INDEX

・2人の生活を再構築中
・虫と菌からなる漢方薬で夏バテもなかったことにできる、かも？
・「鉄は熱いうちに打たないと時間も労力もお金もかかる」という一例の私w
・脳を老化させないために
・私の身の回りに「なんで？」はよく起こる
・もう脇道に逸れている場合じゃないから！
・私はこんなことを意識して生きてきた。そして、これからも

2人の生活を再構築中

2022-8-15

今日までお盆休みと言う人は多いかしら？先週は軽井沢に打ち合わせに行ったり、FM軽井沢に生出演したり、zoom取材や会議をしたりしていたけれど、一応、私も今日まで飛び飛びの夏休み。でも結局、仕事以外は何をすることもなく、夏休みのようなものは過ぎちゃいそうな感じ（苦笑）。
だってね、外は異常な暑さだし、コロナは少し減少しつつあるとは言え、高止まりの感じだしと思ったら、家でまったりしている方が良いな〜、って。

例年とは違う夏の過ごし方

でも思い返すと毎年、お盆の間、下田の家で過ごしていた時は忙しかったなぁ。去年もコロナ禍だったから以前ほどではないけれど少し収まっていたから、人が遊びに来たり遊びに行ったり。毎日、何かしら行事があってバタバタしていたもの。

今年は夏の間中、エアビーに家を出すことにしたので14年ぶりに東京での夏休み。とは言っても、さっきも書いたけれど、何をするでもなく近くの街をぶらついたり散歩に出たりといった地味なことしかしてないのだけどね。でも、それが何だか楽しい。これまで夏を活発に過ごしてきた反動かしらね（笑）。

今日も自由ヶ丘に行ってカキ氷を食べた後（夫は生ビールね）、ブラブラと街を散策しているうちに日も暮れてきたので「夕ご飯をどこかで食べようか」と言うことに。
と、ここまではマッタリと過ごしていたのだけど、今日はまだお盆休み中のレストランが多くて、オープンしているお店を探して自由ヶ丘の街中を‘あっちウロウロ、こっちウロウロ’。「これじゃー、夕ごはん難民になってしまう〜」と思った矢先に営業中のイタリアンレストランを発見！しかも運よく席が空いていた。

と言うのも、私たちの後から入ってきた人たちは皆さん、「すみません、予約で埋まっているので」と断られていたもの。ぎりぎりセ〜フ！いくら東京には食べるところがたくさんあると言っても、美味しいところは予約しないとダメね（汗）。

しっくりする生活って、変わっていくものなのね

食後、車を停めていた駐車場までまたブラブラと歩いて行ったのだけど、そう言えば夫と結婚後、こんな風に東京の街をノンビリと歩いたことって、あったかな〜？結婚した時に下田の家を建て、それから２拠点生活を始めて、ウィークデイを忙しなく東京で過ごした後、金曜日に移動して「あそこに行こう、これをしよう」とウィークエンドも忙しなく過ごしてきた感じだもの。

50代の2人の生活は若い時の延長線上にあったような感じだったけど、60代となった今はそれとは違う生活の暮らしが始まっているような感じがするなぁ。こんな風に今、‘しっくりする生活’って年代によって変化していくんだ、と感じているところ。

それに、ここ5年ぐらい夫は用事がある時に東京に来るという下田ベースの生活をしているし、私もこの春に事務所とヘアメイクの仕事をやめて、東京の家も仕事の仕方も新たにしたことで、今また2人（＋アルフ）の生活も再構築されつつあると言う感じ。
いずれにしろ、それぞれのやりたいことを重んじながらも2人でも楽しく暮らす。それが我が家の生活の基本コンセプトであることに変わりはないのだけどね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「いつでも今が1番、良い」が良い

虫と菌からなる漢方薬で夏バテもなかったことにできる、かも？

2022-8-16

朝から最後の断末魔のような暑さ〜。きっと、これを超えると秋の風が吹きだすのかもね（と、勝手に希望的観測）。さて、お盆休みが過ぎた今日。1週間ぶりにバレエのレッスンを受けた後、携帯を開いたらいろいろなところから催促の連絡が入っていた（汗）。あ〜ぁ、もう世間は動き出したと言う感じだなぁ。

何だかすごい漢方薬？

帰宅して「夏疲れもピークだなぁ（アルフに夜中に起こされている睡眠不足が主な理由）」と思っているところに、宅急便が。「あれ？何か頼んだっけ？」と差出人を見たら先日、軽井沢でお話を伺った方の秘書の名前が。そう言えば、「冬虫夏草を送ります」と言う知らせを受け取っていたんだったわ。

