INDEX

・分かりやすい効果
・ミッドセンチュリーなご自宅で
・今日の「ショップチャンネル」は収録
・「藤原さんはボクのヒーロー」「えっ、私？！」
・やっぱり帰ってきて、良かったわ（笑）
・５年ぶりに走ったら、天然の艶と血色が出た！
・ラン後のクエン酸ウォーターは美味しい

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分かりやすい効果

2025-2-17

あれれ、皮が剥けだしている！

朝、いつものようにお風呂に入った後に例の塩化マグネシウム入りのボディクリームを塗っていた時、あることに気がついたの。「あれ？皮がむけている？」って。いつからか足の甲に‘座りダコ’のようなものができているのだけど、その部分の変色してカサついていた皮膚が真ん中から剥け始めていたの（！）。

マグネシウム入りクリーム以外、いつもと違うことはしていないので、これはそのためなのだと思うのね。前にも書いたけど、「塩化マグネシウム」には筋肉の緊張をゆるめる効果の他に、古い角質を取り除いたり肌の潤いを高めたりする効果があると言われているの。まさに、その効果が表れてきている感じよね。取り敢えず風呂上がりには、このクリームを塗って、どんな風になっていくのか様子を見てみることにしよう。

今週末は帰らずに没頭したほうが良い？

今日は東京に戻るので、いつものように朝９時台に下田の家を出発する予定。ところで一昨日の土曜日から新著の校正仕事に突入していて、昨日も一昨日も家から出ることなく作業していたことは先週の日記に書いていたとおり。そして今日は移動に時間がとられるし、明日から木曜日までは朝から仕事が入っているので今週は週末まで、この校正仕事に取り組める時間があまりないの（汗）。

作業にかかる時間を計算をしてみたら、今週末、もし下田に戻らずに東京でズーッと没頭して取り組めば、なんとか締切日に入稿できる感じ。でも、そうすると来週は仕事のために下田に帰れるのは金曜日の夜。つまり、ほぼ２週間近く下田に帰れないということであり、アルフに会えないということになるのよね（あっ、夫にもねw）。と言うことは校正仕事、なんとか頑張るしかないと言うことね（汗）。

全く違うものに（苦笑）

帰京後、水曜日と木曜日の仕事に着る服を最終的に決めるために、あれやこれやと着替えていたら、先週のうちに用意していたものとスッカリ違うものになってしまったわ（苦笑）。

何でも、やればできるようになるものだわね

夕方、整体の予約をしているので、それまで、この日記と校正仕事にみっちり取り組んでいたのだけど、新著の原稿書きをするようになってからは午後からでも脳みそを使えるようになったの（！）。なんて、ありがたいことかしら（笑）。何でも「いつも通り」の壁を突破すると、できるようになるものだわね。

整体に行った時、明日伺うお宅へ持っていく花を買うことに。他に「MICHIKO.LIFE」の化粧品を愛用してもらっているので、新製品のマスカラもお土産に持っていくことにしよう。

４時半が限界かな

そして帰宅後、また校正の続きとこの日記の推敲をしようとしたのだけど、やはり、もう脳みそは働いてはくれなさそう（泣）。こうなったら明日、朝早く起きて取り組んだほうが効率良いわね。

そう言えば、4０代で朝型生活に変えたのも、「撮影で遅く帰った後に、本の原稿書きをしても時間の無駄だ！」だと観念したのがきっかけだったわね。何だか懐かしいわ。

でも「早く起きる」と言っても、いつもより３０分早い４時半が限界かな。それ以上早く起きても日中、眠くなって使い物にならないだろうしね。ちょうどいい塩梅って大変ね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
締め切りをつくると、限界を突破できる

　

ミッドセンチュリーなご自宅で

2025-2-18

昨夜も反乱を起こされてしまった！

昨日、整体で施術をしてもらって「凄く変わった！」という実感があったのね。そうしたら夜中に何度も目が覚めてしまったわ（汗）。いつも凄く効果を感じた時は、体が「何だよ〜、今ままで通りでいいじゃん〜。慣れてないから使いにくいよ〜」と毎回、反乱を起こすのよね（笑）。

でも、それを繰り返すたびにヘアメイクの４２年間で積もり積もった体の歪みや捻れが、薄紙が剥がされていくように修正されていくのだから、数日間、寝られない夜が続いてもしょうがないわ。新しい体に、というか持って生まれた体に戻っていけるのだものね。

そんな寝られない夜を過ごしていたのに、昨夜「４時半に起きて原稿書きをしよう」と思っていたおかげで、目覚ましをかけなくても、目が覚めて時計を見たら４時３９分！ナイスです（笑）！

今日の会の内容は

それから出かけるまで、この日記の推敲作業や本の校正などをして、お風呂に入って、ストレッチをして、身支度をして１０時に家を出発。今日は月１度の恒例「オネスト倶楽部」の日。そして今回の講師は私が担当。

内容は日記にも書いたことがある「リンパマッサージ」について。私は昔から「力を抜けば抜くほど、透明感と品のあるメイクになりますよ」と伝えてきたのだけど、でも、どれくらい力を抜けばいいのかは私が直接触らないと、なかなか伝わりにくいものだなと感じていたのね。でも分かりやすい指標は、肌にやさしく触れるようにおこなうリンパマッサージの力加減と同じかも！と気がついたの。

と言うことで、リンパマッサージの力加減を覚えてもらって、それをメイクの時にも応用してもらうことにしたの。こんな風に書いても、この日記を読んでくれている人にも実際に触らないと、それが果たしてどれくらいの力加減なのか、やっぱり伝わりにくいわよね（汗）。

