INDEX

・この文法書は読み物としても面白い！
・大人の女性が綺麗に見えるメイクって何？
・‘新しい自分は’鼻歌を歌いながら見つける
・現実を知るって大事・大事
・綺麗めジーンズを久しぶりに履いてみた
・ノマド的生き方とイメージ力の話
・キラキラは透明感から作られる。そのために

この文法書は読み物としても面白い！

2021-10-11

今日、偶然に見つけた英語の本「世界一わかりやすい英文法の授業」関正生著（KADOKAWA）、これ面白い〜。わかりやすいし、「あっ、そうだったんだ〜」という‘目から鱗’のトピックがたくさん！

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E6%94%B9%E8%A8%82%E7%89%88-%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%80%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E8%8B%B1%E6%96%87%E6%B3%95%E3%81%AE%E6%8E%88%E6%A5%AD-%E9%96%A2-%E6%AD%A3%E7%94%9F-ebook/dp/B07D27C7FQ

死生観の違いは言葉に表れる

例えば、日本と欧米には死生観の違いがある。日本では臓器移植にすごく厳しいけれど、それはsoulとbodyが切り離されていると言う概念がないから。でも欧米は「bodyはあくまでもbodyであり、臓器が変わってもsoulは何も変わらない」と言う意識なので、臓器移植に関して日本人ほど抵抗はないとのこと。

そういう観念から、例えば

He died two year ago. （彼は２年前に亡くなった）

は以下のように、書き換えられることもできる。

He has been dead for two years.

上記のような説明がないと「えっ？２年間ずっと死んでいる」って、どういうことー？！という感じだけど、魂は生きているけど肉体は死んでいるという捉え方から、このような表現にもなるらしい。

この本の中に「文法を学ぶことは文化を学ぶことであり、思考の違いを実感できるチャンスでもある」と書かれている。確かに上記のような例文からも、そのことがよくわかる。

こんな風に説明してくれる文法書があったなんて知らなかった〜。これを読んで初めて「英語って、面白い〜」という気持ちに。あっ、だからと言って、読んでいるだけでトレーニングしなければ喋れないと言う状況は変わってないのだけど（苦笑）。

他にも赤ちゃんは「パパ」と「ママ」しか言えないのは何故か、なんていう説明もあって、英語の本ということだけでなく、読み物としても面白い！

ふーん、やっぱりそうなんだ〜

今日、インスタグラムを開いたらパッと「ステラ薫子」さんの、このようなインスタに遭遇。「あれ？見てた？私の心の中・・・」と、勝手にビックリ！そして「ふーん。やっぱり、そうなんだ」と一人で納得。

https://www.instagram.com/stellakaoruko/?hl=ja

スピリチュアルや占い系は「あれば見る」レベルの興味しかない私だけど、否定もしない代わりにのめり込むこともないと言う感じかな。目にしたら、せっかくなので参考にします！と言う感じ。と言うか、私は若い頃から何に対しても「ふ〜ん、そうなんなんだ〜。そう言うこともあるんだ」と受け入れるスタンス。

以前、「絶対にUFOの存在は認めない！」と言う教授が時々、テレビに出て真剣に否定していたけど、「どうして自分に見えないだけかもしれない、感じないだけかもしれないって思わないのかな？どうしてそんなに全否定できるんだろう？」と不思議に思いながら見ていたっけ。

自分が知らないこと、理解できないことを否定するのはあまりにも勿体ないことだと思うのよね。そうかと言って、一つのことだけに盲目なると他が見えなくなるし、他を否定することにもなるので、それも勿体ないなとも思う（それは男女のことにも言えるかも？)。

夕方、「MICHIKO.LIFE」のモデルオーディションに立ち会うために銀座へ。陽が明るい時は感じなかったけど、外が暗くなったら銀座の街自体が暗いことに気づいた。それに人どおりも少ない・・・。日本も世界もファイト！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
知らないことを知るって、大人になるほど楽しい

大人の女性が綺麗に見えるメイクって何？

2021-10-12

朝のテレビのニュースにプロ野球ドラフト会議でヤクルトから５位指名を受けた高校生、竹山日向（ひゅうが）投手がお母さま（４０歳）と一緒に出ていらしたのだけど、私が驚いたのはお母さまの綺麗さ！