私は「冬虫夏草」と言うものを全く知らなかったので調べてみたところ、何だか凄く効能のある漢方薬のよう。
中国では紀元前から重宝されているものらしく、その効果は
・免疫増強作用
・抗菌作用
・止咳作用
・止血作用
・気管支拡張作用
・鎮静作用
・滋養強壮作用
・肺や腎グループの弱り
・病後の体力や気力づけ
・腰や膝のだるさ
・睡眠の悩み

要は老化を防いだりストレスを和らげたり、睡眠の悩みにも効果があると言うことなのね。まさに私にうってつけの漢方薬だわ（！）。

ところで「虫」と言う名前がついているので、虫からできているのかと想像したら、「虫」に「キノコ（菌）」が寄生したもので、虫の部分（冬虫）とキノコ（夏草）を合わせて、この名前がついたよう。虫と聞くと何だか気持ちが悪いけど、ここにこそ栄養が多いのだそう。この写真も見たけど、これが虫？と言う感じ。いずれにしろ、これを最初に試した人って勇気あるなぁ、と思う感じ。

この特産地はチベット高原地帯だそうなのだけど、送っていただいた「冬虫夏草」はブータン王国の高知で採集されたもの。それを直接買い付け、そして日本の徹底した品質管理の下で生産。１カプセルに冬虫夏草１匹分が含まれていて、余計なものは一切含まれていないと言う安心の商品のよう。

https://bhutan-cordyceps-sinensis.com

貴重なものらしいので、それなりの値段がついているのも頷ける。最近は養殖したものが安く売られているようだけど、効果は天然のものに軍配が上がるのは言わずもがなよね。
これを愛飲すれば私の睡眠不足やカキ氷による夏バテも解消できるかも（！）。いやいや、先ずは真っ当な睡眠と食が先ですから！と、1人ツッコミ（苦笑）。

空腹時に飲むと良いらしいので寝る直前に飲んで寝たら、夜中に急にカーッと体全体が何回か熱くなって汗が吹き出てきたのだけど、これって「冬虫夏草」の効果？

【脳内に浮かんだ今日の一言】
何でも最初に試した人は偉い！

「鉄は熱いうちに打たないと時間も労力もお金もかかる」という一例の私w

2022-8-17

昨日、書いたように寝る前に服用した「冬虫夏草」のせいか夜中に何回かカーッと熱くなったのだけど今朝、起きて鏡を見たら心なしか肌の色艶が良いような（！）。気のせいかなぁ。

治療後の首と肩のコリは速攻、ほぐす

ところで今日は型取りから出来上がってきたインプラントを取り付けるために歯医者さんへ。他の歯の治療もあったので２時間ほど口を開けっぱなしにしていたせいか、終わったらガクッと疲れが。それに治療中、麻酔をしたり治療中の削る音などを聞いたりして無意識にも肩と首を緊張させていたみたいで、首に触れたらガッチガチ！

となるのは予想していたので、前回から歯の治療後は同じ階にあるマッサージ屋さんを予約することにしているの。直後に強張りをほぐしておけば、それが定着してしまうのを防げるものね。

マッサージを終えて着替えたところ。顔も脱力している感じw

私が子供の頃から異常な肩こりさんだったことは何度かこの日記に書いているので知っている人もいるかと思うのだけど、４０歳頃までそれを放っといたのね。それでいよいよこれ以上固めていたらマズイことになってしまうかもと危機感を感じて色々なことを始めたのだけど、つもり積もったコリは北極の氷山のようにまで育っていて（苦笑）、それを取り除くのにどれだけ自分の労力と時間をかけただろう。

そのお陰で今は10分の１ぐらいまで氷山は小さくなったけど、それでも新しいマッサージ屋さんに行くと「すごいですね」と驚かれてしまう始末。まぁ、説明するのも面倒なので「ですよねぇ〜」とさりげなく受け流しているのだけどね。

こんな当たり前のことこそが大事って、どうして気が付かなかったんだろう

そんな今までの体験で治療院に通うだけではなく、自分でも毎日、きちんとケアをしなければ良くはなっていかないと言うのは百も承知。体のクセを意識的に直したり、その日のコリはその日のうちに何とかしてなるべく蓄積させないようにしたりといった日々の地道なことこそが重要ってね。

