INDEX

・秋晴れの日に
・「勿体無い」は勿体なくは無い
・ヒールのある靴が気持ち良く履ける！
・ヒューマンパワーに感謝
・大人だってバレエを習いたい
・ワードローブの整理と山の中のパン屋さん
・‘最高’を知ることの重要性、本の要約、自然の味

秋晴れの日に

2025-11-3

あっ、今日じゃなかったのね（苦笑）

昨日、ワールドシリーズを制覇したドジャースは今日、本拠地のロスアンゼルスでパレードをするらしいのだけど、と言うことはチームは昨日のうちにカナダから移動したのかしら。大変だ〜。

と思っていたら、パレードは明日だったわ(日本時間のね)。それは、そうよね。選手もそうだけど、パレードの準備をする方も大変だものね。

昨日から優勝を決めた瞬間の映像を何度も見ているのだけど、今朝はこの動画を見ることに。いや〜、泣けるわ〜（泣）。両チームとも本当に頑張った！これも何度も見るのは確実ね（笑）。

https://youtube.com/shorts/vOv16DvwtIk?si=DD1PrzfoQ8Jr36Ye

無くても不便はないことに気がついた

ところで、今まで下田の家ではパソコンをモニターに繋いで使っていたのだけど、パソコン自体の文字を大きくすれば、わざわざモニターと繋がなくても事足りることに気がついて無しにすることに。

考えてみれば、東京の家では使っていなくても何ら不便はなかったのだもの。「今頃、気がついたんかい！」と言う感じよね（苦笑）。

それにモニターを机に置くと画面と目の距離が近くなり過ぎるので机に奥行きを足すため、夫に手前に置く台を作ってもらったのね。その台を仕切り用として使っている姿見（裏が鏡）の後ろに置いて書類ボックスやペン立て、ミネラルウォーターのボトル置きにすれば良いかも！と言う案を思いついたのも、「モニター、要らないかも」案を推進したの（笑）。早速、台を移動したらジャストサイズだったわ！

だんだんと下田１拠点生活が整ってきた感じだわ。

アルフの埋葬

今日はやっと晴れた良い天気になったので、延び延びにしていた骨壷に入っているアルフの埋葬をすることに。埋める場所は庭の、先代のワンコのアデラが眠っている隣。土を掘って、骨を埋めて、夫特製の十字架にアルフがしていたチェーンの首輪を巻くことに。

それに手を合わせていたら、アルフが「これで、やっとゆっくり眠れるよ〜」と言っている声が聞こえてきたような気が（笑）。隣にいるアデラ姉ちゃんと仲良くね。

献杯したりヘアカットをしたり、レモングラスを干したり

その後、雑草を抜いたり、枯れ葉を掃いたりといった庭掃除をすることに。一息ついたところで、テラスで夫とノンアルビールでアルフに献杯！単に庭仕事で喉が渇いたからと言う説も（笑）。ふ〜、美味しい。

献杯後は夫のヘアカットをしたり、

今日の庭の収穫の一つ、レモングラスを洗って窓辺で干したり。

今日は青空の良い天気が続いて、久しぶりに秋の気持ち良さを味わった１日だったなぁ。そんな日にアルフを埋葬できて良かったわ。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
全ては土に還る

INDEX

・段取りには経験値とイマジネーションが必要
・本の整理術とおうちファッションと喝を入れる方法
・再度、糠漬けに挑戦することにしたのは
・小さな世界の大きな出来事
・雨と太陽、それぞれの被害と恵み
・私のような勘違いする人はいない（苦笑）？
・東京と軽井沢とショップチャンネル

段取りには経験値とイマジネーションが必要

2025-9-1

ちょっと動くだけで汗グッショリ

通常なら９月と言うと、新しい季節の始まりという感じで新たな気持ちになるものだけど、９月も酷暑が続くという予報に「だらけないようにしよう」と思うのが精一杯だわ（汗）。

何しろ朝、ゴミ出しに出たついでに、ちょっと庭を掃いただけで汗がドバドバ出てきて、着ているTシャッも私の顔も水遊びしたかのようにグッショリになるぐらいに蒸し暑いんだもの。吹いている風は少し爽やかだから、何もしないと気持ち良いのだけどね。

