INDEX

・久しぶりの神経痛、勃発
・神経痛のその後と納車の準備
・「こだわり」は変わる
・今は全てが移行期、過度期？
・反り腰、ぽっこりお腹を正すために
・地震と台風でフェスをキャンセル
・AI任せの怖さとマインドマップとクッキー作りと車の確認作業

久しぶりの神経痛、勃発

2026-6-22

久しぶりに神経痛が出てしまった（泣）

土曜日に長野の善光寺からロングドライブして家に帰ってきた翌日。つまり昨日からなのだけど突然、右のお尻とふくらはぎの外側に神経痛が出てきたのね。この神経に触るような痛みは今朝も続いているの。

車で６時間近くも座りっぱなしで動かなかったのがきっかけとなって、また神経痛が出てきたのかも（泣）。実は子供の頃から神経痛持ちで、湿度が高い季節になると痛みが出ていたの。
そして、このことについては以前も日記に書いたのだけど、大人になってから意識的に水を飲むようにしたり、ストレッチをしたりしているうちに、いつしか神経痛は出なくなったの。今回のような眠られないほどの神経痛が出たのは何十年ぶりかしら（トホホ〜）。

発症の要因は

でも考えてみれば、先々週、転んで右膝の内側をぶつけたのだけど、右膝の外側にも違和感は出ていたのね。痛いと言うより感覚が薄くて、固いと言えばいいかしら。そのことを合わせて考えると、もしかしたら神経痛だけではなく膝をぶつけた時に歪みが生じて、それが痛みとして発症したのかもしれないわね。

それならば整体で施術してもらった方が良いかしら。・・・そうだ！この前、バレエ友の人にバレエ教室の近くにある彼女の行きつけの整体院のカードをもらっていたんだったわ。すぐに明日のレッスン終わりに予約できないか電話で問い合わせてみたのだけど、予約は埋まっていてできなかったわ。残念。

「動いて治す」に１票

でもバレエのレッスンで体を動かしているうちに痛みはおさまるかも・・・。取り敢えず、どうするかは明日のレッスン後の様子をみて考えることにしよう。

と言うのも、以前通っていたバレエ教室のバレエ友の中に私よりも年上の方がいて、神経痛で悩まされていたのだけど、「整体の先生から動いている方が良いから、バレエは続けるようにと言われているの」と言っていたのよね。

普通、痛みがある場合はなるべく動かない方が良いと言われているけれど、神経痛のような痛みは動いて血行を促したり、筋肉の硬さをほぐしたりするほうが効果的なことがあるのよね。
もちろん症状は人それぞれだから、自己判断はしないほうが良いとは思うのだけど、自分の今までの体験から判断すると「動いて治す」に１票かな。

思い立ったらすぐストレッチできるように

でも湿布薬を張っていても痺れるような神経痛が奥深くにあるのは常に感じるので、あまり動く気はしないのよね〜。しょうがないので机に向かってできる仕事をすることにしたのだけど、座りっぱなしを防ぐためにマットレスを敷きっぱなしにして、思い立ったらすぐにストレッチをすることに。

今日は湿度が凄く高いのだけど、それも神経痛がひどくなっている原因であることは確かね。

栗の花の次はムクゲの花

体を動かすためにテラスに落ちている栗の花の掃き掃除をしようと思ったら、いつの間にかムクゲの花が咲き出していた！

https://michikofujiwara.jp/2024/01/29/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-1-151-21/ Sun, 28 Jan 2024 22:55:46 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=19745 CONTENTS

・今さらジタバタしてもしょうがないw
・私の嬉しいことは
・え〜？！聞いてなかったよ〜（笑）
・「日本人らしさ」と「自分らしさ」に終始した日
・ギリギリまで大変（汗）！
・初めてのバレエの発表会当日
・「生きる」とは何か

文字数：約10800w　写真：54枚　動画：3本

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・今さらジタバタしてもしょうがないw
・私の嬉しいことは
・え〜？！聞いてなかったよ〜（笑）
・「日本人らしさ」と「自分らしさ」に終始した日
・ギリギリまで大変（汗）！
・初めてのバレエの発表会当日
・「生きる」とは何か

