「私とおしゃべりしませんか」がだいぶ間が空いてしまい、すみません（汗）。これからは気楽にしたいなと思ったので、ちょっとだけ応募方法を変更してみることにしました。

皆さんの方から「コメントを送る」に、2週間以内の日程ででご都合の良い「何日の、何時から希望」と書いて 送ってください。私の都合が合う方に返信を致します。
どうぞ、お気楽に申し込んでくださいね。お喋り内容も自由です。お待ちしています

ちなみに今週は引っ越しやら何やらで時間の余裕がないので、来週、ご都合の良い日があったらお願いいたします。
こんな感じで少し実行して不都合が出てきたら、また修正してと言う感じで、より良い方法を探っていきたいと思いますのでご協力、よろしくお願いします

初めて「おしゃべりしませんか」のことを知ったと言う方は「NEWS」の『「私とおしゃべりしませんか？」のお知らせです』をお読みください。この中の日時の部分を変更して上記のような感じで取り敢えず少しトライしてみようかと。よろしくお願いします。

INDEX

・自分の価値観で現実を変えることも時には必要
・感覚も神経も自力で変われる（笑）
・便利って不便なようで、やっぱり便利？
・美の感性を刺激された「星のや東京」
・「この顔で生まれてきたの」という印象にメイクをするために大事なこと
・「何故、やめるのか」「これから何をするのか」は申し訳ないほどシンプル
・私の人生の進め方

自分の価値観で現実を変えることも時には必要

2022-4-4

朝から結構な激しい雨。こんな日は花粉の症状がひどくなる。空中に舞っている花粉が雨で一気に降りてくるからなんだろうなぁ。目は痒いどころか痛いほどだし鼻も詰まるし、くしゃみも出る。
と言うことで先週、紹介した花粉対策商品で鼻洗いと洗い流す用の目薬をさす。これをすると軽減するのだけど、それでも我慢できなくなったら薬を飲むことにしようかな。

えっ？！PCR検査って無料になっていたの？

今週と来週と撮影が続くので、その前にPCR検査を受けることに。2年前、コロナ禍になって以来、いつでもどこにいても検査が受けられるようにと「東京TMSクリニック」という検査機関の会員になっているのね。
そこから送られてくる検査キッドに自分で唾液を入れて郵送すると、次の日の夜には結果がメールで送られてくると言う便利なシステムなのだけど、問題は月会費が高いこと（汗）。

それが、つい最近、いつの間にか東京のあちらこちらで無料でPCR検査を受けられるようになっていることを知ってびっくり！それだったら解約しようかなと調べたら、なんと無料で受けられるのは４月２４日までらしい。その後はどうなるんだ？

う〜ん、悩ましい。取り敢えず、その後の政府？都？の決定を待つしかないな。コロナ情勢も刻一刻と変化しているから、いつまた決定が変わるかわからないのだけど。

「風の時代」にも程がある！

そう言えば、この前、誰だったか風水に詳しい人が「去年から‘風の時代’に入って、今までとは価値観が変わるし社会の転換期に入ると言われていたじゃない？てっきり、それはコロナによって強制的にそんな流れになったと思っていたけど、まさか、そこにロシアのウクライナ侵攻も加わって世界的な転換期になるなんて想像もしていなかったー！」と言っていたけど、ホントにそうよね。

「風の時代」について書かれていたブログを下に。これを読むと私が「身軽になりたい」と言う気持ちがムクムクと湧いてきたのも頷けるなぁ、と。

https://www.villalodola.jp/magazine/column-085/

風水とかにはまったく疎い私でさえも、コロナによって今までの価値観が覆されて新しい時代になるんだろうなと思っていたのね、去年までは。実際に自分の価値観も変わってきて、それも今回の事務所を締めることやヘアメイクアップアーティストに終止符を打つことにしたことにも繋がっていると思うの。

このあたりの自分の気持ちの推移はもう少し経ったら、自分でもハッキリ認識できると思うのだけど。

心が振り回されないために

さらに今はコロナ問題に加えてウクライナへの侵攻が激化して、ニュースで被害に遭った人や街の様子を目にするたびに心が痛むし、見るのも聞くのも辛く、そして「世界はこれから、どうなっていくんだろう」と言う不安が増していたのだけど、紛争が長期化してきた今はこうした時にこそ自分の価値観をしっかりと保つことも必要だと思い直しているところ。

そこをしっかりと保たないと情報に心が振り回されるだけだから。そして一方の情報を鵜呑みするのではなく自分の価値観で判断することや、自分のためにも感情移入しすぎないようにすることも自分を保つためには必要だな、と。

そのためには気軽に話せる同性の友達とおしゃべりして発散するのが良いかも。異性だと意見のぶつかり合いになる可能性が大だから（！）。

BTS、グラミーの受賞ならず。でも価値観が変化してきていることに期待

そんな暗いニュースしか目に入ってこない今、気持ちがパッと軽くなるのがBTSのニュース。とは言っても、最近のBTSのニュースは今年もグラミー賞を何も受賞できなかった、と言うことだけど（泣）。

本当かどうかはわからないけど、グラミー側はアイドル系には賞を与えたくない。あるいは人種差別している、と言うのが賞をもらえなかった理由と聞くけど、どうなんだろう。噂は噂なので鵜呑みにすることはしないのだけど・・・。

でもトムクルーズの映画「ミッションインポッシブル」を彷彿とするような圧巻のステージが見られて救われた感じ。日本のメゾソプラノ歌手の藤村美穂子さんのパフォーマンス賞や、チェロ奏者の松本エルさんがそれぞれ受賞という快挙は素晴らしい！

https://www.youtube.com/watch?v=_nLtbRhokKQ

それにしても残念だったなぁ、BTS。あれだけ世界中で大ヒットしたのにもかかわらず、賞をもらえなかったらモチベーションをキープするのも大変だろうなぁ。彼らは賞よりもアーミーやステージの方が大事と健気に発言しているけどね。

にわかアーミーの私でさえも、これからまた「BUTTER」を超えるヒット曲を創るのは大変だろうなぁ、なんて余計な心配をしてしまう。でも、こんな世界的にシリアスな状況だからこそ彼らには頑張って欲しい。

それにグラミー側はアジアのアイドルが世界を熱狂していると言う現実に、今までの価値観を徐々に変えてきているとも聞こえてくるから、「来年こそは！」と言う期待も高まるし希望も持てるわよね。

こんな風に価値観で現実的な見方も変わるのだから、逆に言えば良い意味で、自分の価値観に合わせて現実を変えていくことも大事よね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
時代は変わっていく、変えていく

