INDEX

・秋晴れの日に
・「勿体無い」は勿体なくは無い
・ヒールのある靴が気持ち良く履ける！
・ヒューマンパワーに感謝
・大人だってバレエを習いたい
・ワードローブの整理と山の中のパン屋さん
・‘最高’を知ることの重要性、本の要約、自然の味

秋晴れの日に

2025-11-3

あっ、今日じゃなかったのね（苦笑）

昨日、ワールドシリーズを制覇したドジャースは今日、本拠地のロスアンゼルスでパレードをするらしいのだけど、と言うことはチームは昨日のうちにカナダから移動したのかしら。大変だ〜。

と思っていたら、パレードは明日だったわ(日本時間のね)。それは、そうよね。選手もそうだけど、パレードの準備をする方も大変だものね。

昨日から優勝を決めた瞬間の映像を何度も見ているのだけど、今朝はこの動画を見ることに。いや〜、泣けるわ〜（泣）。両チームとも本当に頑張った！これも何度も見るのは確実ね（笑）。

https://youtube.com/shorts/vOv16DvwtIk?si=DD1PrzfoQ8Jr36Ye

無くても不便はないことに気がついた

ところで、今まで下田の家ではパソコンをモニターに繋いで使っていたのだけど、パソコン自体の文字を大きくすれば、わざわざモニターと繋がなくても事足りることに気がついて無しにすることに。

考えてみれば、東京の家では使っていなくても何ら不便はなかったのだもの。「今頃、気がついたんかい！」と言う感じよね（苦笑）。

それにモニターを机に置くと画面と目の距離が近くなり過ぎるので机に奥行きを足すため、夫に手前に置く台を作ってもらったのね。その台を仕切り用として使っている姿見（裏が鏡）の後ろに置いて書類ボックスやペン立て、ミネラルウォーターのボトル置きにすれば良いかも！と言う案を思いついたのも、「モニター、要らないかも」案を推進したの（笑）。早速、台を移動したらジャストサイズだったわ！

だんだんと下田１拠点生活が整ってきた感じだわ。

アルフの埋葬

今日はやっと晴れた良い天気になったので、延び延びにしていた骨壷に入っているアルフの埋葬をすることに。埋める場所は庭の、先代のワンコのアデラが眠っている隣。土を掘って、骨を埋めて、夫特製の十字架にアルフがしていたチェーンの首輪を巻くことに。

それに手を合わせていたら、アルフが「これで、やっとゆっくり眠れるよ〜」と言っている声が聞こえてきたような気が（笑）。隣にいるアデラ姉ちゃんと仲良くね。

献杯したりヘアカットをしたり、レモングラスを干したり

その後、雑草を抜いたり、枯れ葉を掃いたりといった庭掃除をすることに。一息ついたところで、テラスで夫とノンアルビールでアルフに献杯！単に庭仕事で喉が渇いたからと言う説も（笑）。ふ〜、美味しい。

献杯後は夫のヘアカットをしたり、

今日の庭の収穫の一つ、レモングラスを洗って窓辺で干したり。

今日は青空の良い天気が続いて、久しぶりに秋の気持ち良さを味わった１日だったなぁ。そんな日にアルフを埋葬できて良かったわ。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
全ては土に還る

INDEX

・期待しかない！
・名古屋ー下田間の旅（笑）
・引っ越しの準備、着々
・羽田空港と直結しているホテルで
・「昭和は遠くになりにけり」
・ハラハラ・ドキドキ、最後に笑ったのは・・・！
・整理と感動の１日

INDEX

・呼吸と動きが合うようになってきた、かも
・待望の総理大臣が誕生！
・シェフ様様ね
・好きな柄は永遠に不滅
・腹を括れる簡単な方法
・今日、１日の流れ
・２０２５年を表す言葉は「転換」

呼吸と動きが合うようになってきた、かも

2025-10-20

価値観は住む場所によっても変わる

起きた瞬間、「空気が冷たい！」と驚いた朝。あんなに酷暑の夏だったのに、やはり秋は寒くなるのね（苦笑）。でも、こうして変化してくれるって助かるわ。だってね、ずーっと暑かったり寒かったりしたら飽きちゃうもの（苦笑）。