それに今朝は草むしりや芝刈りで出た雑草を入れた大きなゴミ袋を３袋も運び出したので（小さな袋は生活ゴミ）、それでさらに大汗をかいた感じ。酷暑だと雑草が伸びるのが早くて、アッと言う間にゴミ袋が満杯になるのよね〜（泣）。

スリッパも速攻、乾くほどの暑さ

そして昨日、スリッパを洗ったのだけど、今朝７時の段階ではまだぐっしょり濡れている状態だったのでテラスに干したら、9時半には完璧に乾いたほど温度が高い！やれやれ。

でも今週の半ばには久しぶりに雨が降って、気温も少し下がるようね。恵みの雨と気温になるということになるのかしら。

日曜日の仕事の段取りを

ところで今週の日曜日は軽井沢で私のトークショーをするのだけど、同じ日の夜22時半に「ショップチャンネル」に行って、深夜１時からの番組に出ると言うスケジュールになっているのね。

でもトークショーの衣装の他にショップチャンネルの分も軽井沢に持っていくのは大変なので、車で東京駅に行って、番組分の衣装は車のトランクに入れておくことにしたの。それに今後の１拠点生活にした時のことを考えると、東京駅周辺の駐車場に入れることに慣れておいた方がいいものね。

と言うことで、いろいろと検索した結果、ある駐車場を予約したのだけど、なんと、その１日分の駐車料金とタクシーで行った時の片道の金額が殆ど変わらないことが判明（！）。な〜んだ、これだったらもっと早くに駐車場を利用するようにしていれば良かったわ。

そして当日、何時の新幹線で軽井沢に行って、何時に東京に帰ってくれば良いのかをそれぞれの仕事のスケジュールに合わせて決めることに。でも購入はネットでもスマホ決算でもなく、明日にでも下田の駅に行って買うことに。何しろ、その方が簡単だし早いんだもの〜。

夫の仕事関係の皆さんをお迎え

そうこうしている間に、今日の夫の打ち合わせの皆さん５名が到着。私は最初に冷たいミネラルウォーターをお出ししてから2階の自室に篭ることに。でも午後３時頃になると、私の部屋は暑くて居られなくなってくるのよね。

「何時頃、終わるかなぁ」と思い始めたことろに、「そろそろ、終わりそうだけど」と夫が伝えにきてくれたわ（助かった〜）。急いでキッチンに行って、冷蔵庫からスクエアにカットした赤と黄色のスイカと皮ごと食べられるシャインマスカット一粒を湯呑み茶碗に入れてお出しすることに。

それを撮り忘れたので、後で自分用に用意したのを撮りました〜。

クーラーを効かせていても、ちょっと動くと汗がじんわりと出てくる天気だとスイカの水分と甘みはいくらでも入っていくわね、と呟きながらパクつく私（笑）。

これは皆さんから頂いたお土産。すみません、東京や湘南や遠い所から来てもらって、しかもお土産まで。ありがとうございました。

「この睫毛、凄くないですか？！」

そうそう、パタンナーの女性が「美智子さんのところのメイク用品を愛用していますよ。この睫毛、すごくないですか？！」と言われて見たら、ホントだ！まつ毛が根本から凄くキュンと上がっていて、思わず「凄くカールアップしていますね！」と自分のところの商品なのに凄く感心してしまったわ（苦笑）。

それに、我が家に着かれた時、ハンカチで顔の汗を拭いながら「今日は暑いですね」とおっしゃっていたのに、まつ毛が１ミリも下がっている様子はなかったし、滲んでもいなかったの！・・・あらっ、図らずも宣伝になってしまったわね（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
生き物には適応する能力がある。つまり変わるし、変われると言うこと

本の整理術とおうちファッションと喝を入れる方法

2025-9-2

９月になっても夏空

この日記の日付を書く時に、８月とタイピングしそうになって「あっ、そうだった。もう９月だったわ」と。まだ９月に慣なれないわ。何しろ、今朝もパソコンの向こうに見える空は真夏のような空なんだもの。

でも木曜日と金曜日は雨が降るらしいから、それで少し暑さは和らぐかしら。

今日の本のまとめはChatGPTで要約

ところで今、気に入った本の大事な箇所をNotionに書き写してまとめると言う作業をしているのだけど、今日は体温について書かれている本を３冊をChatGPTに要約してもらって、それをNotionにコピペすることに。

