INDEX

・これで無かったことに（笑）
・自分らしく生きるしかない
・私の人生がドラマティックではない訳
・「執着心の無いのが良いところ」と自己肯定
・大谷選手が他の人と違うところ
・「都会」に合う年代ってある？
・唯一、この酷暑で元気なのは

これで無かったことに（笑）

2025-8-25

久しぶりに1人で上京

明日、取材の仕事が入っているので今日、久しぶりに私1人で車で東京に移動。とは言っても明後日、夫も東京に用事があるので電車で来て、2人で下田に帰ることになっているのだけどね。

でも、こんな風に何でも2人で行動することに慣れてしまうと、1人だと不安になってしまうものだわね。５０歳で結婚するまでは1人行動が普通のことだったのにね（苦笑）。人間、良くも悪くも何でも慣れてしまうと言うことね。

酷暑の時はカキ氷の方が良いけれど

それにしても今日も相変わらず暑い〜！と言うことで、途中のP.Aでソフトクリームを食べてクールダウンすることに（笑）。

でも、こんなにも暑いとソフトクリームの甘さが口の中に残ってシャキッとしないから、本当はカキ氷の方がベターなのだけどね。でも、どこにも「カキ氷」の文字が見当たらなかったからしょうがないわね（つまりカキ氷を求めて探したと言うことw）。

着替えるだけで汗が出る！

東京に着いて家の玄関のドアを開けたら熱が籠っていて、息苦しいほどの暑さになっていたわ！慌てて窓を開け、クーラーをつけたのだけど2階は暑過ぎて１０秒も居られないほど。

でも2時からバレエのレッスンに行くことにしたので、我慢して2階の自室でバレエ用の下着に着替えていたら汗が噴いてきた！着替えるだけでポタポタと汗が落ちてくる暑さって、凄くない？！

値段が千差万別過ぎる

さて、レッスンを無事に終えた後は銀行に行ったり雑用をしたりしたのだけど、整体の予約までまだ時間があったので、「ドトールコーヒー」に入ってアイスコーヒーと小腹が空いてきたのでトーストを注文。

そうしたらコーヒーとトーストで５５０円だったので、思わず「両方の値段ですか？」と確認。今って値段が千差万別だから、いろいろな意味で戸惑うことが多いわ。

パフェが3000円台とか、カキ氷が2000円台とか。それにインバウンドの影響か、以前入った築地市場の食堂では海鮮丼が8000円台とかだったし。お金の価値基準が狂ってきていることを肌で感じるわ。要は物価高と言うことなのかもしれないけどね。

パソコンも歯磨き粉までもが！

それにしても東京は暑い〜。何しろ、帰宅して2階の部屋に置いているパソコンを触ったら、驚くほど熱くなっていたのよ！信じられないわ。直射日光が当たらないようにカーテンを引いていたと言うのに。どんだけ暑いのかしら。

水道の蛇口からはしばらくお湯のような水が出てくるし、チューブの歯磨き粉の外側までもが温かくなっているし。もし、これでクーラーが壊れたり、停電になったりしたら茹ダコになってしまうのは確実ね。

それに今日のインスタに「残暑は１０月まで続くそうです」とコメントで教えてくれた人がいたのだけど、「えっ？９月じゃなくて１０月？！」と、これまたビックリ。どうしましょ（汗）。とは言っても食欲が落ちることはなく、痩せる兆候は全くないのだけどね（苦笑）。

これで’チャラ’にするためのサラダw

でも今日はソフトクリームも食べたし、夕方にバタートーストも食べたので、夕食はタコやサーモン、アボカド、トマト、パプリカ、ブロッコリー、オクラ、レタスなどのサラダのみにして、ソフトクリームやトーストを無かったことにすることに（苦笑）。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
人間に与えられた才能の一つは慣れること

自分らしく生きるしかない

2025-8-26

昔の出版社、今の出版社

今日は新著について毎日新聞の取材を受けるのだけど、取材場所は出版元の「主婦の友社」。会社へは何度も本のイベントや取材などで行っているので、今やすっかり馴染みの場所になった感じがするわ。

私はヘアメイクの仕事を始めた時から雑誌の仕事をしていたので、殆どの大手の出版社へは行ったことがあるし、もちろん旧「主婦の友社」の建物にもね。でも数年前、他の会社に買収されたことも、編集部がこの新しいビルに移ったことも知らなかったの。

