INDEX

・これで無かったことに（笑）
・自分らしく生きるしかない
・私の人生がドラマティックではない訳
・「執着心の無いのが良いところ」と自己肯定
・大谷選手が他の人と違うところ
・「都会」に合う年代ってある？
・唯一、この酷暑で元気なのは

これで無かったことに（笑）

2025-8-25

久しぶりに1人で上京

明日、取材の仕事が入っているので今日、久しぶりに私1人で車で東京に移動。とは言っても明後日、夫も東京に用事があるので電車で来て、2人で下田に帰ることになっているのだけどね。

でも、こんな風に何でも2人で行動することに慣れてしまうと、1人だと不安になってしまうものだわね。５０歳で結婚するまでは1人行動が普通のことだったのにね（苦笑）。人間、良くも悪くも何でも慣れてしまうと言うことね。

酷暑の時はカキ氷の方が良いけれど

それにしても今日も相変わらず暑い〜！と言うことで、途中のP.Aでソフトクリームを食べてクールダウンすることに（笑）。

でも、こんなにも暑いとソフトクリームの甘さが口の中に残ってシャキッとしないから、本当はカキ氷の方がベターなのだけどね。でも、どこにも「カキ氷」の文字が見当たらなかったからしょうがないわね（つまりカキ氷を求めて探したと言うことw）。

着替えるだけで汗が出る！

東京に着いて家の玄関のドアを開けたら熱が籠っていて、息苦しいほどの暑さになっていたわ！慌てて窓を開け、クーラーをつけたのだけど2階は暑過ぎて１０秒も居られないほど。

でも2時からバレエのレッスンに行くことにしたので、我慢して2階の自室でバレエ用の下着に着替えていたら汗が噴いてきた！着替えるだけでポタポタと汗が落ちてくる暑さって、凄くない？！

値段が千差万別過ぎる

さて、レッスンを無事に終えた後は銀行に行ったり雑用をしたりしたのだけど、整体の予約までまだ時間があったので、「ドトールコーヒー」に入ってアイスコーヒーと小腹が空いてきたのでトーストを注文。

そうしたらコーヒーとトーストで５５０円だったので、思わず「両方の値段ですか？」と確認。今って値段が千差万別だから、いろいろな意味で戸惑うことが多いわ。

パフェが3000円台とか、カキ氷が2000円台とか。それにインバウンドの影響か、以前入った築地市場の食堂では海鮮丼が8000円台とかだったし。お金の価値基準が狂ってきていることを肌で感じるわ。要は物価高と言うことなのかもしれないけどね。

パソコンも歯磨き粉までもが！

それにしても東京は暑い〜。何しろ、帰宅して2階の部屋に置いているパソコンを触ったら、驚くほど熱くなっていたのよ！信じられないわ。直射日光が当たらないようにカーテンを引いていたと言うのに。どんだけ暑いのかしら。

水道の蛇口からはしばらくお湯のような水が出てくるし、チューブの歯磨き粉の外側までもが温かくなっているし。もし、これでクーラーが壊れたり、停電になったりしたら茹ダコになってしまうのは確実ね。

それに今日のインスタに「残暑は１０月まで続くそうです」とコメントで教えてくれた人がいたのだけど、「えっ？９月じゃなくて１０月？！」と、これまたビックリ。どうしましょ（汗）。とは言っても食欲が落ちることはなく、痩せる兆候は全くないのだけどね（苦笑）。

これで’チャラ’にするためのサラダw

でも今日はソフトクリームも食べたし、夕方にバタートーストも食べたので、夕食はタコやサーモン、アボカド、トマト、パプリカ、ブロッコリー、オクラ、レタスなどのサラダのみにして、ソフトクリームやトーストを無かったことにすることに（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人間に与えられた才能の一つは慣れること

自分らしく生きるしかない

2025-8-26

昔の出版社、今の出版社

今日は新著について毎日新聞の取材を受けるのだけど、取材場所は出版元の「主婦の友社」。会社へは何度も本のイベントや取材などで行っているので、今やすっかり馴染みの場所になった感じがするわ。

私はヘアメイクの仕事を始めた時から雑誌の仕事をしていたので、殆どの大手の出版社へは行ったことがあるし、もちろん旧「主婦の友社」の建物にもね。でも数年前、他の会社に買収されたことも、編集部がこの新しいビルに移ったことも知らなかったの。

そして久しぶりに訪れた「出版社」の印象のことは以前にも書いたのだけど、まるでIT関連の会社か何かのようで軽く驚いたのね。無駄がなく清潔、そして合理的と言う感じなんだもの。何しろ１社で大きな建物を保有するのではなく、このビルには関連会社が多数入っているようだし、カフェや外部の人たちとの打ち合わせ場所は共有するという今時のシステムだったのだもの。

