INDEX

・久しぶりの神経痛、勃発
・神経痛のその後と納車の準備
・「こだわり」は変わる
・今は全てが移行期、過度期？
・反り腰、ぽっこりお腹を正すために
・地震と台風でフェスをキャンセル
・AI任せの怖さとマインドマップとクッキー作りと車の確認作業

久しぶりの神経痛、勃発

2026-6-22

久しぶりに神経痛が出てしまった（泣）

土曜日に長野の善光寺からロングドライブして家に帰ってきた翌日。つまり昨日からなのだけど突然、右のお尻とふくらはぎの外側に神経痛が出てきたのね。この神経に触るような痛みは今朝も続いているの。

車で６時間近くも座りっぱなしで動かなかったのがきっかけとなって、また神経痛が出てきたのかも（泣）。実は子供の頃から神経痛持ちで、湿度が高い季節になると痛みが出ていたの。
そして、このことについては以前も日記に書いたのだけど、大人になってから意識的に水を飲むようにしたり、ストレッチをしたりしているうちに、いつしか神経痛は出なくなったの。今回のような眠られないほどの神経痛が出たのは何十年ぶりかしら（トホホ〜）。

発症の要因は

でも考えてみれば、先々週、転んで右膝の内側をぶつけたのだけど、右膝の外側にも違和感は出ていたのね。痛いと言うより感覚が薄くて、固いと言えばいいかしら。そのことを合わせて考えると、もしかしたら神経痛だけではなく膝をぶつけた時に歪みが生じて、それが痛みとして発症したのかもしれないわね。

それならば整体で施術してもらった方が良いかしら。・・・そうだ！この前、バレエ友の人にバレエ教室の近くにある彼女の行きつけの整体院のカードをもらっていたんだったわ。すぐに明日のレッスン終わりに予約できないか電話で問い合わせてみたのだけど、予約は埋まっていてできなかったわ。残念。

「動いて治す」に１票

でもバレエのレッスンで体を動かしているうちに痛みはおさまるかも・・・。取り敢えず、どうするかは明日のレッスン後の様子をみて考えることにしよう。

と言うのも、以前通っていたバレエ教室のバレエ友の中に私よりも年上の方がいて、神経痛で悩まされていたのだけど、「整体の先生から動いている方が良いから、バレエは続けるようにと言われているの」と言っていたのよね。

普通、痛みがある場合はなるべく動かない方が良いと言われているけれど、神経痛のような痛みは動いて血行を促したり、筋肉の硬さをほぐしたりするほうが効果的なことがあるのよね。
もちろん症状は人それぞれだから、自己判断はしないほうが良いとは思うのだけど、自分の今までの体験から判断すると「動いて治す」に１票かな。

思い立ったらすぐストレッチできるように

でも湿布薬を張っていても痺れるような神経痛が奥深くにあるのは常に感じるので、あまり動く気はしないのよね〜。しょうがないので机に向かってできる仕事をすることにしたのだけど、座りっぱなしを防ぐためにマットレスを敷きっぱなしにして、思い立ったらすぐにストレッチをすることに。

今日は湿度が凄く高いのだけど、それも神経痛がひどくなっている原因であることは確かね。

栗の花の次はムクゲの花

体を動かすためにテラスに落ちている栗の花の掃き掃除をしようと思ったら、いつの間にかムクゲの花が咲き出していた！

https://michikofujiwara.jp/2026/06/29/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-6-156-21/ Sun, 28 Jun 2026 21:36:31 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=31095 CONTENTS

・ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」
・量子理論の「意識の正体」説は有り難い
・久しぶりに自分の背中を押してみた
・40代で改心して助かったこと
・長野へ出発する前、着後のアレコレ
・善光寺での１日
・「徳」と「得」

文字数：約10200w　写真：69枚　動画：4本

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・ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」
・量子理論の「意識の正体」説は有り難い
・久しぶりに自分の背中を押してみた
・40代で改心して助かったこと
・長野へ出発する前、着後のアレコレ
・善光寺での１日
・「徳」と「得」