そして久しぶりに訪れた「出版社」の印象のことは以前にも書いたのだけど、まるでIT関連の会社か何かのようで軽く驚いたのね。無駄がなく清潔、そして合理的と言う感じなんだもの。何しろ１社で大きな建物を保有するのではなく、このビルには関連会社が多数入っているようだし、カフェや外部の人たちとの打ち合わせ場所は共有するという今時のシステムだったのだもの。

昔の編集部って、それぞれのデスクの上にこれでもかと言うほど資料が山積みになっていて、何故、この山が崩れないのか不思議に思ったほど雑然とした感じだったのよね。

これについては夫も同じように思ったことがあって、20代の頃、雑誌「ポパイ」の仕事をすることになって初めて編集部に行った時、山積み状態になっている風景を見て、片付けが苦手な夫は「ここは片付けなくても怒られないんだ」ってホッとしたって言っていたもの（笑）。

家から着て行くことに

ところで今日の取材はこんな格好ににすることに。そして着いたらすぐに撮影を始めることになっているので、家から着ていくことに。そして格好には合わないのだけど、足元までは写らないようなので歩きやすいいつもの靴を履いて行くことに。

本日の取材内容

先ずはビルの共有スペースである広くて自然光の入るカフェで撮影。その後、スタジオに移ってインタビューに答えることに。

話した内容は子供の頃のことから始まり、ヘアメイクに就きたての頃、そして事務所を作って忙しくなった当時のこと。その忙しさによって体が固く歪んでしまったことやストレッチを始めたら心身が変わってきて、それが今の自分のキッカケになったこと。

その後、健康に目覚めて食事に気をつけるようになったり、朝型生活になったりしたこと。そして50歳で結婚したことなど、私の半世紀以上の人生を超早口で語ったという感じかしら（笑）。

しょうがないわよね、それが「私」だから

記事にどれくらい反映されるのかはわからないのだけど、記者の方が私が言っていることに何度か驚いたような表情をされたことがあったのね。
それは何かと言うと、世間では人生の重要なことと思われていることの殆どを私は直感で決めてきたこと。でも、それって記事にならないような話よね、ドラマティックじゃないのだもの（苦笑）。

でも、しょうがないわ。私は熟考して動くタイプではないし、そうしたいと思ってもできないし。でも、それが自分らしさだし、私の場合、人生を1番早く進められる方法が「直感で動くこと」というのは、今までの人生でよ〜く知っているもの。人は人、私は私。自分らしく生きるしかないわよね。

お昼寝の格好に着替えて

取材はお昼ごろに終わったので家に戻り、昼ごはんを食べた後、部屋着に着替えて軽く昼寝をすることに。最近のお気に入りの部屋着は「無印良品」のコレ。

素材はインド綿でカシュクール風の前合わせになっていて、着ていてとても楽チンなの。

キッズ用のショーパンは使える

一休みした後、着替えてバレエのレッスンに行くことに。この格好はバレエに行く時のものだけど、実はネイビーのショートパンツも無印良品のものなの。

しかも、これはキッズ用。だからサイズ的にスッとしたシルエットになっていて、だらしなく見えないので近くの自由ヶ丘の街までは外着にしてもOKということにしているの。あくまでも自分勝手な判断基準だけどね（苦笑）。

それにしても私の取材の時と普段着の格好の違いも結構なものよね（苦笑）。でも、これも自分らしいと言うことで。

もちろん、どれも自分らしい格好だと思っているのだけど、こうしてTPOに合わせた格好をするといろんな自分を表現できるのが楽しいし、場から浮くことがないので楽チンなのよね。個性を主張するのって疲れるしね。

レッスン後のお楽しみ

ところで今日も暑さは最高潮な上にバレエで思いっきり汗をかいたので、近くのカフェに入ってカキ氷を食べることに。

沁みるわ〜。それにしても猛暑の今年の夏。どんだけカキ氷を食べちゃうことになるかしら(汗)。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
自分らしさの核があればバリエーションを増やすのは簡単

INDEX

・私だけ歳を重ねているわけではないものねw
・変われる人、変われない人の違い
・一生ストレッチを続けなければいけない私の理由
・若者のお酒離れと、都会への集中
・「いつも、何でも2人で行動」が習慣に
・長く愛用している椅子とジュエリーだけど
・体を縮ませない、腰を痛めないために必要なこと

