を開始。メニューは日本食も飽きただろうということで、フルーツサラダとオムレツ、マッシュルームとタコのアヒージョ、パエリアというメニュー。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/12/01/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-11-1711-23/ Sun, 30 Nov 2025 22:42:55 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=27953 CONTENTS

・性分だから、しょうがない
・力を入れてから緩めると、「緩む」がわかる
・この日記の書き進め方
・最近ハマっている人
・運び入れる家具の前準備
・完徹の前に
・深夜と早朝の都会の風景

文字数：約10000w　写真：59枚　動画：2本

INDEX

・性分だから、しょうがない
・力を入れてから緩めると、「緩む」がわかる
・この日記の書き進め方
・最近ハマっている人
・運び入れる家具の前準備
・完徹の前に
・深夜と早朝の都会の風景

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性分だから、しょうがない

2025-11-17

引越し日までのスケジュール

明日と明後日の午前中に東京で仕事があるので、今日、東京に移動することに。そして水曜日の仕事が終わり次第、一旦、下田に戻り、日曜日の早朝に仕事が入っているので土曜日にまた東京に行くというのが今週のスケジュール。

ついでに書き留めておくと、再来週の火曜日に引越しをするので、前日の月曜日までに片付けや掃除を終えると言う予定。と言うわけで、実質的には今週が最後の東京生活という感じになるのかしら。とは言っても、東京にいる間にするのは仕事と引越しの準備だけなのだけどね。

今生の別れじゃないんだからw

今、東京を引き払うことを知った友人知人から「今生の別れ」でもあるかのように（笑）食事会やお茶の誘いを受けているのね。でも引っ越すと言っても海外に行くわけではないし、いつでも会える距離だと私は思っているので「引越しが落ち着いてから」と返事をしているの。

でも近い距離だと思っているのは１７年間、東京と下田を毎週のように往復して慣れているからなのかしら。それに今年に入ってからアルフの介護のために下田を拠点にして日帰りで東京や軽井沢、名古屋などに行くことにも慣れてきたので、より「いつでも会える距離」と思っていたのだけど、皆んなは「遠い地」と思っているのかなぁ。下田も日本だからね（笑）！

でも下田―東京間は渋滞していなくても車で３時間。やっぱり遠いと言えば遠いわよね。私だって、それが負担なってきたので１拠点生活に切り替えることにしたんだものね（苦笑）。

街は既にクリスマス！

さて今日は東京着後、すぐに自由ヶ丘のバレエスクールに行って、その後、整体に行く予定。自由ヶ丘の街を歩いていたら、もうクリスマスのオーナメントが木に飾られていたわ。我が家は引越しが落ち着いてからかな。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/10/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-9-229-28/ Sun, 05 Oct 2025 22:13:21 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=27272 CONTENTS

・現実的に人生を動かす方法
・少し涼しくなった日にしたこと
・本当の女らしさとは
・エネルギーに満ちた朝を迎えるために
・礼儀作法の根本
・言っているそばから（苦笑）
・栗を茹でてみたものの

文字数：約9000w　写真：57枚　動画：3本

INDEX

・現実的に人生を動かす方法
・おうちで久しぶりの大人数食事会
・本当の女らしさとは
・エネルギーに満ちた朝を迎えるために
・礼儀作法の根本
・言っているそばから（苦笑）
・栗を茹でてみたものの

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現実的に人生を動かす方法

2025-9-22

いきなりの方向転換？！

朝、いつものようにパジャマ姿のまま裏庭の草むしりをちょっとしようとしたら、涼しくて爽やかと言うよりも、「ちょっと肌寒くない？」と感じるぐらいに天気が変わっていてビックリ！

「あんなにも酷暑が続いていたのに、いきなりの方向転換ですか？！」と言う感じ。もしかして今年の冬は雪が凄く降ることになるのかしら。そして「これからは暑いか寒いかのどちらかしかなくなっていくのでは」などと少し不安になった朝。

昨夜久しぶりにエアコンを付けずに寝られたから、それは嬉しいのだけど、ちょっぴりの寂しさも。「夏が過ぎ去っていく」って、若い頃のようにちょっぴりセンチな気分になるものだわね（苦笑）。

これからは美味しくなっていく、はず

お昼ごはんは「夫特製冷やし付けうどん」だったので、昨夜漬けたキュウリを食べてみることに。そうしたら前回漬けた時より幾分、美味しくなっていたわ。これからは味が整って美味しくなっていくだけかもね。

いよいよ現実的になった！

ところで一昨日、東京の家の不動産屋さんに賃貸の解約の旨を伝えたのだけど、そうしたら昨夜、解約のための書類がメールで届いたのね。それで今日、それに記入して返信。これで、いよいよ１拠点生活の準備が現実的に動き出したと言うことね。

何だか３４歳の時、当時、所属していたヘアメイク事務所のマネージャーに独立する旨を伝えた時を思い出すわ。この時、自分の決断を人に伝えることで、現実的な物事は動き出すということをハッキリと知ったの。

