INDEX

・成人の日に思うこと
・美は生活から創られる
・開き直ったら楽ちんになった話
・東京用の服の準備
・これにも、これにも穴が。ガーン！
・マニキュアに求める条件
・浩未ちゃんと楽しい大人講座

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成人の日に思うこと

2026-1-12

「これからの人生」を考えることができたら

今日は「成人の日」。これから人生が正式に始まっていくわけだけど、そのことを真剣に考えられる二十歳の人がいたら、凄く褒めてあげたい！

私自身は当時、「人生」なんて考えていなかったのだけど（苦笑）、もし「これからの自分の人生」というものを真剣にリアルに考えることができたら、それだけで幸運な一歩を踏めたと言っても良いと思う。これは今の年齢になって振り返った時、絶対に「そうだ」と確信して言えることだわ。

一番大事なことは

そう言えば、ある仕事で話した２０歳の女性はそんな人だったわ。自分が今後、どんな風になりたいか。そのために必要なことを今、勉強しているのだけど、他にどんなことをしていた方が良いのか、と言ったことを聞かれたことがあるの。

その時、私が話した細かいことは忘れてしまったのだけど、２０歳であんなにも具体的に自分が進んでいきたい人生の方向を明確に意識して、それをハッキリと言葉に出し、そして既に行動もできているのだから、この先の人生は大丈夫！

もちろん人生には山もあるし谷もある。でも行き着きたいところがわかっているなら、それを見失わず、自分を信じて人生を歩んでいくこと。それが一番大事なことだと思うわ。聞かれた時、そのようなことを言ったと思うけれど改めて、「自分の人生を頑張って、楽しんでください！」。

地政学を知ると国の見方が変わる

ところで昨日「地政学が最強の教養である」を読み終えたのだけど、今、世界で起きていることの殆どは突発的に起きたものではなく、今までの歴史はもちろんのこと、地理的なことがどれほど政治的な事柄に（思考にも）影響を及ぼしているのかが理解できたわ。

そして日本のように海に囲まれた島国で国境がなく、日常的に侵略される心配をする必要がないことが、どれほど恵まれていることだったのか（最近はそうも言っていられない状況になってきているけれど）。故に、私たち日本人は話し合いで解決できるし、正義は通るものだし、ルールを守れば報われるはずと思いがちだけど、周りを他国に囲まれ、侵略される恐怖と共に生きてきた国々とは根本的な感覚からして違うということを初めて知ったわ。色々あれど、日本人として日本に生まれたことは一つの幸せなことかもしれない、ということも。

ニュースを見ると、これからの世界情勢は刻刻と変化している様子だけど、先ずは自分たちの身は自分たちで守るという他国の常識を理解することも必要かもしれないわね。

いつものようにジープは山道へw

午後から買い物に。途中、夫が運転するジープはいつものように知らない山道へと入って行ったわ（苦笑）。

クネクネとした山の中を走った後、いきなり日々よく通る大きな道路に出たのだけど、それで「へぇ、あそことここが繋がっているんだ〜」と点と点が繋がった感じ。近くに住んでいても、中に入ってみないと地理的に肌身で理解できないという点では地政学で考える国際情勢と同じね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「もし〜していたら」「もし〜だったら」は人生にはない

　

美は生活から創られる

2026-1-13

このメモが目についた

今日は先週、入会した沼津バレエ学園の長泉教室に行く予定。と、その前に。朝、以前にメモしたものに目を通していたら、次のような言葉が目についた。

「毎朝、炊くご飯。布団を畳む手つき。家族の湯呑みに注ぐいっぱいのお茶。それらの一つ一つに心をこめること。それこそが真の‘美しさ’であり、芸術だ」

これは私の好きな陶芸家・河井寛次郎の言葉なのだけど、これを目にした時、深く感妙を受けたの。私がヘアメイクアップアーティストを目指した頃、「人を美しくヘアメイクができるアーティストになるためには、自分の生活からそれを目指すことが必要だ！」と思い立ったことがあったのね。それが何かを創るという行為の「基本のキ」だって。