私だけ歳を重ねているわけではないものねw

2025-8-11

ジタバタしてもしょうがない

今週の、このブログを更新するために最後の校正をしていた時、PCの画面がスーッと真っ黒に！瞬間、何が起きたのか理解できずに「・・・えっ、なんで？！」と焦ったけど、部屋もデスクスタンドの照明も消えていたし、エアコンも止まっていたから停電で間違いない！

慌てて階下にある電源盤を見たら、あれ？スイッチは正常に「ON」になっている・・・。と言うことは、これはウチだけではなく辺り一体が停電になっていると言うことよね。

それならジタバタしてもしょうがない。夫に電力会社に問い合わせをしてもらっている間、停電でもできることをするしかないわね。と言うことでゴミ出しに行ったり、庭の掃き掃除をしたりすることに。それらを終えて家の中に入ったら、電気がついていて回復していた！

安堵しながらも急いでPCを開いて、このブログの訂正した箇所がちゃんと保存されているかを確認。それから更新。時計を見たら8時8分。いつも月曜日の朝8時に更新しているのだけど、8分だけしか遅れなかったと言うことね。ふ〜。

もし大停電が起きたら

それにしても今って、停電になると大変なことになるわよね。今日の停電は、この周辺のことだったようだったし短時間で回復したけれど、これが大都市で長時間停電したら一体、どうなってしまうんだろう。

交通機関や信号とかはもちろん、銀行とか株式市場とか大混乱になるわよね。想像するだけでも恐ろしいわ。

宇宙にも行ける時代だと言うのに

でも、そんな妄想しているどころではないわね。熊本では大雨で大変なことになっているようだもの。土砂崩れで行方不明になったり、川で流されたりしている人もいるよう。それに浸水後の片付けって、肉体的にも精神的にも相当きついだろうな・・・。

こうした大雨って、先端技術で何とかコントロールできないものなのかしら。宇宙に行ける時代だし、AI技術でもいろいろなことができる時代だと言うのにね。でも「安心」を手に入れようとすると、さらに「自然」を破壊することになって、結局、そのツケが人間に回ってくると言うことになるのかしらね。

気候に合わせて水やりをしないとね（汗）

昼前、雨が止んだのでテラスに出てみたら、枯れかかっていたコニファーの緑の復活面積が広がっていた！やはり、そうなのね。

「このコニファーは暑さに弱いからしょうがないか」と諦めていたのだけど、この前、ハタと「単に、この暑さに対して与える水の量が少ないのかも」と気づいて、水やりの頻度を増やしていたのね。そうしていたら少しずつ緑色の部分が増えていったの。

さらに昨日今日のこの雨でグーンと緑が増えたし、鉢に植えている花もライムの木も元気になっている。と言うことは、やはりあげる水の量が少なかったと言うこと（汗）。ごめんね、「暑さに弱いから、しょうがない」なんて片付けていて。水やりする量も今の気候に合わせなくてはね。

https://michikofujiwara.jp/2025/07/28/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-7-147-20/ Sun, 27 Jul 2025 21:15:57 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=26604 CONTENTS

・急変しても慌てないよう
・これからの時代に残っていく人
・とうとう・・・
・最後のお別れ
・アルフからの提案だったのかな？
・「そのうち、皆んなそちらに行くので待っててね」。確かに（笑）
・箱を開けたら、そこにアルフが！

文字数：約10400w　写真：45枚　動画：2本

INDEX

・急変しても慌てないよう
・これからの時代に残っていく人
・とうとう・・・
・最後のお別れ
・アルフからの提案だったのかな？
・「そのうち、皆んなそちらに行くので待っててね」確かに（笑）
・箱を開けたら、そこにアルフが！

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急変しても慌てないよう

2025-7-14

取り敢えず、仕事もコーディネイトもアイロンがけも

下田の家にいる夫から昨日のアルフの様子を聞いていたので取り敢えず、いつ何時、最悪な連絡があってもすぐに向こうに戻れるよう、いろいろなことを早急に済ませることに。

先ずは、いつものように4時半に起きたら、すぐにこの日記の最終推敲を済ませて更新。そして朝8時にインスタに載せる写真と文面も用意して投稿。

その後、来週、下田の家で受ける取材分の洋服を用意することに。今回は「２拠点生活」がテーマの取材で家の中やテラス、海で写真を撮られる予定なのでリラックスした感じがいいわよね。それに、これはMOOK本の取材なので、あまり季節感を感じさせない方が良いわよね。