でも北極とか常夏の国とかに住んでいる人たちは、それが普通のことだから飽きも何もないわよね。それに価値観も違うだろうし、「飽きる」なんて考えたことはないかもしれないわよね。価値観って住んでいる場所によっても変わる、不確かなものと言うことね。

レッスンに行く前に荷物の積み込みを

さて、今日は久しぶりにバレエのレッスンに行くことにしたのだけど、その前に下田の家に運ぶ物を車に積み込んで、バレエから帰ってきたらすぐに出発できるようしよう。

何しろ渋滞を避けるには午後２時に出るのがベストなのだけど、レッスンが終わるのは２時１０分。それから家に戻って着替えをしたら３時近くなってしまうので、できることはレッスンに行く前に済ませた方が良いもの。

レッスンに行く時に積み込んだ車の後ろ側を撮ったら、ギッシリ状態で何が何だかと言う荷物の山になっていた（苦笑）。

あれ？力まずに踊れている？

それにしてもバレエのレッスンを受けるのは、いつぶりかしら。手帳で確認したら、なんと１ヶ月以上ぶりだったわ！その間も東京に戻っていたのだけど、レッスンに行く時間がなかったの。

「今日はレッスンに付いていくのが大変だろうなぁ」と思っていたとおり、途中からゼイゼイしてきたのだけど、なんて言うか、以前よりも力を抜いてレッスンできたの。

これは以前、レッスン日が空いてしまった後に受けた時にも感じたこと。レッスンの間隔を空けた方が力まずにできるって、「どう言うことー？！」と言う感じだけどね（笑）。
他にも、呼吸と体の動きを少し合わせられるようになってきていることも感じたの。そして、そんな風にできると自然に体を動かすことができるということも。結果、力まずに動けるようになった、と言うことなのかもね。

せっかくマシになってきたと言うのに〜

いずれにしろ、以前より体の使い方ができるようになってきているのは確か。それなのに来月末の引越しを終えると、東京のこの教室に来られる機会が少なくなるのは残念〜（泣）。早く下田の近くにもバレエ教室を探さなくては（！）。

眠気防止のためにw

そんな風に体力を消耗した後、下田に向かって出発したので、眠気防止のために（？）アイスコーヒーとポテチを買うことに。アイスコーヒーの冷たさと、バリバリというポテチの歯応えで脳がシャキッとしたわ（笑）。

プロ級になってきたかしらw

そんな努力の結果（笑）、無事に下田の家に着いたのだけど外は真っ暗。持ってきた荷物を全部、玄関ドア前に運んだらこんなにもあった！

大きな車でもないのに、よく、まぁ、こんなにも詰め込むことができたわね（笑）。引越しを決めてからは、こんな調子で荷物を運んでいるので、車にたくさん積むのがプロ級になってきたかも（笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
意識しながら続けていれば、いつかは上達する

待望の総理大臣が誕生！

2025-10-21

何と言う運命の巡り合わせかしら

今日、注目すべきことはなんと言っても高市自民党総裁が首相に任命されるかどうか！今まで誰が首相になっても、そんなことを感じたことはなかったのに「これで日本の未来は決まるかもしれない」と政治に疎い私ですら感じるのだから、同じように思っている人は多いのではないかしら。「このままだと日本はやばいかも」「今、日本はその瀬戸際にいる」と。

そんな局面の時に自分の言葉で話されて、そして信念と実行力が抜群の高市総裁、そして連立を組んだ維新の吉村代表がこの位置にいるのは、なんと言う運命の巡り合わせかしら。そんな風に思わざるを得ないわ。

これも自分をコントロールする方法の一つ

ところで昨夜は東京から持ってきた荷物の整理を夕ご飯の前後にしていたのだけど、終えたら夜１０時を過ぎていたのでメールチェックもせずに寝たのね。

そして今朝、この日記の原稿を書いた後、メールを見たら「今日中にお返事を頂きたい」という緊急のものが何本かあったので、慌てて返信。‘メールやLINEは’即レス’がモットーの私なのだけど、昨夜、荷物の整理を終えた頃には流石に疲れていたので見ないことにしたの。

