INDEX

・‘安井かずみ’流、思っていた以上に感化されていた
・豪雨、そして熊本に震度７の地震！
・自分の精霊、描いてもらいたい！
・「好きこそ物の上手なれ」
・東京で生番組、そして友との夕食
・東京の朝と軽井沢のパーティ
・軽井沢で朝散歩、友達とパスキャルとランチ

‘安井かずみ’流、思っていた以上に感化されていた

2026-7-27

新入りのムクゲに花が一輪

朝、ゴミを出しに行こうと玄関のドアを開けたら、植え替えたばかりのムクゲの木に花が咲いているのが目に入ってきた。隣の先輩のお姉さん（？）のように、沢山の花が咲くよう、無事に育っていきますように。

可愛く言うのがコツ（笑）

午前中、会社にいるであろう「MICIKO.LIFE」の担当者とLINE動画で話したいことがあったので、LINEで「今日の午後から話せる時間はありますか」と聞いてみたら、午後からは都合がつかないけれど、明日の何時以降、または明後日ならと言う返事が戻ってきたので、「午後から都合がつかないと言うことは、今ならOKということよね」と自己判断して即、LINE動画をしてみることに。

こう言う時は「えへへ、LINEしちゃった」と言うと、皆さん、「しょうがないなぁ」と言う感じで受け入れてくれるのよね（苦笑）。

若井頃、憧れていた人生の先輩

午後からはオンライン取材が入っていたのだけど、テーマは‘若い頃に憧れた女性’。「誰だったかなぁ」と思いながら本棚の中を見たら、作詞家の安井かずみさんの本が3冊も残っていた。そうだった、若い頃、彼女のライフスタイルに憧れて本を何冊も買って、「大人って、素敵〜！」と、ときめいていたんだったわ。

紹介したい言葉がたくさん！

この取材のために、久しぶりに安井さんの本をめくってみたら、綺羅星のような名言があちらこちらに書かれていた！例えば「贅沢に美しく大人の女」という本の中から抜粋してみると、こんな感じ。

「美しいと言うのは、何もルックスがキレイと言うことではなく、大人の女としての存在の美しさです」
「大人とは、愛することができる女のことを言う」
「女も仕事をする以上は一つのことをこつこつと十年でも二十年でも、一生でも続けてやろうと言っているのは、大人になった時に莫大な意味、つまりスペシャリストとしての立場が得られ、開けるからだ」
「大人の女が仕事をする場合は、美しく仕事をしたい」
「一見ビューティフルな態度は、モーレツなる努力に裏打ちされているのである」
「結婚はアート、2人の芸術作品なのだ。このことをお互いに肝に銘じて、生活していくことこそ、結婚の秘訣」
「結婚するとは、愛の覚悟である。そして覚悟をした女は美しい」
「大人、デーンと偉そうにいるのは困る。女、疲れて暗い感じはいただけない。大人の女のいずまいは、そこはかとなく華やぎするのがよい」
「自分の住み家を荒廃させて平気な人がいるが、それは美しい大人の女の基本的ミステイクである」
「お金は漫然と使うものではない。必要な物事以外に金は使わないというのが賢い大人の経済だと思う。そこに、その人のプライオリティ、そして、その人の人生観、価値観が表れる」　
「無口はルール違反、喋りすぎはマナー違反」
などなど。

小見出しも秀逸で、例えば「クールに経済したい」とか「自分の美的ティストを守る」「コーディネイトは女の心得」と言葉使いが独特で、‘安井かずみ’しているという感じ。文字を追うだけでも背筋がピンと伸びる思いがするわ。

まだまだ紹介したい言葉はたくさんあるのだけど気になった人は、この本を手にしてみて。

それにしても今、読み返してわかったのだけど、衣食住も、仕事に対する姿勢も、結婚生活に至るまで、出来ていないにしろ自分が思っている以上に影響されていたみたい（！）。
・・・と言うようなことに基づいて、２時からの取材に臨むことに。

そうそう、余談だけど、夫が「若い頃、加藤和彦さんに（安井かずみさんの夫）に間違われたことが何回かある」と自慢したことがあったわ。う〜ん、若い頃の写真を見てみたら、「確かに、似ていないということでもないけれど」という感じ（笑）。