昔の編集部って、それぞれのデスクの上にこれでもかと言うほど資料が山積みになっていて、何故、この山が崩れないのか不思議に思ったほど雑然とした感じだったのよね。

これについては夫も同じように思ったことがあって、20代の頃、雑誌「ポパイ」の仕事をすることになって初めて編集部に行った時、山積み状態になっている風景を見て、片付けが苦手な夫は「ここは片付けなくても怒られないんだ」ってホッとしたって言っていたもの（笑）。

家から着て行くことに

ところで今日の取材はこんな格好ににすることに。そして着いたらすぐに撮影を始めることになっているので、家から着ていくことに。そして格好には合わないのだけど、足元までは写らないようなので歩きやすいいつもの靴を履いて行くことに。

本日の取材内容

先ずはビルの共有スペースである広くて自然光の入るカフェで撮影。その後、スタジオに移ってインタビューに答えることに。

話した内容は子供の頃のことから始まり、ヘアメイクに就きたての頃、そして事務所を作って忙しくなった当時のこと。その忙しさによって体が固く歪んでしまったことやストレッチを始めたら心身が変わってきて、それが今の自分のキッカケになったこと。

その後、健康に目覚めて食事に気をつけるようになったり、朝型生活になったりしたこと。そして50歳で結婚したことなど、私の半世紀以上の人生を超早口で語ったという感じかしら（笑）。

しょうがないわよね、それが「私」だから

記事にどれくらい反映されるのかはわからないのだけど、記者の方が私が言っていることに何度か驚いたような表情をされたことがあったのね。
それは何かと言うと、世間では人生の重要なことと思われていることの殆どを私は直感で決めてきたこと。でも、それって記事にならないような話よね、ドラマティックじゃないのだもの（苦笑）。

でも、しょうがないわ。私は熟考して動くタイプではないし、そうしたいと思ってもできないし。でも、それが自分らしさだし、私の場合、人生を1番早く進められる方法が「直感で動くこと」というのは、今までの人生でよ〜く知っているもの。人は人、私は私。自分らしく生きるしかないわよね。

お昼寝の格好に着替えて

取材はお昼ごろに終わったので家に戻り、昼ごはんを食べた後、部屋着に着替えて軽く昼寝をすることに。最近のお気に入りの部屋着は「無印良品」のコレ。

素材はインド綿でカシュクール風の前合わせになっていて、着ていてとても楽チンなの。

キッズ用のショーパンは使える

一休みした後、着替えてバレエのレッスンに行くことに。この格好はバレエに行く時のものだけど、実はネイビーのショートパンツも無印良品のものなの。

しかも、これはキッズ用。だからサイズ的にスッとしたシルエットになっていて、だらしなく見えないので近くの自由ヶ丘の街までは外着にしてもOKということにしているの。あくまでも自分勝手な判断基準だけどね（苦笑）。

それにしても私の取材の時と普段着の格好の違いも結構なものよね（苦笑）。でも、これも自分らしいと言うことで。

もちろん、どれも自分らしい格好だと思っているのだけど、こうしてTPOに合わせた格好をするといろんな自分を表現できるのが楽しいし、場から浮くことがないので楽チンなのよね。個性を主張するのって疲れるしね。

レッスン後のお楽しみ

ところで今日も暑さは最高潮な上にバレエで思いっきり汗をかいたので、近くのカフェに入ってカキ氷を食べることに。

沁みるわ〜。それにしても猛暑の今年の夏。どんだけカキ氷を食べちゃうことになるかしら(汗)。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
自分らしさの核があればバリエーションを増やすのは簡単

INDEX

・つい魅入ってしまうのよね
・担当編集者は心強い並走者
・無知の強みと、栄養をあげられる人
・好例が身近に
・「ちょっとずつ毎日」が結局、一番楽チン
・一緒に喜んで、一緒に泣いて
・小学生の夏休みスタイル

つい魅入ってしまうのよね

2025-8-18

ルンルンの月曜日

お盆休みも終わって、今日から通常モードと言う人は多いのではないかしら。だから「いつもの月曜日よりも憂鬱〜」と思いながら仕事に向かっている人は少なくないかも。

でも私は今日、久しぶりに君島十和子さんとお会いできるのでルンルンの月曜日なのよね〜（と、ちょっと得意気w）。彼女のYouTubeチャンネルにゲスト出演する仕事があるの。