きちんとした大人の女性らしい綺麗な出立ちに知的さを感じたし、マスク姿だけど眉の形が普通（！）に綺麗なことに感心。無理をしていなくて、自分らしさと自分好みを優先しているメイクに好感度大！

最近、大人の女性のメイクに思うこと

こんな風に書くのも最近、「太眉、真っ直ぐ眉」が大人にも流行っていて、たまに街を歩いている大人の女性の中に「何も大人がそんなにも濃く太く真っ直ぐにしなくても良いのでは・・・」と内心、思う人を見かけることがあるから（ｽﾐﾏｾﾝ）。

今の太眉・真っ直ぐ眉（このように描くと少し下がり眉になるのだけどね）はいわゆる「困ったちゃん眉」の印象になって、「守ってあげたくなる」ような儚い可愛さになる。でも、それは２０代の女性だからこそ似合う眉。

もちろん、そうした眉が似合う大人の女性もいる。例えば女優の安達祐実さんのような華奢で童顔で、それこそ「守ってあげたくなる」ような印象の人。
でも一般的に、大人には大人としての自信や強さや生き方が顔には表れるもの。その印象と「困ったちゃん眉」はあまり馴染まないように感じるのね。

あるいは、その眉の形のまま濃く描きすぎている人もたまに見かけるのだけど、眉の強さと肌のハリ感のバランスが合わないので、単に「怖そう」な印象になってしまっている・・・。

★下記のYouTubeは私の「基本の眉の描き方」と「太眉の描き方」の動画です。参考にしてみてください。

https://youtu.be/t3ZjwBpCQkA

https://youtu.be/vvb_nCrkPMU

頑張り過ぎないメイクにするには

大人の場合、「流行は、ほどほどメイク」が無理なく生き生きとした綺麗になると思うのね。要は「やり過ぎない」「頑張り過ぎない」というのが、結局は大人を一番綺麗にする。これは私が昔から思っていることだし、言っていることなのだけど。

そんなメイクをするために必要なことは３つ。
・力を入れずにメイクをする
・新しいメイクを取り入れたら、写真や動画を撮って確認する
・メイクに時間をかけない

力を入れてメイクをしたら、どんなに優秀メイクアイテムでも必然的に濃くなってしまう。「どうしても手に力が入ってしまう！」と言う人は、メイクを始める前に手首をブラブラと振って力を抜くとか、鼻歌を歌いながらメイクしてみてはどうかしら。「フンフンフン〜」と鼻歌を歌うと、手の力は自然と抜けるのよね。

写真や動画で確認するのは、もちろん客観的に自分を見るため。鏡ではついつい良い顔をしてしまって客観的に見ることは難しいので（私も！苦笑）。

そしてメイクに時間をかけすぎると、ついついオーバーメイクになりがち。たまに時間をかけて新しいメイクに挑戦する時間は設けたほうが良いと思うけど、普段はメイクに時間はかけない。その方が「やり過ぎ」メイクを防げるもの。

それとメイクをする時に大事なのは、顔の正面に光や照明を受けながらするということ。窓を背にしたり、横から照明が当立ったりすると左右のメイクが違ってしまうし、濃さの加減が分からなくなってしまうから。
だから光や照明は上からも横からでも、もちろん後ろからでもなく正面から顔に、そして平行に当たるようにすること。これは上手にメイクするための基本中の基本（そうでなければ私もモデルさんにちゃんとメイクはできません！）。

と、まぁ。当たり前と言えば当たり前のことを書いたけど、ついその当たり前のことを忘れてしまうので「やり過ぎメイク」になってしまうのかなぁ、とも思うのだけど、どうだろう？