もう風に秋の気配？

５時から、もう一つのオンライン打合わせをした後、外食するために外に出たら、朝の暑さとは打って変わって風が涼しくなっていてビックリ！吹く風に秋の気配すら感じるんですけど！

【今日の#夫週末料理】
昼：好物の具沢山エビ焼きそば

【脳内に浮かんだ今日の一言】
実践している人の言葉には力がある

豪雨、そして熊本に震度７の地震！

2026-7-28

まさか、もう秋？

昨日の夕方から急に空気が涼しくなったので、「まさか、もう秋になり始めたのではないわよね」と危惧していたら、今朝はこれまでとは一変した涼しい空気になっていた。暑ければ暑いと嘆き、涼しくなればなったで心配をする。地球にしてみれば「どうすりゃ、いいの！」と言う感じよね（苦笑）。

でも暑いだの涼しいだのと文句を言っているだけなら、まだ良いわ。昨日、九州方面では40℃以上の酷暑に見舞われたり、関東や列島各地ではゲリラ雷雨で店や果樹園などにも
被害が出たりしていたようだもの。

それにスペインやフランスのボルドー地方の山火事の鎮火は目処が立っていないというニュース。火事後の荒涼とした跡地の復活に、一体どれだけの年月と人力と財政を必要とするのだろう。燃えてしまうと後には何も残らない。それが怖いし、悲しい。

首にジャケットを巻いて

バレエのレッスンのために家を出る時もやはり少し肌寒かったので、Tシャツの上にコットン素材のジャケットをマフラー代わりに首に巻くことに。首さえ温かくすれば体感温度は随分と変わるものね。

いつ激しく降ってくるか分からないので

そして三島市の教室に着いたら、途端に激しく雷が鳴り出してきた。「そのうち豪雨になってしまうかも！」と慄きながらレッスンを受けていたのだけど、結局、雨は小降り程度。でも、いつ激しく降ってくるか分からない感じなので、「豪雨になってしまう前に、早く帰ろう」と焦りながら車を走らせていたのね。

そうしたら案の定、天城峠に差し掛かった辺りで、目の前を走る車の赤いテールランプしか見えないほどの豪雨に遭ってしまった！昨日のニュースで見たような、道路が川のようになってしまったら、どうしようと思いながら運転していたのだけど、峠を過ぎるにつれ雨はおさまってきて、街中に入る頃にはポツポツという程度に。

えっ、震度７？！

でも、いつ何時、豪雨になるか分からないような空模様だったので急いで家に帰り、玄関のドアを開けたら、すぐに夫がリビングから出てきて「お帰り。雨、大丈夫だった？熊本で震度７の地震が起きたよ」と。えっ？！震度７！

いきなり豪雨と雷！

慌ててリビングのテレビで流れている地震のニュース速報を食い入るように見ていたのだけど、ハッと我に返り、取り敢えず荷物を片付けようと２階の自分の部屋に入った途端、地響きのような不気味な「ゴロゴロ！」という雷の音が鳴り出し、一気に空は暗くなり、そして雨が激しく降ってきた！６時前だと言うのに空はもう真っ暗。

ふ〜、こうなる前に帰れて助かった〜！間一髪とは、こう言うことね。「この世の終わりか？！」というぐらいの豪雨と稲光が３０分ほど続いた後、急にやんだ。この豪雨と地震。どうぞ被害が出ていませんように！

下の写真は、またもやバレエの先生から頂いた家庭菜園のキュウリとナス。早速、キュウリを夕食のメカジキ料理に添えることに、ありがとうございました！

【今日の#夫週末料理】
夜：メカジキの玉ねぎの摺り下ろし和風ソテー

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人間は自然の力には抗えない

自分の精霊、描いてもらいたい！

2026-7-29

写真の中の両親、私より若い（笑）！

今日は父の９回目の命日。今年はまだお墓参りには行けていないけど、秋には会いに行くからね。下の写真は、家の裏庭を作っている時に撮られた父と母。2人とも若いなぁ。多分この時、私は小学6年か中学生の頃だから、2人は４０歳前後。つまり今の私より、ウ〜ンと若かったということね（笑）。両親が自分より若いって、なんだか不思議な感じがするわ。