こうした事実や見解がまとめられている本は要約するだけで十分かなと思うし、AIなら５秒もかからずにできちゃうもの。その後、本は処理するか、誰かに譲るかして整理することに。

どういった本だと自分で書き写すことにしているかと言うと、例えば先日、書いたように「本当のことだから」（山元加津子著）のような本。筆者の体験や考え、或いは行動していることなどの本は書き写して残すようにしているの。それを朝、お風呂に入りながら読み返すのが最近の私の楽しみ。

一度、読んだだけ、観ただけでは忘れてしまうので

本って一回、読んだだけでは内容を忘れてしまうじゃない？それだったら、それにかけた時間もお金も勿体ない。これは映画も同じで、見終わった後「あー、面白かった」だけで終わらせちゃうと、「あれ？この映画、前も観たかも・・・！」な〜んていうことになりかねないものね。

私は映画を見たら簡単な感想をこの日記に書いているのだけど、それが振り返り作業になるので記憶に定着させることに少し役立っているみたい。小説も然り。

やっぱり読みっぱなし、見っぱなしだとよほど頭のいい人でも記憶に定着させるのは難しいと思うもの（「覚えているよ」という貴方は頭のいい人です！）。

朝時間のスーパー・カジュアルファッション

ところで、この黒ずくめの格好は朝、お風呂から上がった後、お昼ご飯の準備が始まるまでの間、ストレッチをしたり、こうしてパソコン作業をしたりしている時の格好。

このダボダボパンツは、先週の日記に載せた東京で愛用している部屋着の黒のワンピと同じく、「無印良品」のもの。肌触りが良いし、楽ちんなのよね。この感じ、TRFのSAMさんっぽいなぁと思っているのだけど、似てない？

その後、家にいる時用の格好に着替えるというのがいつもの流れ。でも殆どカジュアル度は変わり映えしないのだけどね（苦笑）。

切符を買いに行ったり、夫のヘアカットをしたり

午後、下田駅に行って、日曜日の東京―軽井沢間の新幹線の切符を買うことに。ここの窓口で新幹線の切符を購入するのが、ネットやスマホでするよりも手っ取り早く、そして簡単であることに気づいてからは、ここで購入することにしたの。アナログ方式の方が手っ取り早く感じるのは年代のせいかしら（苦笑）。

買い物をして帰宅した後は夫のヘアカットをしたり、送られてきた校正をしたり。

そうそう、夫の髪の毛は年々、グレイヘアというよりも白髪の分量を増えていっているのだけど、自然の摂理に従っていれば当然のことよね。私はカラーリングし続けているので実態をつかめていないのだけど、しなかったらどれくらいのグレイヘアになっているんだろう。

脚と気分をスキッとさせる方法、２つ

さて夜は毎月恒例のオネスト倶楽部のオンラインミーティング。今回は夏、浮腫みやすい脚を簡単にスッキリとさせる方法を共有することに。

とは言っても、超簡単。床に片足座りしたら、座っている方の足首に体重をかけて床にゴリゴリと押しつけるだけ。これをすると私の特に捻れている方の右の足首は、ゴリッゴリッと結構な音がするのよね（汗）。

この時の格好は日中、切符を買いに外に出た時のまま。今日は超カジュアルファッション３パターンと言う感じね（苦笑）。

他にはお風呂に入った時にしている方法で、しゃが見ながら足指を立てる、つまり指を折りながらしゃがむと言う方法。これをすると足の指裏が伸ばされて凄く気持ち良いの。

こうして足首や足の指を伸ばすと、むくみが軽減されるだけでなく、暑さでだらけ気味になるマインドにカツが入るのよね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
スーパーカジュアルにもTPOがある

再度、糠漬けに挑戦することにしたのは

2025-9.3

朝8時前でも庭仕事すると汗が〜

「毎日・ちょっとずつ庭仕事」を習慣に取り入れている最中なのだけど、今朝は８時前に枯れてしまったミニトマトの蔓を抜く作業を。でも５,６分、作業をしただけなのに、８時近い時間だと暑くなってしまって汗が出てくるわ。早く涼しい気候にならないかなぁ。