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ワールドサッカー初戦と「あじさい祭」

2026-6-15

朝4時に目が覚めたのだけど、昨夜から降り出した雨は止んでいない様子。昨日、友達とテラスでベーコンをスモークしたり、炭火焼きをして食事したりしていたのだけど、ごはんを食べ終えてデザートを出す準備をしていたら急に雨が降り出してきたの。ベーコンを作り終えてからでホント良かったわ。

なんとアディショナルタイムで、しかも同点！

さて、今朝。いつも月曜日に更新している、この「日々のこと」の作業を終えてから1階に降りていったら、夫がテレビでワールドサッカーの日本の初戦を観ていたわ。いつの間に起きたのかしら。画面を見たらオランダとの試合の後半、しかもアディショナルタイムで同点！

この状況で観ない人はいないわよね（笑）。でも、こう言うのって、見始めたらダメね。ネトフリのドラマと同じで、次も観ないと気が済まなくなるんだもの（苦笑）。結局、試合は同点のまま終了。取り敢えず良かった、良かった。

監督業は心臓に悪い

今頃、現地と日本のサポーターたちは大騒ぎしているだろうなぁ。試合後のインタビューに応える森保監督は喜びなのか安堵なのか、今にも泣きそうな感じだわ。さぞや、ホッとしただろうなぁ。監督業って心臓に悪い職業のワースト１位ではないかしら。

そう言えば試合中、日本人の有名ユーチューバーの人が興奮しながら観戦している姿がテレビに抜かれていたわ。YouTube動画のトークのネタになるかも。

降り続いていた雨は朝、ゴミを出しに出た時には上がっていて青空も見え始めていた。風は凄く強く吹き続けているけどね。

庭を維持するのは、いろいろな意味で大変

昼近く、先週の台風で延期になった園芸屋さんが見積もりに来訪。何の見積もりかと言うと、枯れてしまった表庭のムクゲやレモン、甘夏の木などの植え替え。

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・津波とケガ騒動の１日
・怪我のその後。そして今日もまたひと騒動
・動いてエネルギーチャージする体質
・久しぶりのクッキー作り
・‘自由’について考えてみた
・急に少しターンアウトできたのは何故？
・テラスでベーコン作りと夕食

文字数：約12000w　写真：71枚　動画4本

INDEX

・津波とケガ騒動の１日
・怪我のその後。そして今日もまたひと騒動
・動いてエネルギーチャージする体質
・久しぶりのクッキー作り
・‘自由’について考えてみた
・急に少しターンアウトできたのは何故？
・テラスでベーコン作りと夕食

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津波とケガ騒動の１日

2026-6-8

津波が到達するよ！

朝9時頃、サイレンが鳴り出したと思ったら、夫が「携帯に津波警告の知らせがきたよ！」と。慌てて着替えて、いつもの避難用バッグにいろいろ詰め込んで、玄関に運び出そうとしたら、また夫が「津波が到着するのは12時頃みたい」と。ふ〜、やれやれ。

今回のはフィリピン付近で発生した地震の津波のよう。そして津波の予想高さは１メートルと出ている。念のため、高台にある友達の家に避難させてもらおうとLINEしたら、すぐに「今、ちょうど電話しようと思っていたところ。いつでも来て！気にせず早めに行動してね」との返信が。ありがとう。

急にノンビリムードになる2人

ところで地震があったのは8時半ごろ。そして津波が日本に到着するのは12時から13時の間。津波って、随分と時間がかかるものなのね。と言うことで、さっき慌ててリュックに入れたパソコンを取り出して、今、この日記を書いているところ。そして夫はお風呂に入っているところ。2人とも、急にノンビリムードになってしまったわ（苦笑）それにしてもパソコン類を入れたリュックが異常に重いっ！

その後、いつものようにストレッチや筋トレもしていたのだけど、途中、「ピンポーン」と門扉のベルが。宅急便屋さんがいつもと変わらない様子で荷物を届けてくれたのは、私たち同様に津波到達時間を分かっているからだわね。