酷暑の中のタイムリミット、早く救出されますように！

朝、目覚めてすぐに昨日の熊本の地震のニュース関連を見たら、やはり建物は崩壊しているところは多いし、亡くなられた方もいるよう。そして病院も停電になっているところがあるらしい。発生から７２時間が生存の可能性のタイムリミットと言われているけれど、この酷暑だから、それよりも短いのではないだろうか。一刻も早く救出されますように！

自然の最適湿度には敵わない

ところで朝起きて辺りを見渡したら、すでに明るくなっていたのね。「５時半ぐらいかな」と思いながら時計を見たらジャスト５時３０分だったわ。昨夜もクーラーの除湿をかけて寝たのだけど、夜中に肌寒く感じたので消すために１度、起きた以外は暑苦しくて目が覚めることもなかったから、久しぶりに８時間も寝られたわ。

そして朝、鏡を見たらスッキリと言うか、爽やかな顔になっているのを見て、改めて睡眠の大事さを感じた次第。文明の利器のエアコンはもちろん有難いけれど、やはり自然の最適湿度には叶わないわね。熊本も爽やかな気候だと良いのだけど・・・。

「今週こそは！」と出かけたら

話は変わるけれど、今日は水曜日。と言うことは先週、行くのが遅くて食べ損ねてしまった「かもちゃや」の「しゅうまい定食」の日。と言うことで、夫と「今週こそは！」と早めに出かけたら、まだ店が開く前だったわ（苦笑）。

ギャラリーにお邪魔することに

ちょうど隣の画家の久保山悟さんの画廊「ギャラリー　まじっくらんど」で、２６日から「龍といのちの輪展」をしているので店が開くまでギャラリーにお邪魔して、久保山さんに創作秘話などを聞くことに。

https://michikofujiwara.jp/2026/07/13/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-6-297-5/ Sun, 12 Jul 2026 22:18:12 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=31311 CONTENTS

・日常用のクツの条件
・がんばったぞ、ニッポン！
・紫陽花の最盛期は湿度でへばる時期
・仕事で出来上がった第２の性格、‘せっかちさん’
・大事なことをカキ氷の食べ方から学ぶ
・運動は脳に効く！
・下瞼って、ここに繋がっているの？！

文字数：約1000w　写真：72枚　動画：3本

INDEX

・日常用のクツの条件
・がんばったぞ、ニッポン！
・紫陽花の最盛期は湿度でへばる時期
・仕事で出来上がった第２の性格、‘せっかちさん’
・大事なことをカキ氷の食べ方から学ぶか
・運動は脳に効く！
・下瞼って、ここに繋がっているの？！

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日常用のクツの条件

2026-6-29

時間がない時ほど、時間は濃密になる

暗い雲が立ち込めている朝。天気予報を見たら、また台風のたまごが発生した様子。そんな今日は夫の用事に付き合い、朝9時に家を出ることになっているので朝のルーティンを早め、早めにこなすことに。

いつものように４時半に起きて、すぐにこの日記作業に１時間ほど取り組んで、その後、30分ほど勉強。それから朝風呂に入って、ストレッチと筋トレを終えた8時、この日記を更新したことをインスタに投稿。

いつもは8時に朝風呂に入るので、つまり１時間ほど前倒しでできたということね。やれば出来るじゃん！と自分を褒めることに（笑）。それに、いつもは１時間ほどかけてしているストレッチや筋トレを同じ内容でも30分で終わらせることができたわ。時間がない時ほど、時間は濃密になるということね。

ムクゲもキノコも

今日はゴミの日なので、テラスに落ちているであろうムクゲの花を拾おうとテラスに出たら、案の定、たくさん落ちていたわ（苦笑）。でも雨が降っていたことを考えたら、その割には少ないかしら。

そして門扉の手前の以前と同じ場所に、また同じキノコが生えていた！おどろおどろしい毒キノコの姿に何故か、「赤ずきんちゃん」に出てくるお婆ちゃんに変装したオオカミを連想してしまったわ。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/06/29/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-6-156-21/ Sun, 28 Jun 2026 21:36:31 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=31095 CONTENTS

・ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」
・量子理論の「意識の正体」説は有り難い
・久しぶりに自分の背中を押してみた
・40代で改心して助かったこと
・長野へ出発する前、着後のアレコレ
・善光寺での１日
・「徳」と「得」

