INDEX

・事務仕事と筋トレ、少しずつレベルアップ
・「スタンダード」は時代によって変わっていく
・３週間ぶりの東京でアレコレ
・朝早い時間の着信音にビクッ！
・哀愁を感じた海と後ろ姿
・雨の日の動画編集とセルフカット
・忘れかけていたことを思い出した

事務仕事と筋トレ、少しずつレベルアップ

2025-5-12

慣れない事務仕事に四苦八苦

昨日は晴れていたので、今日はきっちりと雨の月曜日だわ（笑）。最近は交互に天気が変わるから、計画を立てやすくて便利と言えるかもね。

さて、世間は先週でゴールデンウィーク気分は終了したようで、朝から通常モードのメールがいろいろと届くこと（汗）。
そして私はマネージャーが亡くなったことで変更しなければいけないアレコレのことや、「あれ〜？これって、どうやるんだっけ。この前はできたのに〜（泣）」と慣れない事務仕事に四苦八苦。それやこれやで、あっという間に午前中が過ぎていったわ。

午後は電子契約書に印鑑を押すという初めての作業に取り掛かることに。アレコレと試しても上手くいかな買ったので、こういうことが得意な人に電話して教えてもらっていたのだけど、その最中、話しながら自分であちこちをいじっていたら、「あらっ、できた！」。と言うことで契約書に無事、印鑑を押すことができたわ。ふ〜。

今って契約書や書類なども、殆どが電子印鑑でするところが多いらしいのだけど、それ自体、各社いろいろな方法を取り入れているので、こちらサイドはいろいろな方法に慣れるしかないと言うのが現状。早く統一されていくことを祈るばかりだわ。ふ〜。

他に今日、苦心していたのはブログのアドレスの設定の変更をウェブデザイナーに頼んでいたのだけど、デザイナー：「変更したテストメールを送りましたが、確認できましたか？」、私：「届かないです〜」と何度かメールでやり取りをしていたのだけど、迷惑メールの方に届いていたのを見落としていた。す、すみません〜。

そんなこんなで皆さんに助けられながら、最近は亡きマネージャーがしてくれていた仕事も一つずつクリアできてきている感じ。

脳が疲れたら体を鍛える

ひと段落した後、本でも読もうかとページを開いてみたものの、慣れない作業と格闘していたせいか、頭に入ってこない。どうやら今日の分の脳のエネルギーは使い果たしてしまったみたいね（苦笑）。

それに開いたこの本にはたくさん付箋紙が貼られているのだけど、興味が惹かれる内容が多いからと言うだけでなく、もう一度読み返さないと理解できない箇所にも貼っているのね。つまり、この本は私には難儀な内容なので、頭が疲れている時に読み進めるのは無理！と早々と諦めて本を閉じることに（苦笑）。

そして「頭が使えない時は体を動かす！」と言うモットーに従って（今、作りましたw）、朝、する時間がなかったストレッチと筋トレをすることに。いつものストレッチをした後、腹筋をしたり（スリッパをクッション代わりにしてチェストの下に足を入れながら）、

壁に向かってしていた「なんちゃって腕たて伏せ」から、数日前からチェストの天板に手をついてする腕立て伏せに少しレベルアップ。体に角度がつく分、腕や肩に効くのよね。

最後に、いつものスクワットを。これは足を斜め４５度に開いたスクワットと、両足を並行にしたスクワットの両方をしているの。微妙に効く脚の筋肉の部位が変わるのよね。

こんな風に筋肉を目覚めさせたら、顔も頭もシャキッと！でも、この時点で夕方5時を過ぎていたので、今日の仕事とToDoタイムはお終いにすることに。

スナップエンドウが好きな理由

そして明日、仕事のために東京に戻るので洗車をすることに。その後、畑を見て回ったら、私の好きなスナップエンドウが実っていたので収穫を。

私は野菜全般が好きなのだけど、特にブロッコリーとスナップエンドウ好き。でもブロッコリーは年中食べられるけれど、スナップエンドウは今の時期しか手に入らないので私にとっては貴重品なのよね。どうしてコレが好きなのかと言うと、栄養素が云々とかじゃなくて、ただただ噛んだ時の歯触りが好きなの。目も脳も優しく目覚める感じがするのよね。

確かに目の健康維持に効果のあるβ-カロテンも、疲労回復に効くビタミンB1も含まれているけれど、実際には栄養成分よりも、体が欲しているものを食べたくなるし、それが自分には必要な栄養素ということだと実感しているの。