台本作りと動画編集

そして午前中は今週の日曜日の軽井沢でのトークイベントの台本書きをしたり、その時に使用する動画の編集をしたり。

台本と言っても、それを書いているうちに自分の言いたいことがまとまるので書いているだけなのだけどね。そして動画は以前、名古屋短期大学の時にも使用したテレビ番組の「情熱大陸」を、もう少し短めに編集することに。

ちょっと繋ぎ目のアラが目立つ感じだけど、これで許してもらうことにしよう（汗）。

あら、あそこにアルフが

ところで午後からちょっとお出かけしたのだけど、今日の空は夏の入道雲と秋っぽい雲とが入り混じっている感じだわ。
あっ、あそこにお腹を上にして、ひっくり返っているアルフがいるわ(笑)！

明日の早朝から久しぶりに雨が降る予報が出ているのだけど、夕方から一気に暗くなってきた！同時に半端なく湿度が高くなってきて、雨の匂いがしてきたわ。「線状降水帯」にはならずに、適量の「恵みの雨」でおさまりますように（！）。

美味しさに慣れると市販の物では満足できなくなる

下の写真は今日届いた糠。夫と「また糠漬け生活をしようか」と言う話になり、ネットで購入したの（夫がねw）。

何年か前まで糠漬けを作っていたのだけど、ある時からアルフのご飯をドッグフードから手作りのものに変えたり、老化による世話が増えてきたりしたので、やはり毎日の世話が必要な糠漬けは一旦、お休みにしようと言うことになったの。

そのアルフは７月で亡くなったし、それを機に年内中に1拠点にすることにしたので、また糠漬けを作ろうと言うことに。それに自分たちで作った糠漬けはやはり美味しいし、安心安全だしね。

我が家は味噌も手作りをしているのだけど、その美味しさに慣れてしまうと市販のものでは満足できない体になってしまうみたい（笑）。

今まではボデイ用の石鹸代わりにしていたけれど

そうそう、これは昨夜、玄米を精製した時にできた糠なのだけど、いつも出汁用の大きめのパックに入れて、朝の私のボディ用の石鹸代わりにしているの。これを濡らして、優しく撫でると肌がしっとりとするのよね。

あらっ？と言うことは、今回は購入した糠で糠床を作るのだけど、その後、足していくための糠は家で精米した時に出るものを使うと言うことになるから、私のボディ用までは回ってこないことになるのかしら？まっ、何回に１回、私に回してもらえれば十分かな。

鳥人間コンテストと女子バレー準決勝

夜、テレビ番組の「鳥人間コンテスト」を何気なく見始めたら止まらなくなってしまった（しかも、あまりに熱心に見ていたので写真撮り忘れ）。そして他のチャンネルでは女子バレーの日本対オランダの準決勝をやっていることに気づいて、チャンネルを行ったり来たりしながら、どちらも最後まで喰いるように見てしまったわ。

人の一生懸命な姿って素直に感動するし、好き！勝っても負けても、その涙は美しい！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
美しい涙だけ流せたら、それだけで人生は幸せ

小さな世界の大きな出来事

2025-9-4

縁側に座っていた時に見た光景

昨日の天気予報では朝６時から雨が降ると言うことだったのに、まだ雨は降ってこない。でも半端ないほどの湿度の高さだわ。

ところで朝、いつものように果物（今朝はスイカと桃）を食べたのだけど、8時半頃、またもや果物を食べたくなったので冷蔵庫に入っているプラムを一つ、雨が降ってこなかったので縁側（のようにしている台）に座りながらかぶりついていたのね。

そうしたら目の前の一枚のタイルの真ん中辺りで、１匹のアリがウロウロしている姿が目に止まったの。まるで「どうしよう、ここから出られない〜」という感じでウロウロしていたの。
やがて一枚のタイルの縁まで辿り着いたのだけど、その境目は平らではなく少し凹んでいるものだから、その縁に沿ってまたもやしばらくウロウロ。そのうち意を決したようで縁を降りていったの（！）。

その後、今度は凹み部分で少しウロウロしていたのだけど、そこから上がることができて隣のタイルに移動できたの（パチパチ）。それに自信を得たのか、その後はドンドン隣のタイルを突き進んでいって、しまいには私の視界からは見えなくなったわ。

俯瞰して見ることができれば、怖いことはない

知らないことや初めてのことは怖いし勇気がいるけれど、いざ行動してみたら「な〜んだ」と思うことって多いじゃない？自分が知らないことって、つい自分でハードルを高くしてしまいがちになるものね。でも行動してみたら「できた！」ということは多いし、できなかったとしても、それはもう怖いことではなくなる。

