INDEX

・知らないことを知りたい
・ややこしい時代
・自分を飽きさせないコツ
・気になると夜中でも調べたくなる性格。何とかならないw？
・ビューティとファッションのちょっとした私のこだわり
・楽しかったトークショーの締めくくりは熱い街頭演説
・私の好きな思考の仕方

INDEX

・血糖値とサーカディアンリズム
・４０年経っても変わらない関係性と、１０年の変化に驚いた話
・私が早口で喋っている時は
・結局、日記も本もプロットも同じ手法（汗）
・アプリの指示通りに行ったのに何故？
・最大限に物事をはかどらせるコツ
・voicyの収録に大掃除、お祝い動画と花束、そして「いつもの」で締めくくり

血糖値とサーカディアンリズム

2023-6-19

暑い。今日は全国的に真夏日のよう。そんな中、今週は夫が家の色々なことをするために下田に残るので、今日は自分一人で運転して東京に帰ることに。久しぶりに３時間ほど運転することになったのだけど、困るのは時々襲ってくる眠気。こういう時に速攻で効果があるのはソフトクリームなのよね（！）。

私がソフトクリームをよく口にするようになったわけ

私がソフトクリームをよく口にするようになったのは、食べた後に目と脳がシャキーッと覚めることに気がついたから。それ以来、眠くなったらソフトクリームを食べて眠気を覚ますのが習慣になって、その後、運転していなくても欲するようになってしまったの（苦笑）。

最近食べたソフトクリーム＆かき氷やらパフェやら

https://michikofujiwara.jp/2021/12/20/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-12-612-12/ Sun, 19 Dec 2021 23:46:23 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9840
・えっ！呼吸が浅いと、そんなことに？！
・仕事に求められる力量とは
・well-beingな状態を自分と周りにも
・あらら、これは思ったよりも大変な状況？
・はたして診察の結果は・・・
・若い印象は歌うことで鍛えられる？！
・「クリスマスはどうする？」こと、「人は見た目に表れる」こと

文字数：約８０００　写真：１８枚　動画：３本

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https://michikofujiwara.jp/2021/12/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2021-11-22%ef%bc%91%ef%bc%91-28/ Sun, 05 Dec 2021 22:17:11 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=9659

・「そのうち」を片付けて、澱を溜めない
・AIの言いなりになリたくないゾ！
・コーディネイトを考える時の順番とポイント
・白髪に効果的なことは、美と健康にも効く
・自分の振り幅の広げ方
・千吉良家と石倉家、来訪
・お天気の良い日曜日は皆んな行動が一緒？

文字数：約８４２０　写真：３８点　動画：１本

INDEX

・「そのうち」を片付けて、澱を溜めない
・AIの言いなりになりたくないゾ！
・コーディネイトを考える時の順番とポイント
・白髪に効果的なことは、美と健康にも効く
・自分の振り幅の広げ方
・千吉良家と石倉家、来訪
・お天気の良い日曜日は皆んな行動が一緒？

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「そのうち」を片付けて、澱を溜めない

2021-11-22

明日は祭日なので、東京に戻るのは水曜日にすることに。そのせいか気持ちに余裕がある感じ。
いつもはアレとコレをしなきゃいけないし、遊びにも出かなきゃいけないしと（笑）、何かと週末は気忙しいので。

あの「開脚方法」をやってみた

と言うことで以前、YouTubeを見て「やってみよう」と思っていた「開脚方法」をしてみることに。
それは骨盤をキチンと立てながら、壁際に沿って脚を広げること。ただ、それだけのことだけど「これは良いかも〜！」と思っていたのよね。

]]> https://michikofujiwara.jp/2020/11/30/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2020-11-1611-22/ https://michikofujiwara.jp/2020/11/30/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2020-11-1611-22/#respond Sun, 29 Nov 2020 22:36:18 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=1470 11.16　’直感人生’から始まったDIARY
11.17　コロナとファッションの現状
11.18　‘臨機応変’能力と仕事の楽しさは並行して上昇する
11.19　ファストファッションとラグジュアリーブランドの時空越え（？）コーデ
11.20　５パターンのコーデを用意したのだけど・・・　
11.21　大自然を満喫！のち、タイ料理満喫！
11.22　―未来は自分がつくるものー、ドキュメンタリー番組を見て

]]> https://michikofujiwara.jp/2020/11/30/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8-2020-11-1611-22/feed/ 0