文字数：約10200w　写真：69枚　動画：4本

INDEX

・ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」
・量子理論の「意識の正体」説は有り難い
・久しぶりに自分の背中を押してみた
・40代で改心して助かったこと
・長野へ出発する前、着後のアレコレ
・善光寺での１日
・「徳」と「得」

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ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」

2026-6-15

朝4時に目が覚めたのだけど、昨夜から降り出した雨は止んでいない様子。昨日、友達とテラスでベーコンをスモークしたり、炭火焼きをして食事したりしていたのだけど、ごはんを食べ終えてデザートを出す準備をしていたら急に雨が降り出してきたの。ベーコンを作り終えてからでホント良かったわ。

なんとアディショナルタイムで、しかも同点！

さて、今朝。いつも月曜日に更新している、この「日々のこと」の作業を終えてから1階に降りていったら、夫がテレビでワールドサッカーの日本の初戦を観ていたわ。いつの間に起きたのかしら。画面を見たらオランダとの試合の後半、しかもアディショナルタイムで同点！

この状況で観ない人はいないわよね（笑）。でも、こう言うのって、見始めたらダメね。ネトフリのドラマと同じで、次も観ないと気が済まなくなるんだもの（苦笑）。結局、試合は同点のまま終了。取り敢えず良かった、良かった。

監督業は心臓に悪い

今頃、現地と日本のサポーターたちは大騒ぎしているだろうなぁ。試合後のインタビューに応える森保監督は喜びなのか安堵なのか、今にも泣きそうな感じだわ。さぞや、ホッとしただろうなぁ。監督業って心臓に悪い職業のワースト１位ではないかしら。

そう言えば試合中、日本人の有名ユーチューバーの人が興奮しながら観戦している姿がテレビに抜かれていたわ。YouTube動画のトークのネタになるかも。

降り続いていた雨は朝、ゴミを出しに出た時には上がっていて青空も見え始めていた。風は凄く強く吹き続けているけどね。

庭を維持するのは、いろいろな意味で大変

昼近く、先週の台風で延期になった園芸屋さんが見積もりに来訪。何の見積もりかと言うと、枯れてしまった表庭のムクゲやレモン、甘夏の木などの植え替え。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/06/08/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-255-31/ Sun, 07 Jun 2026 21:23:30 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30757 CONTENTS

・夫の取材DAY
・違う景色を見るために
・日帰りで東京へ
・毎日を記録する
・贔屓目のフィルターがかかる幸せ
・ピクニック日和
・＃夫週末料理、腹筋、そしてレゲエライブ

文字数：約9600w　写真：46枚　動画：6本

INDEX

・夫の取材DAY
・違う景色を見るために
・日帰りで東京へ
・毎日を記録する
・贔屓目のフィルターがかかる幸せ
・ピクニック日和
・＃夫週末料理、腹筋、そしてレゲエライブ

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夫の取材DAY

2026-5-25

あっ、忘れていた！

珍しく早く起きてきた夫が「編集の○○さんの車が故障したので、電車で昼ごろに着くって」と。あっ、そうだった、忘れていた！今日、昼から家で夫の取材が入っていたんだったわ（汗）。

急いでリビングを整えて、お風呂に入ることに。私が入り終わらないと夫が入れないものね。とは言っても私は長湯タイプではなく、お風呂に浸かって、体を洗い終えてバスルームから出てくるまで20分もかかからないのだけどね。そんな私と違って夫は「えっ、まだ入っているの？」と驚くほどの長風呂だし、その時間もまちまち。だから夫の後に入ることになってしまうと、時間が読めなくなってしまうので、何が何でも先に入ることにしているの（苦笑）。

そんな風にそれぞれ諸々をアタフタと終え、夫は編集者を駅まで車で迎えに行き、その足で取材場所をロケハンしてくると言い残して出かけたわ。そして１時間後。家の近くの浜のハンバーガー屋さんのテラス席にいるというLINEがきたので、私もジョインさせてもらうことに。

サングラスをして浜へ

今日は晴れて凄く太陽が眩しいのでサングラスをかけ、風が強く吹いているので飛ばされないように紐付きの帽子をかぶることに。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/06/01/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-185-24/ Sun, 31 May 2026 21:46:47 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30652 CONTENTS