でも正しい食生活をしていれば正しく体は欲してくれるけれど、’欲’だけで食べていると、そうした悪魔の囁きのものを体は欲するし、それには簡単に負けてしまいやすいのが人間のさが。気をつけなくてはね（汗）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
「筋肉は裏切らない」はホント！

「スタンダード」は時代によって変わっていく

2025-5-13

介護の大変さを身を持って感じている今日この頃

今日、東京で仕事が入っているので、本当は昨日のうちに移動することにしていたのね。でも昨日はアルフの容態が心配な感じだったので予定を変更して今日、移動することにしたの。

こんな風にワンちゃんでも介護って大変なのに、自宅で家族の方を介護している人は一体どれだけ大変な想いをしているのだろう。ワンちゃんとは比べようがないほど大変だろう、というのは容易に想像できるのだけど（ワンちゃんと比べて、ごめんなさい）。

人間はもちろんのこと、犬も他の全ての生き物も元気でいるのが本人にとっても、そして周りにとっても幸せなことだと改めて思ったわ。だからなのかしら。最近、急に筋トレ熱が芽生えたのは（！）。

そんなことを思いながら、下田の家を出発。取り敢えず明後日には帰ってくるから、それまで元気にしているのよ、アルフ。

久しぶりにちゃんとメイクをしたら

それにしても東京に帰るのは、いつぶりになるのかしら。ゴールデンウィーク後の先週も、やはりアルフの容態が急に心配な感じになったので急遽、スケジュールを変更して下田に残ったから、ほぼ３週間ぶりね。

さて東京の家に着いてから、契約しているバーチャルオフィスから「荷物が戻ってきた」という連絡に対応したり、留守中に届いていた郵便物を整理したり。

その後、今回の本の出版社「主婦の友社」に行くために、久しぶりにちゃんとメイクをすることに。やっぱりアイラインとマスカラをすると、一気に気分がシャンとなるわね（苦笑）。そういった意味でもメイクって大事ね。

やはり久しぶりにヒールのあるクツを履いたら

そして靴も久しぶりに少し高さのあるウェッジヒールを履いたのだけど、これまた背筋がシャキッと！「メイク」にも「装う」にも、こんな効果があることを改めて感じた次第。

「主婦の友社」でアレコレ

主婦の友社に着いた後、５月２４日に行う新刊イベントの打ち合わせをしたり、当日にお渡しする本にサイン書きをしたり。そしてイベントの告知の動画も撮ることに。インスタのリールに投稿するので、長さは1分半。最初は2分以上喋ってしまい、次に撮ったら1分35秒、次に撮ったら1分30秒以内！やったー！

まだまだ先の話と思っていたら、もう来週のことなのね。

そして今日の午前中に刷り上がったばかりの、ホヤホヤの著書を頂いて帰ることに。でも何故か、日が暗くなったこの時間にじっくり見る気にならず、横目で眺めていただけ。明日の朝、明るい時にキチンと開いてみることにしよう。

今時の編集部だった！

ところで出版社に伺うのは久しぶりなのだけど、「主婦の友社」が現在のビルに引っ越ししてきたのは最近のようで、今時の編集部だったわ。

７年ぐらい前に「ANA」でトークをした時、社内を見学させてもらったのだけど、驚いたのはデスクは社員皆さんそれぞれに割り当てられているものではなくて、広いデスクを自由に皆んなで使っていて、個人の荷物はそれぞれのロッカーに入れるシステムだったの。

そして今日訪れた主婦の友社も、その方式。そして個室のような打ち合わせブースが多くあって、入り口のドアには「何時から何時まで使用」と分かる仕様になっているの。今は他の会社でも同じような感じになっているところが多いようだけど、出版社も同じようになっているとは知らなかったわ。

昔は「編集部」と言えば

昔は編集者の机の上は資料が山積みになっているのが普通だったし、編集部に打ち合わせに行っても、担当者の机のところに空いている椅子を持ってきて話すとか、編集部内の端に置かれている長椅子とテーブルのセットのところで話すとか、そんな感じだったの。「今は昔」という感じだわ。

今回の本の担当者は、その時代に育った人のようで「本とか雑誌を作る担当は資料がたくさんあるから、その都度、それらを持ち歩かないといけないので大変なんですよ〜」と言っていたわ。お察しします（苦笑）。見た目はクリーンでオシャレだけど、仕事がやりやすいかどうかは職種によっても違うわよね。

でも新入社員の人にとっては、今のシステムがスタンダードなわけだから、何の不便も感じないということよね。スタンダーの形って、時代によって変わっていくものだと改めて感じた次第。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
時代に合わせて自分も更新させていく方が不便を感じない