だから必要なのは小さな勇気と、自分にはできないかもしれないという思い込みを捨てること。そして、そんな不安になっている自分の姿を俯瞰して見ることができれば、「怖いことなんかない」ことが分かる。

そんな風に、目の前のことに一喜一憂するのではなく、俯瞰して物事を見る。その大事さを小さなアリさんの行動から改めて思い知った、今朝の大きな出来事。

「15分」が私の最小時間感覚

朝、いつものように「ちょっとだけ庭仕事」を15分したのだけど、今朝も汗びっしょりに。雨が降らずに湿度だけ高いって、どうなの〜（苦笑）？！

そうそう、私にとって「15分」と言う長さって、体内に染み込んでいるような時間感覚なのね。15分集中してやっていると、ふっと集中が途切れるのがわかる。そうしたら止めて違うことに取り組む。そして、それに飽きたら、またさっきのことに取り組む。そんな感じで原稿書きも仕事も庭仕事も家事もすることが多いの。

唯一、それができないのが料理かしら。飽きたからと言って他のことをするわけにはいかないものね（苦笑）。逆に夫は１つのことに長く集中するのが得意。だから我が家のメインシェフは夫であり、私はアシスタントと言う立ち位置になっているのかも（苦笑）。

最近は降るか降らないかのどっちかね

11時からオンライン取材を受けたのだけど、どうやら東京は既に雨が降っているようね。「こっちは6時から降り出す予報が出ているのだけど、まだ降ってないの」と言った側から降り出してきた！しかも結構な降り方だわ。線状降水帯にならないといいのだけど・・・。

でも午後、ちょっと出かけた時にはもう雨は止んでいたわ。もう少し降ってくれないと水不足は解消されないのだけどなぁ。後で知ったのだけど、神奈川や千葉は警戒レベル4の大雨だったみたいね。ホント、最近は降るか降らないかどっちかだわ。

「年輪」って、どうしてこんなに？！

ところで車で天城峠の辺りを車で走っていた時、目の前をトラックが走っていて荷台に切出された木材が積まれていたのだけど、その切り口の美しさに目を奪われてしまったわ。

年輪って、どうしてこんなにも正確に綺麗にできるものなのかしら。凄いなぁ。

https://michikofujiwara.jp/2025/04/14/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-3-314-6/ Sun, 13 Apr 2025 22:00:36 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25681 CONTENTS

・完全復活２日目にしたアレコレ
・自分の言葉に、自分が一番鼓舞される
・春の兆しがあちらこちらに
・天風さんの言葉と、映画「命の値段」
・大人のリスキングの良さ
・写経しているような気分だわ
・次の世代に何を紡いでいるのだろう

文字数：約10200w　写真：41枚　動画：4本

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・完全復活２日目にしたアレコレ
・自分の言葉に、自分が一番鼓舞される
・春の兆しがあちらこちらに
・天風さんの言葉と、映画「命の値段」
・大人のリスキングの良さ
・写経しているような気分だわ
・次の世代に何を紡いでいるのだろう

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完全復活２日目にしたアレコレ

2025-3-31

一番分かりやすい対処法は走ること（？）

朝から肌寒い日だわ。夏日のように暑くなったり、冬のように寒くなったり、なんて忙しい天気が続くのかしら！こうした寒暖差のある時って、自律神経が乱れがちになると言われているけれど、天候が原因だとなかなか対処が難しいわよね。睡眠と栄養が大事だろうけれど、わかりやすく効果が出るのは運動することかしら。そして速攻に元気になるのは走ることだけど、今日のように寒いと走る気が起こらないのが難点ね。なんてね、ただの言い訳だけど（苦笑）。

栄養的には「？」だけど、具合が悪い時に食べたくなるのは

ところで夫は東京でリアル打ち合わせと免許の更新のために今日、電車で東京に移動。そして明日、戻ってくることになっているの。もちろん私はアルフの世話があるので、下田の家に残ることに。と言うことで、夫を駅まで送りがてら駅前のカフェでお昼ご飯を。