感覚も神経も自力で変われる（笑）

2022-4-5

今日はインプラントの土台を埋める手術の日。事前に撮ったレントゲン写真を見ながら先生が「ちょっと難しい位置にインプラントを埋めるのだけど、慎重にやりますから安心してください」と。
「えー！そんなことを言われたら緊張しちゃう〜」と思ったけれど、写真を見たら確かにこの角度、この長さと、もうコレしかない！と言う条件であることは素人の私から見てもわかる（汗）。

まっ、そんなわけで今日はまな板に乗せられた鯉のつもりで臨むことに。というか先生にお任せするしかないのだけど（苦笑）。

下の写真は予約時間を間違えて早く行き過ぎたので、隣のカフェでイチゴパフェを。糖分を入れて落ち着かせようと言う魂胆。な〜んて、単に食べたかっただけなのだけど（笑）。

私は集中をほぐすために飲んでいた（ﾎﾝﾄ、ﾎﾝﾄ）

手術中、麻酔がかかっているので感覚はないけれど先生が、こちらから、あちらからと何やら細かなテクニックを使いながら埋め込んでいるのは感覚としてわかる。
こうした歯の施術って、髪の毛１本の狂いでも患者は違和感を感じるのだから、歯科医師の感覚ってどれだけ細やかなんだろう。想像がつかないほどだろうなぁ。

メイクの仕事も集中しながら眉毛１本、まつ毛１本、アイラインの太さ０.１ミリにこだわらなければいけない職業なので、その大変さは想像できる。

そう言えば、40代の頃までは毎日毎日、朝から夜中まで撮影をしていて丸一日中、超集中しながら過ごしていたけれど、そうした日中の集中力をほぐすためにお酒を飲んで集中した神経を強制的にほぐしていたなぁ。

「集中していた神経をほぐすために飲んでいた」などと言ったら、周りには「また〜、そんなことを精にして」と背中を叩かれそうだけど（笑）。でも、こればっかりは同じ立場にならないとわかってくれない、と言うかわらないことだからしょうがないことだけどね。

お酒を飲む必要がなくなった訳

でも50代後半頃からは細かい仕事は頼みにくくなったのか（笑）1日２カットぐらいの大きな撮影だけを頼まれるようになり、集中力も短時間で済むようになった。そうしたら「もうお酒を飲む必要もないかも」と言う気持ちになり、お酒を飲むのをやめたと言うわけ。

それから5年ほど経つのだけど、今ではお酒を飲まなくても脳内アルコールを出せるようになったのかお酒を飲んでいるようにハイテンションになり、「本当にお酒、飲んでないの？」と言われるまでに（笑）。

体も神経も変われると言うことね（笑）。

そうそう、術後、腫れちゃかな〜と思っていたけれど、そうでもないかも。これから徐々に腫れていくのかなぁ。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
自前の力を利用するのが一番

便利って不便なようで、やっぱり便利？

2022-4-6

事務的な手続きのために早めに住所変更をしなければいけないことに気がつき、区役所に行ったり、警察署に行って免許の裏に新住所を書き加える手続きをしてもらったり。

その待ち時間の合間合間にウクライナ情報をネットで読んでいたのだけど、読むのが辛くなってくるほど状況は悪化してきているし、月曜日に「自分の価値観をしっかりと持つことが大事」と書いたけれど、「どうして人間はここまで残虐になれるのだろう」と暗澹とした気持ちに。

便利なものは使い方次第で味方にも敵にも

自分なりの心のコントロールの仕方を少しは会得しているつもりの大人の私でさえ、気持ちがこんなにも揺れ動いてしまうのだから、多感な子供たちは今、どのような気持ちでいるんだろう。

この軍事侵攻のことを授業で取り上げて子供たちの心の負担を軽減しようとしている学校もあるようだけど、携帯でいくらでも自由に情報を得ることができる今は大人が情報や選別をコントロールすることは不可能な時代になっている。

そこがネット社会の短所でもあるな、とつくづく。便利が味方になることもあるし仇になることもあるというのは、長所は短所にもなりえるということと同じね。つまりは自分次第と言うことだけど、それは子供たちにとってはまだ難しいこと。そこが問題よね。

いつの間にか電話一本かけるのも面倒な時代になっていたのね（汗）

そうそう。月曜日に書いたように、昨日の夜には届くはずのPCR検査の結果がメールがまだ届いていないことに気がついたので、検査機関に電話で問い合わせしようとWEBサイトを見たのだけど、電話番号が見つからない。今って、WEBサイトを見ても電話番号は探さないとすぐに見つからないことが多いわよね。
やっと見つけて電話したら「その趣旨をメールで送りください」とのこと（ヒェ〜、電話ではダメなんだ〜）。

今回の引っ越しのために電話とか電気とかの変更手続きをしようと電話しても一回で繋がることはほとんどなかったし、「ただ今、大変混んでいるのでかけ直すか、ネットから問い合わせをしてください」と言うアナウンスが永遠に流れるばかり。
「世の中、便利になっているのか、面倒臭くなっているのかどっちなんだ？！」と憤慨した回数多々。

思い返すと、この傾向はコロナ禍に入ってリモートワークが始まった頃から加速していったような・・・。

この話をお喋りしてみたのだけど、最後「皆さんは、どうですか？」って言っちゃったけど、聞かれても困るわよね（苦笑）。

デジタル世代との価値観のズレが少しずつ（汗）

そう言えば、ユニクロでもコンビニでも会計は自分でするシステムになっているところが増えているけれど、つまりそれって今まで店員の人がしていたことをお客が自分でしなければいけないと言うことよね。その分、人と人との交流がどんどん減っていると言うことでもあるわよね。

デジタル世代はそこに何の不便さも感じないのかもしれないし、余分な人とのやりとりがなくてその方が快適と思っているのかもしれないけれど。

ホリエモンさんも「携帯に電話がかかってくると凄く腹が立つ」と何かで発言していたなぁ。電話は暴力的に人の時間を奪うからメールとかLINEで用件を送って欲しい、って。

確かに彼が言うことにも一理あるけど、微妙なことは電話でやりとりした方が確実だし早いし、それが人との交流にもつながるし・・・。な〜んて思うのは、私がデジタル世代ではないからなのかもね（苦笑）。

こうして「便利」が優先されて、人との交流は気薄になっていくのかなぁ〜。

夜中にメールを開いたら結果が届いてた

夜中に目が覚めたついでに、気になっていたPCRの検査結果が届いていないかメールを見たら、あっ！届いていた。予想はしていたけれど結果は陰性だったので、ホッ。

そして思ったのは、電話だと夜中に連絡はできないけれど、メールならいつでも迷惑をかけることなく連絡することができるからデジタルって、やっぱり便利かもと言うこと（苦笑）。

今日は夕方から来週の撮影の打ち合わせをZoomで。デジタル化の恩恵を受けまくっているわよね、私（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
慣れちゃえば不便も便利に変わる

