INDEX

・もはや神頼みの心境
・平熱になった途端・・・
・オンライン打ち合わせでショックだったこと（笑）
・意を決して病院に行ったら
・「もう１日、待てると良いのにねぇ」
・私のササッと簡単・掃除法
・やり残しているテラス掃除に着手

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もはや神頼みの心境

2026-9-7

ビタミンCの効果かしら

昨日、飲んだ「Lypo-C」効果かどうか、夜中の咳き込みは続いているとは言え、「なんか具合は底辺を脱した？」と言う感じに。やはりビタミンCの威力って凄いかも。このサプリは随分前に飲んでいた時期があるのだけど、具合が悪い時に服用すると、やはり効果は分かりやすいわね。

雨漏りは一体どこから？

さて今朝は日本全国大雨の予報が出ていて、この辺りも雨が降り続いている。サンルームを覗いたら床に水溜りができていたわ。大雨の時、いつも同じ場所に水が溜るのだけど、真上の天井を見ても雨漏りしている様子はない。「いったい、あなたはどこからやってくるの？」と、これは我が家の謎の現象の一つだわ。

ところで朝、果物を食べるのが私の長年の習慣なのだけど、最近は食べる量を減らしているの。例えばリンゴだとしたら半分とか。以前も書いたけれど、最近の果物は甘すぎるものが多くて果糖が気になるのだもの。

桃に癒された朝

でも今朝は先週、外に出られない私の代わりに夫がスーパーで買ってきてくれた大きな桃があるので、それを丸々一個食べることにしたわ。食べそびれていたのは桃はリンゴと違って、たとえレモン汁をかけたとしても変色が激しいから半分だけ食べるというわけにはいかないものね。桃は好きだけど食べるか、食べないかの一択しかないのが不便なところ。

それでも今朝、急に桃を食べたくなったのは夜中ズーッと咳をしていて、喉にかかっているストレスを「桃の柔らかく、甘い水分で癒されたい〜」と思ったから。案の定、口に入れたらいつもより至福の時を味わえたわ（笑）。

そして大昔、病人へのお土産は「桃の缶詰」と決まっていたものだけど、その理由が腑に落ちた。まだ果物は貴重品だったということもあるけれど、こんなにも喉越しがよくて、水分と甘みのある果物って他にないもの。大きなサイズの桃だったけど、ペロリと食べただけでなく「もう一個、食べたい」と思ったほど。瑞々しい甘さって、こう言う時に殊更有り難く感じるものだわね。

私にとっては恵みの雨

それにしても雨は小降りになったり大降りになったり、一向に止む気配がない。この辺りは被害が出るほどの大雨にはならないようだし、今の私にとっては恵みの雨かもね。何故って、天気が良いと先週末のように庭仕事を始めてしまって、また具合を悪くさせてしまうのは目に見えているもの〜（苦笑）。

そうそう、熱は相変わらず３６.８〜３７.１度の間を行ったり来たりしているし、咳だけでなく鼻水もひどい症状が続いているの。何だか、この宙ぶらりんで前にも後ろにも進まない感じ、もう飽きちゃったなぁ。「早く元気にして下さい！」と、もはや神頼みの心境だわ（苦笑）。

時間が早く進むのは何故？

とは言え、今日は月曜なので、このブログの更新をしたり、届いた仕事のメールに返信したり、月曜恒例のインスタのコメントに返事を書いていたりしているうちに１日が終わったという感じ。雨で外に出られないし、具合が悪くてやれることが限られていると時間が進むのは早く感じるのかしら。普通は逆よね？

そうそう、今は夫とダイニングテーブルで一緒に食事をしているのだけど、彼にウイルスが移らないよう、だいぶ席を離しているの。これで夫もかかったら我が家は崩壊だもの（汗）。

【今日の#夫週末料理】
昼：ブロッコリーとズッキーニをクッタリ柔らかく煮込んだパスタ
夜：サバの干物、昨日の残り物のヒジキの煮物、自家製糠漬け、トウモロコシ

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/07/06/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-6-226-28/ Sun, 05 Jul 2026 21:14:02 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=31208 CONTENTS

・久しぶりの神経痛、勃発
・神経痛のその後と納車の準備
・「こだわり」は変わる
・今は全てが移行期、過度期？
・反り腰、ぽっこりお腹を正すために
・地震と台風でフェスをキャンセル
・AI任せの怖さとマインドマップとクッキー作りと車の確認作業

文字数：約10300w　写真：60枚　動画：1本

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・久しぶりの神経痛、勃発
・神経痛のその後と納車の準備
・「こだわり」は変わる
・今は全てが移行期、過度期？
・反り腰、ぽっこりお腹を正すために
・地震と台風でフェスをキャンセル
・AI任せの怖さとマインドマップとクッキー作りと車の確認作業

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久しぶりの神経痛、勃発

2026-6-22

久しぶりに神経痛が出てしまった（泣）

土曜日に長野の善光寺からロングドライブして家に帰ってきた翌日。つまり昨日からなのだけど突然、右のお尻とふくらはぎの外側に神経痛が出てきたのね。この神経に触るような痛みは今朝も続いているの。