私がしょっちゅう日々のメンテナンスをすることの重要性を伝えているのは、こうした自分の体験から。何でも良くないことは積み重ねない方が後々、楽チンだもの。
良いことは積み重ねる。悪いことは積み重ならないように注視する。あー、どうしてこんな当たり前のことを蔑ろにしてきたんだろうって、今更ながら思うのよね。

もし20代、いや１０代からそれを意識していたら、年齢を得るごとに着実に素晴らしい人生になるに間違いないわよね。などと今さら言ってもしょうがない（苦笑）。自分なりに’今’を努力していくしかないわね。

そうそう、体の不調を放っといて良くないのは肉体面や精神面だけでなく、治療費もかかってしまうことだけど、私は今までそれにどれくらいお金を払ってきたんだろう。そうだ！歯も弱くて子供の頃から歯医者通いをしているから、それも計算したらどれぐらいになるんだろう？！怖すぎて計算できない（汗）！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
当たり前のことを大事にしている人ほど遠くまでいける

脳を老化させないために

2022-8-18

うーん、昨日から少し下痢気味状態〜（汗）。多分、一昨日から漢方の「冬虫夏草」を飲んでいるので、それによって腸内環境が影響を受けているからなんだろうなぁ。今まで摂り入れたことのないものを摂り入れたら当然、腸の中のバランスは変わるものね（効果があるものほどね）。この変化が定着したときに体の調子がどうなっていくか。効果を実感するのはその後、という感じかな。

「本が売れない時代」とは思えないほどの人

バレエのレッスン後、久しぶりのリアル打ち合わせのために待ち合わせ場所「代官山蔦谷」へ。先週もここにブラリと来たのだけど、いつもならワクワクしながら何冊も本を買うのに、その時は何故か探す意欲も湧かずスルーしたっけ。今日はどうだろう。

それにしても代官山蔦谷には人がたっくさん。今、「本が売れない時代」と言われているけれど、この人の多さを見ると「ホントにそうなのかな〜」と疑ってしまうほど。それに本屋さんだから当たり前だけど、新刊がたくさん並べられているし、本の装丁も中のデザインも新しさを感じるものも多い。売れない時代だからこそ、次の何かにトライする！という気迫すら漂っている。「ピンチはチャンス」と捉えられた関係者、出版社こそが次のウイナーになれるということなんだろうな。

後からと生まれた時からでは脳に違いがでる

２時間ほど打ち合わせ＆四方山話に花を咲かせた後、帰宅。Zoom会議や打ち合わせだと何故か殆ど必要なことしか話さないのに、リアルだと本題とただのおしゃべりとあちこちに飛んで話を膨らませながら進んでいくのが面白い。これはzoomをするようになってわかったこと。

でも、それも我々がzoom世代ではないからなんだろうなー。最初からzoomで話すことが普通の手段の一つとして存在していたら、リアルと同じように何の違和感も会話するだろうしね。
例えば、どんなに日本語が上手な外国人でも、ちょっとした言葉のアクセントや表現の仕方で「あっ、日本育ちではないのね」とわかるじゃない？やはり何でも生まれた時からそれがある環境と、後でそれを取り入れた人とでは脳に与える刺激が違うから当然よね。

頂いたお土産の鎌倉「ブーランジュリー・パティスリー カルヴァ」の「羊羹ショコラ」http://www.calva.jp/index.html

https://michikofujiwara.jp/2022/08/08/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82022-7-25-7-31/ Sun, 07 Aug 2022 22:47:03 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=13411
・コンビ結成は必然だったのかも
・心臓に悪い１日
・初めての体験、わかりやすい量子論、価値観の一致などなど
・夫のvoicyと私のインスタライブ
・「身体は今、何を摂取したら良いのかを知っている」のは、知ってはいるけれど
・あっちでウロウロ、こっちでウロウロ
・スペインの‘シエスタ習慣’を導入したら、人生は２度美味しくなる？

文字数：約10200　写真：32枚

INDEX

・コンビ結成は必然だったのかも
・心臓に悪い１日
・初めての体験、わかりやすい量子論、価値観の一致などなど
・夫のvoicy、私のインスタライブ
・「身体は今、何を摂取したら良いのかを知っている」のは、知ってはいるのだけど
・あっちでウロウロ、こっちでウロウロ
・スペインの‘シエスタ習慣’を導入したら、人生は２度美味しくなる？