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今さらジタバタしてもしょうがないw

2024-1-15

日本一のお米って、どれだけ美味しいんだろう！

今朝、下田の家を出る間際に宅急便が。あっ、そうだった！お米が届けられることになっていたんだったわ。でも届くのは昨日の予定だったような・・・。まっ、いいや。無事に間に合ったものね。届け主は年末にお子さんが生まれた方からで、お祝いの品を贈った返答品の「こまがた家のお米」。

https://www.komagatanouen.jp

このお米は日本一になったお米らしいのだけど、「日本一のお米」って、どれくらい美味しいんだろう。頂くのが楽しみ！

最終のレッスンを受けに

さて東京に着いて、荷物を片付けてから、今週末にあるバレエの発表会用のプライベートレッスンを受けるために以前、使用したことのある代々木のレンタルスタジオへ。いや〜、半年前に「美智子さんも出ませんか？」と言われてビックリしながらもお引き受けした後、まさか、こんなにも早くその時が来るとは思わなかった〜！

その時は「半年もあるから、何とかなるかも？」と思ったのだけど、当たり前だけどレッスンを重ねなければ何ともならない（！）と言うことを痛感（涙）。
こんな風に相対的に時間というものを意識すると、時間って数字じゃないんだなと、つくづくと。

寒い夕方のカフェはお客でいっぱい

今さらジタバタしてもしょうがないのだけど、そんなわけで最後のレッスンを受けるために代々木へ。時間よりもだいぶ早く着いてしまったので、近くのカフェ「ターリーズ」に入ることに。
そうしたら、むせるぐらいの満席状態！え〜っと、今日は確か月曜日よね。そして時間は夕方よね。代々木という場所柄、学生も多いのだけど、サラリーマンらしい人も結構いる。皆さん、今日は寒いので暖を取りながら一休みしているのかもね。一席だけ残っていた入り口の隅っこでコーヒータイム。

先ずは念入りにストレッチ

そうなの、今日は寒いし、今朝、下田の家を出る時にストレッチする時間がなかったし、その上、３時間の移動で体が硬いままスタジオに来たので、先ずはストレッチを念入りにすることからスタート。その後、発表会最後の練習を開始。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/01/15/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-1-11-7/ Sun, 14 Jan 2024 22:39:35 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=19536 CONTENTS

・素晴らしい１年のスタートと思ったのに
・平和な日常があればこそ
・まったりと過ごした正月三日目
・舞台メイクをしたら「継母」役に（苦笑）
・やれることをやるしかない！
・「リスペクト」と「ほっこり」
・正月気分にやっと決別（笑）？

文字数：約10800w　写真：52枚　動画：6本

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・素晴らしい１年のスタートと思ったのに
・平和な日常があればこそ
・まったりと過ごした正月三日目
・　舞台メイクをしたら「継母」役に（苦笑）
・やれることをやるしかない！
・「リスペクト」と「ほっこり」
・「正月気分」にやっと決別（笑）？

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素晴らしい１年のスタートと思ったのに

2024-1-1

明けまして、おめでとうございます（この週が更新されるのは後日になりますが）。
今年もどうぞよろしくお願いします！

２０２４年１月１日の花火

さて、今日は新年に切り替わった瞬間、海辺の「ホテルジャパン下田」から毎年恒例の花火が打ち上げられた！それを２階の窓から眺めるのも恒例のこと。いつも通りに大晦日は１０時には寝てしまうのだけど、それを見るために１２時５分前に目覚ましをかけて起きることにしているの。
下の動画の最後、花火が打ち上がっている真上に見えている明かりはお月様。
※花火の音と音楽付き

初日の出を水平線から拝むことができた！

それからまた寝て、次はいつものように朝５時半に起きるのだけど、元旦は近くの浜で初日の出を見にいくのが恒例。ここの初日の出は６時５１分なので夫を６時半に起こして、家を６時４０分頃に出たら、同じように浜に向かって歩いていく人がゾロゾロと。今年は例年よりも人手は多い感じかな。それに寒くもないわ。

着いて少ししたら、水平線から綺麗に昇っていく初日の出が！

雲に遮られて昇る瞬間の日の出を見られないことが多いのだけど、今年はバッチリ見られたから、きっと良い１年になるに違いない！ それにしても例年通りの寒さ対策の格好で出かけてきたら、暑いぐらいだわ。写真は「どなたですか？」という感じの私（苦笑）。

「新年の抱負」はマインドマップで

帰宅して朝風呂に入り、その後、サンルームで新年の抱負書きを。とは言っても、いつものマインドマップ書きなのだけどね。

マインドマップのことは以前も書いたことがあるし、知っている人も多いと思うけれど、これは一つ、何かを決めたら、例えばそれを実現するには、どんな方法があるだろうか。どんなことしたらいいだろうか、などと具体案を思いつくまで枝分かれしていきながら書いていくノート術。