地震の時は殆ど動かない夫が！

それにしても驚いたのは地震のサイレンがあった時には殆ど動かない夫が、今回はサッサッといろいろな行動をしたこと（！）。今日予約していた園芸屋さんに電話でキャンセルをしていたし、玄関に外に置いている物を家の中に入れていたし、いつの間にかテラスのイスを畳んでテーブルの下に入れていた。えら〜い！

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・６月に始まる事柄
・足指グッズ、台風の備え、‘現役感’
・台風襲来の１日
・‘間’に才能と’可愛い’がある
・集中して意識しながらやると別ものになる
・実践している人がいた！
・乏しい語彙力がもどかしい

文字数：約10300w　写真：71枚　動画：4本

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・６月に始まる事柄
・足指グッズと台風の備えと‘現役感’
・台風襲来の１日
・‘間’に才能と’可愛い’がある
・集中して意識しながらやると別物になる
・実践している人がいた！
・乏しい語彙力がもどかしい

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６月に始まる事柄

2026-6-1

見頃を迎えつつある紫陽花、散り始めた栗の花

さて、今日から６月。１年の前半が過ぎることは、裏庭の紫陽花が見頃に近づいてきている様子で実感するわ。

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・夫の取材DAY
・違う景色を見るために
・日帰りで東京へ
・毎日を記録する
・贔屓目のフィルターがかかる幸せ
・ピクニック日和
・＃夫週末料理、腹筋、そしてレゲエライブ

文字数：約9600w　写真：46枚　動画：6本

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・夫の取材DAY
・違う景色を見るために
・日帰りで東京へ
・毎日を記録する
・贔屓目のフィルターがかかる幸せ
・ピクニック日和
・＃夫週末料理、腹筋、そしてレゲエライブ

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夫の取材DAY

2026-5-25

あっ、忘れていた！

珍しく早く起きてきた夫が「編集の○○さんの車が故障したので、電車で昼ごろに着くって」と。あっ、そうだった、忘れていた！今日、昼から家で夫の取材が入っていたんだったわ（汗）。

急いでリビングを整えて、お風呂に入ることに。私が入り終わらないと夫が入れないものね。とは言っても私は長湯タイプではなく、お風呂に浸かって、体を洗い終えてバスルームから出てくるまで20分もかかからないのだけどね。そんな私と違って夫は「えっ、まだ入っているの？」と驚くほどの長風呂だし、その時間もまちまち。だから夫の後に入ることになってしまうと、時間が読めなくなってしまうので、何が何でも先に入ることにしているの（苦笑）。

そんな風にそれぞれ諸々をアタフタと終え、夫は編集者を駅まで車で迎えに行き、その足で取材場所をロケハンしてくると言い残して出かけたわ。そして１時間後。家の近くの浜のハンバーガー屋さんのテラス席にいるというLINEがきたので、私もジョインさせてもらうことに。

サングラスをして浜へ

今日は晴れて凄く太陽が眩しいのでサングラスをかけ、風が強く吹いているので飛ばされないように紐付きの帽子をかぶることに。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/06/01/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-185-24/ Sun, 31 May 2026 21:46:47 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30652 CONTENTS

・今は想像できなくても
・東京に前乗りしてアレコレ
・ショップチャンネルの収録、当日
・私もソバーキュリアス実践者
・知れば知るほど、バレエは奥が深い！
・場所と時代に合う車に買い替えることに
・会えた！

文字数：約10200w　写真：56枚　動画：1本

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・今は想像できなくても
・東京に前乗りしてアレコレ
・ショップチャンネルの収録、当日
・私もソバーキュリアス実践者
・知れば知るほど、バレエは奥が深い！
・場所と時代に合う車に買い替えることに
・会えた！

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今は想像できなくても

2026-5-18

そのうち慣れるはず！

先週の木曜日、削り直して、艶出しオイルを塗ってもらって大変身したダイニングテーブル。オイルが完全に乾くまで２週間かかると言われているけれど、触っても支障なさそうな感じになったので、「もう、いっか」と今日のお昼ごはんから使い始めることに。

夫作「納豆ごはん」をテーブルに置いて椅子に座ったら、見慣れない人と向き合っているような感じで何だか落ち着かないわ（笑）。でも使っているうちにオイルの色合いは落ち着いてくるだろうし、目も慣れていくわよね。