・今は想像できなくても
・東京に前乗りしてアレコレ
・ショップチャンネルの収録、当日
・私もソバーキュリアス実践者
・知れば知るほど、バレエは奥が深い！
・場所と時代に合う車に買い替えることに
・会えた！

文字数：約10200w　写真：56枚　動画：1本

INDEX

・今は想像できなくても
・東京に前乗りしてアレコレ
・ショップチャンネルの収録、当日
・私もソバーキュリアス実践者
・知れば知るほど、バレエは奥が深い！
・場所と時代に合う車に買い替えることに
・会えた！

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今は想像できなくても

2026-5-18

そのうち慣れるはず！

先週の木曜日、削り直して、艶出しオイルを塗ってもらって大変身したダイニングテーブル。オイルが完全に乾くまで２週間かかると言われているけれど、触っても支障なさそうな感じになったので、「もう、いっか」と今日のお昼ごはんから使い始めることに。

夫作「納豆ごはん」をテーブルに置いて椅子に座ったら、見慣れない人と向き合っているような感じで何だか落ち着かないわ（笑）。でも使っているうちにオイルの色合いは落ち着いてくるだろうし、目も慣れていくわよね。

天気に合わせて２日分のコーデ

ところで天気予報によると今日は全国的に猛暑日になり、35℃にまでなるところもあるらしい。明後日の午前中に「ショップチャンネル」の仕事が入っているので、明日、泊まりがけで東京に行くのだけど、行き帰りの服はどうしようかしら（番組内で着る服は昨日、用意済み）。

明日も東京は今日と同じぐらいの気温のようだけど、帰ってくる日は気温が下がるという予報が出ている。と言うことは、暑さ寒さに合わせて脱ぎ着できるような重ね着スタイルにした方が良いということよね。その観点から２日分のコーデを用意することに。

先ずボトムスは車で行くので運転しやすいようバギータイプのジーンズを選んで、トップスはショート丈のボーダーとグリーンのTシャツを２枚。そして暑さ調整用のショート丈のトレーナーと、一重仕立てのショート丈のイエローのジャケットも用意することに。

他は明日、いつもの１〜2泊用のスーツケースに、スキンケア用品と簡易枕とパジャマを詰め込めばOKね。

思い返してみれば去年の１１月末に東京を引き払って、下田の１拠点にするようになってから出張で出かけたのは１０回ほどかしら。その用意をするのも慣れてきて、パッパッとできるようになってきた感じだわ。なんでも慣れるものだわね。

朝から何度も写真や動画が送られてくる（笑）

午後、夫のヘアカットをしていたらグループLINEに通知が。見たら、先輩ワンコとニューカマーの赤ちゃんワンコが仲良くペットカートに乗っている写真が送られてきた。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/05/25/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-115-17/ Sun, 24 May 2026 21:45:05 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30537 CONTENTS

・私の掃除の仕方
・’色’を取り入れるようになった切っ掛け
・ライバルはAIだけではない？
・ダイニングテーブルが新品状態に
・黒船祭り、１日目
・笹竹切りをしたり、街中で踊ったり
・胸骨を斜め上に向ける効果

文字数：約10900w　写真：69枚　動画：6本

INDEX

・私の掃除の仕方
・’色’を取り入れるようになった切っ掛け
・ライバルはAIだけではない？
・ダイニングテーブルが新品状態に
・黒船祭り、１日目
・笹竹切りをしたり、街中で踊ったり
・胸骨を斜め上に向ける効果

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私の掃除の仕方

2026-5-11

「皆んなで渡れば怖くない」

長い連休明けの月曜日のせいか、仕事のメールが何件も送られてきたことで「連休は終わった」と納得することができたわ（苦笑）。そして次の長い連休はいつなのかが気になり調べたら、今年はもう９月しかないのね、ガクッ。

私はどこかに通勤しているわけではないし、自由に仕事を調節できるフリーの身なのだけど、それでも世間の休みに合わせて休んだ方がよりリラックスできることを今回の長い連休で痛感したわ。「赤信号、皆んなで渡れば怖くない」というジョークと同じ理屈なのかもしれないわね（苦笑）。

虫にも好き嫌いはある

さて、昼ごはんにトマトパスタを作っている夫からの指示を受け、庭の畑に植えているバジル摘みに（と大袈裟に表現w）。バジルは3株ほど植えているのだけど、どれもこれも虫に食べられていたわ。つまり、よほど美味しいということね(苦笑)。