初めてお会いしたのは、いつ？

彼女と初めてお会いしたのは、いつだったかしら。過去の作品を見てみたら2004年に「VOCEプラチナム」でヘアメイクを担当した写真が見つかったけれど、もっと前だったような気がするわ（多分、雑誌の「JJ」だったかも）。今日、お会いしたら聞いてみよう。

歳を重ねる都度、何を食べているかは如実に外側に表れる

ところで、下の本は十和子さんが3月に出版したレシピ本「おいしい美容「腸活レシピ」」。腸内環境を整えることの大事さを熟知している十和子さんが普段、家で作っている料理が紹介されているの。

本当にね、人は食べるもので作られるし、美の基本も食べるもので作られるから何を口にするかは大事よね。若い頃って誰しも、たとえジャンクなものを食べても、そんなにすぐに影響は出ないかもしれない。でも歳を重ねるごとにそのツケは如実に出てくるようになるし、その差もハッキリとしてくるように感じるわ。

それに何を食べるかには、その人の知性が出るようにも思うわ。と、言いながらも「白クマ」くんにハマっている私なんだけど（苦笑）。

そうそう、十和子さんの本も私と同じ「主婦の友社」から出版されているので、それで今回の企画が実現したの。

雨に降られることなく無事に到着

それにしても夕方4時に家を出たのだけど、まだまだ暑い！一体、いつになったら涼しくなるのかしら。と思っていながら車を走らせていたら、ラジオで「東京２３区に大雨警報が出ました。お気をつけください」と言うアナウンスが。
確かに空が暗くなり始めているわ。取り敢えず、撮影場所である「主婦の友社」に着くまで降り出しませんように。

無事に大雨に遭うこともなく到着。その後は打ち合わせをしたり着替えたり。今日は赤とカーキ色で少しだけ秋っぽい格好に

変わらない美しさ

そして撮影場所で十和子さんと合流。彼女には去年も取材でお会いしているのだけど、相変わらず品のある美しい人だなぁ。職業柄、美人さんには慣れている私なのだけど、対談している最中、ついついお顔を眺めながている自分に気づくのよね（笑）。それなのに飾り気のないナチュラルな人柄って、最強よね。

一応、簡単な台本はあったけれど、始まった後は2人の会話の流れのままにという感じで収録。楽しかった〜。十和子さん、スタッフの皆さん、ありがとうございましたー！

果物セットと「FTC」の商品を頂いて

終了後、「主婦の友者」の担当から頂いた「果実園」の果物。嬉しい〜！ちょうど明日の朝の果物がなくなっていたの。「それを知っていたかしら」などと（笑）。

そして、これは十和子さんから頂いた「FTC」の「飲む腸活」と「君島家の生搾り朝汁」、「FTC ザ・プレステージケア マスクF」。ありがとうございます！

私からは「MICHIKO.LIFE」のいろいろなメイクセットを。またお会いできるのを楽しみにしています！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
食べる内側と思考する内面によって外側は変わる

担当編集者は心強い並走者

2025-8-19

１拠点生活に変えることにした訳

今日は下田の家に戻る日。今回は用事や仕事の都合で東京の家に5泊滞在したのだけど、最近は２日ほどしかいないことが多いので、久しぶりの長期滞在だったと言うことになるわね。

以前は平日の５日間は東京、週末の２日間が下田という生活スタイルだったのだけど、先月に亡くなった愛犬・アルフの介護がいよいよ本格的になった今年に入ってからは下田での暮らしをメインにしていたのね。

そして下田から仕事先に行くのにも慣れてきたこともあって、アルフが亡くなった後、今年いっぱいぐらいを目処に２拠点生活を１拠点生活に変えることにしたの。

それに一昨年ぐらいまでは週末ごとに移動するのも苦には感じていなかったのだけど、だんだんしんどさを感じるようになってきていたの。だから、そろそろどちらにするかを決める時期が来たとは感じていたの。

２拠点生活に合う年代は

こんな風に振り返えると、２拠点生活に合う年代って40代後半から60代半ばぐらいまでかしら。

40代までって仕事とか子育て、あるいは交友関係で忙しい年代だから2拠点生活をする時間の余裕はないと思うのね。そして60代後半となってくると徐々に体力がなくなっていくので、２拠点を行ったり来たりというのが大変になってくるもの。もちろん別荘としてたまに行くというのであれば問題はないと思うのだけどね。

こんな風に年齢に合った暮らし方と言うか、暮らし方は年齢に左右されると言うことがリアルに分かってきたと言う感じ。理想は「こんな風に暮らしたい」と言う願望と年代が合っていることかもしれないわね。