３週間ぶりの東京でアレコレ

2025-5-14

塗らなくなったら、逆に効果を感じたまつ毛美容液

久しぶりに東京にいるので、朝のルーティンの仕事などを終えた後、早速、出かけることに。出かけた先は表参道の「松倉クリニック」。とは言っても施術ではなく、いつも松倉クリニックで購入させてもらっている睫毛美容液を使い切ってしまったので、それを購入するのが目的。

これがなくなって１ヶ月以上も経っているのだけど、そうしたら何だかまつ毛も眉毛も頼りない状態になってきたのよね（汗）。つまり、この美容液の効果を改めて実感してしまっている状況と言うわけ（苦笑）。

でも、これはまつ毛美容液として売られていて、眉毛にも使用しているのは「まつ毛に効果があるのだったら、眉毛にも効くはずよね」と私が勝手に解釈して使っていることなので、もし眉毛に使用する場合はご自分でご判断を。

「３週間ぶり」だと全てが大変になる

その後、自由ヶ丘に移動して３週間ぶりとなったバレエのレッスンへ。レッスンの間が開くと凄くしんどい思いをするので、今朝、ストレッチと筋トレは十分にしたのだけど、やはりと言うか案の定と言うか、バーレッスンの段階で左のふくらはぎがつってしまって、その後もおさまらなくて大変な目に。トホホ〜。

終了後、整体の予約時間までに銀行に行って通帳の記帳をしたり、振り込みをしたり。或いはコンビニでも振り込みといった雑務を。

そして整体で、ふくらはぎがつったことを伝えたら、何と左の骨盤から硬くなっていることが判明。それは、そうよね。体は１箇所だけ悪くなるということはあり得ないものね。それにしても施術中、「イタタ〜」と悶絶しっぱなし。
あっ、そうよね。整体も３週間空いてしまったものね。何でも３週間も間を空けちゃうとダメと言うことが、よ〜くわかったわ（泣）。

いろいろ脳内で想定してから購入

整体が終わってから、来週は本のイベントやその後の取材。或いは再来週のYouTubeのゲスト出演や雑誌の取材が入っているので、何か服を新調しようかなと自由ヶ丘の街で探して「これは使えるかも」と思ったブラウス１点、購入。

これに、あのスカートと組み合わせようかな。
でも、この生地はハリが少しありすぎから、インナーにするとごわついてしまうかなぁ。
手洗いできるとお店の人が言ってるから、洗って少ししなっとさせると着こなしやすくなるかも。
などと、お店でいろいろ想像してから買うことに。

投稿を終えた時点で力尽きてしまった

帰宅後、本の担当者に「明日の6時頃にリール投稿をお願いします」と頼まれていた、昨日「主婦の友社」で撮ってきた動画を投稿。

何故、夕方６時なのかしらと思ったら、その時間にインスタを見る人が多いからなんですって。そうなんだ〜、知らなかったわ。
私はいつもそんなこととは関係なく、自分ができる時に投稿しているだけなんだけど、本当は、そう言うことも気にして投稿したほうが効率が良いわよね。

昔は皆、単に楽しみでしていたと思うのだけど、今は仕事のツールの一つというか、宣伝の大事なツールになっているものね。まぁね、私もこうして本の宣伝しているものね（苦笑）。

ついでに自分の好みで撮った本の写真も投稿。

https://michikofujiwara.jp/2025/04/07/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-3-243-30/ Sun, 06 Apr 2025 22:02:02 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=25601 CONTENTS

・水の効果を再認識
・私の「職業柄」はコレかしら（笑）
・世界的流行なのかしら
・長い旅をしたような１日
・やっと、いつもの状態に戻ってきたかも
・いよいよ予約販売開始！
・いろいろな復活DAY

文字数：約12000w　写真：37枚　動画：7本

INDEX

・水の効果を再認識
・私の「職業柄」はコレかしら（笑）
・世界的流行なのかしら
・長い旅をしたような１日
・やっと、いつもの状態に戻ってきたかも
・いよいよ予約販売開始！
・いろいろな復活DAY

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水の効果を再認識

2025-3-24

水を飲んでいないのが原因？

夜中、寝ながら「あっ、もしかして水を飲まないのが原因かしら」と言う考えが浮かんだのね。どういうことかと言うと、先週、風邪を引いてから水を飲むと体に浸透しないというか、胃の上辺りで溜まってタプタプしちゃうような感じになったし、水を飲むと鼻水が出てくるようになったの。

それに何か水が飲みたくなくなったので、無理してまで飲まなくても良いだろうと思っていたのだけど、そうしているうちに食後少しすると激しい偏頭痛も起きるようになったの。

