INDEX

・２０時間寝ていた1日
・私の理想の食事
・美容皮膚科での施術は、もはやスキンケアの一つ？
・眉の育毛の話、カリギュラ効果の話、眠気が取れた話
・あっ、頭と顔が小ちゃくなってる！
・見える目、見えない目
・何もマイナスになることはない

２０時間寝ていた1日

2023-8-28

話すのが辛いことが判明（！）

朝、電話で少し仕事の話しをしていたら、先週まで咳をしていたせいか、思ったよりも胸骨の辺りに苦しさを感じて話すのが辛いことが判明。この後、LINE取材があるのだけど大丈夫かな〜。ちゃんと話せるかな〜。 と心配していたら、やはり話すのが結構辛くて申し訳なかったのだけど半分ほどで切り上げてもらい、残りはまた後日にしてもらうことに（すみません〜）。

その後、夕方から入っている信州大学のいつものオンライン会議までズーッと寝ていたのだけど、時間になってP Cの前でスタンバイしていたら起きているのが結構辛い。でも今日の会議はそんなに自分が発言する必要がなかったので助かった〜（という言い方も変だけど）。 終了後、また眠りに落ちる。

薬のせいでは無かったのね

目覚めたら夜７時半を過ぎていた！一体、何時間寝ていたんだろう。薬のせいで眠気があると思っていたけど、薬は昨日で処方された分を飲み終えたので今日は飲んでいないのよね。だから薬のせいで眠くなっていたのではなかったいうことね。
そう言えば、薬を飲み始めた次の日もこんな風に眠くて一日中寝ていたっけ。つまり体は新しい環境（薬のあり・なし）に慣れることに力を注いでいるので眠くなると言う名のことかしら。いずれにしろ眠って修復しようとしているのだから良いことに違いないわね。頑張れ、私の体！

夜、電話で少しだけ仕事の話をしたのだけど、声を出すのがやっとで頭はまだ回らない状態。もう、お風呂も入らずに寝ることにしよう。

結局、今日は電話とオンライン会議、少しの家事と少しの食事をした以外は合計２０時間は寝ていたということになる。 そう言うわけで、今日の日記は写真を撮る気力もなく、これにて終了させて頂くことに。やはり健康が一番だ〜！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
正しい睡眠は一番の薬