天気に合わせて２日分のコーデ

ところで天気予報によると今日は全国的に猛暑日になり、35℃にまでなるところもあるらしい。明後日の午前中に「ショップチャンネル」の仕事が入っているので、明日、泊まりがけで東京に行くのだけど、行き帰りの服はどうしようかしら（番組内で着る服は昨日、用意済み）。

明日も東京は今日と同じぐらいの気温のようだけど、帰ってくる日は気温が下がるという予報が出ている。と言うことは、暑さ寒さに合わせて脱ぎ着できるような重ね着スタイルにした方が良いということよね。その観点から２日分のコーデを用意することに。

先ずボトムスは車で行くので運転しやすいようバギータイプのジーンズを選んで、トップスはショート丈のボーダーとグリーンのTシャツを２枚。そして暑さ調整用のショート丈のトレーナーと、一重仕立てのショート丈のイエローのジャケットも用意することに。

他は明日、いつもの１〜2泊用のスーツケースに、スキンケア用品と簡易枕とパジャマを詰め込めばOKね。

思い返してみれば去年の１１月末に東京を引き払って、下田の１拠点にするようになってから出張で出かけたのは１０回ほどかしら。その用意をするのも慣れてきて、パッパッとできるようになってきた感じだわ。なんでも慣れるものだわね。

朝から何度も写真や動画が送られてくる（笑）

午後、夫のヘアカットをしていたらグループLINEに通知が。見たら、先輩ワンコとニューカマーの赤ちゃんワンコが仲良くペットカートに乗っている写真が送られてきた。

]]> https://michikofujiwara.jp/2026/05/25/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-5-115-17/ Sun, 24 May 2026 21:45:05 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30537 CONTENTS

・私の掃除の仕方
・’色’を取り入れるようになった切っ掛け
・ライバルはAIだけではない？
・ダイニングテーブルが新品状態に
・黒船祭り、１日目
・笹竹切りをしたり、街中で踊ったり
・胸骨を斜め上に向ける効果

文字数：約10900w　写真：69枚　動画：6本

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・私の掃除の仕方
・’色’を取り入れるようになった切っ掛け
・ライバルはAIだけではない？
・ダイニングテーブルが新品状態に
・黒船祭り、１日目
・笹竹切りをしたり、街中で踊ったり
・胸骨を斜め上に向ける効果

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私の掃除の仕方

2026-5-11

「皆んなで渡れば怖くない」

長い連休明けの月曜日のせいか、仕事のメールが何件も送られてきたことで「連休は終わった」と納得することができたわ（苦笑）。そして次の長い連休はいつなのかが気になり調べたら、今年はもう９月しかないのね、ガクッ。

私はどこかに通勤しているわけではないし、自由に仕事を調節できるフリーの身なのだけど、それでも世間の休みに合わせて休んだ方がよりリラックスできることを今回の長い連休で痛感したわ。「赤信号、皆んなで渡れば怖くない」というジョークと同じ理屈なのかもしれないわね（苦笑）。

虫にも好き嫌いはある

さて、昼ごはんにトマトパスタを作っている夫からの指示を受け、庭の畑に植えているバジル摘みに（と大袈裟に表現w）。バジルは3株ほど植えているのだけど、どれもこれも虫に食べられていたわ。つまり、よほど美味しいということね(苦笑)。

でもオレガノも摘んだのだけど、こちらは全くの無傷。虫にとってはバジルの柔らかさの方が食べやすく、虫たちにも食べず嫌いはあるのだろうと、夫と2人で納得(苦笑)。

虫食いだらけのバジルをトッピングしたトマトパスタ完成〜。

自分に集中していると人の目は気にならない

午後、買い物に出た帰り、ちょっと隣の浜を見に行ったのだけど、波が殆どないせいか初心者のサーファーが多い様子。サーフィンをしない私でも上手い下手って、遠目からでもすぐに見分けがつくものなのね（失礼）。

と言うことは、バレエを知らない人でも私のバレエの踊り方を見たら程度はすぐにバレるということね（苦笑）。でもレッスンしている時は自分の体と踊りに超集中しているので、人の目を気にしている余裕はないのだけどね。目の前のサーファーの人たちも、きっと同じかも。