でもオレガノも摘んだのだけど、こちらは全くの無傷。虫にとってはバジルの柔らかさの方が食べやすく、虫たちにも食べず嫌いはあるのだろうと、夫と2人で納得(苦笑)。

虫食いだらけのバジルをトッピングしたトマトパスタ完成〜。

自分に集中していると人の目は気にならない

午後、買い物に出た帰り、ちょっと隣の浜を見に行ったのだけど、波が殆どないせいか初心者のサーファーが多い様子。サーフィンをしない私でも上手い下手って、遠目からでもすぐに見分けがつくものなのね（失礼）。

と言うことは、バレエを知らない人でも私のバレエの踊り方を見たら程度はすぐにバレるということね（苦笑）。でもレッスンしている時は自分の体と踊りに超集中しているので、人の目を気にしている余裕はないのだけどね。目の前のサーファーの人たちも、きっと同じかも。

散歩するカラスに遭遇

そんなことを思いながら海を眺めていた視線を横にずらしたら、そこにはカラスの姿が。まるで「波より飛ぶ方が楽しいのに、なんであんなことしているの？」とサーファーたちを眺めているように見えたのは、気のせいかしら（笑）。

見るのに飽きたのか、トコトコと私たちの方に歩いてきて、そして人が側にいてもへっちゃらな様子で通り過ぎて行ったわ。海辺の散歩を楽しむカラスもいるものなのね。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/05/18/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-45-10/ Sun, 17 May 2026 21:53:26 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30403 CONTENTS

・AI小説と映画の違い
・久しぶりにフィルム貼りをしたら
・「川原でピクニック」が残念な結果に
・ルヴァン美術館にて
・軽井沢からの帰路
・習慣化の利点
・蜂の巣、３つ！

文字数：約9900w　写真：82枚　動画：2本

INDEX

・AI小説と映画の違い
・久しぶりにフィルム貼りをしたら
・「川原でピクニック」が残念な結果に
・ルヴァン美術館にて
・軽井沢からの帰路
・習慣化の利点
・蜂の巣、３つ！

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]]> https://michikofujiwara.jp/2026/04/13/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-3-304-5/ Sun, 12 Apr 2026 22:33:28 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=29896 CONTENTS

・私の１日の時間割り
・平地のほうが歳を取らない？
・家計簿をちゃんと付けられる人になりたい
・犬のいる光景
・夢と気力と体が三位一体になっていれば
・先ずは何が大事かを把握することから
・背筋を鍛えるぞ！

文字数：約11600w　写真：67枚　動画：2本

INDEX

・私の１日の時間割り
・平地のほうが歳を取らない？
・家計簿をちゃんと付けられる人になりたい
・犬のいる光景
・夢と気力と体が三位一体になっていれば
・先ずは何が大事かを把握することから
・背筋を鍛えるぞ！

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私の１日の時間割り

2026-3-30

午前中はびっしりとルーティン化

ヘアメイクアップアーティストの仕事をやめ、そしてこのブログを始めてからの私の午前の時間はほぼルーティン化している。

朝、5時ごろに起きて（真夏は４時半、真冬は５時半）、すぐにこのブログの推敲仕事に取り掛かる。７時になったら英語の勉強を始め（一向に上達している気がしないのだけどw）、そして8時になったら朝風呂に入る。その後、依頼された原稿や校正の仕事をして、１０時になったらストレッチタイム。オンラインは11時からにしてもらうことが多いので、それがある日は１０時半になったら身だしなみを整え始める。

と、まぁ、こんな感じで午前中の時間割りはほぼ決まっているのね。そして、その合間合間に掃除や洗濯をすると言う感じ。

午後からは自由時間

午後からは午前中に終えられなかった仕事の続きや家事をしたり、昼寝や読書や庭仕事をしたり、買い物に出かけたりすることが多いかしら。と言うか、午前中はルーティン化しているけれど、午後はその日の都合や気分に合わせて自由に時間を使えるようにしているという感じ。

何しろ午前中は起きてから６時間ほどピシッと過ごして１日の集中力と気力は使い果たしてしまうので、午後からは緩く過ごしても良いことにしているの。と言うか、こんな風にメリハリのある時間の使い方が好きだしね。