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コンビ結成は必然だったのかも

2022-7-25

スペシャルアドバイザーとして関わらせてもらっている「ボーテ・ド・ラ・ドンナ」の運営会社（株）トクアンドフレンズの甲田順子さんと９月３日に軽井沢でイベントをするのだけど、その打ち合わせのために東京大丸の「千疋屋」へ。入口に順番を待っている人がたくさんいたので、「夏休みに入ったからかな？」と思いながら順番が来て、店内に入ったら空席が目立つ状況。

それを見て「あっ、そうか」と納得。今、どんどんコロナ感染者数が増えているので、その対策のために人数を制限していたからなのね。今、そんな状況ではあるけれど政府はそのための規制は設けないと言っているし、実際、歩いている人の３割ぐらいはマスクしていないし、私たちも以前ほどの危機感はないし・・・。

でも感染した人に聞いたら、咳が止まらなくて辛かったし、2週間過ぎてもまだ時折り激しい咳に苛まされていると言う。それに、かかった人の多くがいつ、どこで感染したのかわからないと言う。それが一番怖いことだなぁ。

8年前からの願望が、やっと実現！

ところで、甲田順子さんとお会いしたのは今から8年前。初めてお会いした時（偶然の出会いが連鎖してお会いできたと言う感じ)、変な表現だけど「懐かしい・・・」と感じたのね。それは甲田さんも同じだったことを後になって聞いたのだけど、よく「過去生で出会っていたのかもね」などと冗談まじりで話すことがあるけど、まさにそんな感じ。

それから甲田さんと以前の私の事務所の所属アーティストの丸山智路くんが中心となって「ボーテ・ド・ラ.ドンナ」という化粧品ブランドを立ち上げたのだけど、甲田さんと「２人でも何かしたいわね」と言いながら何年も経過。

それが今年の春頃。必然とも思えるようなあることがきっかけとなって（何かは言えないのだけど）、とうとう二人でコンビを作ることに。そして先ずは２人でトークショーから開始することに。目的は全ての女性たちが輝きながら人生を送るためのお手伝いをすること。

もちろんのことだけど、私たち自身、全く完璧ではないし輝いているかどうかもわからないのだけど、それぞれがこれまでの人生で体験して得たことや大事にしてきたことを話していた時に、凄く近いものを感じたので「それを我々の使命として活動していきましょ！」ということになったの。

と言うことで、トークショーの詳しい内容や段取り、どのように告知するかなどを打ち合わせ。その後、軽井沢新聞で２人の活動を取り上げてくれるという軽井沢新聞の取材を受けるために場所を移動。２時間ほど２人で取材に応えていくなかで、さらにコンビを組むことの必然性を確信した感じ。

新鮮な立ち位置

それにしても不思議だなぁ。新たに始まっていることがもう一つあるのだけど、それも私１人の仕事ではなく２人コンビ。しかも、どちらも私が年下で、大切な人とのコンビ。そして、どちらも事務所を閉じる前後に偶然に決まったこと。

今、これを書きながら、成り行きでコンビ結成ということになったけど必然のことだったんだなぁ、と感じているところ。私は運命論者ではないけれど、そうであるならば真摯に受け止めながらも楽しんで自分の役目を果たしたい・・・！

皆さま、これからもどうぞ、よろしくお願いいたします！

トークショーの告知

後日、私が作ったSNS用の告知。「La vita e’ bella」と言うタイトルをつけたのだけど、これはイタリア語で「人生は美しい」と言う意味。そんな風に人生を送られたら素敵だし、それは工夫次第で実現できることなのではないか。そのためにこそ人生はある、というのが甲田さんと一致している２人のスローガン。そして、それを来てくださる皆さんと共有できたらと。お目にかかれるのを楽しみにしていまーす！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「人生は美しい」は自分で創るもの

　

心臓に悪い１日

2022-7-26

「何と言うことでしょう！」って、「こう言うこと？！」という事態に（汗）。バレエのレッスン後、次のスケジュール場所に向かって車を走らせていた時のこと。少しだけ登り坂になっている踏切りの手前で遮断機が降りたので止まり、電車が通り過ぎて発進しようとアクセルを踏んだら、なんと前には進まず、後ろに下がるではないか！思わずブレーキを踏んだのだけど、その時、後ろの車との距離はごく僅か（ヒェー！）！

私の後ろと反対側が大渋滞に！

その後、またアクセルを踏む勇気がなく（何故なら後ろに下がってしまうからね）、後ろの人に手振りで「後ろに下がってください！」と合図を送ったら、すぐに事情を察してくれたようなのだけど、下がろうにも既にその後ろに何台も車が続いていたし、反対側に路上駐車している車がいて私の車を追い越すこともできない状況（汗）。

