INDEX

・現実的に人生を動かす方法
・おうちで久しぶりの大人数食事会
・本当の女らしさとは
・エネルギーに満ちた朝を迎えるために
・礼儀作法の根本
・言っているそばから（苦笑）
・栗を茹でてみたものの

現実的に人生を動かす方法

2025-9-22

いきなりの方向転換？！

朝、いつものようにパジャマ姿のまま裏庭の草むしりをちょっとしようとしたら、涼しくて爽やかと言うよりも、「ちょっと肌寒くない？」と感じるぐらいに天気が変わっていてビックリ！

「あんなにも酷暑が続いていたのに、いきなりの方向転換ですか？！」と言う感じ。もしかして今年の冬は雪が凄く降ることになるのかしら。そして「これからは暑いか寒いかのどちらかしかなくなっていくのでは」などと少し不安になった朝。

昨夜久しぶりにエアコンを付けずに寝られたから、それは嬉しいのだけど、ちょっぴりの寂しさも。「夏が過ぎ去っていく」って、若い頃のようにちょっぴりセンチな気分になるものだわね（苦笑）。

これからは美味しくなっていく、はず

お昼ごはんは「夫特製冷やし付けうどん」だったので、昨夜漬けたキュウリを食べてみることに。そうしたら前回漬けた時より幾分、美味しくなっていたわ。これからは味が整って美味しくなっていくだけかもね。

いよいよ現実的になった！

ところで一昨日、東京の家の不動産屋さんに賃貸の解約の旨を伝えたのだけど、そうしたら昨夜、解約のための書類がメールで届いたのね。それで今日、それに記入して返信。これで、いよいよ１拠点生活の準備が現実的に動き出したと言うことね。

何だか３４歳の時、当時、所属していたヘアメイク事務所のマネージャーに独立する旨を伝えた時を思い出すわ。この時、自分の決断を人に伝えることで、現実的な物事は動き出すということをハッキリと知ったの。

例えば、自分の頭の中で考えているだけなら現実って１ミリも動かないじゃない？でも人に伝えることによって、伝えられた相手はそれに沿って動き出す。そして自分も動き出さざるを得なくなる。こうして現実は具体的に変わっていく。

たとえ単純なことであったとしても人に伝えたり頼んだりすると、物事は自分とは関係ないところでも（関係はあるけどね）進んでいくし、こうして行動することで人生は進んでいく。
と、まぁ、このように当たり前のことを殊更に「なるほど〜。そう言うことだったのかぁ」と当時、人生の秘訣を知ったかのように思ったの。

人を巻き込むのが一番

ところで不動産屋さんに連絡を取った時に、「前回の引越し屋さんに、またお願いしたい」と伝えたところ夕方、引越し屋さんからショートメールが入ったので明日、電話で打ち合わせすることに。

これで何を廃棄するか、どれを下田に持っていくのか。あるいは、いつ見積もりに来てもらって、どれくらいの引越しの量になるかなど具体的になるわね。やはり早く現実を動かしたい時は人を巻き込むのが一番手っ取り早いと言うことかもね。

ところで今日は日中になっても気温は上がらず、肌寒いまま。そして風の強さもおさまることもなく日が暮れてきたわ。夕方６時の街の様子。日が暮れて夜の帳が下り出したという感じね。

えっ、足を折ったの？！

そうそう、今日、出先でバッタリと友達に会ったのだけど、そうしたら彼の奥さんが昨日転んで、足を折る怪我をしてしまったんですって！彼女は今、東京だと言うので、すぐにLINEをしたら、なんと全治６ヶ月と診断されたらしい。

それなのに「今日、大事なイベントがあるので頑張って来る」って・・・。代わりのきかない仕事だからしょうがないけれど、くれぐれも無理しないでね。
それにしても私も膝にヒビ、そして手首を折ったことがあるので「痛みと不自由さがどれほどのものか分かるわ」とテキストを打ったら、「美智子さんも、ずっと骨折していましたよね」と返事が。いやいや、「ずっと」じゃないし（苦笑）。