ここ数日で、やっとお粥かスープ以外のものが食べられるようになったのだけど、外で食べたいと思うのは今のところ、うどんだけかなぁ。でも、うどんって実はあまり消化が良くないらしいし、炭水化物と糖質が殆どだから栄養面でもあまり良いとは言えない食べ物。でも何故か胃の調子が悪い時は同じ麺でも蕎麦ではなく、うどんなのよね。どうしてだろう。

徐々に「いつも」が復活

ところで今日は月曜日なので、食べている最中もLINEやメールが届くこと（汗）！返信できるものは、その場で返信。そして帰宅してからズーッと仕事にかかりきり。そして電話で喋り過ぎたせいか喉が枯れてきたわ（汗）。先週から、あまり声を出してなかったせいもあるのかもね。

それでも、もう寝たり起きたり状態からは抜け出せたので、自分と夫のシーツを洗濯することに。昨夜はお風呂の掃除もできたし、徐々に「いつもの日常」に戻せている感じね。

仕事がひと段落して時計を見たら3時半を回っていて、その時に気がついたの。毎週月曜日の昼にインスタに投稿している「夫週末料理」を忘れていたことを（汗）。明日、投稿しようかなぁ。

久しぶりに読書も復活

それに今日は朝4時半から仕事をしていたので、何だか疲れてしまったわ。本日の仕事は終了にして、寝転んで読書でもすることにしよう。シーツは洗濯中なので、マットレスパッド剥き出しのベッドに寝転びながらだけど。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/08/19/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-8-58-11/ Sun, 18 Aug 2024 22:32:43 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22622 CONTENTS

・夏休みモードと平日モードと
・並行読みの利点
・酷暑にピッタリの梅干しと黒砂糖
・義弟夫婦、来訪
・家族でアレコレ
・超短波治療器でホームケア開始
・‘以前’に戻すことにしよう！

文字数：約11200w　写真：58枚　動画：4本

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・夏休みモードと平日モードと
・並行読みの利点
・酷暑にピッタリの梅干しと黒砂糖
・義弟夫婦、来訪
・家族でアレコレ
・超短波治療器でホームケア開始
・‘以前’に戻すことにしよう！

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夏休みモードと平日モードと

2024-8-5

楽しみにしていたカキ氷！

うふふ、今日は楽しみにしていることがあるの。それはカキ氷を食べに行くこと。「えっ？な〜んだ〜。そんなこと？」と呆れられてしまうかもしれないけれど、そこのお店のカキ氷は昔からの正統派ではなく、今風のデコレーションされているタイプらしいの。

この日記を読んでいる人は知っているように、私は今や、すっかりそうしたカキ氷にハマっているじゃない？だから先週末、このカキ氷屋さんのことを友達に教えてもらった瞬間、「来週の月曜日に行かない？！」とすぐに約束を取り付けたほど（苦笑）。

でも調べたら、そこのお店は普段は食べ物も出しているのだけど、夏の期間中はカキ氷オンリーらしいので、カキ氷嫌いの夫は置いて友達と二人で行くことに。

開店前から人が外に並んでいた

向かったのは、自宅から車で40分ぐらいの稲取にある「キッチンZEN」。開店時間の12時に合わせて着いたのに、もう既に人が並んでいた！す、すごい！30分ぐらい外で待って案内されたのは窓際の海が見える席。ラッキ〜。

https://www.instagram.com/kitchen_zen

さて、私が頼んだのは桃のマスカルポーネ、友達はパイナップルとパッションのカキ氷。これこれ、こんな見た目のものが食べたかったのよね〜。あー、満足、満足。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/07/29/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-7-157-21/ Sun, 28 Jul 2024 23:22:37 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22380 CONTENTS

・長期化対策
・骨折回復のためにしていること
・地球と社会と私の問題
・エネルギーの循環不足？
・いろいろな「大変！」と「感謝」が交錯した１日
・それぞれの年代
・最近の暮らしぶり

文字数：約10800w　写真：30枚　動画：3本

INDEX

・長期化対策
・骨折回復のためにしていること
・地球と社会と私の問題
・エネルギーの循環不足？
・いろいろな「大変！」と「感謝」が交錯した１日
・それぞれの年代
・最近の暮らしぶり

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長期化対策

2024-7-15

MICHIKO.LIFEの商品に助けられている訳

宣伝になってしまうかもしれないけれど「MICHIKO.LIFE」の商品に、これほど助けられたことはなかったかも。と言うのは、他のブランドの化粧水や乳液の蓋はくるくると回すタイプのものが多いけど、これって片手だと意外と難しいの。