見てしまうと、疲れていてもメールを返したくなる自分が分かっているので敢えて見なかったの。これも自分をコントロールする方法の一つ。

物の居場所ができた

ところで昨日、東京の家から下田に持ってきた荷物の中に楽しみにしていた物があるの。それはコレ！

２台になっている籠入れなのだけど、東京ではバレエグッズを入れていたのね。でも下田の家では夫と私のワードローブの隙間にコレを置いて、日常的に使っているバッグ置き場にしようと思っていたの。
バッグを置いてみたら案の定、大きさもバッチリだったわ！こんなちょっとしたことが私にとっては嬉しいこと。

下の段の籠には移動の時にいつも持ち歩いているパソコン類を入れるリュックや、取材の時に使うガーメントケース置き場にすることに。使いやすく、そしてこれらの居場所ができて嬉しいわ。

体を温めるためにw

それにしても今日も寒いこと！体調を崩してもしょうがないほどの寒さだわ。と言うことで、街中の「松福」のラーメンを食べに行くことに（笑）。

あー、あったまった〜！寒い時は温かな物を食べるに越したことはないわ。

政治が身近に思えるようになったわ

食後、ニュースアプリを見たら、高市早苗さんが日本で初めての女性総理大臣に決定していた！これからの活躍を楽しみにしています！

その後、近所のスーパーに行ったら、店内にいた客のおじさんとおばさんが「決まったね！日本の総理大臣」「高市さん！」って、弾んでいる声で言い合っていたのが聞こえてきた。静岡県は直接、高市さんとは縁もゆかりもない地なのに、多くの国民にとって待望の総理大臣誕生なのかも。そして多くの人が、政治が身近になったと感じているのかも。

こんなにも寒いのに〜

海を回って帰ってきたのだけど、この寒さでも２人ほどサーフィンをしている人がいた。サーファーにとって、この寒さは寒さのうちに入らないのかしら。結局、今日は温度が上がることもなく寒い１日だったわ。

https://michikofujiwara.jp/2025/10/20/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-10-610-12/ Sun, 19 Oct 2025 22:25:01 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=27421 CONTENTS

・ストロベリーグァバジャムを作ってみたけれど
・フワッとした手つきの作り方
・都市伝説界隈では今夜だったの？！
・台風と小動物の被害
・文化には未練がある
・講座の日の朝から晩まで
・「要る？要らない？」とギリギリまで思案

文字数：約9900w　写真：70枚　動画：4本

INDEX

・ストロベリーグァバジャムを作ってみたけれど
・フワッとした手つきの作り方
・都市伝説界隈では今夜だったの？！
・台風と小動物の被害
・文化には未練がある
・講座の日の朝から晩まで
・「要る？要らない？」とギリギリまで思案

---

ストロベリーグァバジャムを作ってみたけれど

2025-10-6

あれっ？いつの間に？

今朝は明るくなる時間になっても暗い曇天のまま。特別に今日、何があるわけではないのだけど何だかガッカリだわ。ホント、人間って（＝私って）天気に左右されるものだわね。

と思っていたのだけど、この「日々のこと」を更新して、インスタに告知し終え、小さな画面から机の向こうの空に視線を移したら、いつの間にか綺麗な青空になっていた！人間って（＝私って）、１つのことに集中していると他は目に入ってこないものだわね。

熟れサインがあるようで、ない

そして今朝もストロベリーグァバがたくさん芝生の上に落ちていた〜（汗）。落ちる前に熟れているものを摘みたいのだけど、それを見分けるのが意外と難しいのよね。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/10/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-9-229-28/ Sun, 05 Oct 2025 22:13:21 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=27272 CONTENTS

・現実的に人生を動かす方法
・少し涼しくなった日にしたこと
・本当の女らしさとは
・エネルギーに満ちた朝を迎えるために
・礼儀作法の根本
・言っているそばから（苦笑）
・栗を茹でてみたものの

文字数：約9000w　写真：57枚　動画：3本

INDEX

・現実的に人生を動かす方法
・おうちで久しぶりの大人数食事会
・本当の女らしさとは
・エネルギーに満ちた朝を迎えるために
・礼儀作法の根本
・言っているそばから（苦笑）
・栗を茹でてみたものの