美の感性を刺激された「星のや東京」

2022-4-7

ヘアメイクアップアーティストの山本浩未さんがセッティングしてくれた‘貸切船に乗って花見をする会’に参加するために、夕方から日本橋へ。

久しぶりに「山羊座会」終結！

でも今朝になって当の本人が急遽参加できなくなるという事態になってしまったのだけど、彼女以外の「山羊座会」のメンバーである千吉良恵子さん（ヘアメイク）、西山舞さん（ヘアメイク）、安倍佐和子さん（ビューティエディター）が久しぶりに集結。コロナ禍になって以来だから、一同に集まるのは２年ぶりと言うことになるのかな。

非日常の贅沢を味わう

浩未さんがセッティングしてくれたのは「星のや東京」の「水の都遊覧」と言うコースで、日本橋の船着場から出発して神田川、隅田川を巡る１時間半ほどのクルージング。

そして合間にシャンパンや日本酒、美しいフィンガーフードやフルーツを頂きながら桜の花びらがふわふわと舞い散っていく風景を見ると言う最高に贅沢で非日常感を味わえて、乗っている間中、一同少女のような嬉々とした歓声を（笑）。

動画にも入っているけど、皆んなの顔が無邪気な子供のような可愛い笑顔なので写真としても残しておこう、っと。ホント、皆んな可愛いなぁ。外見もだけど、心も大人可愛いのよね。そんな女性って好きだなぁ。

https://michikofujiwara.jp/2022/01/31/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2022-1-171-23/ Sun, 30 Jan 2022 22:54:47 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9567 ・シークワサーの使い方、柚子の保存の仕方
・国籍不明な人
・買う時よりも、処分する時のほうが判断と時間と手間がかかる
・腸内環境が戻るまで、私の人格は変わるかも？
・カサブタが剥がれた！
・自分を生かした方が素敵に思うのだけど・・・
・腸内環境の変化でこんな症状が表れてきた

文字数：１００９０ 写真：３５枚

INDEX

・シークワサーの使い方、柚子の保存の仕方
・国籍不明な人
・買う時よりも、処分する時のほうが判断と時間と手間がかかる
・腸内環境が戻るまで、私の人格は変わるかも？
・カサブタが剥がれた！
・自分を生かした方が素敵に思うのだけど・・・
・腸内環境の変化でこんな症状が表れてきた

---

シークワサーの使い方、柚子の保存の仕方

2022-1-17

昨日、絞って製氷機に入りきれなくて空のボトルに入れておいたシークワサーを毎朝、飲んでいるレモン白湯のレモンの代りに入れてみたら、あら、美味しい。

しばらくはシークワサー白湯にすることにしよう。
レモンとは違う甘く爽やかな味に、脳が喜んで目覚めるような感じ。

嬉しいシークワサーの効果

そう言えば、シークワサーってどんな効果があるのだろうと調べてみたら、あらっ、良いかも！

何が良いかと言うと、「血糖値の上昇を抑制する」こと。
去年、血糖値を測る測定値を腕に1週間つけていたことは日記に書いたのだけど、その時に判明したのは、どうやら私は低血糖なゆえ（昔からそのように思っていたし、そうした症状が常にあったのだけど）、食後は急激に血糖値が上がるタイプだと言うこと。

そして血糖値が急上昇すると言うことは急降下すると言うことになるのだけど、それはつまり健康や美容の面でも良いことはないし、太る大きな原因にもなると言うこと。

シークワサーにはそうした血糖値の上昇を抑制する効果があると言うことは、つまり食前に飲むと良いと言うことよね。
とは言っても、何でも「ほどほど」こそが一番効果を得られると思っているので、そのためにわざわざ大量に飲むと言うことはしないのだけど。

シークワサーの炭酸水割りも美味しい！

そうそう、炭酸水に少しだけシークワサーを入れるのも美味しいことが判明。つまり‘シークワサー焼酎’の炭酸水版という感じかな。

こんな風に飲み物には大活躍しそうだけど、シークワサーを使った料理というのはあまり聞かないし、調べても「何も、わざわざシークワサーを使わなくても」というメニューしか見つからない。焼き魚に添えてかけるぐらいかな。

私は普通に上記のような使い方で十分かな。

ところで、やはり大量に頂いた柚子も鮮度が落ちる前に全ては使いきれないので、取り敢えず10個ほど皮を剥いて、白い綿の部分はスプーンでこそげ取って、ザルに広げて天日干しにすることに。

柚子の皮にはビタミンCが豊富に含まれているので、これも美容面はもちろんのこと、寒いこの季節の風邪予防策としても有難い。
皮を剥いた柚子は絞って容器に入れて冷蔵保存することに。

「慣れ」と「程」

夕方からzoomミーティング。いろいろな議題について話していたら１時間がアッと言う間に。zoomで仕事するのもすっかり慣れたものだなぁ。

その後、美容室に出かけていたアルフのお迎えに。以前はシャンプーは夫、ドライヤーをかけたりカットしたりするのは私の担当だったけれど、毛の多いアルフは２時間半はたっぷりとかかるので、いつからかプロに任せることに。

それに美容室では「アルちゃん、ズーッと大人しく寝ていますよ〜」らしいけど、私がカットしていた時は２歳児の「いやいや」症候群のように、あっち向いたりこっち向いたりして切らせまいとするのでカットするのが大変だったのに。

この違いは一体なんなの〜！‘外面が良いのにも程がある’って、こういうこと？！（笑）。

昼頃、浜に散歩に行ったら’光る海’に遭遇。いつ見ても、このキラキラ感には感動！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
無理して使っても良いことはない

　

国籍不明な人

2022-1-18

朝、良い天気だったので、東京に出発する前に久しぶりに洗車しようと（去年末の手術以来してないので　）外に出たら、「寒っ！」。でも冷たい水で車を洗っていたら寒くなってきた。
真冬のサーフィンも海の中にいる方が暖かいと聞くけど、そんな感じかな？

玄関のドアを開けていても

洗車中、玄関のドアを開けていればアルフが外に出てくると思ったけど、遠くから見ているだけで一向に出て来る気配なし（笑）。

アルフは14歳を迎えた頃から（去年の10月）グンと老化が進み、庭でボール遊びをしたがらなくなったし、外にも出たがらなくなってきたのよね。元気なのはご飯を食べる時だけ（苦笑）。
でも食欲があるのが救い。しょうがないわよね、自然の摂理だものね。

「瞳の色が神秘的」と言われたけど、それは単にw

私だって年々、キチンキチンと歳を重ねているのだものね（笑）。
この前、私の瞳の色が「グレイシュで水晶玉みたいで、なんか神秘的〜」と褒めてくれた人がいたのだけど、それは単に瞳の色が薄くなってきただけかと（苦笑）。

