INDEX

・最後の正月休みデー
・今年の決意、３つ
・初めての舞台衣装
・「ありがとう」の１日
・標準サイズだけど、これ以上は要注意！
・正月中に買った本３冊
・移りゆく時代と共に、心地良く流れていきたい

最後の正月休みデー

2024-1-8

ベストな日常とは

今日でお正月も終わりか〜。お休みがたくさんあると思っていたのに、始まってしまうとアッと言う間！「ブルーマンデー症候群」の最大級が正月明けよね。「えっ？早く日常に戻りたい？」。まっ、そういう気持ちもちょっとはあるけれどね。

何でも、期限があるから特別なのであって、続いたらそれが日常になって有り難みも薄くなるしね。私にとってベストな日常って何かなぁ。一生懸命に取り組むことがありつつも、休日も適度にある。つまりオンとオフがバランス良く取れていることかしら。「えっ？当たり前？」。確かに（笑）！

心の枠が広がる絶景ポイントへ

と言うことで、明日からの平常運転が始まる前に、昨日やり残してしまった信州大学から依頼されている報告書を作成してメール。その後、あまりにも天気が良いので、南伊豆の「あいあい岬」へドライブに行くことに。ここから眺める海は絶景だし、この広〜い海を見ていると心の枠が広がるような気持ち良さを味わえるの。

https://michikofujiwara.jp/2023/07/03/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82023-6-196-25/ Sun, 02 Jul 2023 22:52:51 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=17194 CONTENTS

・血糖値とサーカディアンリズム
・４０年経っても変わらない関係性と、１０年の変化に驚いた話
・私が早口で喋っている時は
・結局、日記も本もプロットも同じ手法（汗）
・アプリの指示通りに行ったのに何故？
・最大限に物事をはかどらせるコツ
・voicyの収録に大掃除、お祝い動画と花束、そして「いつもの」で締めくくり

文字数：約11000w　写真34枚　動画：1本

INDEX

・血糖値とサーカディアンリズム
・４０年経っても変わらない関係性と、１０年の変化に驚いた話
・私が早口で喋っている時は
・結局、日記も本もプロットも同じ手法（汗）
・アプリの指示通りに行ったのに何故？
・最大限に物事をはかどらせるコツ
・voicyの収録に大掃除、お祝い動画と花束、そして「いつもの」で締めくくり

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血糖値とサーカディアンリズム

2023-6-19

暑い。今日は全国的に真夏日のよう。そんな中、今週は夫が家の色々なことをするために下田に残るので、今日は自分一人で運転して東京に帰ることに。久しぶりに３時間ほど運転することになったのだけど、困るのは時々襲ってくる眠気。こういう時に速攻で効果があるのはソフトクリームなのよね（！）。

私がソフトクリームをよく口にするようになったわけ

私がソフトクリームをよく口にするようになったのは、食べた後に目と脳がシャキーッと覚めることに気がついたから。それ以来、眠くなったらソフトクリームを食べて眠気を覚ますのが習慣になって、その後、運転していなくても欲するようになってしまったの（苦笑）。

最近食べたソフトクリーム＆かき氷やらパフェやら

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