たまにしか連絡がなくなって寂しさが（苦笑）

ところで、下の写真は昨日の十和子さんのYouTube撮影の時に合間に撮ったものだけど、この方が私の新著の担当編集者の金澤さん。

今まで３５冊の本を出してきて毎回のように思っていることなのだけど、担当編者って１冊の本を仕上げる時に著者と一緒に並走してくれる大事な存在なんだなぁ、って。しょっちゅうメールでやり取りしたり、原稿を送ると褒めてくれたり、意見を書いてくれたり。

いや〜、本当にお世話になりました！と改めて。ありがとうございました！

最近は本のプロモーションも一段落したので、たまにしか連絡がないのが寂しく感じるわ。彼女は既に新しい本の担当に取り掛かっているだろうしなぁ。でも今回のように、まだまだお世話にならなければいけない機会もあるだろうから、それが嬉しいわ。ルンルン（笑）。

移動中のS.Aで見たのは

さてと、2時になるのを待って東京を出発。この時間に東京を出発するのが1番渋滞に巻き込まれずに移動できるのよね。これは出発地点が我が家だからなのかもしれないのだけど。それにしても今日も相変わらず暑い〜。車移動でも、この暑さは堪えるわ。

足柄S.Aに寄ったら、「シン・ゴジラ展」をしていたのだけど、また新作が出るのかしら。調べたら、今年の夏以降に公開されるようだから、そのプロモーションということね。

スマホをかまえて近寄ったり離れたりしたながら熱心に動画を撮っている私と同年代と思われる男性がいたけど、ゴジラにはオジサンのオタクファンもいると言うことね。と言うか、私たち年代は子供の頃からゴジラを見ているから馴染み深い存在だもの、こんな大きなゴジラがいたら反応しちゃうわよね。つい私も真似して激写（笑）。

https://michikofujiwara.jp/2025/07/07/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-6-236-29/ Sun, 06 Jul 2025 22:25:18 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=26434 CONTENTS

・音楽付きは迷惑かしら
・I Q３００になりたい理由
・「どっちにするか決めなさい」と言うこと？
・楽しみにしていたトークイベント
・満身創痍状態に（汗）
・夫の酒飲み相手はChatGPT
・紫外線と戦いながら読書と庭仕事

文字数：約10700w　写真：38枚　動画：5本

INDEX

・音楽付きは迷惑かしら
・I Q３００になりたい理由
・「どっちにするか決めなさい」と言うこと？
・楽しみにしていたトークイベント
・満身創痍状態に（汗）
・夫の酒飲み相手はChatGPT
・紫外線と戦いながら読書と庭仕事

---

]]>

https://michikofujiwara.jp/2025/06/30/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-6-166-22/ Sun, 29 Jun 2025 22:23:03 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=26371 CONTENTS

・やっとフリーランス感覚に慣れてきた
・自画自賛と‘慣れ’
・もう夏バテ？
・なるがままに
・日々の充実感のためにしていること
・「特別な夏至」と言われていた今日、していたこと
・家の庭で紫陽花祭り

文字数：約9900w　写真：44枚　動画：5本

INDEX

・やっとフリーランス感覚に慣れてきた
・自画自賛と‘慣れ’
・もう夏バテ？
・なるがままに
・日々の充実感のためにしていること
・「特別な夏至」と言われていた今日、していたこと
・家の庭で紫陽花祭り

---

やっとフリーランス感覚に慣れてきた

2025-6-16

今日は何曜日？

昨夜、東京から下田に戻ってきたせいか、どうも今日が月曜日とは思えないわ。でも、この日記を投稿する日なので、それで月曜日だと認識できるのだけどね。

そして明日のオネストクラブの定例会のことで連絡があったので、やはり今日は月曜日だと確認。と言うのも、東京での定例会は毎月火曜日と決まっているから。でも来月の７月から9月までは軽井沢で、そして週末に行われるので、また曜日の感覚は気薄になっていくわね（汗）。

と、こんな風に事務所を閉じてからはフリーランスの感じで動いているので、どんどん曜日感覚が薄らいできているのは確か。事務所を閉じて３年。もう曜日に縛られる必要はないのだから、もっともっと自由に暮らしていいはずなのに、何故か完全にはそれができないと言うか、少しは縛られていたいと言うか（笑）。

今の自分が快適に感じる日常のスタイルをまだまだ模索中という感じかな。

あら、まだ、そんな時間？

ところで私の朝食は果物とナッツ類なのだけど、今朝になって果物が一つもないことに気づいて大慌て。ナッツだけではお腹が満たされるはずはなく、買い物をする必要もあったので、少し時間は早めかなと思ったけれど、「お昼ご飯を食べに行こうよ」と夫と車に乗って、すぐに食べる気満々でいたら、夫が車の時計を見て「あっ、まだ朝の１０時だ！」と。あら、ホントだ（汗）。