こんな感じ。瞳に寄ったら顔がだいぶ大きくなったので迷惑かと思い（笑）、サイズをちょっと小さく。でもピンチアウトしてズームしたら同じなのだけど（苦笑）。

でも瞳の色がもっとグレイになって、そして白髪がもっと増えたら金髪にする予定なので何人か不明な印象になるかも？
そうしたら「地球人で〜す」な〜んて答えてみたい。なんか面白いかも（笑）！

移動中にしていること

ところで東京に移動するのは夫と2人の時もあるし、1人の時も。
1人での移動の時はYouTubeの本要約系やAudibleで本を聴いたり、最近ではミニマリスト系のチャンネルを聴いたりすることが多いのだけど（画面を見なくても内容がわかるから）、2人で移動する時は夫が運転を担当。

何を聴くかの主導権は「運転する人」が握っているのだけど（我が家の暗黙のルール）、夫は好きな音楽やラジオを聴くタイプ。

そこで助手席にいる私はiPadで原稿を書いたりメールの返信をしたり電話連絡をしたり。夫いわく「動く書斎だね」状態に。あるいは、こっそり（笑）イヤホンでYouTube動画を観ることも。

最近のお気に入りチャンネル

最近のお気に入りは、編集者であり評論家でもある山田五郎さんの美術解説系のチャンネル「オトナの教養講座」。
動画に出てくる「ワダさん」とのやりとりも面白い。師弟関係と言う設定かな。

https://www.youtube.com/watch?v=5U-93886gj4

山田さんは驚くほどの博識者で一つの絵画を色々な方向から解説してくれるので、毎回「ほほぅ〜」「なるほど〜」「へぇー」「そうだったんだ！」と思わず声が出るほど。

それにしても、このような膨大な知識はいつ、どのようにして仕入れてきたのだろう。凄いなぁ。編集者時代も名物編集者だったようだから、長年の知識の積み重ねを途切れることなくしてきたからこそなんだろうな。それが今の‘山田五郎ワールド’を形成しているんだろうな。

こういう方を見ると、「やっぱり積み重ねって大事〜」と思うし、私も今からだって遅くはないはず！「何を？」と聞かれても困るけど（笑）。

ところで先日、山田さんの若い頃の写真を偶然見たのだけど、びっくり！思わず「えー？！！」と２度見、3度見！こんなにも若い頃は違ってたんだぁー（失礼）。

何というか、若い頃は外見だけでなく内面も美男子っぽいオーラが漂っているし、バレエの熊川哲也さんのような色っぽさがあるし。
気になった人は「山田吾郎　若い頃　画像」で検索してみて。

人は良くも悪くも変わっていくものだけど、その時々で本人が幸せで満足であればOKよね（って、決してディスっているのはありません〜）。

私みたいに「何人かわからないような人」、つまり国籍がパッと見ではわからない人になれたら満足、と言う人もいることだし（笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
本人が満足することが一番大事

買う時よりも、処分する時のほうが判断と手間がかかる

2022-1-19

最近のニュースで気になるのは「コロナ関連」と「トンガの噴火」、そして今日から適用される「まん延防止措置」。

一部の業種以外（ITとか運送業とか？）は別として、多くの業種、特に飲食とか観光業はまたまた大変な状況に。コロナが治まりつつあった矢先だけに、気持ちを持ち直すのも大変だろうな。

一説によると、日本のオミクロンのピークは2月の第１週目ではないかと言われてはいるけれど、いずれにしても今までの意識と常識は変えた方が良い時代に移行しているという感じかな・・・。

バレエの自主練を再開

ところで来週からバレエのレッスンを再開しようと思っているので、家での練習を少しずつ始めることに。

20日ぶりにバレエシューズを履いてみたのだけど、手術した部分に指が当たらないようにカバーを付けているので、取り敢えず履いたところまでは痛みはなし。

「プリエ」の動きをしても大丈夫そう。
次は「タンデュ」という足先を使う動作をしてみたのだけど、これも取り敢えずOK。

まっ、こんな感じで一つずつできることを様子見しながら増やしていくことにしよう。ポワント（爪先立ちできる硬いシューズのこと）を履けるようになるまでは、まだ時間がかかると思うのだけど。

歯茎の根っこの手術日

午後、根っこしか残っていなかった歯を抜いて後日、そこにインプラントを入れるのだけど、それをするためにもその歯茎に骨を形成するための手術を。

と書くと、「えー！また手術？足の次は歯ですか！」と言われそうだし（苦笑）、骨形成手術を経験したことがない人は「大変そう！怖い！」と思うかもしれないけど、案外、そんなこともなく、麻酔が効いているうちに「終わっちゃった？」と言う程度（違う歯で体験済み）。

この医療用毛布、あったかい〜

さて、手術が始まる前に院長が「この毛布をかけると血流が良くなるので、あったまりますよ」と渡してくれたのが、これ。

医療用機器として売られているSommus Mall「アルファースリーム　メディカルケット」というもので、天然混合鉱石を加工していて電気を使わない遠赤外線寝具だそう。

https://somnus.jp/mall/item/alpha-sleep-medical-ket

私が感じた効果は、医院に着いた時「そんなに着て暑くないですか？！」と笑われたほど重ね着していたのに、手術が終了して帰る時には暑くて着てきた物が邪魔になったほど。
つまり、それだけ血行が良くなって芯から暖かくなっていたということ。

それに肌触りも気持ち良くて安心感に包まれている感じで、手術中もホッコリとした気分でいられたし。

何しろ、私は血行を良くするのは健康と美容の基本のキと思っているので、プロデュースを務めている「MICHIKO.LIFE」のスキンケアの第一作目も炭酸効果で血流効果を狙った商品を作ったほど。

むむむ、これは欲しいかも〜。
と、後で検索してみたら値段は６０,５００円！う〜ん、ちょっと時間を置いて考えてみることにしようかな。

写真は二つ折りしているのだけど、医院にあったのはサイズの大きなもの。確かにこれぐらい大きな方が包まれている感があって良いかも。

骨密度、低下していたよう！

ところで向かって左側が手術したほう。やはり腫れているし、さっき水を飲もうとしたら、まだ麻酔が効いていて、唇の端からダラ〜ッと水がこぼれてしまった（苦笑）。

そう言えば、担当してくださった先生が「骨が柔らかくなっていたので手術はスムーズにいきましたけど、転んだりした時にヒビが入りやすくなるかも」とおっしゃっていたなぁ。
つまり骨密度が低下しているということ（ガクッ）。

年末にしたサントリー、リフタージュのオンラインイベントで友人の高橋喜代美さんと一緒にトークした時、「骨密度のケアのためにサントリーウエルネスのサプリを愛用している」と言っていたなぁ。今度、詳しく聞いてみようかな。