とにかく、無理すると治るのは遅くなるので気をつけてね！と言っても、彼女のことだから無理するだろうなぁ。私も同じタイプだから、よく分かる（苦笑）。

周りに転期を迎えている人が多いのは何故？

あっ、そう言えば彼らは東京と下田と北海道の３拠点生活をしていたのだけど、今月末で北海道を引き払うのね。その荷造りを彼女が「私に任せて！」と言っていたらしいの。
それが急遽できなくなってしまったので、バッタリ会った彼女の旦那さんが「これから北海道に行って、荷造りをしてきます」と。荷造りって男性は苦手な人が多いけど（我が夫もだし、彼はもっと苦手そう）、大丈夫かなぁ。頑張ってね。

それにしても考えてみると年代はバラバラだけど、今、人生の転期を迎えている人が周りに多いのは何故だろう。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人生は行動によって変化していく

少し涼しくなった日にしたこと

2025-9-23

２季になると国民性も変わるかも

なんて寒い朝なの！昨日より一段と寒くて、冬まじかの晩秋という感じだわ。この調子だと確実に秋は短いわね（泣）。

世界には暑いか寒いか２季のような国も多くあると思うけど、２１年前に（？）ビューティ雑誌「MAQUIA」の取材で訪れた（９月頃？）南アフリカのナミビアは灼熱のような暑さだったけれど、冬の朝晩は冷えて厚手の服が必要らしいの。

天候って「国民性」に影響すると思っているのだけど、これから日本が春と秋が短くなって２季のようになっていったら、「白黒ハッキリ」という国民性になっていくのではないかしら、などと思った朝。

メディカルソックスを履いて寝られるようになった！

ところで、やっと酷暑が終わった昨夜から「MICHIKO.LIFE」のメディカルソックスを履いて寝る習慣を復活できたわ。今までは真夏でも履いて寝るのが習慣だったけど、今年の夏の暑さでは流石に無理だったわ。
これを履いて寝ると翌朝、脚がスッキリしているだけでなく、起きた時の気分も違うのよね。つまり脚と気持ちの両方がスッキリしている朝を迎えられると言うわけ。それで手放せなくなったの。

写真のソックスは新色で、グレーがかったブラウンの「エボニー」。この秋はブラウンが流行色らしいから寝る時だけでなく、日中のファッションにも合わせやすいかもね。

今頃になって蚊が活発に

さて、今朝もいつものように７時頃に庭仕事をしていたのだけど、何とこの涼しさと朝早い時間だというのに、しゃがみながら草むしりをしていたら、私の耳元で「プィ~ン」と蚊の飛んでくる音が！
酷暑の夏が過ぎて涼しくなってから、やっと蚊も活発になったと聞くものね。皆んな、大変だわ（苦笑）。

早朝以外でもサンルームにいられるように

そして夏の間、暑すぎて早朝しか居られなかったサンルームも、いつの間にか午後になっても居られるくらいの温度になっていた。と言うことで早速、サンルームのソファーに寝転びなら読書をすることに。でも涼しくなったと思っていたけど、気温は30.2度だったわ（汗）。暑さに慣れてしまったのかもね。

涼しくなったら事務仕事にもヤル気が

そして涼しくなった途端、苦手な事務仕事もヤル気が出たので（少しだけ）、会計士の先生に教えてもらった「freee会計」という会計アプリを使って領収書整理をすることに。とは言っても、私はfreeeのカメラ機能でスクショするだけ。その後は先生にお任せだから簡単なのだけどね。よろしくお願いしまーす。

この足跡って熊じゃないよね・・・

午後3時になっても涼しさは続いていたので、再び庭仕事をすることに。その時に気がついたのだけど、栗の木の根元辺りが誰かが足で踏んだようになっていたの。・・・、まさかクマじゃないわよね・・・（汗）！