★下記のYouTubeはNG眉の直し方です。参考にしてみてください。

https://youtu.be/qz0icxEDSWo

https://youtu.be/CwIinxel7Ps

流行は「ほどほど」が良い理由

そして大人は「流行は、ほどほど」が何故良いかと言うと、大人になるほど生き様が多様化してきて、それがその人の個性として表面に表れる。でも流行を取り入れ過ぎるほど、逆に一人一人の個性が薄まって皆んなを杓子定規な印象、つまり「流行を取り入れたら、皆んな一緒」と言う印象になってしまう。それだと、せっかくのそれぞれの魅力が勿体無いもの。

自然に見えるのは自分らしさを一番のポイントにしているから

最近、すごく嬉しかったこと。それは私のYouTubeに「一緒に見ていた夫が藤原さんのことを‘変に若ぶっていなくて自然で綺麗だ’と言っていた。私も同感です」と書いてくださったコメント。
そのように見えたのは上記のような事柄を私自身、気をつけているからかな、と。そして薄くメイクをしているから自然に見えるのではなく、そのように気をつけながらメイクをして、自分らしさを大事にしているからかな、と。

とは言っても、たまには「遊び」で「いつも」ではない自分にメイクをするのも気分が変わって楽しいし、それが「新たな自分」の発見につながることもある。失敗しても洗えば落ちちゃうのがメイクの良さでもあるしね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
大人の美に大事なのは必至にならないこと

‘新しい自分は’鼻歌を歌いながら見つける

2021-10-13

「私とおしゃべりしませんか？」を実施する予定日だったのだけど、お喋りしてくださる方と私双方の都合が来週の木曜日のほうがベターなことがわかり、スケジュールを変更することに。
実施するのは久しぶりなので楽しみ〜。

ところで今日は、たぶん今年最後となるであろう（？）雑誌のベストコスメのアンケートに午後いっぱい費やしていたのだけど、半分ぐらいしか終えられなかった〜（涙）。

「ベストコスメ」用に選んだプチプラでアイメイク

ベストコスメのアンケート書きをしている時はいつも頭と心と部屋がウニ状態になるので、「ワァーッ！」と気分一新したくなる。と言うことで、アンケートの「プチプラコスメ」の項目で選んだものでアイメイクをしてみることに。それは「下瞼でデカ目メイク」。

昔から上瞼に使ったアイシャドウのダークカラーとハイライトカラのアイシャドウ、そしてアイライナーを下瞼にも使ってメイクするのは私の定番なのだけど、今回はそれに１品加えてメイク。

使用したのは

★セザンヌ　トーンアップアイシャドウ１０（３色アイシャドウ）

★サナ　　　ニューボーン　クリーミィアイペンシルEX 01（極細アイラインペンシル）

★セザンヌ　描くふたえアイライナー 20（淡い色のリキッドライナー）

https://michikofujiwara.jp/2021/10/17/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-10-410-10/ Sun, 17 Oct 2021 04:28:15 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=8860

・ニューノーマルはあらゆるところに
・偉業を成し遂げた人の共通点
・新しい才能の話と、一緒に食事することについての話
・「いつか」は続けることで近づいてくる
・いざと言う時のリュックを再検討
・結局、健康と美容に良い‘食’って・・・
・内面って顔に表れるわよね

INDEX

・ニューノーマルはあらゆるところに
・偉業を成し遂げた人の共通点
・新しい才能の話と、一緒に食事することについての話
・「いつか」は続けることで近づいてくる
・いざと言う時のリュックを再検討
・結局、健康と美容に良い‘食’って・・・
・内面って顔に表れるわよね

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ニューノーマルはあらゆるところに

2021-10-04

「鍛錬」という言葉が好き

自分はなかなかできないことだけど「鍛錬」と言う言葉が好き。そして憧れる生き方の一つ。だからオリンピック選手や大谷選手、BTS、藤井聡太棋聖、どんな世界でも良いのだけど鍛錬し続けた結果、「今がある」というような活躍をしている人たちを観るのが好きなのよね（多くの人もそうだと思うけどw）。

突然、どうしてそんなことを書いたのかと言うと、今読んでいる「知的生活」の中に「〜徹底的に修練を積んだ音楽家の能力と判断力あれば、いかなる〜」と言う一文を見つけたから。
「徹底的な修練」から浮かんだのが「鍛錬」と言う言葉だったのだけど、そう言えば、この二つの言葉の違いは何だろう？と思って調べてみた。