---

現実的に人生を動かす方法

2025-9-22

いきなりの方向転換？！

朝、いつものようにパジャマ姿のまま裏庭の草むしりをちょっとしようとしたら、涼しくて爽やかと言うよりも、「ちょっと肌寒くない？」と感じるぐらいに天気が変わっていてビックリ！

「あんなにも酷暑が続いていたのに、いきなりの方向転換ですか？！」と言う感じ。もしかして今年の冬は雪が凄く降ることになるのかしら。そして「これからは暑いか寒いかのどちらかしかなくなっていくのでは」などと少し不安になった朝。

昨夜久しぶりにエアコンを付けずに寝られたから、それは嬉しいのだけど、ちょっぴりの寂しさも。「夏が過ぎ去っていく」って、若い頃のようにちょっぴりセンチな気分になるものだわね（苦笑）。

これからは美味しくなっていく、はず

お昼ごはんは「夫特製冷やし付けうどん」だったので、昨夜漬けたキュウリを食べてみることに。そうしたら前回漬けた時より幾分、美味しくなっていたわ。これからは味が整って美味しくなっていくだけかもね。

いよいよ現実的になった！

ところで一昨日、東京の家の不動産屋さんに賃貸の解約の旨を伝えたのだけど、そうしたら昨夜、解約のための書類がメールで届いたのね。それで今日、それに記入して返信。これで、いよいよ１拠点生活の準備が現実的に動き出したと言うことね。

何だか３４歳の時、当時、所属していたヘアメイク事務所のマネージャーに独立する旨を伝えた時を思い出すわ。この時、自分の決断を人に伝えることで、現実的な物事は動き出すということをハッキリと知ったの。

例えば、自分の頭の中で考えているだけなら現実って１ミリも動かないじゃない？でも人に伝えることによって、伝えられた相手はそれに沿って動き出す。そして自分も動き出さざるを得なくなる。こうして現実は具体的に変わっていく。

たとえ単純なことであったとしても人に伝えたり頼んだりすると、物事は自分とは関係ないところでも（関係はあるけどね）進んでいくし、こうして行動することで人生は進んでいく。
と、まぁ、このように当たり前のことを殊更に「なるほど〜。そう言うことだったのかぁ」と当時、人生の秘訣を知ったかのように思ったの。

人を巻き込むのが一番

ところで不動産屋さんに連絡を取った時に、「前回の引越し屋さんに、またお願いしたい」と伝えたところ夕方、引越し屋さんからショートメールが入ったので明日、電話で打ち合わせすることに。

これで何を廃棄するか、どれを下田に持っていくのか。あるいは、いつ見積もりに来てもらって、どれくらいの引越しの量になるかなど具体的になるわね。やはり早く現実を動かしたい時は人を巻き込むのが一番手っ取り早いと言うことかもね。

ところで今日は日中になっても気温は上がらず、肌寒いまま。そして風の強さもおさまることもなく日が暮れてきたわ。夕方６時の街の様子。日が暮れて夜の帳が下り出したという感じね。

えっ、足を折ったの？！

そうそう、今日、出先でバッタリと友達に会ったのだけど、そうしたら彼の奥さんが昨日転んで、足を折る怪我をしてしまったんですって！彼女は今、東京だと言うので、すぐにLINEをしたら、なんと全治６ヶ月と診断されたらしい。

それなのに「今日、大事なイベントがあるので頑張って来る」って・・・。代わりのきかない仕事だからしょうがないけれど、くれぐれも無理しないでね。
それにしても私も膝にヒビ、そして手首を折ったことがあるので「痛みと不自由さがどれほどのものか分かるわ」とテキストを打ったら、「美智子さんも、ずっと骨折していましたよね」と返事が。いやいや、「ずっと」じゃないし（苦笑）。