夫に見せたら、「この足跡の大きさだと小動物だよね。ハクビシンとかかなぁ」と。確かに庭の周りをグルリと柵で囲って入られないようにしているから、狭い隙間でも入ってこられる小さな動物に違いないわね。それでもバッタリ出会ってしまったら嫌だなぁ（汗）。

梯子に登って剪定作業

さてと、ズーッと気になっていたけど暑過ぎて出来ずにいたツルバラの剪定をすることにしようかな。枝がドンドン伸びてしまって、ハシゴに登らないと届かない状態になっているのよね。ハシゴの1番上に立っても届かない枝があるけど、取り敢えず手が届く範囲をカットすることに。

https://michikofujiwara.jp/2024/03/11/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-2-263-3/ Sun, 10 Mar 2024 22:29:00 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=20458 CONTENTS

・摂取の許容範囲を超えると
・自覚しているよりも、おっちょっこい？
・大谷選手のデビュー戦、幸宏さんのポストカード、久しぶりの山羊座会
・頂き物で賄えた日。そして驚きのニュースが！
・１０数年前から習慣になったこと、２つ
・あれやこれやの１日
・唯一、私を強いるのは

文字数：約11500w　写真：60枚　動画：3本

INDEX

・摂取の許容範囲を超えると
・自覚しているよりも、おっちょっこい？
・大谷選手のデビュー戦、幸宏さんのポストカード、久しぶりの山羊座会
・頂き物で賄えた日。そして驚きのニュースが！
・１０数年前から習慣になったこと、２つ
・あれやこれやの１日
・唯一、私を強いるのは

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摂取の許容範囲を超えると

2024-2-26

変なもの、食べた？

なんと、これは悲報だわ！実は一昨日の朝、急に体のあちらこちらに痒い蕁麻疹のようなものが出のね。そして、ちょっと激しめの下痢も（汗）。滅多にそのような症状は出ないので、「変なものを食べたかなぁ」と思い出しても心当たりはない。それに蕁麻疹も痒みも１時間ほどで消えたので、たまたまだったのかなと思っていたの。そうしたら次の日の朝も同じような症状が（！）、そして今朝も。

原因が分かった！

「朝だけどうしてこうなるんだろう。一昨日の朝から同じものを食べていると言えば・・・」と考えた瞬間、原因が思いついた！それはデコポンだ！

と言うのも冬の間中、大好きなポンカンを朝、毎日食べていたのだけど、先週末から店先にポンカンが消えてしまったのね。つまり、もうポンカンの季節は過ぎ去ってしまったと言うこと（涙）。

その代わりにデコポンが店先に並べられるようになったので、「しょうがない、デコポンで我慢するか」と買って、それを食べ始めた朝から先ほどの症状が出ていたことに気づいたと言うわけ。

なんでも摂り過ぎてしまうと

「でもデコポンで蕁麻疹なんて出る？」と思った人もいると思うけれど、私はポンカンの前はデコポンにハマっていたのね。だからデコポンの累積摂取量がアレルギーが出る寸前までになっていたのかも、と判断した私。

と言うのも、以前にも日記に書いたことがあるのだけど、一種類の食材を許容範囲を超えるほど摂取するとアレルギーの元になることもある、と言うことを昔、ある取材の血液検査をして分かったことがあるの。

詳細は２０２２３年８月２１日（月曜日）「限界を自分で作っている？」の日記に書いているので興味がある人は読んでみて。

偏らせないためにも

でもポンカンもデコポンも同じ柑橘類だから、ポンカンだって食べ過ぎたら同じことになるはずよね。ポンカンもここ数年、冬になると毎朝のように食べているのだけど、大きなデコポンと違って一個が小さいので体内に一度に入る量も少ない。だから、まだ症状が出ていないだけなのかも。