でも新著の「何歳からでも輝ける秘訣」でも同じような感じで写真を撮っているから、洋服が被らないようにしなければ、と思ったら結構悩んでしまったわ（汗）。

その結果、このような２パターンのコーディネイトに。一昨日、セールで買ってきた服が早速役立って良かった〜(写真・左)。ついでに明後日の取材で着る服も用意しておくことにしよう。そうそう、服にアイロンもかけておいたほうがいいわね（写真・右）。

]]> https://michikofujiwara.jp/2025/07/21/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82025-7-77-13/ Sun, 20 Jul 2025 22:14:44 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=26545 CONTENTS

・割り切ると自由になるし楽ちんにもなる
・講義の準備と庭仕事のアレコレ
・真夏の運動不足をどのように解消すべきか
・「まだ」のようであり、「もう」のようであり
・自然が創る美に人間は勝てない
・これぞプロの鏡
・新幹線に乗るまでが旅の過程

文字数：約9800w　写真：48枚　動画：3本

INDEX

・割り切ると自由になるし楽ちんにもなる
・講義の準備と庭仕事のアレコレ
・真夏の運動不足をどのように解消すべきか
・「まだ」のようであり、「もう」のようであり
・自然が創る美に人間は勝てない
・これぞプロの鏡
・新幹線に乗るまでが旅の過程

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割り切ると自由になるし楽ちんにもなる

2025-7-7

気がつかなかったわ

日記に今日の日付を書いて気がついた！今日は「七夕さま」だと言うことを（汗）。最近、こうした行事に疎くなってきた気がするわ。日々にやることが多くて、気持ちに余裕がないからなのかしら。

いや、確か若い時は忙しくても、そうしたことには敏感だったわよね。と言うことは、これは老化による「ものごとへの興味が気薄になる症候群」かしら（汗）。

割り切ると楽ちんに

「汗」なんて加えたけど（笑）、本当はそれで良いかなと思っているの。「習慣だから」「行事だから」とか世間に合わせるよりも、本当に自分がやりたいことや興味があることしかやらなくて良い。最近は、そんな風に思えるようになってきたの。そう割り切ると、縛られているものから解放されたような自由を感じるし、気持ちも楽ちんになると実感するようになったの。

ところで今日は令和7年７月７日でもあるらしい（確かに！）。その縁起を担いで今日、婚姻届を出しに行くカップルも多いのだとか。そんな若いカップルを見ていると「可愛いな」とは思うけれど、そうしたことにも、わざわぜ自分を合わせることは少なくなったわね。

好きなものは取り入れる

そして知らなかったけれど、七夕の食べ物って「そうめん」なんですってね！知らなかった〜。中国の「索餅」と言う小麦粉で作られたお菓子がツールなんですって。平安時代に七夕行事に索餅が取り入れられ、そして江戸時代に素麺を添える風習が伝わったのだとか。そんなに昔からある行事だとは知らなかったわ。

と言うことで、今日のお昼ご飯は「そうめん」。まさに好きなものは取り入れる、と言うこと（笑）。

他には七夕に食べるのは、ちらし寿司や笹団子とか笹寿司とか、あるいは寒天やゼリーなどがあるみたい。寒天やゼリーは季節感を楽しむためらしいのだけど、「無理に七夕にくっつけなくても良いんじゃない？」と言う気がするのだけど（苦笑）。

湿気で景色が霞んでいる

午後、買い物に出たら、なんてムッとする湿度なの。まるで銭湯の中にいるような感じだわ。遠い景色も湿度で煙っているように見えるわ。

と言うことで、思わずスーパーで「しろくま」くんを買ってしまった。とうとう「しろくま」くんの季節が始まってしまったわね（苦笑）。

でも、この暑さと湿度でアッという間に氷が溶け始めてきたので焦って食べたら、頭がキーンとなってしまった（汗）。夏の「ある、ある」ね（苦笑）。

帰宅してテラスの鉢植えの観葉植物に水をあげている時、山の方を見たら、やはり湿度で霞んでいたわ。まだまだ夏は始まったばかりだと言うのに、今年の夏はどうなることやら。