オンライン日と時間

具体的に今日はどんな風にしていたかと言うと、月曜日の午前中はこのブログの更新をするために１週間分の原稿の見直しをするのだけど、それに要するのは２〜３時間。そして毎月曜日の昼頃にインスタに投稿する夫の料理「＃夫週末料理」の写真の選択や修正、コメント書きの準備にも意外と時間がかかるのね。そして届いたメールに返信などをしていると、月曜日の午前中はそれで精一杯という感じ。

だから「オンライン打ち合わせは、いつ都合がいいですか？」と聞かれた時に考えてみたことがあるのだけど、このように月曜日の午前中は一杯一杯だし、火曜日と金曜日はバレエ教室に午前中から出かける。と言うことは都合がつくのは水曜日か木曜日しかない。

「では午後からは？」と聞かれると、これが困るのよね。午後に入れてしまうと、その時間に縛られて自由に動けなくなるじゃない？つまり前述したように、家にいられる日の午後からの時間はなるべくフリーな状態にしておきたいという身勝手な理由なの。だから、ここにしか書けないのだけどね（苦笑）。

あれ？どうしてだったかしら

そして今日の午後１番でしていたのは、先ずはサンルームの観葉植物の水やり（夏の季節は早朝）。これも月曜日にしている定番のことなのだけど、なぜ忙しい月曜日にするようになったかと言うと・・・、あれ？どうしてだったかしら（苦笑）。習慣にしていることもたまには見直したほうが良いかもね。

そうそう、私は水やりにはペットボトルを使っているのね。ジョーロよりも軽いし、水が沢山入るし、的確に水をあげられるので便利なの。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/04/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-3-233-29/ Sun, 05 Apr 2026 21:53:28 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=29782 CONTENTS

・夫の留守中にすべきこと
・そろそろ決断しないとね
・猿、松葉蟹、そして「ショップチャンネル」
・内緒の嬉しい知らせ
・海辺の知人宅でフライディランチ
・春を楽しんだ食と風景
・公園でバンド演奏を聴きながら

文字数：約11000w　写真：70枚　動画：2本

INDEX

・夫の留守中にすべきこと
・そろそろ決断しないとね
・猿、松葉蟹、そして「ショップチャンネル」
・内緒の嬉しい知らせ
・海辺の知人宅でフライディランチ
・春を楽しんだ食と風景
・公園でバンド演奏を聴きながら

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夫の留守中にすべきこと

2026-3-23

庭仕事は１時間以内！

昨日、２時間も庭の草むしりや枯れ枝を細かく折る作業をしたせいか、今朝、起きたら手首と肘の間が筋肉痛になっていたわ（汗）。草むしりも枝を折る作業も手首を捻る動作だもの、筋肉痛になるのは当然よね。

そうならないよう作業を終えたら、すぐにマッサージしておくべきだったわ。と、毎回のように反省するのだけど、その時には痛くないのでつい忘れてしまうのよね（トホホ）。でも、それを回避するために昨日、「庭仕事は１時間以内」と言うルールを決めたので、もう筋肉痛になることはない、はず（！）。

こんな天気だと着るものに困るわね

ところで今日は寒くて雨が降っている月曜日なのだけど、そんな天気の中、夫は今日、仕事で東京に一泊しに行くのね。だから「何を着たら良いんだろう」と自分の側のクローゼットのドアを出たり入ったり。確かに、こんなにも急に暖かくなったり寒くなったりすると着るものに困るわよね。

あっ、そうだ！私も水曜日、泊まりで東京に行くのだけど、何を着たら良いのか悩むわ（汗）。取り敢えず、今日のうちに服を選ぶことにしよう。

「下田で1人、初めて？」

夫を駅まで車で送りに行って、駅のロータリーに車を停めて電車の時間まで2人で車の中で待つことに。その時、夫が「もしかして、下田の家で1人になるのは初めてじゃない？」と言ったのだけど、そうだったかなぁ。互いに下田と東京間を行ったり来たりしているし、夫は結婚後に何度か海外出張をしているから、初めてだったかどうか覚えていないのだけど、どうだったかしら。

今日は「仕事DAY」にしよう

夫がいないのであれば、女友達に連絡してご飯でも食べに出かけようかしら。でも今日は寒いし雨も降っているから面倒くさいかなぁ、と思っているところに携帯にメールの通知音が。開いたら「今週の金曜日までに」という依頼メールが届いた。