朝早くから仕事をしているので、お腹の空き具合はもう昼時間になっていたみたい（苦笑）。この時間にランチをしているところはまだないので、買い物を先に済ませることに。どうやらお腹だけは自由なフリーの身になっているみたいね（笑）。

日差しは夏、雲は秋？

それにしても今日は午前の時間で、もう暑い！もう夏という感じだわ。この調子だと、今年は夏が訪れるのは早いかもね。今のところは、まだ夏が来ると思うとウキウキするけど、そのうちすぐに「暑いのは、もう十分〜」とウンザリしちゃうんだろうなぁ（苦笑）。

でも日差しは強いけれど、雲は秋の感じ？

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/03/31/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-3-173-23/ Sun, 30 Mar 2025 20:39:08 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25515 CONTENTS

・介護生活、はや８ヶ月
・染め付けの世界と、久しぶりの山羊座会
・あれ？これって風邪？
・こんな時は大谷選手の動画を観るに限る！
・「中２日」が私のベストターム
・本日の経過
・これで続いていた食べ過ぎもチャラに（？）

文字数：約9200w　写真：37枚　動画：3本

INDEX

・介護生活、はや８ヶ月
・染め付けの世界と、久しぶりの山羊座会
・あれ？これって風邪？
・こんな時は大谷選手の動画を観るに限る！
・「中２日」が私のベストターム
・本日の経過
・これで続いていた食べ過ぎもチャラに（？）

---

介護生活、はや８ヶ月

2025-3-17

アルフの衰えていく推移を思い出してみた

先週は夫のバースディウィークだったので、ずーっと下田に滞在。そして今日、東京に戻るのだけど、１２日ぶりになるのかしら。まぁ、長い滞在は誕生日だからと言うだけでなく、下田の家で介護しているアルフのことがあるので、私も東京での用事がない時はなるべく下田に長くいるようにしているの。

昨日も夫とアルフの介護生活が始まってから、どれだけ経つかしらねと言っていたのだけど、発作が起きて病院に連れて行って「認知症になっているかも」「そろそろ覚悟をしておいた方が良いかもしれません」と先生に告げられたのが去年の３月。

それから夜中に吠えるようになり、歩けなくなり始めたのが７月頃。それを機に下田の家で介護生活をするようになったから、既に８ヶ月を過ぎていると言うことになるのね。

昨年末頃、お世話になっていた動物病院に連絡した時、アルフがまだ健在であることを話したら、先生はビックリしていた様子だったの。アルフは心臓が強いみたいで、長生きできているのはそのお陰のよう。でも起き上がることもできず寝たきりなので、身体中が床ずれになっていて、どちらに体を向けさせても可哀想な状態になっているのよね。でも本人は痛がっている様子ではないから、もう感覚はないのかも。それは、それで良かったと言うべきなのかな・・・。

衰えていく過程は犬も人間も同じ

犬の１日は人間の約７時間と言われているじゃない？子犬の時を見ていて、成犬になって、やがて私たちの年齢を追い越して、そして歩けなくなって寝たきりになっていく。ドンドン変化していくその様を見てきて、何だか考えさせられるものがあるわ。
人間は成長も衰えもゆっくりだから自分も周りもあまり気が付かないけれど、過程は犬と同じだものね。

花粉の季節は雑草の始まりの季節

さて朝、家を出る前に洗車。昨日は雨風が凄かったし、最近は一晩で花粉で白くなってしまうので東京に出発する直前に洗うようにしているの。

ところで洗車している時に気づいたのだけど、いつの間にか庭に雑草が一気に育っていたわ（！）。花粉と共に、雑草が勢いづく季節も始まったと言う感じだわ（苦笑）。それにしても今朝の太陽の眩しいこと！

久しぶりに東京に帰ってきて気がついたのは、やはりこちらの方が花粉は少ないかも、ということ。鼻がスーッと通ってくるのを感じたもの。と書いた直後、「ハックショーン！」（汗）。やはりダメだ、こりゃ（苦笑）。

一つの目安は「楽ちん」かどうか

夕方、整体へ。先週末、ゲラチェックをするために下を向きながら校正していたせいか、首の付け根が変になっていたのを修正してもらうことに。頭の重さって４〜６キロあると言われているものね。そんな重いものをズーッと斜め下に傾けていたら、首との境目に違和感が出るのも当然よね。