昨夜もスープの量が多いリゾットを食べてから寝たのだけど、そうしたらいつものように右の首の付け根と側頭部に七転八倒するぐらい神経に触るような痛みが出てきたの。しばらくすると痛みは遠のくのだけど、そんな風に痛みに耐えている時に、冒頭の「水を飲んでいないからかも」と思い浮かんだと言うわけ。

それで起きて、ベッドサイドに置いているペットボトルの少し水を飲んでみたところ、あら、まっ！痛みが遠のいた・・・？！あまりの即効性に自分でも「ホンマかいな」と言うぐらいビックリしたのだけど（苦笑）、改めて水の威力というものを実感したわ。でも飲む量が多いと、まだ胃が張ってしまうから、ほどほどの量にしないといけないのだけどね（汗）。

運転は夫にお任せすることに

ところで今日は、明日の午前中から取材の仕事が入っているので東京に帰るのだけど、さすがに２日間ほどお粥程度しか食べていなくて自分で３時間の運転をするのは困難に感じたので夫に送ってもらうことに。もちろん寝たきりのアルフがいるから、夫は日帰りしなければいけないから大変なのだけどね。すんません、お願いします〜。

昼ごはんはうどんが食べたくなったので、途中のサービスエリアに寄って「きつねうどん」を食べることに。揚げは食べられなかったけれど、うどんは完食！まだスッキリとはしていない状態だけど、食べられると言うことは体調が戻りつつあると言うことよね（！）。
それにしても平日だと言うのに、子供連れが多いなぁ。あっ、そうか、子供たちが春休みに入ったからかな？

東京の家に戻って荷物を運び入れた後、電車で下田までとんぼ帰りする夫を駅まで見送りに。どうやら下田着は17時54分になりそうとのこと。アルフは18時ジャストに夕ご飯を食べないと怒り狂うので、何とか間に合う感じね(苦笑)。

あまりの痛さに悶絶！

私は、その後、整体へ。痛みで背中がバリバリになっているので今日、予約していてホント、助かったわ。案の定、施術の痛いこと！どこもかしこも痛い！先生もびっくりするほど全身が硬くなっているようだし、血流も悪くなっているよう。頭痛が起きていた右半分は「これは酷い！」と先生も唸ったほど。こんなに硬くなっていたら、悶絶するほど頭が痛くなるはずだわ。

でも、いつもより先生は力を入れずに施術していると言うし、全部は調整できなかったということなので、今週また来ることに。来週はズーッと下田滞在予定で来られないし、ここまで酷くなると自分ではどうにもできないしね。

それと、やはり体を動かなさ過ぎたのも酷くなった原因のようね。確かに「うーん、うーん」と唸りながら、寝たり起きたりしていただけだものね。いつもの状態に戻ったら、もっと体を動かして筋肉を復活させなくては！

少しの間、ふらつくから気をつけてと言われて治療院を後にすることに。一気に血流が良くなったせいか、既に眠くなってきたわ。

明日の取材準備と夕食後、早めの就寝

帰宅後、明日の取材の衣装を考えてからアイロンがけをしていたのだけど、それにしても眠いわ〜。そして久しぶりに空腹感が出てきたわ。背中の硬さを緩めてもらったり、内臓の調整をしてもらったりして、やっと胃が動き出してきたという感じ。

昨夜、夫が作った手羽元入りのポトフをタッパーに詰めてきたので、少し食べることに。五臓六腑に染みる美味しさ！感謝！

体が弛緩したせいか、あるいは久しぶりに肉や野菜を食べたからなのか、すっかり眠くなってしまったので、まだ夜7時半だけど寝ることに。こんなに早く寝るのは初めてかも。でも、寝るのが一番の薬だものね。おやすみなさい〜。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
痛さは体を堅める

　

私の「職業柄」はコレかしら（笑）

2025-3-25

胃の具合の変遷が手に取るように分かった

昨夜、胃の調子が良かったので久しぶりにスープだけでなく、お肉と野菜も食べたのね。その後、７時半には寝たのだけど、案の定、夜中に何度か目が覚めて「やっぱり急に食べ過ぎたせいか、胃もたれがしている」と自覚。次に目が覚めた時には「まだ胃が重いなぁ」、次は「あれれ？横っ腹が痛くなっている〜」と目が覚めるごとに胃の調子と痛い場所が変わっていくのが手に取るように分かったわ。