散歩するカラスに遭遇

そんなことを思いながら海を眺めていた視線を横にずらしたら、そこにはカラスの姿が。まるで「波より飛ぶ方が楽しいのに、なんであんなことしているの？」とサーファーたちを眺めているように見えたのは、気のせいかしら（笑）。

見るのに飽きたのか、トコトコと私たちの方に歩いてきて、そして人が側にいてもへっちゃらな様子で通り過ぎて行ったわ。海辺の散歩を楽しむカラスもいるものなのね。

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・AI小説と映画の違い
・久しぶりにフィルム貼りをしたら
・「川原でピクニック」が残念な結果に
・ルヴァン美術館にて
・軽井沢からの帰路
・習慣化の利点
・蜂の巣、３つ！

文字数：約9900w　写真：82枚　動画：2本

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・AI小説と映画の違い
・久しぶりにフィルム貼りをしたら
・「川原でピクニック」が残念な結果に
・ルヴァン美術館にて
・軽井沢からの帰路
・習慣化の利点
・蜂の巣、３つ！

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]]> https://michikofujiwara.jp/2026/05/11/michikos-diary-%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a82026-4-275-3/ Sun, 10 May 2026 20:41:39 +0000 https://michikofujiwara.jp/?p=30301 CONTENTS

・おじさん３人組の会話に大笑い
・筋トレって、そんな効果もあるのね！
・なんでもない祭日の１日
・才能を十分に発揮できる華の期間は短い
・罪悪感なく、まったり過ごすために
・お喋りのハシゴ
・YouTube動画の断捨離＆お宅訪問

文字数：約9200w　写真：54枚　動画：5本

INDEX

・おじさん３人組の会話に大笑い
・筋トレって、そんな効果もあるのね！
・なんでもない祭日の１日
・才能を十分に発揮できる華の期間は短い
・罪悪感なく、まったり過ごすために
・お喋りのハシゴ
・YouTube動画の断捨離と＆お宅訪問

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おじさん３人組の会話に大笑い

2026-4-27

雨が止んでピーカンに！

今日、夫の子供の頃の同級生たちが泊まりがけで東京から遊びに来るのだけど、残念ながら朝から結構な雨降り。「電車、大丈夫かしら」とちょっと不安。と言うのも、伊豆急下田線は天気が悪いと止まってしまうことが多いんだもの。何事もなく無事に下田まで着きますように。

と思っていたら、昼に近づくにつれ青空が見えてきた！と言うか、ピーカンになってきたわ。良かった、良かった。ランチは海辺のピザ屋さん「フェルメンコ」を予約しているのだけど、晴れなかったら台無しになるところだったわ。ここは美味しさだけでなく、白い砂浜と青い海を目の前にしながら食べられるロケーションも魅力の一つだもの。

アッという間に筍の季節は過ぎていた

そして夕食は焼きタケノコにする計画なので、彼らを駅に迎えに行く前に直売所に行って、朝堀の筍を買おうと思っていたのに、筍の季節は終わったようで売られていなかったわ。先週の金曜日に下見にきた時には売られていたのに〜。他の店も見に行ってみたのだけど、やはり茹でられた筍しか売られていなかったわ。あっという間に筍の季節は過ぎちゃうのね。残念。

その後、駅まで彼らを迎えに行き、その帰りに明日の朝食用のパンやちょっとした食料を買いにマーケットへ。朝、私はパンは食べないし、夫は朝食を食べない人なので、毎回ちょっと悩むのよね、朝食に何をお出しするか。だから「朝はいつも何を食べるの？」と聞くようにしているの。と言うか、聞いても平気な間柄でないと泊まりには来ないから聞けると言うことなのだけどね。

海を眺めながら美味しいピザを

そして魚屋さんに頼んでいた夕食用の刺身や魚をピックアップして、一旦自宅に戻って荷物を置いてから、歩いて「フェルメンコ」へ。やっぱり外の席で食べるのは気持ち良いし、より美味しく感じるわ。

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