検索したら「マインドマップ の学校」と言うH.Pがあったので、参考のためにそれを載せておきますね。

https://www.mindmap-school.jp/mindmap/

私は数年前から習慣にしていることなのだけど、このようにして書いていくと頭の中にあるモヤッとしたものが明確になっていくのよね。だからスッキリとするし、無駄に悩むこともなくなるのでおすすめ（！）。

今年はここのお節で

さて今年は義妹から教えてもらった、青森県八戸にある割烹「萬鱗」のお節料理を取り寄せてみたの。お節を取り寄せるのは初めてなのだけど、青森から宅急便で届くって凄い便利な時代よね（！）。 と言うことで今日、他に用意した正月料理は夫の煮豚とたたき牛蒡、昆布巻き。そして私のお雑煮。あとは柚子をくり抜いて、頂き物の「シラエビ」と「イクラ」を詰めたもの。

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/12/26/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82022-12-12-12-18/ Sun, 25 Dec 2022 22:04:22 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=14926
・人生の締め切りと濃縮
・まるで「人生の流れ」を計算し尽くしているかのよう（笑）
・結婚生活で大事なことや自分自身に驚いたこと
・反省と怒りと心配が起きた１日　
・目に入ってくる景色は気持ち次第ね
・本能がそうさせているの〜w
・懐かしい光景と、懐かしいお姿

文字数：約9600　写真：37枚　動画：１本

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/10/24/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82022-10-1010-16/ Sun, 23 Oct 2022 21:32:31 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=14251
・「プレスリー」は見えない鎖に繋がれていたのか
・体重増加の原因はあの２つしかないわよねぇw
・体の痛みを治療するために行ったら若返った？！
・「マインドマップ」で探っていったら私は今、こんな自分を取り入れてみたいと思っていたようだ（笑）
・縮むことが老化ということであるならば・・・！
・私が伝えたかったこと
・BTSからアーティスト、マトリックスまで

文字数：約10300　写真：30枚　動画：5本

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・「プレスリー」は見えない鎖に繋がれていたのか
・体重増加の原因はあの２つしかないわよねぇw
・体の痛みを治療するために行ったら若返った？！
・「マインドマップ」で探っていったら私は今、こんな自分を取り入れてみたいと思っていたようだ（笑）
・縮むことが老化ということであるならば・・・！
・私が伝えたかったこと
・BTSからアーティスト、マトリックスまで

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「プレスリー」は見えない鎖に繋がれていたのか

2022-10-10

今日は体育の日の祭日。でも残念ながら、昨日からの雨はいまだに止まず。学校とかは今日、体育祭とかをするのかしら。

‘日常’に戻すための最後の難関

さて、昨日はエアビー仕様になっていたキッチンを通常運転仕様に戻したのだけど、今日は最後の課題、家具の入れ替えとエキストラベットをどこに仕舞うか問題を解決することに。
家具の入れ替えというのは夫の寝室もエアビー用に貸し出すことにしたのはいいけれど、適度なワードローブを置いていなかったのでゲストも夫も使えそうなものをオーダーしたのね。でも注文を受けてから製作に入るというシステムだったようで、出来上がって届くのはエアビーを開始した後になるということが判明。

しょうがないので、貸し出しをしない私の部屋に置いているワードローブと鏡を夫の部屋に移動してエアビー仕様のインテリアに整え、後日、出来上がってきたものはそのまま鍵をかけてクローズにする私の部屋に置いておくということに。ということで説明が長くなったけれど、つまりは夫の部屋に移動した私の家具と、私の部屋に置きっぱなしにしている新品の家具を入れ替える作業をするというわけ。

]]> https://michikofujiwara.jp/2022/09/19/__trashed/ Sun, 18 Sep 2022 20:59:00 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=13678

・いつの間にか大谷選手の分析になっていた今日の日記w
・人前に出る時の２種類のアイライン使いと、今日のコーデ
・ブルーベリー効果とLINEエフェクト効果
・蜂蜜の美味しさやら、パーソナル服選びやら、心地良いラグジュアリー空間にときめいた一日
・この曲を歌っていたのはあのスーパースターだったんだ！
・ある決意をしたのだけど、いつまで続くやら・・・。いや、続けます！
・今、再び「ラグジュアリー」が来ている？！

文字数：約9500　写真：15枚　動画：7本

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