でも今って、皆んな１日中携帯を見て過ごしているじゃない？私の年代だと使い始めたのは４０歳前頃からだけど、若い人は下手すると小学生からよね。成長期にスマホ首になって、それが普通になってしまったら、どれが正しい体の状態なのかも分からなくなるのではないかしら。それって、どんな風に心身に影響を及ぼすんだろう。

今日は首の他にも、私の弱点である骨盤の傾きを調整してもらい、立ち上がったところ「あれ？こんなに楽ちんでいいんだ・・・！」と言うぐらい楽に立てる（！）。「楽ちん」と言う感覚は一つの目安になるわね。でも、それは悪い時には気づかず、良くなってからじゃないと分からない感覚なんだけどね（汗）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
誰しもが遅かれ早かれ同じ道を辿っていく。「そうだとしたら」・・・、この後に続く言葉は人それぞれ

　

染め付けの世界と、久しぶりの山羊座会

2025-3-18

寒過ぎて急遽、着るものをチェンジ！

最近、毎日のように暖かさと寒さが変わるから、前もって着る服を用意するのが難しいわ。今日は月一回の「オネスト倶楽部」のリアル定例会があるのだけど、どんな格好が天気に合うかしら。それに今日は染め工房を営んでいらっしゃる会員の方の工房にお邪魔して、染料の体験をさせて頂いたり、お茶室でお茶を頂いたりすることになっているの。だからスカートのほうが良いわよね。

そして夜は久しぶりに「山羊座会」が集結（笑）。１月生まれの面々が集まるのは久しぶりなので、それも楽しみ〜！

でも出かける前に雑用で外に出たら、もの凄く寒かったわ（！）。白い厚めの生地のジャケットとピンクのマフラーを巻いて出かけようと思ったのだけど、その格好では寒すぎるのでやめて、薄めのダウンの上に冬の半コートを着ることに。一体、いつになった春らしさが安定するのかしら。そして花粉避けのマスクも（汗）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/03/10/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-2-243-2/ Sun, 09 Mar 2025 22:19:37 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25282 CONTENTS

・紅白で観なかったことが悔やまれる
・「お腹いっぱいで幸せ」は過去の話
・締切りに間に合った〜！
・いつもの日常に戻さなくては（汗）
・「そう、そう！」と激しく同意し合った対談
・公園のお雛様を愛でる
・「出来る時に、やった方が良い」

文字数：約9700w　写真：30枚　動画：7本

INDEX

・紅白で観なかったことが悔やまれる
・「お腹いっぱいで幸せ」は過去の話
・締切りに間に合った〜！
・いつもの日常に戻さなくては（汗）
・「そう、そう！」と激しく同意し合った対談
・公園のお雛様を愛でる
・「出来る時に、やった方が良い」

---

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/09/30/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-9-169-22/ Sun, 29 Sep 2024 22:51:30 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=23247 CONTENTS

・真のミニマリストとは
・急に秋になった？
・アルフの現状と時間を作るための新習慣
・すごい習慣の力
・欲と概念は移り変わっていく
・刺激を受けまくった１日
・利便性と味わうゆとり、使い分けられる自由さを保ちたい

文字数：約1100w　写真：43枚　動画：4本

INDEX

・真のミニマリストとは
・急に秋になった？
・アルフの現状と時間を作るための新習慣
・すごい習慣の力
・欲と概念は移り変わっていく
・刺激を受けまくった１日
・利便性と味わうゆとり、使い分けられる自由さを保ちたい

---

真のミニマリストになるには

2024-9-16

祝われる側ではあるけれど

今日は「敬老の日」の祭日。考えてみると、世間的に私は「祝う側」から「祝われる側」の立場なのかもしれないけれど、もし祝われたら嫌かも〜（苦笑）。老人福祉法では６５歳から高齢者となっているようだから、反論はできないのだけどね（汗）。

でも、そもそもこの老人福祉法と言うのは昭和３８年（１９６３年）に制定されたものらしくて、当時の平均寿命は約６８歳。そして現在、男性は８１.０９歳、女性は８７.１４歳なのだから、この法律の年齢設定自体が現在には当てはまらなくなっていると言うことよね。

この法律が制定された基本理念は、
「老人は多年にわたり、社会の進展に寄与してきた者として、かつ、豊富な知識と経験を有する者として敬愛されると共に、生きがいを持てる健全で安らかな生活を保証されるもの」
とされていることを知ると、「老人」と言われることは有り難いと言うことになるわね。

でも現実は「老害」と下の世代に呼ばれる時代（泣）。もし、そのような目で見られたら「なんだよー！」と反論しちゃうけどね。とは言っても、最近は誰に何て言われても気にならなくなったし（何も言われてないけど）、それよりも「自分の人生を、自分らしく全うできるには」しか考えていないのだけどね。