最近、「何でも早めのケアが大事よね」と痛感することが続いているのでね（苦笑）。

いろいろ整理していて気がついたこと

これは、‘術後の帰りに、まだ元気が残っていたらブックオフに持っていこう’と思って車のトランクに入れておいたバレエ漫画の「テレプシコーラ」の全巻と、「アラベスク」の全巻。そしてKindleで買い直した本やMook本の計１１冊。

左のほっぺたは腫れているけど（笑）元気はあったので、持って行くことに。

バレエ漫画は夢中になって、それぞれ全巻一気読みしたけど、「また見るか」となると「多分、それはないな」と判断したので処分することにしたの。

こんな風にして着々とミニマリストに近づいていっている最近の私（？！）。

これは先週の土、日曜日で整理した主に講演などで着ていた長く愛用していた服たち。古着屋さんに持っていったり、スタッフに譲ったりする予定。

何かを購入する時よりも、処分する時の方が決断と時間と手間がかかるものだと言うことを痛感していることもあってか、以前なら「欲しい！」と思ったら速攻買いタイプだった私も、今日の医療毛布のように「いや、待てよ。よく考えてみることにしよう」と待てるタイプへと移行しつつある感じ。
「この調子でいきましょう！」←自分に掛け声をw

これは以前にも紹介した歯医者さんの１階にある「ガルガンチュワ」で買ったペストリーとパン。今日はマネージャーもアシスタントも出勤日だったので、同じペストリーを3個買って、パンは３等分して分けたけど。
皆んなで食べると、より美味しいね！

そして、これはマネージャーからもらったお年始。「銀座菊廼舎」の「富貴寄」は見た目が年始にピッタリ、味は年中ピッタリw！

https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwi1h7_Godj1AhWMVWAKHdRODsIYABADGgJ0bQ&ae=2&ohost=www.google.com&cid=CAESWuD2MYQ4b4m4nA5KFwB48vMKG81eaDLaDiuwdj2V77kyTkfvJhVl2EtL1zo585KNcLcJRlFVrJgeJLruhsNPzAY1ROf4-3YAX-DeCc50OiDuHzcfqL3eQ7Dw2w&sig=AOD64_0M4jn_MBcwv7sZyIblPfcpL4OHWA&q&adurl&ved=2ahUKEwiKs7XGodj1AhXqyYsBHaZYBdgQ0Qx6BAgDEAE&dct=1

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/01/17/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2022-1-31-9/ Sun, 16 Jan 2022 22:08:29 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=10209

・自分の人生を愛そう！
・術後の治りっぷりの変化と映画の話
・選び取るための方法
・久しぶりの雪の世界
・躍るように人生をワクワクと過ごす
・単純な性質は身を助ける？
・眉の形で内面を表現していたのね

文字数：約９９００　写真：３３枚　動画：１本

INDEX

・自分の人生を愛そう！
・術後の治りっぷりの変化と映画の話
・選び取るための方法
・久しぶりの雪の世界
・躍るように人生をワクワクと過ごす
・単純な性質は身を助ける？
・眉の形で内面を表現していたのね

---

自分の人生を愛そう！

2022-1-3

徒歩5分の海の目の前にあるピザ屋さんで知り合いのご夫婦とランチを予定していたのだけど、外を歩くのはまだ無理だし不安もあるので、今日も私だけキャンセルすることに（ﾄﾎﾎ〜）。

「今日は天気が良いから、きっと気持ちいいだろうなぁ〜」と思っていたら、夫からLINEで店の目の前の海の写真が送られてきた。

良いなぁ〜。
でも、ここは我慢我慢。今、無理して長引かせたくないもの!

「えっ？そんなに高価だったのー！」

夫の帰宅後、ランチの様子をいろいろと聞いていたら年末に、このご夫婦から頂いた量り売りのカジュアルな袋に入っていたチョコレートが、実は１個４００〜４５０円ぐらいする（量り売りなのでハッキリとはわからないそうだけど）ものだと言うことがわかりビックリ。

それを私も夫も気軽に１日２個ぐらいのペースで食べていたし、正月に遊びに来た友達は「美味しい、美味しい」と言いながら凄い勢いで5個は食べていたし（笑）。

そして今日、残っていたのは6個（ん？計算が合わない。・・・と言うことは？w）。
あー、もっと味わって食べれば良かった〜（苦笑）。

ジェラートを食べに行きたい！

このチョコは「Venchi(ヴェンキ)」と言うイタリアの老舗高級チョコレート・ジェラード専門店のもので、私が頂いたのはダークテラミス　コーヒー、マスカルポーネ、ダークチョコレートの３層の味のチョコレート。

https://venchi.co.jp/?gclid=CjwKCAiA_omPBhBBEiwAcg7smRAeiTM2eThEUmGQIfg9DcdaIeYknzGMv8sdL9S5jaY65AHITlU5gRoCeAsQAvD_BwE

調べたら、お店は銀座や大手町、日本橋などにもあって、チョコレートを買えるだけでなくジェラートも食べられるよう！次に銀座に打ち合わせの行く時は寄って食べてみよーっと。

干し柿がこんなに美味しいなんて！

そして最近の私の食後のデザートは、もう一つあるの。それは「市田柿」の干し柿。

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/01/10/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-12-272022-1-2/ Sun, 09 Jan 2022 23:21:00 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=10103
・大人女子が気をつけるべきことは何？
・全身の力を抜いて臨んだ手術
・「無病法」を読んで、ヤル気に刺激を！
・動けなくても、この二つで免疫力アップ
・今年最後にした事のアレコレ
・新しい年はイメージボード作りから
・着古しを着ていたら、着古したような印象になる

文字数：約９９５０　写真：２６枚　動画：２本　音声：１本

INDEX

・大人女子が気をつけるべきことは何？
・全身の力を抜いて臨んだ手術
・「無病法」を読んで、ヤル気に刺激を！
・動けなくても、この二つで免疫力アップ
・今年最後にした事のアレコレ
・新しい年はイメージボード作りから
・着古しを着ていたら、着古したような印象になる

---

大人女子が気をつけるべきことは何？

2021-12-27

いよいよ今年最後の1週間！「早いなぁ〜」って、皆さんも同じように思っているわよね、絶対（ねっ！）。

いつもだったら、大整理と大掃除と事務所の忘年会がメインの週となるのだけど、明日、足の手術をして当分は動けないことを想定して、早め早めでそれらは昨日で全て終了（終えたことにした、と言う感じ？苦笑）。

そして明日の２８日が事務所の営業終了日なのだけど、リモートワークやら撮影やらで事務所にスタッフが集まれる日は今日まで。

と言うことで、東京に帰ってきてからスタッフたちといろいろと打ち合わせをしたり、なんやかんやしたり、「お悩み相談」の連載をしている「ORBIS（オルビス）」の小冊子の今年最後の取材をZOOMで受けたりとバタバタバタ（汗）。