今、私は右手しか使えない状態なので夫に開けてもらうか、両膝の間にボトルを挟んだまま右手だけで開けるしか方法はないの。それに右手で、右手の平に化粧品の中身を受け取るのは至難の技（汗）。

その点、「MICHIKO.LIFE」のは右手だけでパカッと開けられるし、右手だけでノズルを押して顔につけることができるの。まさかこうしたことが、こんなにも便利なことだったなんて気がつかなかったわ。何でも、その立場にならないと気が付かないことってあるものだわね。

祭日は他県ナンバーがたくさん

さて今日はザーッと雨が降ってきてジメジメしたかと思うと、カーッと太陽が出てジリジリするような暑さになるという超忙しい天気。昨日の日曜日は海の日で祭日だったので、今日は振替日。きっと観光客は多いだろうけれど、こんな天気だと観光するのも大変だろうなぁ。

お昼過ぎ、夫と買い物に街に出てみたら案の定、すれ違う車は他県ナンバーばかり。ありがたいことです（！）。

長期化するのであれば買ったほうが良いよね

何を買いに出かけたかと言うと、ハタと気がついたら私の怪我の療養とアルフの介護で、取り敢えず来週いっぱいも下田の家に滞在することになったのね。そんなに長く滞在するんだったら、前から必要だと思っていた物を買った方が便利だなと思ったの。

とは言っても大したものではないの。iPad用の長いUSBケーブルと、「最近のタイプはもっと高性能になってるはずだから買い替えようか」と話し合った歯のジェットウォッシャー。

週末しかいないのであれば、「まぁちょっと我慢すればいいか〜」とスルーしていたのだけど、長く滞在するとなると話は別だものね。

「酔ってないのに何故、転んだの？」と聞かれてもw

買い物帰り。いつものカフェレストラン「カブスター」によってカキ氷を食べることに。お店に入った途端、「みちこさん、大丈夫？！インスタを見て、どうしてお酒を飲んでないのに骨折したんだろう、ってホシくん（旦那さまのこと）と言っていたんですよ〜」とカブちゃん。

この意味は、彼女たちとは私がまだお酒を飲んでいた頃からの知り合いなので、酔っ払っているわけでもないのに（お酒を飲むのは７年前にやめたので）、どうして怪我したんだろう？と不思議に思ったよう。余計ないお世話だわい(笑)！でも、まぁ、確かにあの頃、酔っ払って怪我したこともあったわねぇ（苦笑）。

巨大アイスとシール

ところで頼んだのは小豆カキ氷なのだけど、食べ進めていたらカキ氷の中に「よくこれだけ中に収められたわね！」と感心するほどの巨大なアイスクリームが入っていた（！）。

そして携帯の裏面に愛用させてもらっているカブスター特製シールをもう1枚もらうことに。

早速、使ってみたのだけど

帰宅後、買ってきたパナソニックの歯のジェットウォッシャーを早速、試してみることに。でも、期待していたよりも進化していなかったかも〜（ガ~ン）。

しょうがない。以前のものは東京の家で使うことにしよう。それでも、これで歯を掃除すると気持ちいいくらい歯に詰まっているものが取れるから便利、便利。

あっ、もちろん、歯のケアはキチンとしているのよ。歯ブラシも電動ブラシも歯間ブラシもフロスも使って毎日、歯磨きをしているのだもの。あっ、フロスは両手を使わなければいけないので、今は出来ない状態なのだけど。

アルフの吠え対策用USBコード

そして長いUSBコードは、ベッドでもiPadを充電できるようにするために。アルフの夜中の吠えに対応するために、iPadで安眠音楽を流しっぱなしにしながら寝ることが増えたのだけど、充電しながらだと安心だしね。

それにしてもアルフは昼間はずーっと寝ていて、夜になると何度も起きて吠えるのだけど、これの良い対策ってないものかしら。日中、無理やり起こすのは可哀想だし・・・。と言い訳で、夫と2人共に睡眠不足、長期化中〜。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
その立場にならないとわからないことは、たくさんある

　

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/07/15/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-7-17-7/ Sun, 14 Jul 2024 22:10:26 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22234 CONTENTS