暑さにもめげず

庭側とテラス側の落ちているムクゲの花もサッと掃き掃除。

栗の木は鬱蒼としてきて力強い感じになってきたわね。だいぶ老木なのだけど、この暑さにもめげず、まだまだ頑張ってくれるみたいね。頑張って！

【脳内に浮かんだ今日の一言】
割り切ると楽になる

　

講義の準備と庭仕事のアレコレ

2025-7-8

自分の役目がハッキリとしたので

今日も朝から青空が広がっている天気。そして予報を見ると今日も猛暑日のよう。きっと外に出るのもままならないほど暑くなるんだろうなぁ（トホホ）。

さて、そんな天気とは関係なく、午前中はいつものように日々のルーティンを淡々とこなした後、名古屋文化短期大学の講義内容の項目出しに取り組むことに。

先週日曜日の学校での講演後、今後のことについて先生たちと打ち合わせをしたのだけど、多分、私が受け持つ講義回数は年６回ほどになりそう。そして、どのような内容にするかをまとめて、それを９月の頭ごろまで提出することに。

私は実際のテクニックを細かく教えるということではなく、「美」を創るために必要な心構えからプロとして実際的に必要な事柄を学生の皆さんに伝える。話をしていて、それが学校側が私に求めていることのようだったの。自分の役目がハッキリしたら、必要な講義内容もハッキリと見えてきたわ。

提出は９月なので、まだだいぶ先のことだけど前もって書き出しておくと、脳が考えてくれるのかヒョイとした時にアイディアが浮かぶのよね。それを書き留めておいて、間近になったら詰めるというのが私の仕事のやり方。無意識の力を利用するという感じかな。

枯れているダリアと、巨大に育ったキュウリ

それにしても外を見たら、もの凄く日差しが強そうだわ。キッチンの窓から枯れているダリアが見えたので剪定することに。

フッと畑に目を移したら、あれ？あそこに見えるのは・・・、なんと巨大に育った緑と黄色のキュウリ！黄色いキュウリは緑になる前に大きくなってしまったのかしら。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/09/09/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-8-269-1/ Sun, 08 Sep 2024 23:22:36 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22964 CONTENTS

・私に必要なことは
・雨にも雷にも負けず
・台風に向かって移動
・原始的的なイボ取り方法w
・寄せられたコメントに感謝
・５０年後、まさかこんなにも渋い俳優になっているなんて！
・ルーティンと脳の使い方で大事なこと

文字数：約10200w　写真：37枚　動画：4本

INDEX

・私に必要なことは
・雨にも雷にも負けず
・台風に向かって移動
・寄せられたコメントに感謝
・５０年後、まさかこんなにも渋い俳優になっているなんて！
・ルーティンと脳の使い方で大事なこと

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私に必要なことは

2024-8-26

「えっ？帰っちゃうの？！」

昨夜も軽井沢の友達の家に泊まって今日、東京に戻るのだけど、2人で朝ごはんを食べていたらテレビで盛んに台風10号が接近してきていることを報道していたのね。それを見て、「なるべく早めに帰った方が良いかも」と言うことになり、急遽、朝9時半に出発することに。

そんな風にバタバタと帰り支度をしていたら、パスキャルが寂しそうに「帰っちゃうの？」と私を見ていたわ。いや、それは希望的観測かもね（苦笑）。また来るからね、バイバイ。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/09/02/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-8-198-25/ Sun, 01 Sep 2024 22:19:33 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22842 CONTENTS

・これからの時代、生き残れるのは
・予想外のリフトアップ効果！
・「人の振り見て」の活用法
・ドキドキしながらの帰京
・レゲェと淑女とキッズ
・今日の段取りと軽井沢での打ち合わせ
・イベント当日の流れ

文字数：約11000w　写真：56枚　動画：3本

INDEX

・これからの時代、生き残れるのは
・予想外のリフトアップ効果！
・「人の振り見て」の活用法
・ドキドキしながらの帰京
・レゲェと淑女とキッズ
・今日の段取りと軽井沢での打ち合わせ
・イベント当日の流れ