車で６時間近くも座りっぱなしで動かなかったのがきっかけとなって、また神経痛が出てきたのかも（泣）。実は子供の頃から神経痛持ちで、湿度が高い季節になると痛みが出ていたの。
そして、このことについては以前も日記に書いたのだけど、大人になってから意識的に水を飲むようにしたり、ストレッチをしたりしているうちに、いつしか神経痛は出なくなったの。今回のような眠られないほどの神経痛が出たのは何十年ぶりかしら（トホホ〜）。

発症の要因は

でも考えてみれば、先々週、転んで右膝の内側をぶつけたのだけど、右膝の外側にも違和感は出ていたのね。痛いと言うより感覚が薄くて、固いと言えばいいかしら。そのことを合わせて考えると、もしかしたら神経痛だけではなく膝をぶつけた時に歪みが生じて、それが痛みとして発症したのかもしれないわね。

それならば整体で施術してもらった方が良いかしら。・・・そうだ！この前、バレエ友の人にバレエ教室の近くにある彼女の行きつけの整体院のカードをもらっていたんだったわ。すぐに明日のレッスン終わりに予約できないか電話で問い合わせてみたのだけど、予約は埋まっていてできなかったわ。残念。

「動いて治す」に１票

でもバレエのレッスンで体を動かしているうちに痛みはおさまるかも・・・。取り敢えず、どうするかは明日のレッスン後の様子をみて考えることにしよう。

と言うのも、以前通っていたバレエ教室のバレエ友の中に私よりも年上の方がいて、神経痛で悩まされていたのだけど、「整体の先生から動いている方が良いから、バレエは続けるようにと言われているの」と言っていたのよね。

普通、痛みがある場合はなるべく動かない方が良いと言われているけれど、神経痛のような痛みは動いて血行を促したり、筋肉の硬さをほぐしたりするほうが効果的なことがあるのよね。
もちろん症状は人それぞれだから、自己判断はしないほうが良いとは思うのだけど、自分の今までの体験から判断すると「動いて治す」に１票かな。

思い立ったらすぐストレッチできるように

でも湿布薬を張っていても痺れるような神経痛が奥深くにあるのは常に感じるので、あまり動く気はしないのよね〜。しょうがないので机に向かってできる仕事をすることにしたのだけど、座りっぱなしを防ぐためにマットレスを敷きっぱなしにして、思い立ったらすぐにストレッチをすることに。

今日は湿度が凄く高いのだけど、それも神経痛がひどくなっている原因であることは確かね。

栗の花の次はムクゲの花

体を動かすためにテラスに落ちている栗の花の掃き掃除をしようと思ったら、いつの間にかムクゲの花が咲き出していた！

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/06/22/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-6-86-14/ Sun, 21 Jun 2026 21:57:42 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30974 CONTENTS

・津波とケガ騒動の１日
・怪我のその後。そして今日もまたひと騒動
・動いてエネルギーチャージする体質
・久しぶりのクッキー作り
・‘自由’について考えてみた
・急に少しターンアウトできたのは何故？
・テラスでベーコン作りと夕食

文字数：約12000w　写真：71枚　動画4本

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・津波とケガ騒動の１日
・怪我のその後。そして今日もまたひと騒動
・動いてエネルギーチャージする体質
・久しぶりのクッキー作り
・‘自由’について考えてみた
・急に少しターンアウトできたのは何故？
・テラスでベーコン作りと夕食

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津波とケガ騒動の１日

2026-6-8

津波が到達するよ！

朝9時頃、サイレンが鳴り出したと思ったら、夫が「携帯に津波警告の知らせがきたよ！」と。慌てて着替えて、いつもの避難用バッグにいろいろ詰め込んで、玄関に運び出そうとしたら、また夫が「津波が到着するのは12時頃みたい」と。ふ〜、やれやれ。

今回のはフィリピン付近で発生した地震の津波のよう。そして津波の予想高さは１メートルと出ている。念のため、高台にある友達の家に避難させてもらおうとLINEしたら、すぐに「今、ちょうど電話しようと思っていたところ。いつでも来て！気にせず早めに行動してね」との返信が。ありがとう。

急にノンビリムードになる2人

ところで地震があったのは8時半ごろ。そして津波が日本に到着するのは12時から13時の間。津波って、随分と時間がかかるものなのね。と言うことで、さっき慌ててリュックに入れたパソコンを取り出して、今、この日記を書いているところ。そして夫はお風呂に入っているところ。2人とも、急にノンビリムードになってしまったわ（苦笑）それにしてもパソコン類を入れたリュックが異常に重いっ！

その後、いつものようにストレッチや筋トレもしていたのだけど、途中、「ピンポーン」と門扉のベルが。宅急便屋さんがいつもと変わらない様子で荷物を届けてくれたのは、私たち同様に津波到達時間を分かっているからだわね。

地震の時は殆ど動かない夫が！

それにしても驚いたのは地震のサイレンがあった時には殆ど動かない夫が、今回はサッサッといろいろな行動をしたこと（！）。今日予約していた園芸屋さんに電話でキャンセルをしていたし、玄関に外に置いている物を家の中に入れていたし、いつの間にかテラスのイスを畳んでテーブルの下に入れていた。えら〜い！

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