それから４５年も年月は過ぎたのだけど（苦笑）、その時の決意は今も覚えているわ。そして今はヘアメイクのような実際に自分の手で美しさを創る仕事はやめたわけだけど、「生活」に対しての考えは変わっていないことを上記の言葉を見つけて改めて思った次第。

’美しさ’を体の中から味わってみたい

なかなか上達できないバレエを諦めずにレッスンを続けられているのも、バレエを踊るという動きが美しく、それを自分で体現してみたいという思いがあるから。バレエを習っているのは何もバレエ鑑賞が好きだからと言うことではなく、観るよりも自分で動いて、それを体の中から味わってみたいと言う心からの要求があるからなの。

と言うことで、それを少しでも味わえるようになるために、今日もバレエのレッスンに行くことに。そして今日も親同伴のように（笑）夫も一緒に長泉へ。この前、来た時に行ってみたい場所を見つけたんですって。いずれにしろ私は１時間半かかる距離を運転してもらえるので大助かりなのだけどね。

えっ？！夢の中に出てきたの？

三島市に向かっている車の助手席でニュースアプリを開いたら、久米宏さんが亡くなったニュースが上がっていたので、それを運転している夫に言ったら「えっ！」と凄く驚いたことに私の方がビックリ。仕事でもしたことがあるのかと思ったら、何と今朝、夢に出てきたんですって！

その夢というのは、久米さんとアルフと3人でどこかに行くためにバスに乗ろうとしたのだけど、アルフが「僕は行かない！」という感じで踏ん張って動がなくて「困ったなぁ」と思っている夢だったよう。そして目が覚めてから「どうして会ったこともない久米さんが夢に出てきたんだろう」と不思議に思っていたらしいの。

夫は特に予知夢を見るタイプではないのだけど、1年に一回ぐらいはそうした夢を見るみたい。兎にも角にもアルフが「そのバスに乗っちゃダメ！」って何かしら止めてくれたのかな？取り敢えず「ありがとう」とアルフにお礼を言うことに。

足の指を打撲（！）

さてバレエのレッスンは、前回よりは息が上がるのが幾分減ったような気がするので、この調子で体が慣れていくことを願いたい（！）。

でもレッスンが始まる前、教室の床の段差に右足の指をぶつけてしまったのだけど、レッスンが終わった途端に痛くなってきたの（！）。教室を出て夫と落ち合った後すぐに薬局に寄ってもらい湿布薬を買って、車の中でグルリと指全体に貼ることに。大したことにならなければいいのだけど。トホホ〜。

レッスンは半日仕事

下田の街に帰ってきた時は夕闇に染まり始めていたわ。11時頃に家を出たから、やはりバレエレッスンは半日仕事になると言うことね（汗）。その分、集中してレッスンに挑まないとね。

そうそう、夕食は夫が牛肉入りのポトフを作ってくれたのだけど、打撲した身にはとても嬉しいメニュー。打撲にはタンパク質とかビタミンCとかが必要のようだもの。ありがたい！

冷やすことと食事、あとは今日明日はあまり暴れ回らないようにして大人しくしていることが肝心ね（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
’生活の美’を楽しむ

開き直ったら楽ちんになった話

2026-1-14

痛みが移動していた！

昨日の、’バレエレッスンが始まる前に高低差のある床の角に右足指をぶつけて、湿布薬を貼っていた件’なのだけど、今朝、見たら指ではなく右足のくるぶしの内側辺りが少し黒ずんでいた！何故〜？

痛みの箇所が移動したと言う感じなのかしら。あ〜ぁ、練習中ならいざ知らず、こんなことで足を打撲してしまうなんて（泣）。周りから「大人でこんなにも怪我する人は珍しい」と心配されると言うより、呆れられているのだけど、そそっかしいと言うことなのかしら。「その解決策はあるのか」と考えても思いつかないので、私は私の道を歩むことにしよう（と、開き直ることに）。

私のお葬式には、この記事を添えて欲しい

ところで今日は「MICHIKO.LIFE」のweb担当の皆さんと新年度初のオンライン会議。画面越しに皆さんのお顔を見たらホッと、そしてなんだかテンションが上がったわ（！）。皆さま、今年もよろしくお願いします！