えー、と。明日はバレエがあるし、水曜と木曜日は東京に行くので何かと時間はないわね。それに明後日の締切りの仕事もあるから・・・、つまりご飯を食べに行っている暇はないと言うことね（泣）。
しょうがない、今日はこのあとも「仕事DAY」とすることにしよう。夫を送った後、スーパーに寄って帰宅して早速、仕事に取り掛かることに。

冷凍庫を整理するために

ある程度の目安ができたところで昼ごはんの準備。今回、夫の留守中に「すべきこと」としていることがあるのだけど、それは冷凍しているものをなるべく食べて消化すること。なにせカレーだけでもタッパーに3つもあるのだもの（苦笑）。

でも今日の昼ごはん用として冷凍庫の中からセレクトしたのは「夫特製・ピーマンの肉詰め」。それに昨日の夕ご飯の残り物の「レンコンのきんぴら」、蒸したブロッコリー、それに味噌汁というメニューにすることに。

「ちょっと少ないかしら」と思ったけれど、食べ終えたら腹8部目でちょうど良い分量だったわ。私の理想は腹７部目。これくらいだと眠くはならいし、お腹も気分もスッキリ軽やかでいられるのよね。とは言っても、その時々の年代で「腹７部」も違うし、変化もしていくから常に「今のちょうど良い」を意識すること。それを忘れないようにすることが必要よね。

桜色コーデにすることに

その後、また仕事に取り掛かり、飽きたところで、明後日の東京行きの服の準備をすることに。明後日は「ショップチャンネル」に生出演するのだけど、東京は今、桜が咲き始めているから、それに合わせて桜色のコーデにしようかな。

でも、このコーディネイトは毎年、この桜の時期に何かしらの仕事で着ているかも・・・。でも大丈夫よね。きっと皆さん、覚えていないだろうから（苦笑）。この日は泊まりなので、その荷物の準備なども。

現代物理学は哲学？

仕事の合間に読書もしていたのだけど、今読んでいるのは量子論について書かれている本「世界は「関係」でできている」。

量子力学の概念や、スター的存在の理論物理学者のニールス・ボーアやハイゼンベルグ、シュレーディンガー、アインシュタイン等の関係性などが書かれていて、半分ぐらいまでは「ほう、ほう」と興味深く読み進めていたのだけど、後半になるにつれ書かれている内容が理解不能になってきて頭の中が「？？？」だらけに。

確か、「量子論を初めて学ぶ人でも理解できる」と書かれていたわよねぇ（苦笑）。私がよ〜く理解できたのは、現代物理学は哲学であると言うこと。

そうこうしているうちに外はすっかり暗くなっていたわ。１日のなんて早いこと！

夕食も冷凍庫から一品

夕食は、やはり冷凍庫にストックしているミネストローネに野菜をプラス。そして今日、スーパーで買ってきたホタルイカのバター醤油炒めをたっぷりと。

これで少し冷凍庫のスペースが空いてきたわね。カレーも消費したいけれど、明日は午前中からバレエ教室に出かけてしまうので夕食に食べることにしようかな。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
何をしても、しなくても１日は過ぎていく

　

そろそろ決断しないとね

2026-3-24

「ほどほどにね〜」

夫は１人で東京泊する時、若い頃からの馴染みのバーで１日を終えるのが習慣。だから昨夜、夫から最後に連絡があったのは、もちろんそのバーにいる時（笑）。多分、ホテルにはその後にチェックインしたのだと思うけど、最近、お酒に弱くなっているので酔っ払って転んだりせずにちゃんとホテルに行けたかしら。それが心配だわ。

起きてすぐにLINEをしたのだけど（5時）、返信があったのは9時。でも無事、怪我もなくホテルに辿り着けているようだからホッ。お酒はほどほどにね〜（と、9年前にお酒をやめて余裕をかます私w）。

男子が握るおにぎりは具沢山

さて私は、今日はバレエのレッスン日なので１１前に家を出発して、開業したばかりのおにぎり屋さんに行ってみることに。そこは「ペリーロード」と言う港の通りの脇道にあったのだけど、お店の前は停車できそうになかったので近くのパーキングに車を停めて、港の風景を横目にして向かうことに。

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