断捨離の結果、ゴミがこんなにも（汗）

ところで先々週からの断捨離熱は今も続いていて、先週末から下田の家の要らない物を整理しているのだけど、それで出てきたゴミを今日、市のゴミ処理場へ持って行くことにしているの。その他にも、いつものゴミであるダンボールとか瓶、缶類。そして要らなくなった雑誌類を詰め込んだら、いつものようにジープいっぱいになってしまったわ（汗）。

他に「あの人だと貰ってくれるかな」と思ったカゴとか黒板とか美容器具とか映画のDVDとかは分けているのだけど、「要らない」と言われたら下田の買取り屋さんに持って行く予定。

歳を重ねると自然にミニマリストになっていく

先日も書いたけど、不要になってしまった物を捨てるたびに「もう、余分な物は買わない！」と思うのだけど、この年齢になってくると「それは楽勝で守れるわ」と自負しているの。

若い頃って、あれもこれも体験してみたい。あれもこれも出来るかもしれないと思うものじゃない？でも今は、自分が大事にしていることやものは、ある程度理解しているつもりだし、これから自分がしたいことも出来ることも、ある程度絞られてきている。ということは、それらにまつわる欲しい物自体も自然に狭まってきているということ。

そんな風に欲しい物も限定されてきたし、その前に物に対する欲望も薄れてきているのね。つまり我慢しなくても、自然にミニマリストになってきているということ。さらに過去の不要な物を捨てることで、より自分の求めるものが容易にハッキリとシンプルにもなってきている感じ。それが歳を重ねることの良さと言うことなのかもね。

そのために若い頃にすべきことは

そう考えると、若い頃はいっぱい無駄をしたほうが良いのではないかしらね。いろいろなことを体験したり身につけたり、味わったりするからこそ自分にとって必要なもの、自分らしいものを選び取ることができるし淘汰することができるのだもの。真のミニマリストって、そうした過程の先にあるのかもと思うようになった今日この頃。

もちろん色々な体験をするためには現実的にお金も物も必要。だから出来る範囲で、と言うことになるけれどね。

今年の夏、湿度が高かった証拠

さて昨日の続きのジェット水流掃除を今日もしたのだけど案の定、昨日の水流をかけたところが縞模様になっていたわ（汗）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/03/11/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-2-263-3/ Sun, 10 Mar 2024 22:29:00 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=20458 CONTENTS

・摂取の許容範囲を超えると
・自覚しているよりも、おっちょっこい？
・大谷選手のデビュー戦、幸宏さんのポストカード、久しぶりの山羊座会
・頂き物で賄えた日。そして驚きのニュースが！
・１０数年前から習慣になったこと、２つ
・あれやこれやの１日
・唯一、私を強いるのは

文字数：約11500w　写真：60枚　動画：3本

INDEX

・摂取の許容範囲を超えると
・自覚しているよりも、おっちょっこい？
・大谷選手のデビュー戦、幸宏さんのポストカード、久しぶりの山羊座会
・頂き物で賄えた日。そして驚きのニュースが！
・１０数年前から習慣になったこと、２つ
・あれやこれやの１日
・唯一、私を強いるのは

---

摂取の許容範囲を超えると

2024-2-26

変なもの、食べた？

なんと、これは悲報だわ！実は一昨日の朝、急に体のあちらこちらに痒い蕁麻疹のようなものが出のね。そして、ちょっと激しめの下痢も（汗）。滅多にそのような症状は出ないので、「変なものを食べたかなぁ」と思い出しても心当たりはない。それに蕁麻疹も痒みも１時間ほどで消えたので、たまたまだったのかなと思っていたの。そうしたら次の日の朝も同じような症状が（！）、そして今朝も。

原因が分かった！

「朝だけどうしてこうなるんだろう。一昨日の朝から同じものを食べていると言えば・・・」と考えた瞬間、原因が思いついた！それはデコポンだ！

と言うのも冬の間中、大好きなポンカンを朝、毎日食べていたのだけど、先週末から店先にポンカンが消えてしまったのね。つまり、もうポンカンの季節は過ぎ去ってしまったと言うこと（涙）。

その代わりにデコポンが店先に並べられるようになったので、「しょうがない、デコポンで我慢するか」と買って、それを食べ始めた朝から先ほどの症状が出ていたことに気づいたと言うわけ。

なんでも摂り過ぎてしまうと

「でもデコポンで蕁麻疹なんて出る？」と思った人もいると思うけれど、私はポンカンの前はデコポンにハマっていたのね。だからデコポンの累積摂取量がアレルギーが出る寸前までになっていたのかも、と判断した私。