・不思議なご縁
・自分の大事をハッキリすることで満足感は得られる
・暑さに翻弄された１日
・助け合っていこうね
・「久しぶり」がたくさん
・アルフのひと騒動と、ボブ・ディランのスピーチ
・残念な結果

文字数：約10800w　写真：37枚　動画：7本

INDEX

・不思議なご縁
・自分の大事をハッキリすることで満足感は得られる
・暑さに翻弄された１日
・助け合っていこうね
・「久しぶり」がたくさん
・アルフのひと騒動と、ボブ・ディランのスピーチ
・残念な結果

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不思議なご縁

2024-7-1

太陽が風の怒りを鎮まらせた？

昨日、東京は夜から驚くほど突風が吹き続いて、夜中の3時にはあまりの強い風の音に目が覚めたほど。そのおかげで、すっかり眠れなくなってしまったわ。そして空が明るくなるにつれ風が少しずつおさまってきた。まるで太陽が風の怒りを鎮まらせたかのよう。そうしたら今度は雨が降り出してきた。空は何かしら不満を表したいのかしら。

さてと、今日から７月！今年もいよいよ後半戦に突入！

だから何というわけではなく、いつものように午後、バレエのレッスンに行って、電話で色々と打ち合わせをして、夕方、知人の方の８０歳のお誕生日のお祝いに行くというスケジュール。

周りは朝型人間多数

ところで朝早い時間に友達と電話をしていたのだけど、そう言えば今、周りにどんどん早起きの人が増えているかもね。皆んな同じように歳を重ねているので（笑）年齢的なこともあるかもしれないし、世の中が健康的なライフスタイルにシフトしていると言うこともあるのかもね。

でも私の周りよりも、夫の友達のおじさまたちに（失礼！）早寝早起きの人が多いのには驚くわ。男性の方が健康的と言うことかしら。そうかと思うと、私の周りには朝２時起きの人が２人がいるのだけど、ライフスタイルの多様化と言うことかしら。

早起きの良さ

そうそう、先週の日記にも書いたし、先週土曜日のトークショーでも話したのだけど、私、最近、起床時間を今までより30分早めて４時半に起きているのね。早く起きると何が良いかと言うと、凄く得した気分になれること。

もちろん、１日は２４時間だから伸びたりも縮んだりもしないのだけど、まだ心身が疲れていない爽やかな朝の時間が長くなるほど気持ち良さも充実感も増える。だから朝時間をもっと長くしたい。何なら１日は朝時間だけでも良いと思うほど。

でも、そうなると、いくらライフスタイルが多様化してきたと言っても社会生活が難しくなるわよね（笑）。

今日はシークレットのお祝い

ところで今日のお誕生日のお祝いは友達の義姉であり、私も昔から仲良くさせてもらっているファッションPR界の草分け的存在の伊藤美恵さんの８０歳の誕生日会。彼女は今は代表を退いて会長に就いているのだけど、今日は美恵さんの会社「WAG」の創立メンバーから現在に至るメンバーが全員集まる身内の誕生日会らしいの。

そんな会に参加させてもらうのはちょっとはばかられるけれど、傘寿のお祝いの席に参加できるのは光栄だし、美恵さんの義妹であり私の友人とも会えるから嬉しいわ。

でも会は本人には内緒らしく、担当の方から「くれぐれも美恵さんには内緒で」と何度も念を押されているの（笑）。

今日のファッションとヘアスタイル

と言うことで、今日の格好はファミリー的な集まりだけどファッションPRの会社なので、ラフだけどちょっとオシャレという感じにすることに。

そして髪の毛は、こんな感じにタイトに。何しろ湿度がすごくて、どんなに前髪をストレートアイロンで伸ばしても癖毛なのですぐにボワボワになっちゃうの（汗）。

やはり時間は伸び縮みするわねw

ところでパーティに出席するに辺り、一つだけ懸念していることが。それは朝が早くなってきた分、夜８時半ぐらいになると気を失うような感じで眠くなってしまうこと（苦笑）。今日は６時からの会だから、終了は９時頃よね。まっ、ギリギリ持つかなぁ。

でも出席していた友達とゆっくりアレやコレやペチャクチャお喋りしていたら、アッと言う間に３時間が経っていた。やっぱり時間は伸び縮みするわね（笑）。

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