明日で胃の調子が悪くなって１週間経つわけだけど、こんなにも胃の調子が悪いのが続くのもそうはないこと。明日は夕方まで時間があるから、午前中にでも病院に行ってこようかなぁ。

女優さんたちの「職業柄」

ところで今日は花粉と黄砂のダブルパンチと聞いていたけれど、確かに目が痒い！天気が良いのに窓を開けられないなんて、それも辛いわ。

今日は宝島社から5月9日に発売されるMOOK本の取材day。バッチリとメイクをしたので、花粉の痒み止めの目薬をさす時にアイラインが流れないようにしなければ（！）。そう言えば昔、モデルさんや女優さんたちはメイクが崩れないよう器用に目薬を指していて、それに感心したものだったわ。彼女たちの「職業柄」には上手に目薬をさすことも入るかもね。

スタジオに早く着き過ぎたけれどサクサクと

今日のスタジオは初めて行く新宿のハウススタジオなので、少し早めに家を出たらスムーズ過ぎて30分も前に着いてしまったわ。でも周りにカフェとかはなさそうなので早めだけどスタジオに入ったら、既に皆さんはいらしていた。ヘアメイクを頼んだ永田さんも、もう来ていたので丁度良かったわ。

と言うことでサクサクと支度して、昨日、選んでアイロンがけしておいた洋服に着替えて、

サクサクと撮影を。撮影中、数少ない手持ちのポージングを駆使している様子（苦笑）。

「後回ししない」ためには

撮影を終えた後は取材タイム。このMOOKのテーマは「後回しにしないために」と言うもの。それだったら自他共に認める「後回しにしない人」の私はピッタリよね（笑）！。とは言っても、苦手なことや興味がないことは後回し過ぎると言うか、見ないフリをしてしまうのだけど（汗）。

つまり後回ししないためのコツは対象に「興味を持つ」、あるいは「苦手意識を持たないように工夫をする」ということね。そのためには「創意工夫」をする。これは私の座右の銘ではあるのだけど、ウンと苦手なことや全く興味がないことに対しては創意工夫をする気も湧かないので、それは人に頼むのが一番の方法かも（苦笑）。

ところで取材ではいつも弾丸のような速さで話す私なのだけど、今日は病み上がりというのも忘れて、やはり言葉が泉のように湧き出てガンガン話していたわ（笑）。先週の水曜日以来、殆ど話すことなく「ウ〜.ウ〜」しか唸っていなかったと言うのにね（苦笑）。でも仕事だと思うとパッと切り替われるのよね。これって私の特技であり、「職業柄」とも言えるかしら。

またもや早く着き過ぎてしまったので

取材を終えた後、先週、急遽の風邪の症状が出て予約を当日キャンセルした歯医者さんへ。でも、あまりにも取材が順調に終わり、そして初めて行く移転先の歯医者さんの場所もスムーズに見つかり、2時間も前に着いてしまった（汗）

しょうがないので病院の前の桜を見たり、近くを散策したり。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/01/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-12-2312-29/ Sun, 05 Jan 2025 23:17:40 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=24516 CONTENTS

・最近恒例の書く作業と、拾う作業の一日
・今宵は楽しいクリスマスディナー
・楽しみ方は年代で変わっていく
・こんな表現の小説は初めて！
・正月と言えば寝込んでいたものだけど
・寒さと突風の中、今日も庭掃除
・めでたいニュース

文字数：約8200w　写真：69枚　動画：1本

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・最近恒例の書く作業と、拾う作業の一日
・今宵は楽しいクリスマスディナー
・楽しみ方は年代で変わっていく
・こんな表現の小説は初めて！
・正月と言えば寝込んでいたものだけど
・寒さと突風の中、今日も庭掃除
・めでたいニュース

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最近恒例の書く作業と、拾う作業の一日

2024-12-23

感覚が蘇った今、すぐに痛みが分かるようになった

ふ〜、朝５時から１１時までかかって、何とか新著の一番面倒な章の分を入稿できた〜！あとは淡々と書いていけばいいだけかなぁ。それにしても思いの外、時間がかかってしまったわ（汗）。
あっ、違った！その中の２時間は今日投稿する、この「日々のこと」の原稿の推敲をしていたから時間がかかったんだったわ（汗）。

いずれにしろ背中がバリバリになったので、投稿したりメールで原稿を送ったりした後、電動ローラーで背中とゴムバンドを使ってほぐすことに。私は同じ姿勢をとっているとすぐに背中がバリバリになってしまうのだけど、他の人たちはどうなんだろう。