会議が終わった後、ブランドマネージャーの青野さんから「この記事を参考にしたいものがあるので確認して欲しい」というメールが届いたので、「どんな内容だったかしら」と送られてきたURLを開いたら、ヘアメイクを引退した当時のことを記事にしてくれた「東洋経済オンライン」のものだった。

https://toyokeizai.net/articles/-/637203

子供時代のことからヘアメイクを引退するまでのことが的確にまとめられていて、自分のことなのに感心して読んでしまったわ（苦笑）。コラムニストの芳麗さん、改めてこのような記事にまとめて下さり、ありがとうございました！人生の記念の１つとして、私のお葬式の際は参列してくれた皆さんにこの記事を配って欲しい〜（笑）。

どうやら私は「システム１」タイプのよう

ところで今日から「行動経済学は７日間でわかります」と言う本を読んでいるのだけど、これによると人間の脳は情報処理する際にシステム１とシステム２の２つの思考モードを使い分けているらしいのね。それに照らし合わせると、私の行動はシステム１の直感的で瞬間的に判断するモードシステム１に偏っているような気がするわ（苦笑）。だから怪我もよくするような気がするわ。

取材記事の中に書かれていた「ヘアメイクをやめる」と言う判断も直感的に決めたことだしね。「そんな大事なことを直感で決めて良いの？！」と思われるかもしれないのだけど、しょうがないのよね。私の脳はシステム１が有利に働くようになっているのだもの（苦笑）。

開き直りと補う方法で楽ちんになった

ちなみにシステム２というのは、時間をかけて判断する思考モードのこと。私はそれが子供の頃から苦手で、ある時から上記のように「仕方がないわ、これが私なんだもの」と開き直ることにしたのだけど、そうしたら生きるのが楽ちんになったの。

そしてシステム２のような自分の不得意なことを補うためにTo Doリストを使うようにしたり、スケジューリングを立てたりするようになったの。そうなのよね、ないものはしょうがない。得意なことで補えば十分！と、また開き直ってしまったわ（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
自分を認め、そして補う方法を身につける

東京用の服の準備

2026-1-15

痛みが移動していた！

今日もまた、火曜日のバレエのレッスン前に教室の床の段差に足の指をぶつけた件から始まるのだけど、今朝は痛みが足の甲から脚の右脛に移ってきたみたい（汗）。そしてボヤーッと黒ずんでいた部分は凝縮してきたと言う感じ。下の写真の赤丸印が黒ずんでいる箇所。

指そのものは大丈夫だったけれど、直接ぶつけた箇所以外にこうした反応が出るなんて不思議だわ。まっ、体は全てが繋がっているのだから当然のことかしら。
と言うことで、今日は湿布薬ではなく、筋肉を修復する機器「AT-mini1」で右の脛側を治療することに。これはウッカリ怪我することが多い私には必需品の機器（苦笑）。

今週末から来週火曜日までのスケジュール

ところで今週の日曜日から2泊３日で東京に行くのだけど、その服の用意をすることに。行った日は山本浩未さんとのNHK青山の講座のお仕事。次の日は「MICHIKO.LIFE」の会議と「山羊座会」のご飯会、それとバレエのレッスンと整体。火曜日はホテルをチェックアウトしてから、「オネスト倶楽部」の会合といったスケジュール。それに合わせて、それぞれのコーディネイトを考えることに。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/06/03/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-5-205-26/ Sun, 02 Jun 2024 22:26:19 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=21555 CONTENTS

・何を優先する？
・私のモチベーションの源
・バレエに行って、ラジオの収録をして
・ここまで顔も体も変えられるなんて！
・懐かしさに‘胸キュン’
・脳に浮かんだイメージ通りに美を表現
・朝、いつもしていること

文字数：約11450w　写真：23枚　動画：8本

INDEX

・何を優先する？
・私のモチベーションの源
・バレエに行って、ラジオの収録をして
・ここまで顔も体も変えられるなんて！
・懐かしさに‘胸キュン’
・脳に浮かんだイメージ通りに美を表現
・朝、いつもしていること