「鍛錬」と「修練」の違い

鍛錬
意味：厳しい訓練や修練を積んで技芸や心身を強く鍛えること
例文：「力というのは毎日の地道な努力と鍛錬によってつくものだから、一日でもさぼってしまえば力が絶対につかないどころか衰えてしまうのだ。」

修練
意味：人格や技芸などが向上するように心身を厳しく鍛えること
例文：「学問にせよ、スポーツにせよ、何をするにも修練がないところに成果はないのだから、いかにしてそれを成し遂げるかということだけに集中すべきだろう。」

うーん、結局、二つとも意味も使い方も似ているような・・・。でも、鍛錬は元々は金属に対しても使っていたので、物と人に使える言葉。そして修練は人のみに使う言葉だそう。
そして二つに共通しているのは「強く持続させる」こと。

問題点と必要なこと

この‘強い意志で継続させる’ということが多くの人にとってネックであることは間違いないのでは？私自身も子供の頃からの短所、‘長続きできない’を克服するために、この日記に度々載せているようにiPadを使ったりして色々な工夫をしているのだけど、その効果があってか昔より数倍もマシになった感じ（！）。

結局、何かを成し遂げる人との違いは「絶対に、これを成し遂げたい！」という強い想いなんだろうなぁ。そして、その対象を見つけられるかどうかにもあるんだろうなぁ。

フリーアドレスは普通？

ところで今日はZOOMでの取材があったのだけど、今日の自分のインスタに書いた「緊急事態宣言が終わったけど、何か変わったか」と言う質問を担当者にも聞いたところ、「うちはコロナの前からリモート化を図っていたから、宣言が終わったからと言って特別、変わってない」とのこと。

担当者の会社は外資系なのだけど、机は‘一人に一台’ではなく、来た人から好きな机を使うフリーアドレス方式を取っているとのこと。
それにコロナになってすぐに借りているフロアスペースを1フロア減らして、さらにリモートワーク化が進んだらしい。さすが外資系はフレキシブルで行動が早いものだと感心。

そう言えば、３年ほど前に航空会社の社員の方々に向けたトークの仕事をさせてもらった時、会社内を見せて頂いたのだけど、上記の会社と同じフリーアドレス方式を取っていて、私はそんな方法があるのは初めて聞いたし見たこともなかったので驚いたけど、今はそうした会社は普通にあるのかしら？

確かに、営業や外回りで机に誰も座っていない時でも、そのスペースを確保しているというのは場所の無駄と言えば無駄だものね。そんな風にあらゆる無駄を省いて合理化するのは、もはや常識と言うことなのかな？言い悪い別として、常識は時代によって変わっていくものだと、つくづく。

これからの働き方

今日はリモートワークをしているマネージャーの出社日だったのだけど、「これからの働き方」について話している時に自分の口から「これからはノマド的な働き方が普通になっていくかもね」と言う言葉が出てきて、「ふんふん、なるほどね」と自分で言いながら自分で納得（笑）。

つまりフリーアドレス方式と同じように定住型ではなく、その時々で必要なことろに移動しながら仕事をすると言うことなのだけど、私がそんな風に思いつくということは既に実践している人や会社も多いということなのかも（笑）。

すごい記憶力だ！

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/10/11/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8%e3%80%802021-9-2710-3/ Sun, 10 Oct 2021 22:44:49 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=8777

※「INDEX」の下に「私とおしゃべりしませんか？」のお知らせがあります。
ご応募、お待ちしていまーす！

・コロナの今後。台風対策と目的を考慮したコーディネイト
・えっ？！全部、自分でしてますよ〜
・単独・鼻筋スッキリ動画を撮ってみた
・‘生き生き’のスイッチを押すために大事なこと
・五感が大切なわけ
・「こんな時間があっても良い、人間だもの」by美智子 w
・今、読んでおきたい本

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/09/20/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-9-69-12/ Sun, 19 Sep 2021 22:33:41 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=8453