とにかく、無理すると治るのは遅くなるので気をつけてね！と言っても、彼女のことだから無理するだろうなぁ。私も同じタイプだから、よく分かる（苦笑）。

周りに転期を迎えている人が多いのは何故？

あっ、そう言えば彼らは東京と下田と北海道の３拠点生活をしていたのだけど、今月末で北海道を引き払うのね。その荷造りを彼女が「私に任せて！」と言っていたらしいの。
それが急遽できなくなってしまったので、バッタリ会った彼女の旦那さんが「これから北海道に行って、荷造りをしてきます」と。荷造りって男性は苦手な人が多いけど（我が夫もだし、彼はもっと苦手そう）、大丈夫かなぁ。頑張ってね。

それにしても考えてみると年代はバラバラだけど、今、人生の転期を迎えている人が周りに多いのは何故だろう。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人生は行動によって変化していく

　

少し涼しくなった日にしたこと

2025-9-23

２季になると国民性も変わるかも

なんて寒い朝なの！昨日より一段と寒くて、冬まじかの晩秋という感じだわ。この調子だと確実に秋は短いわね（泣）。

世界には暑いか寒いか２季のような国も多くあると思うけど、２１年前に（？）ビューティ雑誌「MAQUIA」の取材で訪れた（９月頃？）南アフリカのナミビアは灼熱のような暑さだったけれど、冬の朝晩は冷えて厚手の服が必要らしいの。

天候って「国民性」に影響すると思っているのだけど、これから日本が春と秋が短くなって２季のようになっていったら、「白黒ハッキリ」という国民性になっていくのではないかしら、などと思った朝。

メディカルソックスを履いて寝られるようになった！

ところで、やっと酷暑が終わった昨夜から「MICHIKO.LIFE」のメディカルソックスを履いて寝る習慣を復活できたわ。今までは真夏でも履いて寝るのが習慣だったけど、今年の夏の暑さでは流石に無理だったわ。
これを履いて寝ると翌朝、脚がスッキリしているだけでなく、起きた時の気分も違うのよね。つまり脚と気持ちの両方がスッキリしている朝を迎えられると言うわけ。それで手放せなくなったの。

写真のソックスは新色で、グレーがかったブラウンの「エボニー」。この秋はブラウンが流行色らしいから寝る時だけでなく、日中のファッションにも合わせやすいかもね。

今頃になって蚊が活発に

さて、今朝もいつものように７時頃に庭仕事をしていたのだけど、何とこの涼しさと朝早い時間だというのに、しゃがみながら草むしりをしていたら、私の耳元で「プィ~ン」と蚊の飛んでくる音が！
酷暑の夏が過ぎて涼しくなってから、やっと蚊も活発になったと聞くものね。皆んな、大変だわ（苦笑）。

早朝以外でもサンルームにいられるように

そして夏の間、暑すぎて早朝しか居られなかったサンルームも、いつの間にか午後になっても居られるくらいの温度になっていた。と言うことで早速、サンルームのソファーに寝転びなら読書をすることに。でも涼しくなったと思っていたけど、気温は30.2度だったわ（汗）。暑さに慣れてしまったのかもね。

涼しくなったら事務仕事にもヤル気が

そして涼しくなった途端、苦手な事務仕事もヤル気が出たので（少しだけ）、会計士の先生に教えてもらった「freee会計」という会計アプリを使って領収書整理をすることに。とは言っても、私はfreeeのカメラ機能でスクショするだけ。その後は先生にお任せだから簡単なのだけどね。よろしくお願いしまーす。

この足跡って熊じゃないよね・・・

午後3時になっても涼しさは続いていたので、再び庭仕事をすることに。その時に気がついたのだけど、栗の木の根元辺りが誰かが足で踏んだようになっていたの。・・・、まさかクマじゃないわよね・・・（汗）！

夫に見せたら、「この足跡の大きさだと小動物だよね。ハクビシンとかかなぁ」と。確かに庭の周りをグルリと柵で囲って入られないようにしているから、狭い隙間でも入ってこられる小さな動物に違いないわね。それでもバッタリ出会ってしまったら嫌だなぁ（汗）。

梯子に登って剪定作業

さてと、ズーッと気になっていたけど暑過ぎて出来ずにいたツルバラの剪定をすることにしようかな。枝がドンドン伸びてしまって、ハシゴに登らないと届かない状態になっているのよね。ハシゴの1番上に立っても届かない枝があるけど、取り敢えず手が届く範囲をカットすることに。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/11/11/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-10-2811-3/ Sun, 10 Nov 2024 22:10:41 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=23796 CONTENTS