と言うのも、以前にも日記に書いたことがあるのだけど、一種類の食材を許容範囲を超えるほど摂取するとアレルギーの元になることもある、と言うことを昔、ある取材の血液検査をして分かったことがあるの。

詳細は２０２２３年８月２１日（月曜日）「限界を自分で作っている？」の日記に書いているので興味がある人は読んでみて。

偏らせないためにも

でもポンカンもデコポンも同じ柑橘類だから、ポンカンだって食べ過ぎたら同じことになるはずよね。ポンカンもここ数年、冬になると毎朝のように食べているのだけど、大きなデコポンと違って一個が小さいので体内に一度に入る量も少ない。だから、まだ症状が出ていないだけなのかも。

やっぱり何でもほどほどにしないとね。そんな風に摂取量を偏らせないためにも、季節の旬のものを食べるのって大事なのかもね。ポンカンのように生産の季節が終わって、否応無しに食べられなくなるのだもの。

収穫した後、東京へ

朝、下田の家を出発する前、いつものように畑のサラダ菜を収穫。

そして夫に高枝鋏で収穫してもらったレモンも持って東京へ。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/02/19/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-2-52-11/ Sun, 18 Feb 2024 22:10:23 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=20048 CONTENTS

・今朝の「おめざ」と積雪と
・雪が降った次の日のこと
・集中力とイメージ力があればこそ！
・本能をコントロールして居心地の良い状態に
・極楽浄土と怪奇現象と
・昭和は遠くなりにけり
・インボイス制度、理解できる？

文字数：約9900w　写真：53枚　動画：3本

INDEX

・今朝の「おめざ」と積雪と
・雪が降った次の日のこと
・集中力とイメージ力があればこそ！
・本能をコントロールして居心地の良い状態に
・極楽浄土と怪奇現象と
・昭和は遠くなりにけり
・インボイス制度、理解できる？

---

今朝の「おめざ」と積雪と

2024-2-5

今朝のおめざは、ういろうとお餅

昨日、頂いたスイーツを朝から堪能。先ずは「五建　ういろ」から。ういろうは生菓子だから２日ぐらいしか保たないもの、早く食べなくっちゃ（なんてねw）。箱を開けると美味しそうな、ういろうがズラリ！

http://www.gokenuiro.jp

]]> https://michikofujiwara.jp/2023/10/16/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82023-10-210-8/ Sun, 15 Oct 2023 22:10:30 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=18332 CONTENTS

・誰がこの効能に気がついたの~？!
・今年はレモンも栗も大豊作！
・普通も常識もいろいろな作用で変化する
・ミニマリズムの醍醐味
・勝手に音楽付きの動画が作られる時代
・方向音痴にも程がある
・夢を実現するための方法

文字数：約9600w　写真：41枚　動画：1本

INDEX

・誰がこの効能に気がついたの~?!
・今年はレモンも栗も大豊作！
・普通も常識もいろいろな作用で変化する
・ミニマリズムの醍醐味
・勝手に音楽付きの動画が作られる時代
・方向音痴にも程がある
・夢を実現するための方法

---

誰がこの効能に気がついたの~？!

2023-10-2

先週、土曜日の夜中に下田の家に移動したので、今週、東京に帰るのは明日にしているのね。そのせいか「何だか、お休み気分〜」と思っていたのだけど、やはり今日は月曜日なのでそういうわけにはいかず、朝９時前から仕事のLINEやメールが（汗）。そんなわけで、すっかりお休みモードは消滅してアレやコレやと仕事をすることに。でもスケジュール的には午前中の電話での打ち合わせと、夕方のzoom打ち合わせがあるくらいだから楽チン。

栗を収穫して、飾って、茹でて

仕事の返事をし終えたところで、昨日に引き続き今日も栗拾いに励むことに。でも、まだまだ木になっているのよね、栗が。どうしようかなぁ。来週は来られないから、落として収穫しちゃおうかなぁ。

と言うことで、高枝切鋏を使って収穫しようとしたのだけど、首を思いっきり逸らして、重い鋏を持って切るのって結構、大変！結局、数個収穫したところでギブアップ。首の後ろを詰まらせて肩こり、首こりを悪化させたくないしね。

綺麗な形と色の栗があったので、これは棚に飾ることに。

その後、庭で洗車していたのだけど、視線を栗の木の方に向ける度に「あら〜、また落ちている〜」状態（汗）。きりがないので、今日の栗拾いはここまでにして、一旦、茹でてしまうことに。

]]>