大人が美しく見える気にすべきこと

ORBISの取材前に今、発行されているものを（２０２２年１/２月号）チェックしたら、この号は「大人の女性は、何を気にすれば良い？」という悩みだった。そして私からの提案は「姿勢とうるおい感」と言うもの。

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/12/27/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-12-1212-19/ Sun, 26 Dec 2021 22:49:44 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9917
・日常のwell-beingをささやかに向上
・互いを活かし合える存在でいるために
・その個人の主張は他の人を考えているか
・いつも‘綺麗’でなくて良い
・CDとDVDどうする？問題
・大丈夫！きっと慣れるから
・ミニマリストに近づくために必要なこと

文字数：約９２００　写真：２５枚

INDEX

・日常のwell-beingをささやかに向上
・互いを活かし合える存在でいるために
・その個人の主張は他の人を考えているか
・いつも‘綺麗’でなくて良い
・CDとDVDどうする？問題
・大丈夫！きっと慣れるから
・ミニマリストに近づくために必要なこと

---

日常のwell-beingをささやかに向上

2021-12.13

昨日、ホームセンターで計り売りしていたお風呂の蓋を買ったけど、やっぱり便利だなぁ。

東京の家では以前から蓋は使っているのだけど、私はそれを浴槽の蓋としてだけでなく、iPad置き場としても活用しているのね。そのiPadで入浴中、kindleで本を読んだりノートアプリに入れている英語のテキストで勉強したり、YouTube動画を見たり。

浴槽の蓋がない理由と欲しい理由

でも今まで下田の家には蓋はなかったので、iPadは足先の浴槽の淵に置くしか手立てがなく、それだと少し遠くなるので音楽を聴いている分には良いけど文字や映像は見えにくいのよね。
東京の環境と同じようにして本やテキストや動画を見るために何か適当なものはないかと検索しても、洋バスに置くようなオシャレなタイプはあるのだけど、iPadを置けるような平らなものは見つけられずにいたの。

ところで何故、下田の浴槽には蓋がないかと言うと、単に夫が‘浴槽の蓋’と言うものが嫌いだから、と言うのが理由。それに私もiPadのお風呂での活用法に気が付く前は「無ければ無くても良い物の一つ」と思っていたから。

そんなこんなで「何か適当な物はないかなぁ」と思いながら昨日、ホームセンターをブラブラしている時に見つけたというわけ。
しかも東京で使っている蓋と同じタイプのものが、好きな長さで買えるという私の理想形で（笑）！

３０センチもあればiPadを十分に置けるし、軽いので私がお風呂から出入りする時にサッとセットできて、サッと片付けられる。それだったら夫も文句のつけようがないものね（ウッシシ）。

と言うことで、下田の家でも快適な入浴タイムを過ごせるようになったと言う、日常のささやかなwell-being（先週、書いたこと）が上がったというお話でした（笑）。

デジタル世代に「イメージっぽい」は伝わる？

さて、東京に戻ってからは延々と雑誌の整理を。残しておきたいページを切り取ってからスキャンと言う手順でしているのだけど、ついつい読み込んでしまい、なかなか進まない〜。

雑誌を処分する時にいつも思うのは、紙派の人には申し訳ないけれど、今は雑誌を処分するのも大変な時代なので雑誌もデジタルの方が便利だなぁ、と言うこと。

でも雑誌そのものをイメージっぽく撮りたい場合、デジタルだとどうにも絵にならないのよね。それをどうしたらいのかなと。

でも最初からデジタルに慣れている若い世代にとっては、「‘イメージっぽい’と言うのは、どういう意味ですか？」と言う感じかしら？
「言葉でハッキリと説明できないニュアンスを伝える表現方法です。」と説明したら、ますます伝わらない？

先週末のアメリカ・ケンタッキー州で相次いで発生した竜巻によって、大変な被害になっているニュースが。倒壊した建物の映像を見ただけで、その甚大さがわかる。一瞬にして、こんなことになってしまうなんて・・・。竜巻に吸い込まれた瞬間の人々の恐怖はどれだけのものだったろう。
被害に遭われた方々の心や現実の復興が少しでも早く進みますように。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
古き良きことは思い出として残して、進むことも大事

　

互いを活かし合える存在でいるために

2021-12.14

化粧品ブランド「ボーテ・ド・ラドンナ」のオーナーである甲田さんと、東京で打ち合わせと言う名の大人女子トーク（笑）。待ち合わせしたのは、いつものシャングリラホテルの「ザ・ロビーラウンジ」。入り口に飾られているクリスマスツリーが綺麗〜。

あれ？そう言えば、去年もこの写真を撮った記憶が・・・。と言うことは、去年も同じ時期にここで待ち合わせしたと言うことかしら。

道しるべのような存在の方がいる幸せ

実は甲田さんは軽井沢在住なので、東京に来た時に会うのは東京駅に近いここが便利と言うことで、ここで会って話をすることが多いのね。

こんな風に今、必要な時に東京に来ると言う仕事の仕方をしている人は増えているけど、彼女は昔からこのスタイルで東京と行き来しながら仕事をされているよう。
職種にもよるけれど情熱とヤル気があれば、どこにいても仕事は出来るということを証明されているような人、と言えるかも。

それに彼女は私より5歳年上なのだけど、とても自然体でありながらも何事に対しても明るく前向きで、年齢を楽しみながら重ねていらっしゃる。その姿は私にとって、人生の良き手本のような人。

こんな人生の先輩が身近にいることが凄く有難いし、自分も若い人にそうした存在でいられたらいいな。そのようになることが自分自身の存在証明になるのかな、なーんて最近よく思うし、そんな風に思うことが私のヤル気スイッチを押しているみたい。

やっぱり人は自分のためだけでなく、誰かのためになると思えるからこそ頑張ろうと思えるんだな、って。

「誰かのために」と思える存在がいることの幸せ

「MICHIKO.LIFE」でしているプロデューサーの仕事もそう。
購入してくださる方に喜んでもらえることがヤル気の一番の元になっているけれど、その前に、信頼して私にプロデューサー業を依頼してくださった会社のため。一緒に仕事をしている社員の人たちのために、と言う思いがあるからこそ頑張ろうという気になる。
そして一緒に仕事をしている皆さんに何かしらの役に立てる、あるいは喜んでもらえる存在でもありたいな、と。

人は一人では生きてはいけない。
互いが互いの良さを伸ばしあって活かしあえること。
そのためにも信頼に値する人間でありたい・・・。

あれ？今日は何だかとっても真面目な日記になってしまったなぁ（笑）。でも最近、そんな風につらつらと考えているのは確か。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
誰もが誰かのために存在している

その個人の主張は他の人を考えているか

2021-12.15

今日はロングライフの仕事で京都へ。品川駅から新幹線に乗ることが多いのだけど、乗車する前にカフェでコーヒーを飲みながら時間まで待つのが恒例。そして待っている間、iPadでこの日記の冒頭の数行を書くことも恒例になってきた感じ。