・体と心のケアは‘お疲れ顔’にも効く、具体的で大事なこと
・ヘタウマ文字から人生を考える
・今週の失態！そして痩せることができた真の原因はこれ？
・脳の書き込みが修正されるまでは！
・人生という川を淀みなく流れていくために
・ブログのリニューアル、ほぼ完成！そしてご案内
・食品の怖さと、タイニーハウスの実態はいかに！

INDEX

・体と心のケアは‘お疲れ顔’にも効く、具体的で大事なこと
・ヘタウマ文字から人生を考える
・今週の失態！そして痩せることができた真の原因はこれ？
・脳の書き込みが修正されるまでは！
・人生という川を淀みなく流れていくために
・ブログのリニューアル、ほぼ完成！そしてご案内
・食品の怖さと、タイニーハウスの実態はいかに！

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体と心のケアは‘お疲れ顔’にも効く、具体的で大事なこと

2021-09-06

色々な締め切りが水曜日に重なっているので朝からそれらを一つ一つ、お片付け（汗）。
そのうちの一つである某雑誌のベストコスメのアンケートが終了！夕食後、この勢いで違う雑誌のベストコスメのアンケートも片付けてしまおうかと思ったのだけど、２/３まで書き進めたところで電池切れ（苦笑）。

勢いで仕事をしたツケが

でも、まっ、懸念だった事務所の年度末の自分の事務仕事は終えられたし、ベストコスメのアンケートも半分は片付いたし。やっぱり、こういう仕事は勢いでやるに限る！
でも、いつもの宅急便の人から荷物を受け取る時、「大丈夫ですか？だいぶ疲れているようですけど・・・」と言われてしまった。が〜ん。

こんな風に根を詰めると、どうしても肩が凝る。しかも肩でも斜め上辺りではなく、真上の天井に向いている辺りがすごく凝る。真上から肩に重しを乗せているような感じかな。この辺りが固まってしまうと顔と脳への血流が悪くなってしまうから、確かに「疲れ顔」にもなるわよね〜（涙）。

しかも肩の斜め辺りは手でも器具でもマッサージしやすいけど、肩の真上って意外にマッサージしにくくって厄介なところ。

「お疲れ顔」を払拭するために

こんな状況の時、朝のルーティンのストレッチをする時は、特に念入りに下の動画のようなヨガの「肩立ち」を。しかも、なるべく肩の真上が刺激されるような角度で「肩立ち」をすること。そして「膝で耳を押さえるポーズ」をするようにしている。

ついでにパソコン作業の時間が長くなると、どうしても上半身も股関節も縮んでしまうので、それを伸ばすために「橋のポーズ」からの「（なんちゃって）上向きの弓のポーズ」も念入りに。

「なんちゃって」と書いたのは私の場合、弓ではなく平行棒くらいに反るのが背いっぱいだし（動画を見れば納得かと　笑）、さらに腕を伸ばすなんて芸当はとてもじゃないけど無理だから。

まっ、それでもこの一連をすると、さっきまで肩の真上に乗っていた岩の重さが小石ぐらいにまで軽くなる。だから気持ちも軽くなるし、ヤル気も出る。ついでに肩の厚みも減るようにも思う。ホント、心と体はリアルに繋がっているのよね。

かつて「お悩み相談」で応えていたのは

確か、いつかの日記に書いた気がするけど、こんな風に心と体は蜜に繋がっていると実感しているので、以前、某webメディアの「お悩み相談」の連載をしていた時は「この悩みには、このように運動をすると良いのでは」とか「（あら、これもだわ）体を動かすと、気持ちも晴れますよ」と、回答の半分ぐらいは「運動をしてみて」という答えになってしまい、自分でも「困ったなぁ〜」と思ったことが。

でも、よく考えても「その悩みには体を動かすことが効果的」としか思い浮かばず、正直に書いていたら、いつの間にか連載が終わっていたという（苦笑）。

それから数年経った今は、どうだろう。もっと違う回答ができるのかしら。それとも、やはり同じように応えるのかしら。

今回、お悩みに応えたこと

あっ、でもオルビスの会員誌「ORMIS magazine」（写真のは「2021.7/8号」）で購買者の方からのお悩みに答える連載をしているのだけど、それには毎回、違うような回答で応えられていると思うから、やはり悩みが毎回違うと私でも違う回答ができるということなのかな。