昔は背中がバリバリに硬いのが普通だったし、ここまで息苦しさは感じることはなかったのだけど、それは硬すぎて感覚が麻痺していたから。だから、すぐに硬さを感知できるようになった今は、その頃よりもう〜んと背中が柔らかくなっているということだと思うわ。

昔撮ったYouTube動画

下の動画は５年前の自分で撮って編集してYouTubeに載せた、いつもしているストレッチ動画。YouTubeは大変過ぎて（汗）新しく撮るつもりはないのだけど、抹消するのも勿体ないので浮遊させていると言った感じ（苦笑）。

1人の食事はシンプルメニュー

さて今日は夫が用事で出掛けているので、お昼ご飯はマッシュルームとキノコの炒り卵とブロッコリーとカリフラワーを蒸したものというシンプルメニューにすることに。そしてリビングでアルフがグッスリと寝ているので、起こさないようキッチンのテーブルで静かに食べることに。

今日は地味で厄介な庭仕事を

昼食後、一息ついてから本の違う章の原稿を書き始めてみようと思ったのだけど、やはり昼を過ぎると私の脳は途端に効率が下がって、「書くだけ無駄」と言う感じだったので速攻、やめることに（苦笑）。

と言うことで、恒例の庭の落ち葉拾いをすることに。今日はいろいろな隅に入り込んだ葉っぱをかき集めるという厄介な作業を。落ち葉の山をガーと掃き集める作業は気持ち良いけれど、これは一枚一枚手で取っていかなければいけないので疲れるのよね（泣）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/07/01/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-6-176-23/ Sun, 30 Jun 2024 22:50:04 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22076 CONTENTS

・今日、気がついたこと
・「本は電子書籍派」のわけ
・そんなにも「リアル」って必要？
・バランス良く使える体になりたい！
・雨にも負けず、の１日
・小さな修正を重ねる
・日曜の朝の１時間はフリータイム

文字数：約10500w　写真：34枚　動画：3本

INDEX

・今日、気がついたこと
・「本は電子書籍派」のわけ
・そんなにも「リアル」って必要？
・バランス良く使える体になりたい！
・雨にも負けずの１日
・小さな修正を重ねる
・日曜の朝の１時間はフリータイム

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今日、気がついたこと

2024-6-17

もしかしてアルフの鳴き声が・・・

朝から下田市長選の選挙カーが演説をしながら通りを過ぎて行く。昔は「選挙カーがうるさい」と言う苦情があったらしいけれど、今でもあるのかしら。と思っていた時、ハッと気がついたことが。それはうちのアルフの夜泣きが近所に迷惑をかけてはいないだろうか、と言うこと。

夜中や早朝問わず、アルフが吠え出したら、すぐに起きてなだめたり、場所を変えたりしているのだけど、近所にはどれくらい聞こえているものなんだろう・・・。

下田の家は一軒家だし両隣とは密接していないので多分、そんなにも迷惑はかけていないと思うのだけど、東京の家はテラスハウス造りで、お隣さんとは一面の壁だけ共通しているの。そこからアルフの鳴き声が伝わっているのでは？と言うことに気がついたの。ま、まずい〜！今度、お会いしたら伺ってみることにしよう（汗）。

腰を痛めずに花殻を集める方法

今朝は生ゴミの日なのだけど、ゴミ袋がスカスカだったので、落ちた栗の花をゴム手袋でかき集めて入れることに。箒を使うと、その分、支点が長くなるので腰も使うことになるので痛くなる。

でも、しゃがむと支点が短くなって腰を使わなくても良いので痛くならない。そして案外、箒よりも早くかき集められるの。庭の掃き掃除で腰が痛くなる人は試してみて。

昨日、注文した本が今日、届いた

ところで昨日、本を読んでいる時に、文章中に書かれている本を読みたくなって注文しようとしたら、紙の本しかなかったのね。本は電子書籍で読む派なのだけど、ないものはしょうがない。紙の本を注文をすることに。そうしたら、今日の昼頃にはポストに入っていたの。凄い時代よね。

注文したのは、この２冊。「オーローラ・リー」（エリザベス・バレット・フラウニング著）と、「ロンバード街」（バジョット著）。

エリザベス・バレット・フラウニングは１９世紀のイギリスの詩人で、「オーローラ・リー」は彼女の傑作と言われている芸術と女性の問題を扱う長編詩。
そして「ロンバード街」もやはり１９世紀のロンドンの金融市場をつぶさに観察して、金融危機の発生メカニズムやイングランド銀行の行動規範のルールを打ち立てた名著と言われている本。