やっぱり何でもほどほどにしないとね。そんな風に摂取量を偏らせないためにも、季節の旬のものを食べるのって大事なのかもね。ポンカンのように生産の季節が終わって、否応無しに食べられなくなるのだもの。

収穫した後、東京へ

朝、下田の家を出発する前、いつものように畑のサラダ菜を収穫。

そして夫に高枝鋏で収穫してもらったレモンも持って東京へ。

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・寒い冬の日の過ごし方
・それぞれの価値観
・メッセージ書きと、顔引き上げ運動と、バーンスタイン
・天風さんの言葉と、リアルの方が面倒問題
・強く記憶に残っているわけ
・「おめでとうございます」と２度、呟いた日
・五感も体もコントロールできたら良いのに

文字数：約11100w　写真：30枚　動画：9本

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・寒い冬の日の過ごし方
・それぞれの価値観
・メッセージ書きと、顔引き上げ運動と、バーンスタイン
・天風さんの言葉と、リアルの方が面倒問題
・強く記憶に残っているわけ
・「おめでとうございます」と２度、呟いた日
・五感も体もコントロールできたら良いのに

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寒い冬の日の過ごし方

2024-2-12

こんな時に限って壊れてしまった（泣）

なんて寒い朝なの！そう言えば昨日、天気予報で「明日は東京２３区でも積雪があるかもしれない」と言っていたものね。そんな時に限って昨日、下田の私の部屋のオイルヒーターが故障してしまって修理に出しているの。 トホホ〜（泣）。

以前も書いたことだけど、私はエアコンの風が苦手なので自分の部屋では使わないのね。だから東京も下田も足元ヒーターが主な私の暖房器。でも下田の部屋は若干広いので、オイルヒーターがないと今日のような日はやはり寒い！ブルブル〜。

おすすめの沼に（汗）

と書いているうちに、良い天気になってきた祭日の今日。「どうする？」と夫と相談したけれど2人共、これと言って思いつかなかったので、それぞれ自由に過ごすことに。 と言うことで、私はいつものように午前中は机に向かって仕事を。そして昼からはサンルームでYouTubeを観ることに。

最近、大谷選手関連の動画をよく観ているものだから、おすすめ動画としてたくさん上がってくるので、さらに観てしまうのよね。すると、さらにおすすめとして上がってくるという沼に。（汗）。

それにしてもドジャースに移籍してからが本当に凄くて、どこにいてもファンや報道陣がたくさん！でも本人は気にする風でもなく、自然体でいるのが流石としか言いようがない。まっ、高校生の時から注目を浴びていたようだからそうした状況に慣れているのだろうし、彼にとって大事なのはそこじゃないだろうしね。

ふ〜ん、空間を閉じると部屋になるんだ〜

ところで先日、オンエアーされたテレ東の番組の中でサンルームでのシーンがあったのだけど、それを見た人たちが「凄く気持ちよさそうな空間！」と言ってくれたのだけど、まさにその通りなの（笑）。

時間がある時はここで本を読んだり、この日記を綴っていたりすることも多いの。だけど真夏と真冬（今日は天気が良いので大丈夫だけど）は暑過ぎ、寒過ぎでいられないの。

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・「サンタ、来たかも」
・慈しむ気持ちは波動として伝わるし、自分に返ってくる
・あそこも、ここも大掃除！
・１年分の疲れ？それとも掃除疲れ？
・「虫の目」で掃除
・夫婦円満の秘訣は我慢？
・今年最後の１日の流れ

文字数：約10800w　写真：69枚　動画：１本

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・「サンタ、来たかも」
・慈しむ気持ちは波動として伝わるし、自分に返ってくる
・あそこも、ここも大掃除！
・１年分の疲れ？それとも掃除疲れ？
・「虫の目」で掃除
・夫婦円満の秘訣は我慢？
・今年最後の１日の流れ