手元にある最新号を見たら、この回は「仕事や家族のケアで忙しい日々を送っている女性が、１日に3分だけ毎日何かをするとしたら何をすることがおすすめですか？」というお悩み。

それに対しての私の回答は「瞑想がおすすめ。自分だけの特別な３分間で満ち足りた気持ちになれます」というもの。

仕事や人のことで忙しく１日を使っていると、「今、ここにいる」という感覚が薄れがちに。そして、この感覚が気薄になると「何だか忙しない」「何か満たされない」「何か・・・」と、何かわからないものに追いかけられているような、気持ちが根っこから離れているような状態になってしまいがち。

そうすると何をしても満足感や安心感は得られにくくなるので、瞑想をしてみることをお勧めしたというわけ。

初めは難しくても、きっと慣れるから

でも瞑想をするのが初めてだとしたら3分でも凄く長く感じると思うし、難しいと感じるかも。
私も初めてした時は「もう3分は経ったよね」と薄目で時計を見たら、30秒くらいしか過ぎていなく物凄くビックリした経験があるの。

今は１５分ぐらい普通に瞑想していられるようになったし、終えた後は心と頭の中がシンと静まり返っているし、いわゆる「地に足がついている」状態になっているのがわかる。
それによって、「起きて活動している時は、気持ちが頭の方に上がりっぱなし」「常に心や頭の中で何かを考えっぱなし」と言うことがわかる。

起きている時に私たちが考えている量

一説には多くの人は常に過去や未来のことを考えていて、１分間で４,０００語も心の中でつぶやいているそう。と言うことは、１時間で２４０,０００語。起きているのが１７時間としたら、一日で４,０８０,０００語も心の中で話していると言うこと！

それに脳が消費するエネルギーは体全体のエネルギー消費量の約２０％と言われているから、これでは心身ともに疲れてしまうはずよね。

だから瞑想とまで言わなくも、時にはボーッとする時間も必要と言うこと。そうしないと「疲れ顔」が定着してしまうかもしれないし（！）。だから８月２５日の日記にも書いた「無心で散歩」は心と美容にも大事と言うことね。

心と頭を休めるって大事だし、大変だなぁ。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
よく考えたあとは、ボォーッとする。その緩急が必要

　

ヘタウマ文字から人生を考える

2021-09-07

今日も朝からベストコスメのアンケート書きを。その後、バレエのレッスンへ。その後、打ち合わせへ。帰宅してから、またまたベスコスメのアンケートをと真面目に取り組んだ甲斐あって「ほぼ終了〜！やれやれ」と一息ついた瞬間、メールに違う雑誌からコスメのアンケート依頼が届いた・・・。

直筆で、ですか〜

まっ、感情を入れずにどんどん片付けていくしかない（！）。その勢いで明日、締め切りの中国雑誌の創刊のお祝いメッセージの依頼も片付けることに。
去年はiPadに書いたものを送ったのだけど、それだとどうやらダメだったようで（汗）、紙に直筆で書いて欲しいとのこと。

私は字を書くのは得意ではないので、直筆だと最初から何度も書き直さなければいけなくなる。でもIPadだと気に入らないところだけ書き直せる。だから「iPadの方が良いのになぁ〜」と思うけど、しょうがない。
で、何度か書き直して提出したのがコレ。

山本容子さんの作品のような文字が願望

私はとうに綺麗に書くのは諦めて、字は「ヘタウマ」を目指している。「その方が味わいはあるし〜」などと自分に言い訳をしながらね（苦笑）。それは色紙にサインを書く時も同じ。苦手意識があるので、こちらは冷やせをかきながらだけど。

ところで私が「ヘタウマ」で行き着きたい境地は画家・山本容子さんのような絵と文字。もちろん、こちらは高度なテクニックが行き着いた先の絵なので、出発点からして別次元なのだけど（苦笑）。

でも彼女が描く遊び心があって、絵からストーリーが思い浮かんで観る人をワクワクさせるような、そんな文字が書けたらいいなと。

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