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これからの時代、生き残れるのは

2024-8-19

蒸し蒸しとしたブルーマンデー

朝から雨がザーッと降ったり止んだりの天気。温度計を見たら、クーラーを効かせているというのに湿度は６１％。蒸し蒸しと感じるはずだわ。

それにしても「これで夏も終わっちゃったな〜」という一抹の寂しさを感じる月曜日だなぁ。と言いつつも、最近、夏の暑さに辟易しているのだけどね。予報では9月末ごろまで残暑は続くらしいのだけど、体力と気力、果たして持つかしら（汗）。

お盆休みも終わった月曜日。今日から仕事という人は多いだろうし、それに加えてこの暑さと湿度、いつもに増してブルーマンデーに感じている人は多いかも。

「先延ばししない」は一石二鳥になる

休み明けなので、週末に届いていた何件かのメールについてマネージャーとあれやこれとやりとり。こうしたことは、なるべくすぐに処理したり判断したりするようにしているのだけど、そうしないと「あれをやらなければ」と心の負担になるし、時間を追うごとにヤル気が伏せてくるし、そのままダラダラと先延ばしにしてしまう傾向があるのよね、私の場合（汗）。

そうなることを重々承知しているので、依頼されたことはなるべくパッパッと処理するようにしているの。でも、そうすると相手から「早々と、ありがとうございます」とお礼を言われることが多いのよね。つまり「早く片付ける」のは自分のためにしていることなのに、相手に喜ばれるというわけ。これぞ一石二鳥ね（笑）。

打ち合わせ前にしておくべきことw

お昼ご飯後、少し昼寝をして（15分ぐらい）も眠気が取れないので、早々とカキ氷を作って頭をシャキッとすることに。何しろ午後から電話の打ち合わせが入っているのだけど、そのために準備しておきたいことがあるので、眠気を取る必要があるのだもの。ホント、ホント（笑）。

先週から、ほぼ毎日のようにカキ氷を作っているじゃない？毎回、食べた後は本当に身も心もシャキッとするのよね。血糖値が上がるからだけでなく、体内が冷えて適正温度になるからなのかもね。
夏の人間の適正温度は25〜28℃らしいのだけど、今では毎日のように気温が30℃以上になるから、体温を強制的に下げてバランスを取るしかないわよね（！）。でも、こんなことばかりしていたら免疫力は確実に下がってしまうわよねぇ（汗）。

と言うことで、今日も「いちごミルクのマスカルポーネとアイスクリームのせカキ氷」作りをすることに。先週から何度も同じものを作っているから、手際良くチャッチャッと作れるようになったわ。食べ終えて頭がシャキ〜ンとなったところで、お仕事、お仕事。

明日の氷の仕込みも忘れずに

もちろん忘れずに、明日のカキ氷用の氷の仕込みもすることに（笑）。でも「いちごミルクのもと」は使い切ってしまったので、冷蔵庫にあるスイカと豆乳をミキサーにかけたもので氷を作ることに。これを製氷カップに入れて凍らせておけば準備完了。

]]> https://michikofujiwara.jp/2024/08/26/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82024-8-128-18/ Sun, 25 Aug 2024 22:24:44 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=22730 CONTENTS

・空気と「気」を澱ませないために
・日々、気持ちを新たにするために取り入れていた方法
・アルフ、カキ氷、祭り、焼き鳥、そして締めは花火の1日
・じんわり泣けてきた映画
・停電に備えていたら、仕事を早く終えられた！
・「いつか」ではなく「今」
・フワフワ・カキ氷の正体

文字数：約12300w　写真：56枚　動画：8本

INDEX

・空気と「気」を澱ませないために
・日々、気持ちを新たにするために取り入れていた方法
・アルフ、カキ氷、祭り、焼き鳥、そして締めは花火の1日
・じんわり泣けてきた映画
・停電に備えていたら、仕事を早く終えられた！
・「いつか」ではなく「今」
・フワフワ・カキ氷の正体

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空気と「気」を澱ませないために

2024-8-12

東北を直撃している台風は実家の秋田県を通り過ぎる予報が出ているけれど、大丈夫かなぁ。被害が少しでも小さなものでありますように。

暑さは年齢のせい？

そんな天気と違い、ここ下田は今日も灼熱の暑さ。暑過ぎて自由に外に出られない、と言うか、出たくない〜。でも朝、ゴミを出しに出たら、家の前の道路を小さな子供を連れた家族連れが何組も浜に向かってはしゃぎながら歩いていくのよね。もしかして、こんなにも暑く感じるのは年齢のせい（汗）？