こんな風に毎朝、１日の始めに「今日はどんな１日になるかな」「今日も良い一日になるようにしよう、っと」と思いながら書き始めるのだけど、これは我ながら良い習慣を作ったな、と（笑）。
‘書く’作業って、ただ思うよりも確実に心に刻み込むことができるものね。

今日は新幹線に乗っている間、トークの流れをチェックしたり、昨日届いた校正チェックをしたり、品川駅で買ったお弁当を食べたり。

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/11/08/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-10-2510-31/ Sun, 07 Nov 2021 22:46:11 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9019

・セージの剪定と政治とデジタルメモ
・28歳以上に似合う眉マスカラは何色？
・不眠症になってしまった理由と対策
・このデーターによると、やはり「不眠症」か？
・27歳は人生のターニングポイント
・ストレスの受け止め方・対処の仕方
・‘ウキウキ’と‘楽しむ’は自分で作る

INDEX

・セージの剪定と政治とデジタルメモ
・28歳以上に似合う眉マスカラは何色？
・不眠症になってしまった理由と対策
・このデーターによると、やはり「不眠症」か？
・27歳は人生のターニングポイント
・ストレスの受け止め方・対処の仕方
・‘ウキウキ’と‘楽しむ’は自分で作る

---

セージの剪定と政治とデジタルメモ

2021-10-25

剪定したセージをドライと生で飾る

朝、気になっていた庭のアメジストセージの剪定を。このセージは去年、場所を植え替えしてから、まだちゃんと根付いていなくて弱々しいのか、以前に増して地表を這うようにあちらこちら（自由気ままに）に向かって育っている。
ゆえに、その下の芝生が影になって枯れてしまうので、少し整理しなくてはと思いながらも延び延びにしていたのを東京に帰る間際にすることに。時間ないほど人は（私は）動く、と言う法則に則ったと言うわけ（苦笑）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/11/01/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-10-1810-24/ Sun, 31 Oct 2021 21:47:51 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9126

・オンラインとオフラインの愛、そして事件の起こらない日常について
・コロナ禍の口紅のセレクト基準
・ベッドの縁を利用したストレッチルーティン
・ついていなかった一日がZOOM「おしゃべり」で良き日に
・長く愛用することが結局、SDGsになる
・義弟夫婦たち来訪とショパンコンクール
・幸せの連鎖

]]> https://michikofujiwara.jp/2021/10/25/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-10-1110-17/ Sun, 24 Oct 2021 21:07:02 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9069

・この文法書は読み物としても面白い！
・大人の女性が綺麗に見えるメイクって何？
・‘新しい自分は’鼻歌を歌いながら見つける
・現実を知るって大事・大事
・綺麗めジーンズを久しぶりに履いてみた
・ノマド的生き方とイメージ力の話
・キラキラは透明感から作られる。そのために

INDEX

・この文法書は読み物としても面白い！
・大人の女性が綺麗に見えるメイクって何？
・‘新しい自分は’鼻歌を歌いながら見つける
・現実を知るって大事・大事
・綺麗めジーンズを久しぶりに履いてみた
・ノマド的生き方とイメージ力の話
・キラキラは透明感から作られる。そのために

---

この文法書は読み物としても面白い！

2021-10-11

今日、偶然に見つけた英語の本「世界一わかりやすい英文法の授業」関正生著（KADOKAWA）、これ面白い〜。わかりやすいし、「あっ、そうだったんだ〜」という‘目から鱗’のトピックがたくさん！

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E6%94%B9%E8%A8%82%E7%89%88-%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%80%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E8%8B%B1%E6%96%87%E6%B3%95%E3%81%AE%E6%8E%88%E6%A5%AD-%E9%96%A2-%E6%AD%A3%E7%94%9F-ebook/dp/B07D27C7FQ

死生観の違いは言葉に表れる

例えば、日本と欧米には死生観の違いがある。日本では臓器移植にすごく厳しいけれど、それはsoulとbodyが切り離されていると言う概念がないから。でも欧米は「bodyはあくまでもbodyであり、臓器が変わってもsoulは何も変わらない」と言う意識なので、臓器移植に関して日本人ほど抵抗はないとのこと。

そういう観念から、例えば

He died two year ago. （彼は２年前に亡くなった）

は以下のように、書き換えられることもできる。

He has been dead for two years.

上記のような説明がないと「えっ？２年間ずっと死んでいる」って、どういうことー？！という感じだけど、魂は生きているけど肉体は死んでいるという捉え方から、このような表現にもなるらしい。

この本の中に「文法を学ぶことは文化を学ぶことであり、思考の違いを実感できるチャンスでもある」と書かれている。確かに上記のような例文からも、そのことがよくわかる。

こんな風に説明してくれる文法書があったなんて知らなかった〜。これを読んで初めて「英語って、面白い〜」という気持ちに。あっ、だからと言って、読んでいるだけでトレーニングしなければ喋れないと言う状況は変わってないのだけど（苦笑）。

他にも赤ちゃんは「パパ」と「ママ」しか言えないのは何故か、なんていう説明もあって、英語の本ということだけでなく、読み物としても面白い！

ふーん、やっぱりそうなんだ〜

今日、インスタグラムを開いたらパッと「ステラ薫子」さんの、このようなインスタに遭遇。「あれ？見てた？私の心の中・・・」と、勝手にビックリ！そして「ふーん。やっぱり、そうなんだ」と一人で納得。

https://www.instagram.com/stellakaoruko/?hl=ja

スピリチュアルや占い系は「あれば見る」レベルの興味しかない私だけど、否定もしない代わりにのめり込むこともないと言う感じかな。目にしたら、せっかくなので参考にします！と言う感じ。と言うか、私は若い頃から何に対しても「ふ〜ん、そうなんなんだ〜。そう言うこともあるんだ」と受け入れるスタンス。

以前、「絶対にUFOの存在は認めない！」と言う教授が時々、テレビに出て真剣に否定していたけど、「どうして自分に見えないだけかもしれない、感じないだけかもしれないって思わないのかな？どうしてそんなに全否定できるんだろう？」と不思議に思いながら見ていたっけ。

自分が知らないこと、理解できないことを否定するのはあまりにも勿体ないことだと思うのよね。そうかと言って、一つのことだけに盲目なると他が見えなくなるし、他を否定することにもなるので、それも勿体ないなとも思う（それは男女のことにも言えるかも？)。

夕方、「MICHIKO.LIFE」のモデルオーディションに立ち会うために銀座へ。陽が明るい時は感じなかったけど、外が暗くなったら銀座の街自体が暗いことに気づいた。それに人どおりも少ない・・・。日本も世界もファイト！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
知らないことを知るって、大人になるほど楽しい