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何を優先する？

2024-5-20

日頃の行いが良い証拠ねw

一晩中降り続いていた雨は、今朝になってもやみそうな気配がない。あ〜ぁ、1人で運転して東京に帰るのかぁ。今週、夫は家のことの色々とするために下田に残ることになっているのよね。「どうして、こう言う日に限って大雨〜？」と言う感じだわ（トホホ）。

と、思っていたら出発間際、いきなりピカーッと晴れてきた！私の日頃の行いが良い証拠ね（笑）。

面白くないと思いながらも、つい

ところで昨夜、ネトフリの映画を見たのだけど、これが「？？？？」と頭の中がハテナだらけになるような映画だったのね。「コメディ映画」と紹介されていたのだけど「何が面白いんだろう？」という感じだったし、理解不可能なストーリーだったの。もちろん人によって解釈は違うだろうけれど。

そんな風に思っているのだったら、途中で観るのを止めればいいのに、何故か最後まで観てしまったのよね。と言うことで寝るのが遅くなってしまい、今朝は寝不足状態（汗）。一緒に見ていた夫は隣でいつの間にか寝ていたから、時間の有効活用できたと思うのだけど（苦笑）。

あなたは、どっち？

他の人はこうした場合、どうするのかしら。私と同じように「せっかく観始めたのだから」と最後まで観る？それとも、「もう、いいや」とサッサッと見切るをつける？

他にも、例えば本の場合とかはどうしている？これについては「つまらない、失敗したと思ったら最後まで読む必要はないし、一字一句読む必要はない」ということを言っている人もいるけれど、本に関しては「確かに、そうよね」と同意はできるけれどね。

「論語」の六十を通り越し、七十の境地のようなw

人生の時間は限られているのだものね。自分にとって優先すべきことをハッキリさせておくことは必要かもね。そうすると悩むことも減って、その分、大事なことに時間をかけられるしね。特に、最近は迷っている時間そのものがもったいなく感じるわ。違う角度から言えば、やっと人生の迷う季節から卒業しつつある年頃になってきた、と言う感じかしら。

でも論語の「〜三十にして立ち、四十にして惑わず、五十にして天命を知る、六十にして耳従う、七十にして心の欲するところに従いて矩（のり）を踰（こ）えず」の六十の部分を通り越して、七十の境地にいっているような（苦笑）。

優先すべきことがわかっていると迷わない

と言うことで、昨夜、観た映画のことは書くつもりはなかったのだけど、今朝、寝不足で眠い思いをしながら運転する羽目になってしまったことをちょっと後悔したものだから、つい。これからは「ネトフリ料金が勿体無い」よりも、「時間が勿体無い」ことを優先するようにしよう、っと（苦笑）。

そういう理由で眠けがあったので、何度かS.Aで仮眠を取りながら帰宅。その後、近所のジムに行こうかと思ったのだけど、今週は仕事が詰まっているので、この日記の仕上げに時間を割くことに。優先すべきことをハッキリとさせることも大事ね。

選択を絞る

そう言えば今、２ヶ所のジムに入っているのだけど、筋肉をつけるための近所のジムは脱会して、体の力みを抜くトレーニングの方のジムだけにしようかなと思っているの。やっぱり２ヶ所も通う時間はないし、お金も勿体無いし。何よりも、その時間があるのだったらバレエのレッスンに行きたいしね。

「二兎を追うものは一兎も得ず」と言うのは、何にでも言えるわよね。本も映画もジムもバレエも、そして時間も人生も。そのためにも、やりたいことを絞ることも必要よね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
何を、どこまでやるかを決めることも大事

　

私のモチベーションの源

2024-5-21

今回は私の担当

今日は主催しているオネスト倶楽部の月一度のリアル会合の日。毎回、様々な先生をお呼びしてお話を伺ったり体験をしたりしているのだけど、何ヶ月に１度は私が担当しているのね。

今日はこの日記で何度も書いている「胸椎伸展」のことや、「洗う美容法」について私の体験を含めて話をしたり、ストレッチの仕方を伝授したりする予定。

そして私の前に、一緒に会を運営している甲田順子さんが今、発売されている雑誌「ビネット軽井沢」で取材を受けたことで「内密にしなくてもよくなったので」と言うことで、幼少の頃からの上皇后・美智子様との交流についての話をしてもらう、と言うのが今回の倶楽部のメニュー。