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「サンタ、来たかも」

2023-12-25

えっ？うちに来たの？

朝、起きて携帯を見たら、夫からLINEが届いていた。私が寝てから送ったみたいだけど、何だろうと開いたら、「サンタ、来たかも」と言うメッセージが。夫が今、仕事しているイギリスの会社から何か良い知らせでも届いたのかしら。起きたら聞いてみることにしよう。

今は明るくなるのは７時近くなので、それを待ってから家のカーテンを開けるのだけど、リビングのカーテンを開けに行ったら、うん？ツリーの下に何か袋が・・・！え〜っ？サンタはうちにやってきたと言うこと？ ！

]]> https://michikofujiwara.jp/2023/06/19/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82023-6-56-11/ Sun, 18 Jun 2023 22:24:57 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=17029 CONTENTS

・うっかり忘れていたこと２つ、嬉しいこと１つ
・そんなの無いから！
・モノから解放された、あの日
・この曲に合わせて踊れるようになれたら・・・
・お気に入りの場所で読了
・それとコレとは別の話
・机の上と部屋中が作業場化した日

文字数：約10650w　写真：24枚　動画：4本

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・うっかり忘れていたこと２つ、嬉しいこと１つ
・そんなの無いから！
・モノから解放された、あの日
・この曲に合わせて踊れるようになれたら・・・
・お気に入りの場所で読了
・それとコレとは別の話
・机の上と部屋中が作業場化した日

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うっかり忘れていたこと２つ、嬉しいこと１つ

2023-6-5

一昨日の夜に下田に着いて、昨日は打ち合わせと言うスケジュールだったので今週は明日、東京に戻ることに。と言うのも、東京―下田間は車で３時間もかかるので、行き来するのに中2日はないと疲れちゃうのよね。
たまに「どうして、こんなに遠いところに家をつくっちゃったかなぁ」と思うけど、しょうがない。ここの美しい海と自然に惹かれてしまったのだから。

大量の花が上から

ところで今日がこの地区の燃えるゴミの収集日なのだけど、昨日も一昨日も殆ど外食をしていたのでゴミ袋に溜まっているゴミが少ない。と言うことで、ゴミ袋の空いているスペースにアレを入れて出すことにしよう。

アレと言うのは栗の木の花。花と言ってもクリーム色のフサフサとしたブラシのような形をしているのだけど、この時期はこれが大量に咲いて垂れ下がるの。それを遠くから見ている分には圧巻なんだけど、視線を下にやると地面にはまるで大きな毛虫のようなものがたくさん落ちていると言う感じ（汗）。

大量に咲いているので掃いても掃いても頭上から落ちてくるのよね（汗）。全部、花が落ち切ってから一気に掃こうかしらとも思うのだけど、その間、下の芝生に太陽が当たらなくて枯れちゃうかもしれないし、テラス側に落ちた分は汚れとなって付着してしまうし・・・。と言うことで都度、掃くしかないの（トホホ）。

頑張ってね！

午後、以前のアシスタントから仕事の相談の連絡が。やりたかった媒体から仕事の依頼がきたのだけど、どんな風にヘアメイクの提案をすれば良いかという相談だった。彼女が凄く嬉しそうに話していたことも、そんな風に頼って連絡をくれるのも私には嬉しい。「この媒体に合わせるとしたら、こんな風に考えると良いのでは」、「これを参考にすれば良いのでは」といったアドバイスを。頑張ってね！

あらっ？こんなところに？あっ？忘れていたわ（苦笑）

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/09/27/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-9-139-19/ Sun, 26 Sep 2021 22:24:31 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=8574

・「険のある顔つき」にならないための、紙１０枚の方法
・無駄な努力はしていないか
・「えー？！データー、消えちゃうの？！」
・「美容には興味はない」発言の真意
・‘自然なるままに主義’の我が家の庭
・読書と音楽と映画三昧の１日
・日曜日のあれこれ

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