これらの本のきっかけとなった本

どちらも自分からは手にしない類の本なのだけど、これらの本について語っている文書を読んだら、読みたくなっちゃったの。

その、きっかけとなった本は「金より価値ある時間の使い方」（アーノルド・ベネット著）。

こちらも１９世紀に活躍したイギリスの小説家であり劇作家、評論家。時間の使い方、つまり「人生」という時間の使い方について書かれているのだけど、超わかりやすく、明瞭簡潔に書かれている本なので、すぐに読み終えられたの。それよりも本の半分ほどのページを割いている、訳者の河相庄一郎氏の「解説」を読む方が時間がかかったかも（苦笑）。

それにしても「詩」についての解説がこの本と解説に書かれていたのだけど、「詩」が隅に追いやられている今の状況は想像力があまり必要とされなくなってきたから、という説に「確かに、そうかも〜」と合点したわ。

私はストア派だったの？

そして、この本に書かれてある多くのことを私はいつからか実践しているし、意識もしていることだったので、「私ってストア派の考え方に近いのかしら」などと思っちゃったほど。それに関する本も読みたくなってきたなぁ。でも先ずは、この２冊を読んでからね（と、自分を諭す）。

手で一本ずつ

少し涼しくなった夕方、またもや栗の花殻拾いと言うか、栗の枝や、下に置いている鉢のバラや植物に引っかかっている分を、１本ずつ取り去る作業を。

]]> https://michikofujiwara.jp/2023/06/05/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82023-5-225-28/ Sun, 04 Jun 2023 21:03:14 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=16895 CONTENTS

・あ〜、びっくりしたっ！
・私の究極の問題点w
・カレンデュラの効果、花の存在意義
・世の中の変化と私の変化
・大人とは何か
・時に「思い切り良く」は必要だわ
・「日々のこと」を始めた理由

文字数：約9800w　写真：33枚　動画：2本

INDEX

・あ〜、びっくりしたっ！
・私の究極の問題点w
・カレンデュラの効果、花の存在意義
・世の中の変化と私の変化
・大人とは何か
・時に「思い切り良く」は必要だわ
・「日々のこと」を始めた理由

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あ〜、びっくりしたっ！

2023-5-22

朝8時。この日記の1週間分の日記を見直して投稿した後、いつものようにインスタにその趣旨を載せようとしたら、不具合が起きているようで「リフレッシュできませんでした」とか「インターネット接続がありません」などと出るし、自分の今までの投稿も消えていた！「ヒェ〜！」と焦ってツイッターで「インスタ　繋がらない」と検索したら、たくさんの人が同じようなことを書き込んでいたので一安心。私だけじゃないのね、インスタ側の不具合なのね。
でも念の為、もう起きているだろうと思われる友達にLINEをしたら、同じ状況との返事が。フ〜。「えっ？乗っ取りにでもあった？！」とドキッとしたわっ。心臓に悪いわ〜（汗）。

先週、ちょうど「何かが起きた時、すぐに情報を得るため用としてツイッターのアカウントを保持しておこうかな」と書いたばかり（！）。そして、これからは何かしら発信していないとアカウントを抹消されるようだから、たまには発信しようかしらと書いたばかり。インスタと同時投稿すれば良いだけだしね。
それにしても便利さと進歩が進むほど不具合が起きた時にはダメージも比例して大きくなるということだし、「危機管理」と言う言葉が瞬時に浮かんだ今朝の出来事だったわ。

聞かれると答えがパッと浮かぶ性質

午前中、「MICHIKO.LIFE」の公式HPのコラムの1ヶ月分の取材を、いつも通りに担当のライターの方とLINEのビデオ画面でやり取り。来月の大きなテーマは「梅雨」。「この季節は、あんなこと、こんなことに困るわよね」。ということで、それらの対処法についていろいろな角度から応えてみた。
一人で考えながらだとなかなか浮かんでこなくても、顔を突き合わせながら質問してもらうと答えがパッと浮かんでくるのだけど、それは何故かしらね。終了後、お願いして一緒の画面をパチリ。鎌田さん、ありがとー。

またもや（苦笑）

午後、整体を予約しているのだけど、夫がアルフと下田に行くのに車を使って無いのでバスで行くことに。早めに家を出たのだけど、それは整体の前にカキ氷を食べたかったから。先週、バレエのレッスン後に食べたばかりだけど、またもやカキ氷が食べたくなったのよね。もう癖になってしまったのかしら。まだ夏は始まってはいないと言うのに〜（汗）。
カキ氷を食べると、しばらくの間、胃もたれしてしまうのだけど、冷たさにびっくりして働きが鈍ってしまうからなのかもね。「それでも食べたいなんて、ほどほどにしてよね！」と胃が訴えているような（ｽﾐﾏｾﾝ〜）。