そこでブレーキは効いている状態だったので、車から降りて後続車何台にも「すみません、下がってください」と事情を説明しながら交通整理。でも移動できない私の車と路駐している車のおかげで、両側の道路に車がドンドン溜まってきて「万事休す！」というところに路上駐車していたドライバーが帰ってきて、やっと車が動き出せて、なんとか回避。ふ〜。
でも可哀想だったのは路駐していたドライバーが他の車の人たちに怒られていて、「すみせん」と平謝りしながら焦って車を動かしていたけど、私も原因だったのにね。すみません（汗）。

その後、JAFに電話して運んでもらう手筈をしたのだけど、「もしかして動くかも？」と思い、後ろに車がいないのを確かめてからアクセルを踏んでみたら普通に動くではないか！とは言え、車の床の方から「カラカラ」と不吉な小さな音が聞こえてくる。でも動いたので取り敢えず、このまま修理工場まで走らせることに。「着くまで止まらないといいのだけど・・・」という不安を抱きながらね。その前にJAFに再び電話して移動の手配をキャンセル。

えっ？こんなに遠かったの？！

何とか無事に修理工場に着き、事情を説明したら数日間かかると言うことなので車を預けて、自宅まで歩いて１５分ぐらいだと思ったので帰ることに。でも思っていたよりも遠く、途中、タクシーを捕まえようとしたけれど空車が見つからず、結局、炎天の中４０分以上、歩く羽目に。着いた時には全身、汗でビッショリ。バレエのレッスンでも汗ビッショリになっていたのに〜。

あっ、忘れていた！

バスに仲良く並んで座って

シャワーして「ヤレヤレ」と一息ついた後、買いたい生活雑貨があることに気がつき、夫とバスに乗って自由ヶ丘まで買いに行って、ついでに夕ご飯でも食べて帰ってこようということになり、靴を履いていた時に電話が。出たら「あの〜、zoom会議が始まっているのですが・・・」と。しまったー！この騒動ですっかり忘れてしまっていた、Zoom会議があることを！慌てて、「すみません！」と言いながら参加。車だったらOKだけど、バスに乗っていたらzoom会議には出られなかったわよね。ふ〜、危ないところだった。

暑い時は熱いものを食べるに限る

終了後、予定通りに自由ケ丘に行って用事を済ませた後、街中で夕ご飯を食べることに。今日は久しぶりのお好み焼き。暑い日には熱いものを食べるに限るわね（？！）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/07/25/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82022-7-11-7-17/ Sun, 24 Jul 2022 22:42:43 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=13269
・家電のカムフラージ法と自己流・カーテンのシミ取り法
・悪習慣を断ち切るには我慢が必要だけど、我慢することが最も苦手な私がとる対策
・宇宙の果てまで行くと、涙腺から出てくる（笑）？
・食のコントロールは本能との戦い
・大掃除に励んでいたのは、実はこのためだったの
・よく頑張りました！夫と自分
・犬も人間も労りの精神が大事w

文字数：約9400　写真：35枚　動画：１本

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・家電のカムフラージュ法と自己流・カーテンのシミ取り法
・悪習慣を断ち切るには我慢が必要だけど、我慢することが最も苦手な私がとる対策
・宇宙の果てまで行くと、涙腺から出てくる（笑）？
・食のコントロールは本能との戦い
・大掃除に励んでいたのは、実はこのためだったの
・よく頑張りました！夫と自分
・犬も人間も労りの精神が大事w

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家電の存在感の馴染ませ方と自己流・カーテンのシミ取り法

2022-7-11

今日はドアの修理や玄関のカメラインターホンの修理を頼んでいたので、次々に業者さんが来てメンテナンス作業を。そして先週、購入したソニーの「ホームシアターシステム」という３６０度からテレビや音楽の音が聴こえてくるスピーカーを設置したのだけど、存在感が目立つので壁とスピーカーの間にドライフラワーを置いて部屋に馴染ませることに。

機械と部屋の空気感を馴染ませるために

そこで何度かプレゼント用にアレンジメントをお願いしたことのある「毛倉野花店」に頼んだら、うちに来て様子を見ながら作りたいと言うことだったので出張してもらうことに。
スピーカーの裏側に持ってきてくれた花器を置いて、バランスを見ながら作ってくれたドライフワワーのアレンジメント。これで部屋に馴染んだような感じになったし、棚に置いてある物とのバランスが取れたよう。ありがとうございます！

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