確かに私も若い頃は暑さも平気で夏を楽しんでいたと思うのだけど・・・。でも今は昔より確実に夏の気温は上昇しているようだから、年齢のせいだけとは言い切れないわよね（！）。

いつの間にか味噌が底をついていた！

お昼ご飯の味噌汁に使う味噌を樽から出して補充しようと思ったら、とうとう底が見えてきてしまった。夫と二人で、「来週こそは作ろうね」と言っているうちに、そんなにも時間が過ぎていたとは（汗）。

２人とも心の中で同じように思っているのは明白だけど、夫が「君の骨折が治ったら作ろうか」と言う案に、私も「そうしよう！」と賛成。これは確実に先延ばしのパターンに入っているわよね、私たち（苦笑）。

二人とも作る気がある時は、すぐに味噌セットを注文しているもの。この暑さで思考回路もちょっと休憩しちゃっているのかもねぇ（笑）。

何故、私の部屋は暑いのか

お昼、2時ごろになると2階の自分の部屋はクーラーをつけていても暑くていられなくなるので、いつものように1階のキッチンに避難。今日、インスタに投稿したら、皆さん「毎日毎日、暑いですね」というコメントが多く書かれていたけど、ホントに日本全国暑すぎるわよね。暑い時間帯はクーラーの効いている部屋で本を読むに限るわ。

ところで何故、私の部屋はクーラーをつけていても30度を超えてしまうのかというと、それは日差しがあたる２階の部屋だからということもあるのだけど、横にあるサンルームの窓を開けっぱなしにしているし、部屋とサンルームの間のドアも開けているから。だから外気の空気が部屋に常に入って来るので、クーラーをつけていても暑くなると言うわけ。

それだけでなく、私はクーラーをつけていても窓を定期的に開けるのだけど、それは換気のためと言うよりも、空気も気も澱ませたくないから。どちらも循環させないと澱んでしまう気がするので嫌なのよね。

他の部屋もつい窓を開けたり、ドアを開けたりしてしまうものだから、夫には「せっかくクーラーをつけているのに」と嫌がられるのだけど、理屈ではないので理解されにくいけれどしょうがないわね（と、居直るw）。

食事難民に！

夕方、買い物に出たら、凄い渋滞！そして買い物した後、ご飯を食べてから帰ろうとしたら、どこもお客さんがいっぱいで入れない！今日辺りから混雑も緩和されるだろうと思っていたけれど、それは甘い見通しだったわ。

それは、そうようね、今日は祭日の振替日だけど、明日からはお盆休みが始まるものね。つまり今週いっぱい渋滞と外食難民は続くと言うことね。いよいよ家に籠るしかなくなってきた〜（汗）。

流星群はどこ？

夜9時頃からペルセウス座流星群がピークを迎えて、流れ星が見えると言う報道があったので、サンルームの窓から眺めていたのだけど、う〜む、一向に見える気配はなし。
動画を撮ってみたけれど、携帯でなので肉眼で見えている星ですらちゃんと写るはずもなく（汗）。飛行機の灯りと虫の音しか写っていない動画（苦笑）。

最も多くみられるのは午前3時頃らしいので、もし目が覚めたら窓の外を見てみることにしよう。多分、寝ぼけて覚えていないと思うのだけどね。

【脳内に浮かんだ今日の一言】
何でも澱ませないのが心身の健康の基本

　

日々、気持ちを新たにするために取り入れていた方法

2024-8-13

カキ氷器が届いた！

ムフフ。届いた〜。それはカキ氷器！私の日記を読んでくれている人は多分、「とうとう買ったのね」と思ったかもしれないわね（苦笑）。何しろ６月頃から、何かって言うと「カキ氷、カキ氷」と日記に書いているものね。

どうして今になって買う気になったかと言うと、先週、稲取に美味しいカキ氷屋さんがあることを知って友達と一緒に食べに行ったじゃない？でも、そこは車で４０分ほどかかる上に、今週はお盆休みで道は大渋滞するだろうから、行くのも大変になる。