例えば、自分の頭の中で考えているだけなら現実って１ミリも動かないじゃない？でも人に伝えることによって、伝えられた相手はそれに沿って動き出す。そして自分も動き出さざるを得なくなる。こうして現実は具体的に変わっていく。

たとえ単純なことであったとしても人に伝えたり頼んだりすると、物事は自分とは関係ないところでも（関係はあるけどね）進んでいくし、こうして行動することで人生は進んでいく。
と、まぁ、このように当たり前のことを殊更に「なるほど〜。そう言うことだったのかぁ」と当時、人生の秘訣を知ったかのように思ったの。

人を巻き込むのが一番

ところで不動産屋さんに連絡を取った時に、「前回の引越し屋さんに、またお願いしたい」と伝えたところ夕方、引越し屋さんからショートメールが入ったので明日、電話で打ち合わせすることに。

これで何を廃棄するか、どれを下田に持っていくのか。あるいは、いつ見積もりに来てもらって、どれくらいの引越しの量になるかなど具体的になるわね。やはり早く現実を動かしたい時は人を巻き込むのが一番手っ取り早いと言うことかもね。

ところで今日は日中になっても気温は上がらず、肌寒いまま。そして風の強さもおさまることもなく日が暮れてきたわ。夕方６時の街の様子。日が暮れて夜の帳が下り出したという感じね。

えっ、足を折ったの？！

そうそう、今日、出先でバッタリと友達に会ったのだけど、そうしたら彼の奥さんが昨日転んで、足を折る怪我をしてしまったんですって！彼女は今、東京だと言うので、すぐにLINEをしたら、なんと全治６ヶ月と診断されたらしい。

それなのに「今日、大事なイベントがあるので頑張って来る」って・・・。代わりのきかない仕事だからしょうがないけれど、くれぐれも無理しないでね。
それにしても私も膝にヒビ、そして手首を折ったことがあるので「痛みと不自由さがどれほどのものか分かるわ」とテキストを打ったら、「美智子さんも、ずっと骨折していましたよね」と返事が。いやいや、「ずっと」じゃないし（苦笑）。

とにかく、無理すると治るのは遅くなるので気をつけてね！と言っても、彼女のことだから無理するだろうなぁ。私も同じタイプだから、よく分かる（苦笑）。

周りに転期を迎えている人が多いのは何故？

あっ、そう言えば彼らは東京と下田と北海道の３拠点生活をしていたのだけど、今月末で北海道を引き払うのね。その荷造りを彼女が「私に任せて！」と言っていたらしいの。
それが急遽できなくなってしまったので、バッタリ会った彼女の旦那さんが「これから北海道に行って、荷造りをしてきます」と。荷造りって男性は苦手な人が多いけど（我が夫もだし、彼はもっと苦手そう）、大丈夫かなぁ。頑張ってね。

それにしても考えてみると年代はバラバラだけど、今、人生の転期を迎えている人が周りに多いのは何故だろう。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人生は行動によって変化していく

　

少し涼しくなった日にしたこと

2025-9-23

２季になると国民性も変わるかも

なんて寒い朝なの！昨日より一段と寒くて、冬まじかの晩秋という感じだわ。この調子だと確実に秋は短いわね（泣）。

世界には暑いか寒いか２季のような国も多くあると思うけど、２１年前に（？）ビューティ雑誌「MAQUIA」の取材で訪れた（９月頃？）南アフリカのナミビアは灼熱のような暑さだったけれど、冬の朝晩は冷えて厚手の服が必要らしいの。

天候って「国民性」に影響すると思っているのだけど、これから日本が春と秋が短くなって２季のようになっていったら、「白黒ハッキリ」という国民性になっていくのではないかしら、などと思った朝。

メディカルソックスを履いて寝られるようになった！

ところで、やっと酷暑が終わった昨夜から「MICHIKO.LIFE」のメディカルソックスを履いて寝る習慣を復活できたわ。今までは真夏でも履いて寝るのが習慣だったけど、今年の夏の暑さでは流石に無理だったわ。
これを履いて寝ると翌朝、脚がスッキリしているだけでなく、起きた時の気分も違うのよね。つまり脚と気持ちの両方がスッキリしている朝を迎えられると言うわけ。それで手放せなくなったの。

写真のソックスは新色で、グレーがかったブラウンの「エボニー」。この秋はブラウンが流行色らしいから寝る時だけでなく、日中のファッションにも合わせやすいかもね。

今頃になって蚊が活発に

さて、今朝もいつものように７時頃に庭仕事をしていたのだけど、何とこの涼しさと朝早い時間だというのに、しゃがみながら草むしりをしていたら、私の耳元で「プィ~ン」と蚊の飛んでくる音が！
酷暑の夏が過ぎて涼しくなってから、やっと蚊も活発になったと聞くものね。皆んな、大変だわ（苦笑）。