・取材準備、あれこれ
・雨にも強風にも負けず
・「まっ、しょうがない」を繰り返した１日
・ペットボトル活用と優勝と
・「いつやるの？」「今でしょ！」
・「夫婦」という不思議な関係
・焚き火を見ながら瞑想

文字数：約9300w　写真：50枚　動画：6本

INDEX

・取材準備、あれこれ
・雨にも強風にも負けず
・「まっ、しょうがない」を繰り返した１日
・ペットボトル活用と優勝と
・「いつやるの？」「今でしょ！」
・「夫婦」という不思議な関係
・焚き火を見ながら瞑想

---

取材準備、あれこれ

2024-10-28

明日は最も降って欲しくない設定

朝から雨の天気。明日、下田の家で取材があるのだけど大丈夫かなぁ。何しろテラスでチーズフォンデュなどをしているシーンを撮影する予定なんだもの。つまり外で火を使うという、もっとも雨が降って欲しくない設定なの（汗）。でも天気ばかりは神頼みするしかないわね。

よほどの大雨でない限り決行と言うことだったので、昨日のうちにテラスや庭の掃除は済ませたし、今日は家の中の掃除をする予定。とは言っても、午前中は８本の本の原稿を見返してメール。そして月曜日なので、この日記の原稿を見返したのちに更新をしたり、「MICHIKO.LIFE」のQ&Aの原稿書きをしたりしていたら、それで朝は時間がつぶれてしまった（汗）。

午後から家の中の掃除開始

そして午後から、テラス以外の明日の撮影現場となるであろうキッチンをiPadでYouTube動画を流しながら掃除開始。レンジやキッチンカウンター、調理料がついてしまっている扉、シンクをピカピカに。そして家中の床の水拭きも。

次に電気プレートの真鍮を、いつものように水で濡らした「げきおちくん」でサラッと拭いてから乾いた雑巾で乾拭き。

掃除の友w

こんな風に動いていたものだから、雨が降って肌寒い天気だというのに汗だくに。そこに丁度、明日の撮影で使う炭火を買いに行っていた夫がお土産に「白くま」くんを買って帰宅。なんてグットタイミングなの（笑）！

この氷アイス、この夏から好きになってしまったのよね〜。これを食べたら普通のアイスクリームは甘ったるくて食べられないわ（な〜んてね）。これには練乳が使われているのだけど、子供の頃によく練乳を使ったカキ氷を作って食べていた思い出があるのだけど、それもあって無条件に好きなのかも。子供の頃の食べ物って記憶に残るものだわね。でも体が冷えてくる季節になったから、そろそろ食べるのを控えないとなぁ（と、何度か呟いたような）。

そうそう、「白くま」くんの後ろに写っているのは明日の取材で使う、チーズフォンデュ用のセット。最初はピクニックに行って、そこでチーズフォンデュをすることになっていたのだけど、天気が心配だと言うことでテラスですることになったの。

４年前の動画

下のショート動画は４年前、河原でチーズフォンデュをした時のもの。

この頃、アルフは１３歳でまだまだ元気だったなぁ、若かったなぁ。人のことは言えないけどね（苦笑）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/11/04/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-10-2110-27/ Sun, 03 Nov 2024 21:20:24 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=23724 CONTENTS

・ドキドキ・ハラハラは苦手！
・そっか、もう必要ないのね
・白髪染め、どうしてる？
・「MICHIKO.LIFE」で久しぶりの撮影現場
・あれ？今日じゃなかったのね（苦笑）
・朝から寝るまでドジャース一色
・「引き寄せの法則」は子供の頃からの習慣

文字数：約9300w　写真：29枚　動画：5本

INDEX

・ドキドキ・ハラハラは苦手！
・そっか、もう必要ないのね
・白髪染め、どうしてる？
・「MICHIKO.LIFE」で久しぶりの撮影現場
・あれ？今日じゃなかったのね（苦笑）
・朝から寝るまでドジャース一色
・「引き寄せの法則」は子供の頃からの習慣

---

]]>