その上、先週の普通の日でさえ店がオープンする前から行列ができていたし、この暑さの中で並んで待つのは辛い。と言うことで「行けないんだったら、買っちゃえば良いっか〜。カキ氷機を」と思いついたわけ。思いつくのが遅いぐらいよね（苦笑）。

購入したのは「Qtona 電動ふわふわとろとろ雪かき氷器」。自宅でカキ氷を作るなんて、子供の時以来だわ。

昼に届いてすぐに付属の製氷カップに水を入れて凍るのを待っていたのだけど、夕方になっても完全に氷にはならず、今日は諦めることに（泣）。せっかくカキ氷に使いたい材料は買って揃えておいたのになぁ。しょうがない、明日、挑戦することにしよう。

私の仕事人生、通常通りではないのが通常モード

ところでMICHIKO.LIFEにはフリーの人が関わってくれているのだけど、それぞれの人から、いつもの依頼メールが届いた。世間は今日からお盆休みだけど、フリーの立場の私たちはカレンダー通りではない生活しているので、互いに気にすることもなくメールでやり取り（一応は「お盆中、申し訳ありません」と言う文面は書かれているのだけどねw）。

思い返すと、私の仕事人生はカレンダー通りではないのが通常モードだったけれど、それでも流石に元旦に仕事は嫌だったかなぁ。

新たな気持ちになれる機会を逃した思い出

大昔、大晦日から元旦にかけての生番組に出演する女優さんのヘアメイクを担当したことがあって、その時は仕事を引き受けたことを後悔したわ。だってバタバタしている間に日付が変わって、いつの間にか新しい年になっていて、身の引き締まる思いを味わうこともなく過ぎちゃったのだもの。

日常で気持ちを改める機会って、そうはないじゃない？だから新年を厳かに迎えることは、そこに大きな意義があると思っているの。もちろん、それとは関係なく自分で毎日を新しい気持ちで迎えられれば問題はないのだけどね。

毎朝を新たな気持ちで迎えるために

そう思って、30代半ば頃からだったか「Happy Birthday」のカードを見えるところに飾っているの。元旦だけでなく、誕生日も気持ちを新たにできるチャンスじゃない？その効果を狙って、毎日を誕生日のような新鮮な気持ちで迎えられたら良いな、って。

そのカードは東京の家に飾っているのだけど、著書「美しい朝で人生を変える」には、そのカードの写真を撮って載せてもらっているの。中央手前のカードがソレ。

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・夏休みモードと平日モードと
・並行読みの利点
・酷暑にピッタリの梅干しと黒砂糖
・義弟夫婦、来訪
・家族でアレコレ
・超短波治療器でホームケア開始
・‘以前’に戻すことにしよう！

文字数：約11200w　写真：58枚　動画：4本

INDEX

・夏休みモードと平日モードと
・並行読みの利点
・酷暑にピッタリの梅干しと黒砂糖
・義弟夫婦、来訪
・家族でアレコレ
・超短波治療器でホームケア開始
・‘以前’に戻すことにしよう！

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夏休みモードと平日モードと

2024-8-5

楽しみにしていたカキ氷！

うふふ、今日は楽しみにしていることがあるの。それはカキ氷を食べに行くこと。「えっ？な〜んだ〜。そんなこと？」と呆れられてしまうかもしれないけれど、そこのお店のカキ氷は昔からの正統派ではなく、今風のデコレーションされているタイプらしいの。

この日記を読んでいる人は知っているように、私は今や、すっかりそうしたカキ氷にハマっているじゃない？だから先週末、このカキ氷屋さんのことを友達に教えてもらった瞬間、「来週の月曜日に行かない？！」とすぐに約束を取り付けたほど（苦笑）。

でも調べたら、そこのお店は普段は食べ物も出しているのだけど、夏の期間中はカキ氷オンリーらしいので、カキ氷嫌いの夫は置いて友達と二人で行くことに。

開店前から人が外に並んでいた

向かったのは、自宅から車で40分ぐらいの稲取にある「キッチンZEN」。開店時間の12時に合わせて着いたのに、もう既に人が並んでいた！す、すごい！30分ぐらい外で待って案内されたのは窓際の海が見える席。ラッキ〜。

https://www.instagram.com/kitchen_zen

さて、私が頼んだのは桃のマスカルポーネ、友達はパイナップルとパッションのカキ氷。これこれ、こんな見た目のものが食べたかったのよね〜。あー、満足、満足。

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