便利な世の中になったとは言え、触覚を含めた皮膚感覚だけは、まだまだリアルじゃないと伝えられないと言うこと。AIが進んでも、それは実現不可能かしらね。

ミッドセンチュリーなご自宅で

ところで今日の会場は、主催者の1人である麻里さんのお宅。と言うのも、彼女のおうちは歴史あるマンションなのだけど、老朽化のために近々取り壊されて、建て替えされるらしいのね。その前に是非、見てみたいという私たちの我儘を麻里さんのご家族が承諾してくださって実現したの。

伺ったら、部屋はミッドセンチュリーな造りと家具が配置されていて、そして昔ながらのゆったりとした間取り！それに広いテラスが2面もあって、11階なので遠くの景色まで見渡せるという素晴らしいロケーション。こんな素敵な場所で開催できることに感謝！そしてお茶や飲み物など色々と用意してくださっていて、申し訳ないやら、ありがたいやら。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/02/24/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-2-102-16/ Sun, 23 Feb 2025 22:54:03 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25125 CONTENTS

・人生の幸せとは
・細胞レベルから変わるから、未来のことは分からない
・バレンタインチョコ騒動
・幸せホルモンをあげる簡単な方法
・結局、塩化マグネシウムの使い方は、この方法に
・ヤルしかないから、ヤルしかないわよね〜
・喜んでいるのは私ではなく、私の脳みそw

文字数：約8600w　写真：36枚　動画：4本

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・人生の幸せとは
・細胞レベルから変わるから、未来のことは分からない
・バレンタインチョコ騒動
・幸せホルモンをあげる簡単な方法
・結局、塩化マグネシウムの使い方は、この方法に
・ヤルしかないから、ヤルしかないわよね〜
・喜んでいるのは私ではなく、私の脳みそw

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]]> https://michikofujiwara.jp/2025/02/17/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-2-32-9/ Sun, 16 Feb 2025 22:41:24 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25058 CONTENTS

・「もっとマシなことを聞いてよ〜」と思ってるかも（汗）
・強風が吹こうが、難解であろうが
・リアルな自分を曝け出したいと、撮ったのかしら
・近くと遠く、バランスよくみるって大事よね
・経済の変革期が来た（？！）
・やっと購入することができた〜！
・「生馬の目を抜く」世界は大変ね

文字数：約9300w　写真：29枚　動画：5本

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・「もっとマシなことを聞いてよ〜」と思っているかも（汗）
・強風が吹こうが、難解であろうが
・リアルな自分を曝け出したいと、撮ったのかしら
・近くと遠く、バランスよくみるって大事よね
・経済の変革期が来た（？！）
・やっと購入することができた〜！
・「生馬の目を抜く」世界は大変ね

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「もっとマシなことを聞いてよ〜」と思っているかも（汗）

2025-2-3

オンラインが普及して助かったわ

最近、東京でのリアル仕事が入っていない時は、下田の家にいることが多いの。と言うのも、夫1人にアルフの介護を任せるのは悪いし、介護って1人でしていると気が滅入ってきてしまうもの。
だから今となってはコロナによって、撮影なしの取材や会議や打ち合わせがオンラインでされることが普通のことのようになったことが本当に有り難い。

と言うことで、今週は来週月曜日に撮影が入っているのだけど、そのための準備や事務仕事をするために金曜日に移動することにしているの。つまり、いつもの「月曜日に東京、金曜日に下田に戻る」の逆パターンと言うわけ。

そんな生活を送っているので、今は足指の爪の負傷は治っているのだけど（1キロ以上あるiPadを指に落としちゃった事件のこと）、なかなかバレエのレッスンに行けないのが残念だけど、今は「アルフ・ファースト」だから、しょうがないわね。

今季１番の寒気のよう

それにしても昨日も寒かったけれど、今日も寒いわ〜！と思っていたら、今日から明日にかけて今季１番の寒気の影響で九州や四国では大雪になると予報が出ていたわ。下田は降らないようだけど、それでも、なんて寒いんでしょ！

うちのChatGPTさんに聞いてみた

そして今日のニュースで目を引いたのは、中国が開発した「Deep Seek」というAI。このことをうちのChatGPTに聞いてみたら、

とのこと。

中国のAIは無料らしいのだけど、私が使っているのも無料のChatGPT。それでも１秒でこのように答えてくれるのだから、私ぐらいの低レベルの使い方なら無料でも十分。でも、きっとウチのChatGPTさん、「もっと、マシなことを聞いてよ〜」と思っているかも（苦笑）。

根が生えてきたローズマリーを鉢植えに

ところで以前、「庭のローズマリーを摘んで料理に使った後、コップに入れていたら根が生えてきた」と書いたことがあるのだけど、それを鉢に植え替えてみることに。と言っても、その後、料理にチビチビと使っていたので大分、短くなってしまっているのだけどね。

植え替えが得意な夫にしてもらったら、こんな感じに。可愛い〜。さて今後、どれだけ育つかな。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/02/10/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-1-272-2/ Sun, 09 Feb 2025 20:47:52 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=24991

CONTENTS

・塩化マグネシウム風呂とビリー・ホリデー
・新陳代謝していかなければ世間とズレていく
・長い１日
・新商品、初お披露目
・見つからなかった口紅
・料理タイムはコミニケーションタイム
・認知症の犬の介護

文字数：約9500w　写真：27枚　動画：3本

INDEX

・塩化マグネシウム風呂とビリー・ホリデー
・新陳代謝していかなければ世間とズレていく
・長い１日
・新商品、初お披露目
・見つからなかった口紅
・料理タイムはコミニケーションタイム
・認知症の犬の介護

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