早朝以外でもサンルームにいられるように

そして夏の間、暑すぎて早朝しか居られなかったサンルームも、いつの間にか午後になっても居られるくらいの温度になっていた。と言うことで早速、サンルームのソファーに寝転びなら読書をすることに。でも涼しくなったと思っていたけど、気温は30.2度だったわ（汗）。暑さに慣れてしまったのかもね。

涼しくなったら事務仕事にもヤル気が

そして涼しくなった途端、苦手な事務仕事もヤル気が出たので（少しだけ）、会計士の先生に教えてもらった「freee会計」という会計アプリを使って領収書整理をすることに。とは言っても、私はfreeeのカメラ機能でスクショするだけ。その後は先生にお任せだから簡単なのだけどね。よろしくお願いしまーす。

この足跡って熊じゃないよね・・・

午後3時になっても涼しさは続いていたので、再び庭仕事をすることに。その時に気がついたのだけど、栗の木の根元辺りが誰かが足で踏んだようになっていたの。・・・、まさかクマじゃないわよね・・・（汗）！

夫に見せたら、「この足跡の大きさだと小動物だよね。ハクビシンとかかなぁ」と。確かに庭の周りをグルリと柵で囲って入られないようにしているから、狭い隙間でも入ってこられる小さな動物に違いないわね。それでもバッタリ出会ってしまったら嫌だなぁ（汗）。

梯子に登って剪定作業

さてと、ズーッと気になっていたけど暑過ぎて出来ずにいたツルバラの剪定をすることにしようかな。枝がドンドン伸びてしまって、ハシゴに登らないと届かない状態になっているのよね。ハシゴの1番上に立っても届かない枝があるけど、取り敢えず手が届く範囲をカットすることに。

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・嘆いたり、寂しがったり、感動したりと忙しい１日
・理想は「軸はしっかり、思考は軽やか」
・軽やかな脚にするための方法
・先のことが明確になってスッキリ！
・「好き」はそうそうは変わらない
・屈託のないオーラはスーパースターならでは
・この性分は老化防止になるはず（苦笑）

文字数：約10000w　写真：56枚　動画：5本

INDEX

・嘆いたり、寂しがったり、感動したりと忙しい１日
・理想は「軸はしっかり、思考は軽やか」
・軽やかな脚にするための方法
・先のことが明確になってスッキリ！
・「好き」はそうそう変わらない
・屈託のないオーラはスーパースターならでは
・この性分は老化防止になるはず（苦笑）

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嘆いたり、寂しがったり、感動したりと忙しい１日

2025-9-15

もっと進歩したいものだわ

毎月曜日の朝８時頃、この日記を投稿しているのだけど、月曜日から日曜日までの原稿を見直すのに３時間ほどかかるのね。あんなに推敲したつもりなのに、最後の最後になって「あれ？どうして、この誤字に気が付かなかったんだろう」とか「この言い回し変だよねぇ」と言う箇所に気づくこと多々。

人によるとは思うのだけどプロの随筆家って、やっぱり１発で書けるものなのかなぁ。どんな風に書き進めるものなんだろう。ある人は１発で書き起こしていると言っていたし・・・。「いいな、いいな。私も、もうちょっと進歩したいものだわ」などと溜め息をついた月曜の朝（苦笑）。

涼しくなってきたので時間を変えてみたら

さて、その後は、この前までは朝風呂に入る前にパジャマ姿のまま裏庭の草むしりを少しするのを習慣にしていたのだけど、夏の暑さも少し緩んできたので朝風呂後にしてみることに。
と言うのも、お風呂の後は着替えるので、そうしたら裏庭だけでなく表庭も人目を気にすることなくできるから（苦笑）。

と言うことで、お風呂後の８時半頃、裏と表庭の草むしりを少ししてみたのだけで、「もう一度、お風呂に入ろう！」というくらい汗ビッショリになってしまったわ。やはり、まだまだ「早朝・パジャマ姿のまま・裏庭だけ」を続けた方が良さそうね（苦笑）。

むむむ、この花はいったい・・・

ところで、庭仕事をしていた時に気づいたのだけど、垣根の上に花が咲いていたのね。

隣の畑から伸びてきているようなのだけど、なんと言う名前なのかしら。調べたら、どうやら「センニンソウ」という花のよう。茎や葉の切断面から出る汁や濡れた花粉に触れると炎症を起こす毒のある植物のよう（汗）。

むむむ。でも、こちら側にはまだ蔓が伸びてきていないから勝手に抜き取ることはできないし・・・。しばらく様子を見ることにしようかな。見た目は涼しげだしね。

今日は連休中だったわね

午後、久しぶりに「あいあい岬」までドライブに行くことに。そして売店に入ったら、もの凄い行列ができていた！そっか、今日は連休中だったものね。それを、こうした光景で認識する私と夫（苦笑）。

気温はそんなに高くはないのだけど、今日は湿度が半端ない！と言うことで、いつもは外の席で食べるのだけど、今日は売店のカフェコーナーで注文したフラッペを食べることに。「ひゃー、冷たくて美味しい〜！」と思うということは、やはりまだまだ夏ということね（笑）。

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