終了後、バスで帰ってきたら夫が下田の家から戻っていて、「地震、大丈夫だった？警報、すごかったよね」と言うので、ビックリ。何も警報どころか、揺れも感じなかったもの。新島のあたりで震度３、そして夕方には震度５弱の揺れがあったらしい。津波の心配もないらしいのだけど、微震も結構、続いているよう。

あっ！忘れていた！

・・・と、下田の家から帰ってきた夫の顔を見ながら話していて思い出した！月曜日恒例のインスタ「夫週末料理」を投稿するのを忘れていた！でも、この時、既に夕方の6時。いつも昼頃に投稿するのに今頃と言うのもなんだかなぁ。と言うことで一週、スキップすることに。「いつも楽しみにしています」と言われることの多い夫週末料理は（実際に会う人にもね）、今や私のインスタの名物企画。一番楽しみにしているのは私なんだけどね。

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・本当に怖いのは・・・
・別れの時期がやってくる
・生き方も髪の毛（？）もミニマリストを目指して
・髪型は「流行りだから」を理由にしてはいけない
・知らないことを知る楽しさを知ると、人生は楽しくなる
・実践している‘たるみ防止’はスポーツ選手にも効果があるものだった！
・ユーモアが大事な理由

文字数：約13,200　写真：24枚　動画：2本

INDEX

・本当に怖いのは・・・
・別れの時期がやってくる
・不思議な体験
・髪型は「流行りだから」を理由にしてはいけない
・知らないことを知る楽しさを知ると、人生は楽しくなる
・実践している‘たるみ防止方法’はスポーツ選手にも効果があるものだった！
・ユーモアが大事な理由

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本当に怖いのは・・・

2022-2-28

最近、朝、嬉しいのは６時には空が明るくなり始めること。それだけで気持ちはウキウキとしてくるけど、そうした春の到来が憂鬱になることも。昨日あたりから「来た！来たー！」と、くしゃみやら目の痒みと言った花粉の症状が出始めたの（汗）。

わからないことを怖がるのは、見たことのない幽霊を怖がることと同じ

何故か私は左の目頭側が特に痒くなって、そこだけ皮膚がくすんだようになってしまうのよね。でも今まで病院で花粉の薬をもらったり注射をしてもらったりしたことはなく、ただただ我慢しながらこの時期をやり過ごすだけ。
今年は例年以上に花粉の量が多いとニュースで言っていたけど、どれだけ多いんだろう。どれだけ症状が悪化するのかがわからないのが怖いなぁ。

これは「この中に幽霊がいるかも〜」と想像してドアを開けるのを怖がっているのと同じかもしれないけどね（苦笑）。

でも東京に戻ってきたら花粉の症状はおさまったので、こう言う時はブタクサの姿がそんなには見ない環境をありがたく思う。自然はありがたいけれど、時には真逆のこともあるということね。

ウクライナ大使館に寄付

戻ってきたその足で近くの三菱UFJ銀行に寄って、在日ウクライナ大使館が設置した寄付を受け付けるための専用口座に送金を。
今、いろいろなところでもウクライナへの寄付金を募っているようなのだけど、どうせなら直接ウクライナ大使館に送ったほうが確実かなと、この口座を選ぶことに。早く平時に戻って欲しい！

それは誰のため？！

その後、夕方のzoom取材までの間、ウクライナ情報のニュースを聞きながら今日も本の自炊作業を。

刻々と変わっていく情勢だけど、何を聞いても「一体、プーチンは何を考えているんだろう。正気の状態なのだろうか？」と怒りしか湧いてこない。
今日のニュースでは世界中の人々だけではなく、ロシアでも抗議デモがあったらしい。その勇気に凄く感動すると共に、自身も家族も大丈夫なのだろうかという心配も。

これから世界中がロシアに対して経済制裁が始めるようだけど、それはロシアの人々にも大きな負担をかけると言うこと。この状況を一国の総裁としてプーチンはどのように考えているのだろうか。国民のことを考えてないからできる行動だと思うのだけど。

・・・なんだか井戸端会議並みの話でスミマセン。

取材を受けながらナッツをポリポリ

夕方から連載しているオルビスの会報誌のZOOM取材を。長く連載を担当させてもらっているのだけど、今回から新しい担当者に。
でも‘かしこまった感’はなく担当者とライターと３人で、まるで会って女子トークしているような感覚で大笑いしながら話が弾み、私は話しながらついついナッツをつまみ食いするほどリラックスしているし（苦笑）。

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