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	<title>#クレンジングマッサージ &#8211; BEAUTY LIFE</title>
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	<description>藤原美智子</description>
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		<title>MICHIKO&#8217;S DIARY 日々のこと2026.7.13~7.19</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michiko Fujiwara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:20:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CONTENTS ・シンプルなほど人生は豊かに広がっていく・輪郭のシャープ感＆クスミ撲滅法・暑さとランチ難民でグッタリ・ひたすら机に向かっていた１日・意識し続けるからこそ上達する・楽しかった講座の１日・東京での１日 文字 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 class="wp-block-heading has-ast-global-color-1-color has-text-color" style="font-size:23px"><strong>CONTENTS</strong></h4><p class="has-black-color has-text-color wp-block-paragraph">・シンプルなほど人生は豊かに広がっていく<br>・輪郭のシャープ感＆クスミ撲滅法<br>・暑さとランチ難民でグッタリ<br>・ひたすら机に向かっていた１日<br>・意識し続けるからこそ上達する<br>・楽しかった講座の１日<br>・東京での１日</p><p class="wp-block-paragraph">文字数：約10300w　写真：76枚</p><figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="31641" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31641" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8692.jpg 1569w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">講座中、笑顔だった私w</figcaption></figure>

<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="31633" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31633" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260719_61899.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">ねむ・ねむ〜</figcaption></figure>

<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="31610" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31610" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8414-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">つば広帽子必須！</figcaption></figure>

<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1007" height="1024" data-id="31546" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-1007x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31546" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-1007x1024.jpg 1007w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-295x300.jpg 295w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-768x781.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-1511x1536.jpg 1511w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441-600x610.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8441.jpg 1889w" sizes="(max-width: 1007px) 100vw, 1007px" /><figcaption class="wp-element-caption">夫は短パンで</figcaption></figure>

<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="31592" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31592" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260716_61827.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">角刈り男子のようw</figcaption></figure>

<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" data-id="31527" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31527" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8471.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">バッテンテープが増えた</figcaption></figure></figure><div class="wp-block-codoc-codoc-block"><div class="codoc-entries" data-without-body="1" id="codoc-entry-bD8d7NVT0g"  data-show-like="0"></div><h4 id="index" class="wp-block-heading has-black-color has-text-color has-custom-lineheight" style="line-height:2;font-size:23px"><strong>INDEX</strong></h4><p class="wp-block-paragraph"><a href="#m1">・シンプルなほど人生は豊かに広がっていく</a><br><a href="#m2">・輪郭のシャープ感＆クスミ撲滅法</a><br><a href="#m3">・暑さとランチ難民でグッタリ</a><br><a href="#m4">・ひたすら机に向かっていた１日</a><br><a href="#m5">・意識し続けるからこそ上達する</a><br><a href="#m1">・楽しかった講座の１日</a><br><a href="#m7">・東京での１日</a></p><p class="wp-block-paragraph"></p><hr class="wp-block-coblocks-dynamic-separator is-style-fullwidth" style="height:20px"/><div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div><h3 id="m1" class="wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color"><strong>シンプルなほど人生は豊かに広がっていく</strong></h3><p class="wp-block-paragraph">2026-7-13</p><p class="wp-block-paragraph"></p><h5 class="wp-block-heading"><strong>ドンヨリした天気の朝、めでたいニュース</strong></h5><p class="wp-block-paragraph"></p><p class="wp-block-paragraph">梅雨明け宣言がされている地域が広がっていると言うのに、こちらは窓から見えるのは梅雨真っ最中と言った感じの曇り空。そして先ほどから小雨が降ったり止んだりし始めた。</p><p class="wp-block-paragraph">そんな気分が晴れない朝。ニュースアプリを開いたらドジャースの大谷選手が２２号ホームランを打ち、日米通算３５０号に到達したと言うニュースが載っていた！何が凄いのかと調べたら、メジャーリーグで３００本のホームランを達成した選手は１７０人しかいないし、その中でも歴代５番目のスピードで達したこと。もちろんピッチャーもしながらの、この結果は歴史的な偉業である、と。それは確かに凄いわ！</p><figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8367.jpg" alt="" class="wp-image-31523" style="width:338px;height:auto" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8367.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_8367-300x300.jpg 300w, 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class="wp-block-paragraph">ところで今日、iPad画面には毎日「この日」というタイトルで、自分が撮った昔の写真が出てくるのだけど、今日は２０２４年に左手首を骨折した時のものが出てきたわ。これはバレエのレッスン中に転んで手首にヒビが入ってしまったのだけど、今でも覚えているほど痛かったなぁ。</p><figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31522" style="width:337px;height:auto" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/IMG_1033-100x100.jpg 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class="wp-block-paragraph">午後、お米がなくなったので知人の精米所に直接、買いに行くことに。いつも買っているのは無農薬の玄米。５キロで６０００円だから値段は張るのだけど、ネットで価格を調べたら、どうやら美味しさと安心を買うには今はそれぐらいする日が普通のよう。「安心」を買うのが一番高くつく、ということなのかもね。</p><figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31520" style="width:335px;height:auto" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61712.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">他にスーパーで買ってきた食材たち</figcaption></figure><p class="wp-block-paragraph"></p><h5 class="wp-block-heading"><strong>全国に「チャレンジショップ」は広がっていくかも</strong></h5><p class="wp-block-paragraph"></p><p class="wp-block-paragraph">帰り道、南伊豆のお試し店舗（正式には「チャレンジショッピ」と言う呼び名）に最近開いたうどん屋さんで（「うどんやくらさん」）、昼ごはんを食べることに。</p><p class="wp-block-paragraph">この辺りには使わなくなった店舗を南伊豆町商工会が「試しに何かの店を開いてみませんか」と、安く（利用料金は１か月１５０００円）貸し出す制度があるの。「取り敢えずチャレンジしてみたい」と思っている人には絶好の制度よね。<br>私たちがよく行くベトナム料理屋さんも、この制度を利用した後に独立して、今では人気店になっているしね。</p><p class="wp-block-paragraph">これから、どこの街にも空き店舗も家も増えていくだろうから、この制度も一つの成功例として広まると良いわね。</p><h5 class="wp-block-heading"><strong>湿度が高い日の海の様子と夕焼け</strong></h5><p class="wp-block-paragraph"></p><p class="wp-block-paragraph">その後、大浜に行ってみたら今週土曜日からの海開きのための準備が進んでいたわ。海開きになると、ここの駐車場は有料になるので、こんな風に「ちょっと様子見」と言うわけには行かなくなるのが残念。湿度が高いせいか、海の周辺は煙っていたわ。</p><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex"><div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-31518" srcset="https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-1024x1024.jpg 1024w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-300x300.jpg 300w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-150x150.jpg 150w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-768x768.jpg 768w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-1536x1536.jpg 1536w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-600x600.jpg 600w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707-100x100.jpg 100w, https://michikofujiwara.jp/wp-content/uploads/2026/07/FC_20260713_61707.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div></div>]]></content:encoded>
					
		
		
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