所さんの展示会で知の刺激を

と、その前に。以前、倶楽部のことでお世話になったバイオ・創薬事業の会社の代表をされている所源亮氏がアートの展示会に作品を出展されていると言うので、甲田さんと一緒に観に行くことに。

所さんは何だか不思議な方で、作家でもあり実業家でもあり、そして今回のようにアートを創る人でもあり。また以前、一橋大学のイノベーション研究センターの特任教授をされていた知識豊富な方。だから凡人脳の私だと、なかなか話についていくのが大変（苦笑）。と言っても、ユーモアとウィットの才もあるので話していて、とても面白い方なの。

それは今回の作品を見ると一目瞭然かな。これはアメジストドームを使って、宇宙の真理を表現しながら、新しい経済圏を示唆した「私はウイルス」と言うタイトルのアート。

どうでしょ？その真意、理解できますか？私と甲田さんは所さんに説明をしてもらって、2人で「なるほど〜」と頷きながらも互いに頭の上に「？？？」とクエスチョンマークが浮かんでいるのが見えたけど（苦笑）。

日本橋倶楽部でランチミーティング

こうして知的刺激を受けた後、本日の倶楽部の会場である「日本橋倶楽部」へ移動して、もう1人の倶楽部の主催者の麻里さんと合流。そして倶楽部の中にある会員制のレストランでランチミーティング。

８月は少しイベント形式にしたいので、どうしようかと３人で案を出し合った結果、いくつかの案が出たのだけど、それが可能かどうかを先ずは探ってみることに。

先ずは倶楽部発足の秘話と、眉のテンプレート体験から

時間になったので、会場に移動して会を開始。先ずは甲田さんから上皇后・美智子様とのある会話をしてもらったのだけど、その成り行きで実はこの倶楽部を立ち上げることになったのだから人生ってホント、面白いものだわ。

その後、前回、誰かから「眉のテンプレートってどうなんですか」と質問があったのだけど、私は見たことも触ったこともなかったので、今回、試してみようと言うことで麻里さんが100均で売っている「眉のテンプレート」を人数分買ってきてくれたのね。

３種類の眉の型が入っている中から、皆さんそれぞれに合いそうな形を選んで、「MICHIKO.LIFE」の眉ペンシルを使って描いてみることに。いや、描くと言うより塗りつぶすと言う感じかな。

人によってはバッチリと仕上がるけれど、大きさが全く合わなくて使えない人も。まっ、それはちょっと考えればわかることだけどね。それに使用するのにも結構、慣れが必要そう。それだったら自力で眉を綺麗に描けるように練習した方がまだ簡単かなぁ。

でも合うどうか、先ずは試してみてもいいかもね。何しろ百均だもの（！）。

小さなイボの取り方や胸椎伸展、ヨガストレッチ、ツイスト運動まで

次は「小さくポチッとできたイボの部分を朝夜、丁寧に洗顔していたら取れた」という自分の体験を話して、その注意点を伝授。その辺りのことは５月７日の日記に書いているので、そちらでご確認を。

そして、これらもこの日記に最近よく書いている「胸椎伸展」の注意点や、股関節のヨガストレッチやツイストストレッチのやり方も伝授。

これもまた人それぞれ体の状態は違うので、一人一人の様子を見ながら、どのストレッチか運動が合っているのかをチェックしながら伝授。あまりにキツイと逆効果になるし、簡単すぎては効果はないし。
効果があって持続しやすいのは「ちょっときついけど、やると楽になる」とか「気持ち良い」と感じられることだものね。

1人1人につき合って運動していたので、終わった時には知らないうちに汗だくになっていたわ。と言うことで、今日は盛りだくさんの内容となり、ちょっと疲れたので終了後は大人しく帰宅することに。

自分のためにしたことが誰かのためになるのなら

それにしても自分のためにしていることが、こうしてこの日記にしろ倶楽部にしろ、人の何かしらの参考になれること（良いことだけでなく、失敗もねw）が嬉しいし、それこそが私のモチベーションになるわ。自分のためにも皆さんのためにも、がんばろー、っと！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「合う、合わない」のではなく、「皆それぞれ違う」ということ

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