　

大人の女性が綺麗に見えるメイクって何？

2021-10-12

朝のテレビのニュースにプロ野球ドラフト会議でヤクルトから５位指名を受けた高校生、竹山日向（ひゅうが）投手がお母さま（４０歳）と一緒に出ていらしたのだけど、私が驚いたのはお母さまの綺麗さ！

きちんとした大人の女性らしい綺麗な出立ちに知的さを感じたし、マスク姿だけど眉の形が普通（！）に綺麗なことに感心。無理をしていなくて、自分らしさと自分好みを優先しているメイクに好感度大！

最近、大人の女性のメイクに思うこと

こんな風に書くのも最近、「太眉、真っ直ぐ眉」が大人にも流行っていて、たまに街を歩いている大人の女性の中に「何も大人がそんなにも濃く太く真っ直ぐにしなくても良いのでは・・・」と内心、思う人を見かけることがあるから（ｽﾐﾏｾﾝ）。

今の太眉・真っ直ぐ眉（このように描くと少し下がり眉になるのだけどね）はいわゆる「困ったちゃん眉」の印象になって、「守ってあげたくなる」ような儚い可愛さになる。でも、それは２０代の女性だからこそ似合う眉。

もちろん、そうした眉が似合う大人の女性もいる。例えば女優の安達祐実さんのような華奢で童顔で、それこそ「守ってあげたくなる」ような印象の人。
でも一般的に、大人には大人としての自信や強さや生き方が顔には表れるもの。その印象と「困ったちゃん眉」はあまり馴染まないように感じるのね。

あるいは、その眉の形のまま濃く描きすぎている人もたまに見かけるのだけど、眉の強さと肌のハリ感のバランスが合わないので、単に「怖そう」な印象になってしまっている・・・。

★下記のYouTubeは私の「基本の眉の描き方」と「太眉の描き方」の動画です。参考にしてみてください。

https://youtu.be/t3ZjwBpCQkA

https://youtu.be/vvb_nCrkPMU

頑張り過ぎないメイクにするには

大人の場合、「流行は、ほどほどメイク」が無理なく生き生きとした綺麗になると思うのね。要は「やり過ぎない」「頑張り過ぎない」というのが、結局は大人を一番綺麗にする。これは私が昔から思っていることだし、言っていることなのだけど。

そんなメイクをするために必要なことは３つ。
・力を入れずにメイクをする
・新しいメイクを取り入れたら、写真や動画を撮って確認する
・メイクに時間をかけない

力を入れてメイクをしたら、どんなに優秀メイクアイテムでも必然的に濃くなってしまう。「どうしても手に力が入ってしまう！」と言う人は、メイクを始める前に手首をブラブラと振って力を抜くとか、鼻歌を歌いながらメイクしてみてはどうかしら。「フンフンフン〜」と鼻歌を歌うと、手の力は自然と抜けるのよね。

写真や動画で確認するのは、もちろん客観的に自分を見るため。鏡ではついつい良い顔をしてしまって客観的に見ることは難しいので（私も！苦笑）。

そしてメイクに時間をかけすぎると、ついついオーバーメイクになりがち。たまに時間をかけて新しいメイクに挑戦する時間は設けたほうが良いと思うけど、普段はメイクに時間はかけない。その方が「やり過ぎ」メイクを防げるもの。

それとメイクをする時に大事なのは、顔の正面に光や照明を受けながらするということ。窓を背にしたり、横から照明が当立ったりすると左右のメイクが違ってしまうし、濃さの加減が分からなくなってしまうから。
だから光や照明は上からも横からでも、もちろん後ろからでもなく正面から顔に、そして平行に当たるようにすること。これは上手にメイクするための基本中の基本（そうでなければ私もモデルさんにちゃんとメイクはできません！）。

と、まぁ。当たり前と言えば当たり前のことを書いたけど、ついその当たり前のことを忘れてしまうので「やり過ぎメイク」になってしまうのかなぁ、とも思うのだけど、どうだろう？

★下記のYouTubeはNG眉の直し方です。参考にしてみてください。

https://youtu.be/qz0icxEDSWo

https://youtu.be/CwIinxel7Ps

流行は「ほどほど」が良い理由

そして大人は「流行は、ほどほど」が何故良いかと言うと、大人になるほど生き様が多様化してきて、それがその人の個性として表面に表れる。でも流行を取り入れ過ぎるほど、逆に一人一人の個性が薄まって皆んなを杓子定規な印象、つまり「流行を取り入れたら、皆んな一緒」と言う印象になってしまう。それだと、せっかくのそれぞれの魅力が勿体無いもの。

自然に見えるのは自分らしさを一番のポイントにしているから

最近、すごく嬉しかったこと。それは私のYouTubeに「一緒に見ていた夫が藤原さんのことを‘変に若ぶっていなくて自然で綺麗だ’と言っていた。私も同感です」と書いてくださったコメント。
そのように見えたのは上記のような事柄を私自身、気をつけているからかな、と。そして薄くメイクをしているから自然に見えるのではなく、そのように気をつけながらメイクをして、自分らしさを大事にしているからかな、と。

とは言っても、たまには「遊び」で「いつも」ではない自分にメイクをするのも気分が変わって楽しいし、それが「新たな自分」の発見につながることもある。失敗しても洗えば落ちちゃうのがメイクの良さでもあるしね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
大人の美に大事なのは必至にならないこと

‘新しい自分は’鼻歌を歌いながら見つける

2021-10-13

「私とおしゃべりしませんか？」を実施する予定日だったのだけど、お喋りしてくださる方と私双方の都合が来週の木曜日のほうがベターなことがわかり、スケジュールを変更することに。
実施するのは久しぶりなので楽しみ〜。

ところで今日は、たぶん今年最後となるであろう（？）雑誌のベストコスメのアンケートに午後いっぱい費やしていたのだけど、半分ぐらいしか終えられなかった〜（涙）。

「ベストコスメ」用に選んだプチプラでアイメイク

ベストコスメのアンケート書きをしている時はいつも頭と心と部屋がウニ状態になるので、「ワァーッ！」と気分一新したくなる。と言うことで、アンケートの「プチプラコスメ」の項目で選んだものでアイメイクをしてみることに。それは「下瞼でデカ目メイク」。

昔から上瞼に使ったアイシャドウのダークカラーとハイライトカラのアイシャドウ、そしてアイライナーを下瞼にも使ってメイクするのは私の定番なのだけど、今回はそれに１品加えてメイク。

使用したのは

★セザンヌ　トーンアップアイシャドウ１０（３色アイシャドウ）

★サナ　　　ニューボーン　クリーミィアイペンシルEX 01（極細アイラインペンシル）

★セザンヌ　描くふたえアイライナー 20（淡い色のリキッドライナー）

]]>